ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОН АРГА ХЭРЭГТЭЙ ИДЭЭЛИЙГ АСАХАА БОЛОХ АРГА

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Орчин үеийн нийгэмд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг доогуур, өндөр үнэлэх талаар маш их хэлэлцүүлэг өрнөдөг. Эрүүл бус нарцизм, давуу байдал, ач холбогдолгүй байдлын тухай.

Бага наснаасаа зарим идеал болон бусад хүмүүсийн шаардлагыг хангах хэрэгцээ шаардлагын хүрээнд уруу татагдсан хүмүүс олон байдаг. Ихэнх тохиолдолд хүүхдийн хувийн шинж чанар, авьяас чадварыг харгалзан үздэггүй. Дараа нь тэд ямар нэг зүйл бүтэлгүйтсэн үед, ээжийнхээ найз охины хүү, охиныг үлгэр жишээ болгож, үргэлж илүү сайн болж хувирах үед тэд өөрсдөөсөө ичиж эхлэв. илүү их. Эцэст нь хүүхэд ичих, татгалзахаас айхгүйгээр өөрийнхөөрөө байх ямар агуу болохыг мэддэггүй насанд хүрсэн хүн болж өсчээ.

Өөрийгөө яг л хүн шиг харахыг хичээгээрэй. Энэ гариг дээр амьдардаг бусад 7.4 тэрбум хүн шиг энгийн хүмүүс. Тэдний дунд дор хаяж 1-2% нь тантай адил чадвартай байдаг. Өнгөц харахад энэ нь аймшигтай санагдаж магадгүй юм.

Гэхдээ энгийн, энгийн, энгийн байх нь хичнээн амархан болохыг та төсөөлж ч чадахгүй. Эцсийн эцэст, бусад хүмүүсийн хүлээлгэсэн үндэслэлгүй ачаалал автоматаар арилдаг.

Тэгээд юу болох вэ:

1) Энэ нь тийм ч муу биш юм.

Та юу ч биш. Хамгийн муу нь биш.

Гэхдээ та бас суут хүн биш. Тэд дэлхийн аварга, Нобелийн шагналтан болоогүй байгаа тул Гиннесийн амжилтын номонд бүртгэгдээгүй байна. Та бол авьяас чадвараа хөгжүүлэх шаардлагатай энгийн хүн юм. Энэ бол сурч, шаргуу ажиллах явдал юм. Мөн үр дүн нь таныг гайхшруулах болно.

2) БУРУУ БОЛОХ БОЛОМЖТОЙ.

Бүх хүмүүс ихэвчлэн алдаатай байдаг. Та бусад хүмүүсийн нэгэн адил энгийн хүн юм. Мөн та алдаа гаргах эрхтэй. Сургуулийнхаа алдаан дээр хэрхэн ажиллаж байснаа санаж байна уу? Насанд хүрэгчдийн нэгэн адил. Алдаа засах нь таны туршлагыг ашиглах явдал юм. Мөн туршлага бол хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл юм. Энэ нь ирээдүйн амжилтын үндэс суурийг тавьдаг.

3) МЭДЭХГҮЙ ЗҮЙЛ ХЭРЭГСЭЛ БИШ.

Бүх зүйлийг мэддэг хүмүүс байдаггүй. Нэгэнт та жирийн хүн болохоор ямар нэг юм мэдэхгүй байж магадгүй. Тэгээд би үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөөс ичдэггүй. Энэ бол зүгээр. Энэ нь шинэ мэдлэг олж авах боломжийг нээж өгдөг. Та бүх амьдралынхаа туршид сурч чадна. Ном, интернэт, курс, сургалт, боловсрол, мэргэжил дээшлүүлэх гээд байдаг.

4) АЮУЛГҮЙ БАЙДЛЫГ МЭДРЭХГҮЙ БАЙНА.

Та бол энгийн хүн. Бусад 7.4 тэрбум хүн шиг төгс бус.

Бүх хүмүүс өөрийн гэсэн онцлог, давуу болон сул талуудтай байдаг.

5) ХОР ХҮНИЙ ИЧИГЛЭЛИЙГ ГАРГААРАЙ.

Та төгс төгөлдөр биш байгаадаа ичихээ болих болно. Энэ бол хүлээн зөвшөөрөх, өөрийгөө хайрлах зам юм. Таны бүх жоом, дурсамж. хамар эсвэл гуяны хэлбэр.

6) ӨӨРИЙГӨӨ БУСАД ХҮМҮҮСТЭЙ ХАРИУЦААХЫГ БОЛЬ.

Та сэтгүүлийн нүүрэн дээрээс эсвэл эцэг эхийнхээ нэг удаа бий болгосон хүлээлттэй өөрийгөө төгс дүр төрхтэй харьцуулахаа болино. Тэгээд үүний төлөө хичээхээ боль. Тэр чинийх биш. Тэд чамайг өөр хүний дээл шиг өмсдөг - хэмжээ, хэв маяг, насны хувьд чамд тохирохгүй. Суурин дээрээс ээжийн чинь найз охин, чиний хайртай хүнийг аваад явсан хүү, охин дүлийрч унах болно.

7) ТАНЫ ӨӨРИЙГӨӨ ҮНЭЛГЭЭД БАТЛАХ ГЭДЭГГҮЙ.

Та бусдын санаа бодол, шүүмжлэлээс хамаарахаа болино. Тэр ч байтугай ээж, аав, хайртай хүн, хамгийн сайн найз. Бас танихгүй хүмүүсээс. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр зөвшөөрөл, магтаал, илүү олон лайк авахын тулд та хүлээх шаардлагагүй болно. өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх сүлжээ.

8) ХАРИЛЦААНД ХЭРЭГТЭЙ БАЙХ.

Эргэн тойрны хүмүүс бас жирийн хүмүүс.

Өөрөөр хэлбэл, өөрсдийнхөө дэг журам, дэг журмыг ухамсарлаж, хүлээн зөвшөөрсөний дараа бид үүнийг бусдаас харж эхэлдэг. Нөгөө төгс төгөлдөр дүр зураг тархай бутархай. Эсвэл ач холбогдолгүй. Чам шиг жирийн хүмүүс чамайг хүрээлж байдаг. Ижил тэгш харилцаатай байх нь хялбар, энгийн бөгөөд үнэхээр тохь тухтай байдаг.

9) Хилээ бэхжүүл.

Энэ бол ҮГҮЙ гэж цаг тухайд нь хэлж, хүзүүндээ суугаад өөрийгөө ашиглахыг зөвшөөрөхгүй байх тухай юм. Та бусадтай адил энгийн хүн юм. Мөн та ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсэх, хүсэхгүй байх хүсэлдээ хүрэх эрхтэй.

10) ХЭНИЙГ ИЛҮҮ АВАХГҮЙ.

Өөрийгөө золиослох, аврах хэрэгцээ алга болно. Бусад хүмүүс чам шиг өөртөө анхаарал тавьж чадна. Тохиромжтой байхын тулд өөрийгөө, сонирхол, цаг хугацаа, мөнгө, эрүүл мэндээ золиослох шаардлагагүй болно. Тэд адилхан нийтлэг байдаг. Тэд арчаагүй хүмүүс биш. Мөн та бол хүчирхэг супермен биш.

11) ХАЙРЫГ ӨӨРИЙГӨӨ ДЭЭРЛЭХ ХЭРЭГГҮЙ.

Бүх зүйлд таалагдахыг хичээдэг хайртай хүнээ шүтэхээ боль. Хайртай хүнээ эрх тэгш хүн шиг хараарай. Эхнэр бол таны ээж биш, та түүнд "дуулгавартай байх" шаардлагагүй. Хүн бол Бурхан биш. Мөн та түүнд сэтгэлээ өгөх шаардлагагүй. Тэр яг л чам шиг энгийн хүн. Зөвхөн бэлэг эрхтэнтэй.

12) Татгалзахаас айх, орхихоос айх болно.

Хамтрагчтайгаа харилцаагаа таслах, салах талаар санаа зовох нь илүү хялбар болно.

Тэр чамд ямар нэгэн зүйл буруу болсноос биш, явах эсвэл утсаар ярих, мессеж бичих, болзоонд явахаа больсон. Та хоёр хоёулаа жирийн хүмүүс. Харилцааны хүмүүс бие биедээ хэр эвтэй байхыг хичээдэг. Бид бие биенээ өөрийн гэсэн гавьяа муутай жирийн хүмүүс гэж харах үе шат зайлшгүй байх ёстой. Түүний дараа харилцаа нь таашаалаас илүү дургүйцлийг авчирч эхэлбэл түншүүд салж болно.

13) ТӨГС ХАМТРАГЧИЙГ ХАЙХ ЦУЦЛАГДСАН.

Та төрөөгүй хүүхдийнхээ төгс аав эсвэл хамгийн сайн эмэгтэйг хайж олохын тулд нэг харилцаанаас нөгөөд шилжихээ болих болно. Экс хүмүүсээ өөр өөрийн давуу болон сул талуудтай энгийн хүмүүс гэж хараарай. Энэ эсвэл тэр хүнтэй гэр бүл зохиох шийдвэр гаргахдаа бид хамгийн түрүүнд түүний дутагдлыг сонгодог. Тэгээд тэр чинийх. Бусдыг өөртөө зориулж дахин бүтээх боломжгүй юм. Мөн төгс хүмүүс гэж байдаггүй. Бид бүгд жирийн хүмүүс.

14) Та өөрийг буруутгах хэрэггүй, ӨӨРИЙГӨӨ ШИЙТГЭХГҮЙ.

Дотоод шүүмжлэгч, хатуу чанга, шийтгэдэг эцэг эх нь тусалж дэмждэг, халамжтай эцэг эхэд зам тавьж өгөх болно.

Хэрэв жирийн хүн өөрөөсөө хүлээж байснаас ч илүү сайн зүйлийг хийж чадвал ямар их баярлах бол гэж төсөөлөөд үз дээ! Дундаж хүн амжилтанд чин сэтгэлээсээ баярладаг. Бусдын атаархалгүй, өөрсдийнхөө дорд үзэх мэдрэмжгүй амжилт.

15) ҮҮСЭХ, ҮЙЛ АЖИЛЛАХ ЭРХИЙГ ӨӨРӨӨ ӨГ.

Одоо та үргэлж айж байсан зүйлээ хийж чадна. Өө! Та эцэст нь шинэ бизнес эхлүүлэх, үйл ажиллагааны чиглэлээ өөрчлөх боломжтой болно. Эсвэл бүтээлч байдлаа нээ. Учир нь энэ салбарт аль хэдийн илүү сайн хүн байгаа нь ичгүүр, цөхрөлийг мэдрэхээ болино. Олон хүн үүнийг хийж чаддаг болохоор та ч бас чадна. Бид бүгдээрээ жирийн л хүмүүс.

Хэрэв та анхаарлаа "Би хамгийн шилдэг нь", "Би хамгийн муу нь" гэсэн зүйлээс өөр зүйл рүү чиглүүлбэл танд юу тохиолдож болохыг харж байна уу?

Үйлчлүүлэгчтэй хийх психоаналитик эмчилгээнд бид хальс шиг бусад хүмүүсийн хүлээлтийг арилгаж, айдас, айдсыг сайтар хянадаг. Эндээс харахад та тэдний тухай ярьж болно, эмчилгээний эмч аймшиг, жигшүүрт байдлаасаа ухаан алддаггүй. Хүлээн зөвшөөрөлт ийм байдлаар явагддаг. Бусдын шошгогүй энгийн хүнтэй өөртэйгөө уулзах. Тиймээс өөрийнхөөрөө байж, аяндаа аяндаа гарч, хэн нэгний сценарийн дагуу амьдрах боломж гарах болно.

Энэ нь аймшигтай биш юм. Эцэг эх нь бас жирийн хүмүүс байсан нь харагдаж байна. Мөн эмчилгээний эмч бол энгийн хүн юм. Тэгээд босс. Мөн эхнэр, нөхөр.

Өмнө нь хүний эмзэг байдлыг хамгаалж, бусад хүмүүсийн үзэл бодолд нийцүүлэхийг хичээдэг байсан асар их энерги ялгардаг.

Одоо үйлчлүүлэгч энэ бүх энергийг хүсэл, авьяас чадвар, хайр дурлал, ажил хөдөлмөрөө хэрэгжүүлэхэд чиглүүлж чадна.

Хэрэв та өөрийнхөө төгс бус байдлаас ичиж байна гэж бодож байвал бусдын сайн хийж байгаа зүйлд амжилтанд хүрэхгүй гэж айж байна, шүүмжлэлд эмзэг хандаж, өөрийгөө хэн нэгэнтэй эцэс төгсгөлгүй харьцуулж, бусдын санаа бодлоос хамааралтай байж магадгүй. Энэ нийтлэлд та сэтгэлийн түгшүүр багатай байх болно, жирийн байх нь тийм ч муу биш гэдгийг та ойлгож эхлэх болно, та өөрийгөө сонирхож байгаагаа мэдрэх болно - магадгүй та илүү сайн таньж мэдэхийг хүсч, жинхэнэ хүнтэй уулзахыг хүсч магадгүй юм.