Өөртөө аз жаргал бэлэглээрэй

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Луиза Хэй өөрийгөө хайрлаж, өдөрт дор хаяж нэг удаа таашаал авах нь чухал гэдгийг хэлээд амьдрал хариуд нь инээмсэглэх болно гэж бичжээ. Энэ бол өөртөө болон таны амьдралтай холбоотой маш зөв байр суурь бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн олон эмэгтэйчүүд таашаал авах нь чухал бөгөөд зайлшгүй чухал зүйл гэдгийг мартдаг, бидэнд сайн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, түүнийгээ өдөр бүр энгийн байдлаар хайж олох зуршил байдаггүй. өчүүхэн зүйл.

Эмэгтэй хүн бүр нэг удаа үүрд санаж байх нь чухал: амьдралаас таашаал авахдаа бид эрч хүч, хайраар дүүрч, сэтгэл хангалуун байх үедээ ойр дотны хүмүүстээ дулаан, хайр, эмзэглэлийг өгч чадна. Энэ бол эрүүдэн шүүх үйл явц биш харин байгалийн жам ёсны үйл явц байх болно. Тиймээс бидний хамгийн гол үүрэг бол өдөрт дор хаяж нэг удаа таашаал авах явдал юм.

Өдөр бүр та хэн нэгний (хүүхэд, нөхөр, эцэг эх, найз охин гэх мэт) амьдралд таашаал авчрахыг хичээдэг ч ихэнхдээ өөрийгөө мартаж байдаг тухай бодоорой. Мөн хувиа хичээсэн байдлын талаар ганц ч үг битгий хэлээрэй.

"Эмэгтэй хүний гол ажил бол таашаал авах явдал юм" гэж хятадууд хэлдэг, учир нь эмэгтэй хүн зөвхөн таашаалын байдалд л бүтээж чаддаг.

Амьдралаа баяр баясгалангаар дүүргэж эхлэх хэд хэдэн шалтгаан энд байна

1. Би өгүүллийн эхэнд эхний аргументыг аль хэдийн хэлсэн: хэрэв та өөрийгөө зугаацуулахыг зөвшөөрвөл та дүүргэж, ойр дотны бүх хүмүүст халуун дулаан өгч эхэлдэг. Эцсийн эцэст, эмэгтэй хүн хайрлахаар энэ ертөнцөд ирдэг, эсвэл тэр үүнийг өөрөө дүүрсэн үедээ л хийж чадна. 2. Сэтгэл хангалуун амьдралын хажуугаар эмэгтэй хүн сэтгэл хангалуун эр хүн, баяр хөөртэй, аз жаргалтай хүүхдүүдтэй болно. Нууц нь эмэгтэй хүн бол гэр бүлийн сэтгэлийн байдал юм: тэр ямар төлөв байдалд, энэ сэтгэлийн байдалд хайртай хүн юм. 3. Амьдралаас таашаал авах боломжийг олгодог эмэгтэй хүн өөрийгөө, түүний дотор эмэгтэй хүн шиг хэрхэн халамжлахаа мэддэг бөгөөд энэ нь түүний зүрх сэтгэлийг нээж өгдөг. 4. Амьдралын чанар хэд хэдэн дарааллаар сайжирдаг. Амьдралд хандах шинэ хандлага гарч ирж байна: талархлаар дүүрэн. 5. Амьдралд сэтгэл хангалуун байгаа эмэгтэй дэлхий дээр эмэгтэйлэг байдлаар гарч ирдэг, тэр удааширч, өөрийгөө тайвшруулж, эмэгтэйлэг энергээр дүүрдэг. 6. Тэрээр боломжуудыг өөртөө татаж, бэрхшээлийг амархан даван туулдаг.

Шалтгаануудын жагсаалтыг үргэлжлүүлж, үргэлжлүүлж болох боловч эдгээр 6 цэг нь маш үнэмшилтэй юм шиг надад санагдаж байна.

Хэрэв та таашаал өгөхийг хүсч байвал үүнийг хүлээн авч сураарай. Уильям Хазлитт

Аз жаргалыг амьдралдаа өөрсдөө бүтээцгээе!

Нэгдүгээрт, энд хууран мэхлэх хуудас байна.

Таашаалын жагсаалт:

Өөртөө цай эсвэл кофе бэлдэж өгөөд ууж буй үнэрийг нь шингээж аваарай.

Өглөө тагтан дээр гарч, гүнзгий амьсгаа аваад тэнгэр рүү хараад "Өглөөний мэнд!"

Гэр бүлийн оройн хоолны ширээг онцгой байдлаар тохируулахын тулд: сайхан хоол, ширээний бүтээлэг, салфетка авах, аяга таваг чимэглэх.

Баярын мэдрэмж гэрт илүү олон удаа байг.

Гялгар сэтгүүлүүдийг алгуурхан, дур зоргоороо гүйлгэж, романтик инээдмийн киног үзээрэй, санаа зовнилоос ангижирч, өөр ертөнцөд орохыг зөвшөөрнө үү.

Дуртай хөгжмөө сонсоорой.

Цэцэрлэгт хүрээлэнд чөлөөтэй алхаарай.

Шинэ зүйлийг анзаарч, аажмаар алхаж, эргэн тойрныхоо амьдралыг ажиглаарай.

Бүжиглэх, дуулах, будах.

Саун руу яв.

Өөртөө массаж хий.

Өөртөө зориулж фото сесс хий.

Энэ мөчийг мэдрэхийн тулд лааны гэрэлд анхилуун үнэртэй тосоор усанд ороорой.

Өөртөө зориулж хувцаслаж, будалт хий.

Биеэ арчлах (гэртээ эсвэл салон дээр).

Хоол идэж байхдаа хазуулсан бүрийн амт, тавагны үнэрийг мэдрэхийг хичээгээрэй.

Бясалгал хийх.

Ороо норго.

Сүм рүү яв, лаа асаа, залбир, зүгээр л хүлээ.

Спортоор хичээллэх (йог, пилатес, биеийн уян хатан байдал, калланетик, аэробик гэх мэт танд таалагдах зүйлийг аваарай).

Сайхан дотуур хувцас өмс.

Дотоод сэтгэлийн түлхэлтээр удирдуулсан хүнд ямар ч шалтгаангүйгээр бэлэг өг.

Бакалаврын үдэшлэг зохион байгуул.

Өөртөө цэцэг бэлэглээрэй.

Амьдралын хурдацтай хурдаар, удаашрах мөчийг олоорой: кафе руу аяга цай / кофе ууж, вандан сандал дээр суугаад тэнгэр дэх үүлсийн хөдөлгөөнийг биширч, нар руу инээмсэглээд эргэн тойрноо хараарай.

Та дуртай амттангаа худалдаж аваарай.

Амьдралынхаа хором мөч бүрийг сайхан өнгөрүүлээрэй …

Энэ жагсаалтын зарим цэгүүд танд урам зориг өгсөн гэж найдаж байна! Хадгалах хэрэггүй, амттангийнхаа жагсаалтыг өөрөө гаргаарай!

Өөртөө аз жаргал бэлэглээрэй

Таашаалтайгаар амьдарч эхлээрэй! Өнөөдөр! Одоо

Аз жаргалтай байхыг сонгоорой, тэгвэл аз жаргал таны гэр бүлд суурьших болно!