2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Эсэргүүцэх үү? Айдас? Мэдээжийн хэрэг өөр олон сөрөг мэдрэмжүүд байдаг. ижил зүйл ихэнх хүмүүст тохиолддог … харамсалтай нь
Хамгийн тохиромжтой нь энэ хэллэг нь таны хүсэл тэмүүлэл, баяр баясгалан, хүч чадлыг өдөөх ёстой. Гэхдээ баримт бол бага наснаасаа эхлэн бид бүгд нийгмийн үндэс суурийн дагуу хязгаарлагдмал, олон зүйлийг хориглодог байсан. Бид гэр бүл, сургууль, нийгэмд өссөн. Тэгээд тэд хүнийг өөрийнх нь толгойд боолчлох байдлаар "хүмүүжүүлсэн". Хүн өөрийн I -ээс хасагдсан тохиолдолд системд маш их ашиг тустай байдаг бөгөөд ерөнхийдөө өндөр зорилго, түүнд хүрэх хүсэл эрмэлзэлтэй байх нь илүү дээр юм. Бид өөрсдийгөө хянаж, хязгаарыг өөрсдөө тогтоодог байдлаар хүмүүжсэн. Та өөрөөсөө байнга асуудаг нь лавтай: би зөв зүйл хийж байна уу / би зөв зүйл хийж байна уу? Хүмүүс юу гэж хэлэх вэ? Би хэн нэгнийг гомдоох уу? Мөн та өөрөөсөө өөр ижил төстэй асуулт асуугаарай.
Тиймээс бид амьдралд дасан зохицож, нам гүм булангаа хайж, залуу наснаасаа эхлэн хувийн үнэ цэнээ дэлхий даяар батлах ёстой.
Эцсийн эцэст хүн үүнийг захирч, санал болгож чадах бүх зүйлийг амьдралаас авахын тулд дэлхий дээр төрсөн. Хүн өөрийнхөө төлөө амьдарч, ашиг сонирхлоо нэгдүгээрт тавихын тулд төрсөн. Библид хэлснээр: өөрийгөө аварч, эргэн тойрныхоо олон хүн аврагдах болно.
Тэгээд одоо нэг чухал тодруулга. Энд бид эрүүл эго үзлийн тухай ярьж байгаа боловч өвчтэй эгоизм бас бий.
Өвчтэй хувиа хичээсэн байдал нь:
- хүн дэлхийн бүх зүйл түүнд өртэй гэдэгт итгэдэг бөгөөд хүссэн зүйлээ авахгүй бол маш их уурладаг. Ихэвчлэн завхайрсан хүүхдүүд ийм байдлаар аашилдаг нь маш тод жишээ юм.
- хүн хэрэглэгч болж амьдардаг бөгөөд материаллаг болон нарийн түвшинд олж авч болох бүх зүйлээрээ шимэгчид байдаг. Тэрээр толгой дээгүүр нь алхаж, харааны талбарт унасан ашиг тусыг өөртөө авахыг хичээдэг.
- ухамсар байхгүй байна. Өвчтэй эгоист хүн өөрийгөө, жинхэнэ хүсэл тэмүүлэл, хийж буй үйлдлээ мэддэггүй.
- "хариуцлага" гэсэн ойлголт огт байхгүй. Үг, үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх хүсэл алга. Ийм хүмүүс ихэвчлэн дотроо аймхай байдаг.
-өөрийгөө хайрлах, өөртөө итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэл гэж байдаггүй.
Гэхдээ эрүүл хувиа хичээсэн байдал дараах байдалтай байна.
- хүн ертөнцийн хуулиудыг мэддэг бөгөөд хүн ба дэлхийн хоорондын харилцааны тэнцвэрийг алдагдуулахгүйгээр шаардлагатай бүх зүйлээ хэрхэн яаж авахаа мэддэг. Анхаарна уу, булаах биш аваарай. Та ялгааг мэдэрч байна уу?
- хүн өөрийгөө хайрлаж, хүндэлдэг. Эхний тохиолдолд тэрээр өөрийнхөө ач холбогдлыг өөртөө болон дэлхий дахинд нотлохыг оролдож байгаа бөгөөд сул дорой байдлаасаа үүдэлтэй юм. Эрүүл egoist бол өөртөө итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэл, тайван байдлаас үүдэлтэй өндөр нэр хүндээр дүүрэн байдаг. Энэ түвшинд дэлхийтэй тэмцэх нь утгагүй, та түүнтэй харилцан хамтран ажиллах боломжтой гэсэн ойлголт ирдэг.
- амьдрал илүү ухамсартай болдог. Эрүүл эго үзэлтэй хүн юу хийж байгаагаа, яагаад хийж байгаагаа, үүний үр дүнд юу авахыг хүсч байгаагаа мэддэг. Тэр зорилгодоо хүрч, хэнийг ч сонсдоггүй, эргэж хардаггүй.
"Хэрэв тэд нуруу руу чинь нулимсан бол та түрүүлж байгаагаа мэдээрэй."
Эрүүл, өвчтэй эго үзэлтнүүдийн амьдардаг зарчмуудыг маш тодорхой тусгасан нэгэн түүх байдаг:
Том цагаан шувууд дулаан газар руу нисэх гэж байв. Дараа нь тэдний хажуугаар жижиг саарал шувуу нисэв.
- Бидэнтэй хамт дулаан газар руу ниссэн гэж том цагаан шувууд хэлэв.
- Аа, бид далай дээгүүр нисэх болно, та хүчтэй далавчтай, та далайг даван туулж чадна, гэхдээ би чадахгүй!
- Үгүй ээ, бяцхан шувуу, бид чамайг нуруун дээрээ үүрэх болно, чи үхэхгүй!
-Аа-аа-аа гэж бяцхан шувуу хэлэв, бид өндөрт нисэх болно, та бол том шувууд, танд дулаан өдтэй, гэхдээ би дулаахан биш, би хөлдөх болно!
- Та бяцхан шувууг хөлдөөхгүй, бид таныг дулаахан хөвөндөө нуух болно!
-Аа-аа-аа гэж бяцхан шувуу хэлэв, та бол том хүчирхэг шувууд, та өөрөө хоолоо авч болно, гэхдээ би үхэж чадахгүй!
- Бид чамайг тэжээх болно, бяцхан шувуу!
-Аа аа …
- Чамайг зөндөө, бяцхан саарал шувуу !!! гэж том цагаан шувууд хэлээд нисэв.
Бяцхан саарал шувуу нь жижигхэн ертөнцөд амьдардаг, учир нь жижиг зорилгодоо хүрч, амьдралаа амжилтанд хүрсэн гэж үзэж, хүссэн тохь тухынхаа түвшинд гацаж, өдрүүдээ өнгөрүүлдэг. Бяцхан саарал шувуу үргэлж бүх зүйлээс айж, бүх зүйлд санаа зовдог. Түүний амьдралд дэндүү их үймээн самуун байдаг.
Том цагаан шувуудын хувьд бүх зүйл яг эсрэгээрээ байдаг. Тэд дэлхий ямар өргөн уудам, түүний нөөц баялаг ямар байдгийг мэддэг. Тэд дараахь зарчмын дагуу ажилладаг.
Дуртай зүйлээ аваарай, эс тэгвээс та өгсөн зүйлээ хайрлах хэрэгтэй болно (Бернард Шоу)
Тиймээс, хувиа хичээсэн байгаарай! Өөрийнхөө үнэ цэнийг мэдэж, өөрийгөө хайрла! Хэрэв танд зорилго байгаа бол зоригтойгоор тэдэн рүү очиж, түүнд хүрэхийн тулд хэрэгтэй бүх зүйлээ амьдралаас аваарай (амьдралд ухамсар байгаа бол). Саарал масстай тэнцүүлэхийн тулд таныг системд буцааж өгөхийг хүссэн хүмүүс үргэлж байх болно гэдэгт бүү эргэлзээрэй. Тэдэнд бүү анхаарал хандуулаарай, ямар ч тохиолдолд ийм хүмүүс та, таны хүсэл эсвэл өөр зүйлд үргэлж сэтгэл дундуур байдаг.
Зөвхөн ийм замаар л та аз жаргалтай амьдралаар амьдрах боломжтой бөгөөд эцэг эх, хамаатан садан, огт танихгүй хүмүүсийн амьдрал таныг ямар нэгэн зүйлд тулгах, ямар нэгэн зүйлд таныг доромжлохыг оролдож байгаа юм биш
Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Хэрхэн хувиа хичээж, системийн тогтоосон хүрээг давж гарах вэ?
Эхлэхийн тулд та "уснаас илүү нам гүмхэн, өвсний доор" хичнээн гүн гүнзгий живсэнээ ухаараарай. Үүнийг хийхийн тулд ментортой (сэтгэл зүйч, дасгалжуулагч, гуру гэх мэт) холбоо барих нь дээр. Тэрээр өөртөө тавьсан бүх хязгаарлалтыг ухамсарлах, золиослолын байдлаас гарах, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх, хайрлахад туслах болно.
Дараа нь бид ухамсрыг асаадаг: бид өөрсдийн жинхэнэ хүслийг олж мэдээд (хэн ч нэвтрэх эрхгүй) нутаг дэвсгэрээ тодорхойлж, зорилгоо тодорхойлж, "том цагаан шувуу" горимыг асаана.
Бид ухамсартайгаар амьдарч, өөртөө дараах асуултуудыг байнга тавьж сурдаг.
Би дуртай (шаардлагатай зүйлээ оруулна уу) эсвэл үгүй юу?
Надад яагаад хэрэгтэй вэ (шаардлагатай зүйлийг оруулна уу)?
Надад үнэхээр хэрэгтэй байна уу?
Би үүнээс юу авах вэ? Миний ашиг тус юу вэ?
Өөрөөсөө асуугаад өөртөө эрүүл хариулт өгч хэвшээрэй. Дараа нь өөрийгөө шүүмжлэх нь өөрөө алга болж, сэтгэл хангалуун, тайван байх мэдрэмж гарч ирнэ (учир нь та дотоод ертөнцийн чичиргээг сонсож, жинхэнэ Би-г дагаж байсан болохоор үнэхээр сайхан юм!)
Үр өгөөжөө олж харж сур …. үргэлж …. Тиймээ үргэлж!
Хэрэв тэд байхгүй хэвээр байгаа бол би яагаад үүнийг хийж байгаа юм бэ гэж өөрөөсөө асуугаарай. ХЭРХЭН ХЭРХЭН би өөрийнхөө хор хөнөөлтэй үйлдэл хийх вэ? Хэрэв хувийн ашиг тус байхгүй бол хүн хөгжихөө болино, учир нь дэлхийтэй харилцах тэнцвэр алдагддаг.
Үргэлж цаг хугацааны хязгаарыг тогтоодог тул та альтруизмынхаа ухамсартай хил хязгаарыг тодорхойлж, хохирогчийн байдал, хүзүүнд чинь сууж байсан мэдрэмж, олон өвчин, стрессээс зайлсхийх болно.
- За, хувиа хичээх нь гайхалтай гэдгийг баяр баясгалан, баяр хөөрөөр хүлээн зөвшөөрөхөөс бүү эргэлзээрэй!:)
Зөвлөмж болгож буй:
Өөртөө анхаарал тавих, хувиа хичээх
Яагаад өөрийгөө арчлах нь өөрийгөө арчлах гэж андуурдаг вэ? Зөвхөн өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлж, өөрийгөө хэрхэн сайн болгох вэ гэсэн асуултанд байнга эргэлздэг хүнийг төсөөлөөд үз дээ. Гэхдээ эргэн тойрны хүмүүс яах вэ? Магадгүй тэд эвгүй байгаа байх?
Яагаад надад сэтгэл зүйч хэрэгтэй байна вэ? Бага насны тухай яагаад яриад байгаа юм бэ?
Бага нас - энэ бол хүн тийм ч их зүйлийг мэддэггүй үе бөгөөд түүний гол ажил бол болж буй бүх зүйлийг өөртөө шингээж авах явдал юм. Амьдралын туршлагын цуглуулга, зан чанарын алсын хараа, хувь хүний төрөлт ингэж эхэлдэг. Бидний хүн нэг бүр гэмтлийн нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх өөрийн гэсэн арга барилтай тул эдгээр арга замыг нэрлэе хамгаалалт … Тэд бага наснаасаа олж авсан бөгөөд насан туршдаа бидэнтэй хамт үлддэг бөгөөд дараа нь бид тэдгээрийг автоматаар ашигладаг.
Хувиа хичээх нь сайн уу?
Хувиа хичээх нь сайн уу, муу юу? Тэгээд ерөнхийдөө хувиа хичээсэн байдал гэж юу вэ? Ийм эгдүүтэй илэрхийлэл байдаг: "Эго үзэлтэн бол миний тухай бодохын оронд өөрийнхөө тухай боддог хүн юм." Өөрийнхөө тухай бодох нь яагаад муу юм бэ?
Эрүүл хувиа хичээх зам - энэ юу вэ, яаж шугамыг давахгүй байх вэ
ЖИЖИГ ТҮҮХ ЗХУ -ын үед хувиа хичээх үзлийг төрийн түвшинд дэмждэггүй байв. Яагаад гэвэл мөн чанартаа - аминч үзэлтэн гэж хэн бэ? Энэ бол төрийн тухай гэхээсээ илүү өөрийнхөө болон гэр бүлийнхээ тухай боддог, хилээ хамгаалдаг, хувийн орон зайгаа зөрчихийг зөвшөөрдөггүй хүн юм.
Та яагаад харилцаа холбоо, гэр бүл хэрэгтэй байна вэ? Эрүүл бус байна
Шударгаар хэлье, ихэнх хүмүүс хэрхэн харилцаа тогтоохоо мэддэггүй. Надад итгээрэй, үүнийг эхлүүлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Доорх текст эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст адилхан хамаарна. Одоо маш олон эерэг мэдээлэл, зөрчилдөөнийг хэрхэн шийдвэрлэх, хэлэлцээр хийх, бэлгийн харилцааны бэрхшээлийг шийдвэрлэх, эв найртай харилцаа бий болгох гэх мэт сургалтууд байна.
