Хувийн харилцаа дахь нарциссизм

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Энэ нийтлэлд би, эрхэм уншигчид, таныг нарцист хүмүүсийн ертөнцтэй ойртуулах, хувийн харилцаандаа хэрхэн өөрийгөө харуулахыг хичээхийг хүсч байна.

"Нарциссизм" гэсэн нэр томъёо нь өөрөө өргөн утгаараа өөртөө хамааралтай хайр дурлалын аливаа хэлбэр, нарциссизм юм. Энэ нэр томъёо нь нимфийн дурлалаас татгалзсан үзэсгэлэнтэй залуу Нарцисс хэмээх Грекийн домогоос гаралтай. Үүнийхээ шийтгэл болгон тэрээр нуурын усанд өөрийн тусгалдаа дурлахаар шийдэж, энэ хайрын улмаас нас баржээ. Түүнийг нас барсан газарт сарнай гэж нэрлэгддэг цэцэг ургадаг.

Нарциссизмын талаар шинэ зүйл хэлэхэд хэцүү байдаг. Дэлхий дээр дэмий, хувиа хичээсэн, увайгүй, хоосон, шуналтай, бусдын ашиг сонирхлыг тооцдоггүй хүмүүс байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр хүмүүс дур булаам, бусдыг биширдэг, анхаарлын төвд байж, төгс харилцаа мэт санагддаг.

Нарциссистууд ямар ч шалтгаанаар дэлхий нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн, онцгой шинж чанартай байсан хүнийг хамтрагчаараа сонгодог. Энэ хүн хамгийн сайн, хамгийн үзэсгэлэнтэй, хамгийн ухаантай байх ёстой. Учир нь ийм хүний хайрлах объектыг зөвхөн өөрөө төдийгүй эргэн тойрныхоо хүмүүсээр төгс төгөлдөржүүлэх ёстой. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам харилцааны эхэн үед нарцист хүнийг татдаг эдгээр чанарууд нь хожим атаархлыг төрүүлж эхэлдэг.

Нарцистист шинж чанар нь эрүүл зан чанар, эрүүл нарцисизмаас ялгаатай нь тухайн хүний жинхэнэ чанар, гавьяаг биширдэг бөгөөд хамтрагчийнхаа дутагдлыг тэвчиж чаддаг. Үүний оронд тэр хажууд байгаа хүн нь тийм ч тохиромжтой, ичгүүртэй биш байгаад уурладаг, учир нь нарцист өөрөө хажууд байгаа хүнээс муу байдаг. Тиймээс ийм хүний хажууд байгаа хамтрагч нь биширдэг эсвэл үл тоомсорлодог. Нарцистист хүмүүс хайр, итгэл, хүндэтгэл дээр суурилсан эрүүл хувийн харилцаа тогтоох чадваргүй байдаг. Тэд дотоод хоосон байдалтайгаа холбогдож сэтгэл санааны тэнцвэрт байдалд оруулах хэн нэгэнд зүрх шимшрүүлэх хэрэгцээтэй байдаг. Энд 28 настай Валентина охины нэг түүх байна: “Би түүн шиг хүмүүстэй хэзээ ч уулзаж байгаагүй. Түүнтэй уулзсан эхний минутаас л би түүний сэтгэл татам байдал, хошин шогийн мэдрэмжинд дурлаж байгаагаа ойлгосон юм. Энэ нь харилцан ойлголцсон юм шиг сэтгэгдэл төрүүлэв. Илүү их зүйл: нэг шөнийн дотор би түүний хувьд чухал ач холбогдолтой болж, анхны уулзалт дээр түүний нүд гялалзсан мэт сэтгэгдэл төрж байв. Тэр намайг шүтэн биширдэг, гоо үзэсгэлэн, оюун ухааныг биширдэг, миний бүх шинэ авьяас чадварыг олж харсан … Тэр хүн миний эцэг эх, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаагаа хязгаарласан гэдгийг би анхандаа анхаарч үзээгүй. Би түүнд, түүний хайранд маш их автсан болохоор үлдсэн хэсэг нь надад огт хэрэггүй юм шиг санагдсан. Өмнө нь надад ийм зүйл тохиолдож байгаагүй, хувийн харилцаатай байсан ч би хувийн ашиг сонирхлоо үргэлж хадгалсаар ирсэн. Энд би маш их дурласан тул бусад бүх зүйл надад өчүүхэн, ач холбогдолгүй, ач холбогдолгүй мэт санагдсан. Тэр миний амьдралд гүн гүнзгий нэвтэрсэн бөгөөд тэр надад хэрхэн яаж шийдвэр гаргахаа анзаарсангүй: хэзээ гэртээ ирэх, яаж, юу өмсөх, юу идэх, чөлөөт цагаа хэрхэн өнгөрүүлэх талаар. Хэрэв тэр ямар нэг зүйл санал болгосон бол энэ нь ид шидийн зүйл байсан, бид хамтдаа аз жаргалтай байсан. Гэхдээ ямар нэг зүйл түүний хүссэнээр бүтэхгүй бол миний хүссэн зүйл бол түүнийг бухимдуулж, урмыг хугалахгүй, харин ч надад хандах хандлагыг өөрчилсөн. Тэр даруй уурлаж, даарч, хайхрамжгүй ханддаг, заримдаа харгис болдог. Энэ албан тушаалд байхдаа би буруу зүйл хийсэн гэдгээ буруутгах мэдрэмжийг байнга мэдэрдэг байсан бөгөөд заримдаа тэр яагаад намайг ингэж доромжилсныг ойлгодоггүй байсан. Нөхцөл байдлыг засахын тулд би чадах бүхнээ хийсэн боловч энэ нь ашиггүй байв. Заримдаа тэр намайг зүгээр л үзэн яддаг байсан! Хэдийгээр нэг цагийн өмнө тэр анхааралтай, халамжтай, хайртай хүн байсан. Энэ харилцаа нь тэдэнд эцсийн цэг тавих шаардлагатай гэдгийг ойлгох хүртэл хэдэн сар үргэлжилсэн. Хайр, халамж, анхаарал, өөртөө илүү их анхаарал хандуулах тусам хүн хүлээн авсан анхаарал, хайраа анзаардаггүй, улам бүр ноёрхож, хувиа хичээх болно гэдгийг би ойлгосон."

Хүмүүс яагаад ийм хувийн хүмүүстэй харилцах харилцааг зөвшөөрч, тэдний төлөө тэмцэж, нөгөөг нь өөрчлөхийг оролдож, орхихгүй байна вэ? Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий. Нарцисттай харилцаа үүсгэж буй хүн хүүхэд байхдаа нарцист эцэг эхтэй байсан бөгөөд зөвхөн тухайн хүний хэрэгцээг хангаж байж тэдний үнэ цэнэ, ач холбогдлыг олж мэдсэн байж магадгүй юм. Өөр нэг тайлбар нь дараах байдалтай байна: өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, бусдаас биширдэг, хүлээн зөвшөөрөгдөх хэрэгцээтэй байдаг, түнш болох хүн өөртөө нарцист хүнийг сонгох боломжтой бөгөөд ингэснээр ойрхон байхдаа "нарны туяанд биеэ шарах" болно. нарцист хүн түүний сэтгэл татам байдал, хошин шогийн мэдрэмж, хүч чадлынхаа ачаар тархдаг. Гэхдээ энэ нь төөрөгдүүлсэн сэтгэгдэл юм Үүний зэрэгцээ хүн өөрийгөө алдаж, бусдын гарт хүүхэлдэй болдог. Ийм хүчийг бид дээрх түүхээс маш тодорхой харж чадна. Нарцистистууд нь анх харахад "онцгой", "онцгой" мэт харагддаг хүмүүс бөгөөд энэ нь бусад хүмүүсийг тэдэнтэй харилцаа тогтооход хүргэдэг. Энэхүү "онцгой байдал" нь төсөөлөлтэй, үнэндээ тийм биш юм. Эдгээр харилцааны ачаар та амьдралдаа байхгүй байсан бүх зүйлээ олж авах боломжтой юм шиг санагдаж байна. Тэд анхны харцаар сэтгэл татам байж чаддаг бөгөөд энэ нь таныг биширдэг, сонирхдог болгодог. Үүний хариуд тэд хариуд нь танд сайхан зүйл хийж магадгүй юм. Олон хүмүүс жинхэнэ мэдрэмж, хайрын төлөө ийм үйлдэл хийдэг.

Дүгнэлт 1 … "Нарцисс ойрхон байна." Хэрэв та амьдралдаа ийм хүмүүстэй байнга тулгардаг, эсвэл уруу таталтын хүчийг мэдэрдэг гэж бодож байгаа бол бараг боломжгүй харилцаанд орсноор ямар хуучин асуудлаа шийдэх гэж байгаагаа бодож үзээрэй. Ийм хүний хүрээлэлд байгаа мэдрэмжийг мэдэж байх нь таны нарцист харилцааг танихад тусална. Ийм хүн дэргэд чинь байж байгаад чамайг байнга ичих, эвгүй байдалд оруулах, уурлах, нөгөө талаас өөрийгөө болон бусад хүмүүсийг төгс болгох болно. Хэрэв та нарцист хүний зан авираас үүдэлтэй хүчирхийллийн мэдрэмжийг мэдэрч байвал энэ хүн ямар товчлуурыг дарж чадсан бэ гэж өөрөөсөө асуугаарай. Та эдгээр нөхцөл байдалд хэрхэн хандаж байсан, ижил мэдрэмжийг туулж байхдаа урьд өмнө тохиолдсон үйл явдлуудыг санаж, магадгүй насанд хүрсэн хойноо яагаад ижил "өгөөш" рүү унаж байгаагаа ойлгох болно.

Нарцистист харилцааны хамгийн чухал элемент бол нэгдэх тухай хуурмаг байдал юм.

Нарцистист зан чанар нь бусад хүмүүсээс ялгарах өөр нэг онцлог шинж чанартай байдаг эрхээ нэхэмжлэх … Хувийн харилцааны хувьд та тэдний хэрэгцээг хангах ёстой, гэхдээ тэд өөрсдөө таны хүслийг хангах үүрэг хүлээдэггүй. Нарцист үзэлтэй хүмүүс өөрсдийгөө өгөгч гэж боддог байж болох ч бусдад хэрэгтэй зүйлийг бус хүссэн зүйлээ л өгдөг. Энд нэг хүний түүх байна, түүнийг Антон (31 настай) гэж дуудъя: “Хэдэн жилийн өмнө би нэг охинтой тийм ч амжилттай харьцаагүй байсан. Хэдэн жил хамт амьдарсны дараа тэр намайг илэн далангүй хуурч эхлэв. Би түүний үерхэж байгаа залуугийн талаар мэдэж байсан. Урвасан байдлаасаа гадна тэр намайг бүх талаараа доромжилсон: эрэгтэй хүний хувьд, амраг, хүний хувьд. Би гишгэгдэж, түүний сөрөг мэдрэмжийн илрэлд байнга уурлаж байсан ч салж чадсангүй. Би түүнтэй үлдсэн хэвээр байгаа зарим шалтгааныг олохыг хичээсэн бөгөөд тэд үргэлж л байсан. Би энэ гайхалтай охинтой маш их хайртай байсан бөгөөд заримдаа бид үнэхээр сайхан харилцаатай байсан. Энэ нь надад бүх төрлийн анхаарал халамжаар илэрсэн: тэр хоол хийж, цамцыг минь индүүдсэн, маш сайн амраг байсан бөгөөд сэтгэлээ сэргээж чаддаг байв. Гэхдээ бидний "сайн" харилцаа зөвхөн түүнийг ийм болгох хүсэлээс л шалтгаалдаг гэсэн сэтгэгдэл төрж байв. Миний санаачилга, санаа зоволт нь түүний сэтгэлд хариу үйлдэл олсонгүй, түүнийг бүдүүлэг, урвах, доромжлох чадвартай болгосон … ".

Бясалгал 2 … "Эцэг эхийн өв." Хэрэв таны эцэг эх / эсвэл ээж таны эцэг эхийн гэр бүлд ийм зан чанартай байсан бол танд нарцист харилцаа үүсгэх олон боломж бий. Таны эцэг эхийн өв соёл танд нөлөөлсөн эсэхийг ойлгохын тулд дараах асуултуудад хариулна уу.

Өвдөлт эсвэл бухимдал таны харилцааг дагалддаг уу?

Ойр дотны харилцааны хувьд танд өгөх, авахад хэцүү байдаг уу?

- Та ихэвчлэн дурладаг эсвэл эсрэгээрээ гологдох эсвэл ашиглахаас айж хүмүүсийг оруулахаас айдаг уу?

- Дүрмээр бол та тохиромжгүй эсвэл боломжгүй түншүүдийг сонгодог уу?

- Та хангалттай аюулгүй, сэтгэл хөдөлгөм мэт санагддаг "төгс хайр" -д итгэдэг үү?

- Та хэзээ нэгэн цагт дурлаж байсан уу?

- Хэсэг хугацааны дараа хамтрагчтайгаа илүү сайн танилцсаны дараа түүнийг маш хэцүүгээр хүлээж авч, уучилж чадахгүй алдаа дутагдал байдаг нь харагдаж байна? Харилцааны хялбар байдал алга болж байна уу?

- Та хоёрын хооронд болж буй бүх бэрхшээлийг та хариуцдаг уу?

- Та хамтрагчаа төгс төгөлдөр болгох эсвэл эсрэгээрээ түүний үйлдэл, үйлдлийг үнэлэх нь харилцааны хувьд хамаагүй дээр санагддаг уу?

Хэрэв та ихэнх асуултанд тийм гэж хариулсан бол сэтгэлээр унах хэрэггүй. Эцэг эхийнхээ нөлөөнд автсан байсан ч гэсэн та энэ талаар аль хэдийн мэддэг болсон. Энэ бол сайн харилцаа тогтоох эхний алхам юм.

Эрүүл бус нарцисизмын үр дагаврыг арилгах нэг үр дүнтэй арга бол өнөө үед эрүүл харилцаа тогтоох явдал юм. Ийм харилцаа хэрхэн эхэлдэг вэ? Бие биенийхээ хил хязгаар, хувийн шинж чанарыг хүндэтгэдэг харилцаа холбоо, бие биенээ дэмжиж, анхааралтай хандах хандлага. Өдөр бүр бие биетэйгээ харилцах нь танд аз жаргал, баяр баясгалан, харилцан таашаал авчрах харилцааг бий болгож чадна гэдэгт би итгэдэг !!