2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Дахин хэлэхэд би бүгдэд нь баяр хүргэе) Та миний танилцуулгын талаархи нийтлэлийг үргэлжлүүлэхийг хүлээж байсан гэж найдаж байна. Үнэндээ энд байна.
Өгүүллийн эхний хэсгийг эндээс уншиж болно:
Тэгэхээр танилцуулга хийх нь ашиг тустай юу? Мэдээж байна. Хоёрдугаарт, би хэлэх болно, миний бодлоор маш эргэлзээтэй байна. Гэсэн хэдий ч түүний тухай хэдэн үг хэлье
Мэдээжийн хэрэг, хамгийн түрүүнд, танилцуулга - Энэ сэтгэлзүйн хамгаалалт … Өөр нэг зүйл бол бүх хамгаалалт нь урт хугацаанд хүний сэтгэл зүйд сайнаар нөлөөлдөггүй. Мөн танилцуулга бол тэдний нэг юм. Энэ нь, жишээлбэл, хүн өөрт тааламжгүй хүний үүрэг, чиг үүргийг гүйцэтгэх үед бусад хүмүүсийн эдгээр шинж чанарууд нь түүнд маш их уур уцаартай байдаг. Хамгаалалт хийх танилцуулга хийх хамгийн сайн жишээ бол хүмүүсийн хамгийн сайн хамгаалалт бол гомдол юм. Эдгээр нь. дайрах үед халдагчийн онцлог шинж чанарыг танилцуулж, хариуд нь ижил зан үйлийг дагаж мөрддөг. Нөхөр эхнэр хоёр тангараг өргөж, нөхцөл байдлыг ойлгож, харилцааг халуун түвшинд хүргэхийн оронд бие биенээ түрэмгийлдэг. Нохойнууд хурлын үеэр дунд менежерүүд хоорондоо хэрхэн "хуцдаг" вэ - би үүнийг хичнээн удаа харсан, тоолж чадахгүй байна. Хэдийгээр жирийн амьдралд, ерөнхийдөө бүх энгийн, түрэмгий бус хүмүүс байдаг.
Хоёрдугаарт, танилцуулга хийх нь хариуцлага хүлээхээс зайлсхийх хамгийн сайн арга юм. Үнэн бол яагаад үүнийг авах ёстой вэ, учир нь бүх зүйл танаас өмнө шийдэгдсэн байдаг. Бүх дүрэм, арга барилыг аль эрт тодорхойлж, зассан бөгөөд тэдгээрийг дагаж мөрдөх л үлджээ. Сохор дуулгавартай дагах.
Эцэст нь, Интрогек нь тухайн хүний тодорхой байдлаар ажиллах хандлагыг өгдөг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн бие бялдар, оюун санааны хүч чадлыг хэмнэдэг … Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн нь "ашигтай" танилцуулгатай харьцуулахад маш сайн юм. Гэхдээ эмгэг судлалын хувьд миний бодлоор ийм ашиг тус нь тухайн хүний амьдралд ямар хор хөнөөл учруулж болзошгүйтэй харьцуулахад алддаг.
Ийм "амьдралд саад болох жигшүүрт зүйлүүд" -ээр юу хийх, хүнтэй ертөнцтэй холбоо тогтоох, өөрийнхөөрөө байхад хэрхэн туслах талаар үргэлжлүүлэхийн өмнө би хэдэн үг хэлэхийг хүсч байна. танилцуулга хаана, хэрхэн бүрддэг … Миний хувьд би тэдний үүсэх дараах эх сурвалжуудыг онцлон тэмдэглэв.
- Эцэг эхийн мессеж. Үнэн хэрэгтээ, хүүхэд тодорхой нас хүртлээ чухал ач холбогдолтой насанд хүрэгчид болох ээж, аавын өгсөн бүх мэдээллийг "зажлахгүйгээр залгидаг". Асуудал нь ашиг тустай зүйлээс гадна эцэг эхчүүд хүүхдэд дэлхий ертөнц хэрхэн ажилладаг, тэр өөрөө энэ ертөнцөд хэрхэн амьдрах ёстой талаар тодорхой үүрэг хариуцлага, шүүлтийг хүүхдэд дамжуулдаг нь тэдний хувьд маш зөв бөгөөд хүүхдэд хэрэгтэй зүйл юм. Энэ нь хорон санааны улмаас биш, харин зөвхөн хайртай хүүхдээ хамгаалахын тулд юм. Үнэн хэрэгтээ эцэг эхчүүд интрог хэлбэрээр хүүхдэд ямар нэгэн зүйлийг бус харин тэдний дотоод зөрчил, интрогоо дамжуулдаг. Тэгээд хүүхэд үүнийг хүлээн зөвшөөрдөг. Дараа нь тэр өөрийн дотоод зөрчилдөөнөөр амьдардаг. Дүрмээр бол эдгээр нь хүүхдэд шууд хэлдэг аман мессежүүд юм: Та үргэлж хийх ёстой / та хэзээ ч болохгүй.
- Гэр бүлийн уламжлал, домог, скрипт, мессеж мөн танилцуулга байж болно. Миний бодлоор тэд эцэг эхээс хүүхдүүдэд илгээсэн шууд захиасаас ч илүү гүнзгий байдаг. Яагаад гэвэл энэ бол олон жилийн турш, хэдэн зууны турш, үе үеийн хүмүүсийн хувьд тогтсон эдгээр танилцуулга юм. Ихэнхдээ тэдгээрийг аман байдлаар хэлдэггүй, гэхдээ хэрэв хүсвэл хүүхэд зан төлөв, уламжлал, гэр бүлийн уур амьсгалд шингээдэг. Удам дамжсан багш нарын гэр бүлийн жишээн дээр эргэн оръё. Хүүхдэд үүнийг хэзээ ч хэлж болохгүй, гэхдээ гэр бүл дэх ажил мэргэжлийн тасралтгүй байдлын үнэ цэнэ маш их байж болох тул үүнийг гэр бүлдээ маш хүчтэй цацаж чаддаг тул хүүхэд ердийн аман мессежгүйгээр энэ танилцуулгыг "залгидаг" бололтой. хийх ёстой эсвэл хийх ёсгүй. Түүний хувь заяа багш байх ёстой гэдгийг тэр л мэддэг.
- Гэмтлийн үр дүнд интрокт үүсч болно. Энэ тохиолдолд энэ нь өөрсдийн гэмтлийн туршлага дээр үндэслэн бий болсон нэг төрлийн итгэл үнэмшил юм. Ийм танилцуулга нь бараг ямар ч насны хүмүүст тохиолддог бөгөөд миний бодлоор гэмтэл бэртэлд өртсөн хүний айдас, арчаагүй байдалтай маш хүчтэй холбоотой байдаг. Мөн даяаршлаараа ялгагдана. Жишээлбэл, эмэгтэй хүн нөхрөөсөө (эсвэл эрэгтэйгээс) бие махбодийн хүчирхийлэлд өртсөн байж магадгүй. Тэгээд тэр бүх эрчүүдээс аль болох хол байх ёстой гэсэн танилцуулга үүсч болно. Учир нь тэдний хажууд байх нь аюултай. Мэдээжийн хэрэг, энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн эрчүүдтэй харилцах харилцаагаа хязгаарлахыг хичээх болно. Тэгээд, нэг талаараа, tk. Эцсийн эцэст дэлхий ертөнцөд эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь байхаар зохион байгуулагдсан бөгөөд энэ нь түүний нийгмийн хүрээ, ажил, чөлөөт цаг, магадгүй бэлгийн чиг хандлагад нь ихээхэн нөлөөлдөг.
- Хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл нь танилцуулах эх сурвалж болж чаддаг. Эцсийн эцэст зар сурталчилгаа заримдаа интрузив байдаг. Мэдээний сувгууд өөрсдийн үзэл бодлыг бидэн рүү хэрхэн түлхэж байна. Хүчтэй танилцсан хүмүүс хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээс танилцуулга авахад онцгой өртөмтгий байдаг (миний хувьд эдгээр нь бага наснаасаа интрогоор хэт их "хооллодог" хүмүүс юм. Тэдний зан байдал, амьдралын хэв маяг нь ийм танилцуулга цуглуулах боломжтой байдаг. цаашид). Дараа нь хүн бүх зүйлийг дараалан худалдаж авах болно, хайрцагт түүнд харуулсан бүх зүйл. Эсвэл хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр цацдаг бусад зүйлд итгэх нь ариун юм уу. Хэдийгээр бодит байдал дээр бүх зүйлийг өөрөөр хийх боломжтой.
- Танилцуулга нь нэгтгэсний үр дүн байж болно. Танилцуулгыг дамжуулж буй хүн хүний хувьд маш үнэ цэнэтэй, түүнд маш их наалддаг эсвэл хавсаргахыг хүсдэг, энэ хүнтэй холбоотой гэдгээ мэдрэхийг маш их хүсдэг, заримдаа тэр өөрөө ийм шинж чанарыг олж авдаг гэсэн үг юм. өөртөө үнэ цэнэтэй хүн бөгөөд үүнийг танилцуулдаг (ухамсаргүйгээр, аяндаа). Жишээлбэл, охин үнэхээр жингээ хасахыг хүсч байгаа ч тэр үүнийг хийж чадахгүй. Түүхийг судалж үзэхэд түүний хувьд маш үнэ цэнэтэй, эрхэм хайрт эмээ нь үнэндээ маш том эмэгтэй байсан бөгөөд тэдний хэлснээр тосгонд байсан юм. Бүрэн байдлаа хадгалан үлдэх энэ охин амьд байхаа больсон элэнц эмээгийнхээ хувьд илүү дотно, илүү хайртай мэт санагддаг. Тиймээс тэр хайртай хүнийхээ хайр, дурсамжийг хадгалдаг. Түүний танилцуулга нь "Хэрэв та хайртай эмээтэйгээ илүү ойр байхыг хүсч байвал бүрэн дүүрэн байх ёстой." Мэдээжийн хэрэг, ийм танилцуулга нь маш гүнзгий бөгөөд маш хэцүү байдлаар хэрэгждэг.
- Тухайн нийгмийн соёл нь танилцуулгыг бий болгож чаддаг. Энд би янз бүрийн ардын тэмдэг, хэллэг, түүнчлэн хүн өөртөө зориулж зохиож болох шинж тэмдгүүдийг хэлж байна. Энэ нь тодорхой өнцгөөс харахад инээдтэй байж магадгүй, гэхдээ миний оюутан байхдаа найз маань ердөө л гайхалтай азтай тасалбар идэж, гэдэс нь хүндэрч байсныг би санаж байна. Эсвэл "Хамгийн сайн хамгаалалт бол довтолгоо" гэсэн үгийг дахин санацгаая. Тийм ээ, ялангуяа, жишээ нь та түрэмгий хүн эсвэл дээрэмчдийн өмнө өөрийгөө хамгаалж, гартаа зэвсэг барьж байх ёстой. Мэдээж эмзэг охин өөрийгөө хамгаалахын тулд өөр рүү нь дайрах ёстой)
Бас ярьж байна танилцуулгатай ажиллах талаар, дараа нь юуны түрүүнд тэдгээрийг тодорхойлох шаардлагатай. Эцсийн эцэст, интровекцийг хүн ухамсарлах нь ховор байдаг. Заримдаа энэ нь илэрхий аман хэлбэртэй байдаггүй. Психодрамын хувьд түүний гол зарчим нь материаллаг болоход маш их тустай байдаг. Дараа нь үйлчлүүлэгчийн зураг, түүний барьж буй, түлхэж буй зүйл, айдас, өвдөлт, уйтгар гуниг гэх мэт зүйлсийг тайзан дээр тавьж дуу хоолойг нь өгч болно. Энэ тохиолдолд танилцуулгыг тодорхойлох нь илүү хялбар болно. Амаар ч гэсэн танилцуулга огт өөр сонсогдож байна - категорийн өнгөөр, хатуу, өөр хувилбаргүйгээр.
Дараа нь танилцуулгын эх сурвалжийг тодорхойлох нь маш чухал юм Энэ нь цаашдын ажлын стратегийг тодорхойлдог. Сайн байна уу психодрама дахин). Эцсийн эцэст, дуу хоолой, тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг материаллаг зүйлийг жинхэнэ хүн эсвэл үйл явдал гэж тодорхойлоход илүү хялбар байдаг.
Эх сурвалжийг тодорхойлсны дараа ажил шууд танилцуулгаас эхэлдэг. Мөн энэ нь эх сурвалж нь юунаас шалтгаалж байгаагаас хамаарна. Дараа нь бид гэмтэл бэртэл, бага насны энгийн үзэгдлүүд, гэр бүлийн зурвасууд, нэгтгэх гэх мэтээр ажиллах боломжтой. Энэ нь товчхон хэлэхэд л болно.
Эцэст нь энэ зүйрлэл миний санаанд орж ирэв танилцуулга - энэ бол хэн нэгний мөрнөөс авсан хувцас, эсвэл өөр хүний хөлнөөс авсан гутал шиг. Хэрэв энэ нь хэмжээ, тааламжтай бөгөөд хүний хэрэгцээ, хүслийг хангаж байвал зарчмын хувьд ямар ч асуудал байхгүй. Гэхдээ хэрэв хэмжээ нь таарахгүй бол хувцас, гутал дарж, гэмтээж, хөндлөнгөөс оролцдог. Амьдралд саад болохуйц танилцуулга нь миний бодлоор хүний хамгийн чухал үнэ цэнийг үгүй болгодог - өөрийнхөөрөө байх. "Өөрийнхөө хувцастай" байх. За, эсвэл "өөрсдийнхөө арьсаар".
Сонирхолтой болсон уу? Би мэдэхийг хүсч байна, ямар муухай зүйл таныг амьдрахад саад болж байна вэ? Мөн та энэ хогоор ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байна уу? Энэ материалыг бичихдээ би өөрөө урам зориг авсан. Энэхүү урам зориг нь танилцуулгад зориулагдсан эмчилгээний бүлгийн санаа болж өссөн юм.
"Амьдрахад минь саад болж буй энэ жигшүүрт зүйл юу вэ?" Гэсэн хоёр өдрийн бүлэгт та бүхнийг урьж байна. Энэ нь ашигтай, дулаахан, аюулгүй байх болно - Психодрамын арга нь танд энэ талаар туслах болно)
Бүлгийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс авна уу:
Зөвлөмж болгож буй:
"Тэд миний талаар юу гэж бодох вэ?", "Тэд миний тухай ярьдаг" - таныг амьдрахад саад болох домог эсвэл бодит байдал?
"Бусад хүмүүс миний талаар юу гэж бодох бол?" "Тэд миний тухай ярьж, хов жив ярьдаг …" Ийм эсвэл үүнтэй төстэй хэллэгийг бид ихэвчлэн сонсдог. Та мөн нийгмийн сүлжээн дэх ижил төстэй бичлэгүүдийг ажиглаж болно. Хэрэв бичлэг, мини нийтлэлүүдийн тухайд бол тэд ихэвчлэн ийм шинж чанартай байдаг:
Ямар бузар булай намайг амьдрахад саад болж байна вэ? Танилцуулгын талаар бага зэрэг. 1 -р хэсэг: энэ юу вэ, "тэд юу иддэг"
Та бусдаас "Надад бүх зүйл байгаа юм шиг надад аз жаргал байдаггүй юм шиг санагддаг" эсвэл "Би маш их зүйл хийдэг, зорилгодоо хүрдэг, гэхдээ таашаал авдаггүй" гэх мэт хэллэгийг сонсож байсан уу? Эсвэл энэ амьдрал дээр амьдрахад саад болж буй ямар нэгэн муухай зүйл байдаг гэсэн яриа байдаг болов уу?
Хуримтлагдсан гэмтлийн талаар, эсвэл ямар ч асуудал байхгүй мэт санагдаж байна, гэхдээ энэ нь тийм юм шиг санагдаж байна
Гэмтлийн янз бүрийн хэлбэрийн гэмтэлтэй удаан хугацаагаар ажиллахад хамгийн хэцүү бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол гэмтлийг илрүүлэх явдал юм. Илүү нарийвчлалтайгаар энэ гэмтлийг үйлчлүүлэгчид ойлгуулах. Ихэнх тохиолдолд, энэ сэдэв нь маш их зовиуртай байдаг бөгөөд өөрийн гэмтлийн туршлагатай холбоо тогтоох, дүрэхээс зайлсхийхийн тулд үйлчлүүлэгч сая дахь удаагаа харсан.
Бусад хүмүүсийн батлагдсан стратегийн талаар бага зэрэг - тэдгээрийг ашиглахад юу саад болж байна
Өнөөгийн ертөнцөд мэдлэг олж авах олон боломж бий. Түүнээс гадна, түүхий мэдлэг биш - тэнд ямар нэгэн зүйлийг бодож, дүн шинжилгээ хийж, бодох хэрэгтэй. Батлагдсан мэдлэг, практикт хэн нэгэн туршиж үзсэн. Номын мэдээлэл эсвэл гигабайт үзсэн видео хэлбэрийн түүхий мэдлэг нь сонирхол багатай байдаг.
"Авах ба хийх" -ийн ашиг тус - Сэтгэн бодох чадвар яагаад үргэлж ажилладаггүй вэ?
Одоо маш олон сургалт, сэтгэлзүйн болон урам зориг өгөх уран зохиол гэх мэт зүйлс байдаг. Одоо залхуу хүмүүс сэтгэн бодох, итгэл үнэмшлээ хязгаарлах, бясалгал хийх, сэтгэл санааны асуудлуудаар ажиллах шаардлагатай байгаа талаар зүгээр л ярьдаггүй.
