2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Алдарт жүжигчин Робин Уильямс амиа хорлосон тухай мэдээ дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа олон хүмүүсийг цочирдуулжээ. Энэ үйл явдлын талаар түүний эхнэр Сюзан Шнайдер жүжигчин сэтгэлээр унасан, байнгын түгшүүртэй байдалд орсон гэж мэдээлжээ. Өмнө нь тэрээр архи, мансууруулах бодисын донтолтоос болж зовж шаналж байсан бол сүүлийн жилүүдэд өөрийгөө хайрлаж сурах ажлыг дуусгасны дараа сэргэлэн хэвээр байв.
Оюун санааны сургаалын давалгаа нь Орост амьдралын олон бэрхшээлийг даван туулах арга зам болж түгээмэл болж байгаа тул Англи хэл дээрх алдартай портал Huffington Post дээр "Бясалгал хангалтгүй байна: Буддын шашинтнууд амиа хорлох тухай үзэл бодол" гэсэн нийтлэлд анхаарлаа хандуулав.. " Энэхүү нийтлэлийг буддын шашны тухай алдартай ном зохиолч гэдгээрээ алдартай Лодро Ринзлер бичсэн байна.
Лодро найзыгаа бааранд хүлээж байтал түүний үхэл зарлагдаж, тэнд байсан хүмүүсийн хариу үйлдлийг ажиглаж байв. Эргэн тойрны хүмүүс өөрөөр хүлээж авсан боловч хэлэлцүүлгийн гол санааг "Түүн шиг хүн амиа хорлох болно гэж би хэзээ ч бодож байгаагүй." Ихэнх хүмүүсийн оюун ухаанд алдартай, амжилттай эсвэл ухаалаг хүмүүс "зүгээр л мөнх бус хүмүүсийн" зовж шаналж буй бэрхшээлээс болж зовж шаналж болно гэсэн ойлголт таарахгүй байна. "Гэхдээ Робин Уильямс бусадтай л адилхан. Түүнийг хошин шогийн жүжигчин байсан бөгөөд хүн бүхэн баяр хөөртэй хүн гэж ойлгодог байсан нь түүнд тулалдсан, даван туулж чадахгүй байсан өөрийн гэсэн асуудал байгаагүй гэсэн үг биш юм”гэж Ринзлер бичжээ.
Тэрээр цааш нь хэлэхдээ, хоёр жил хагасын өмнө, аль хэдийн Буддын шашны талаар алдартай ном зохиолч байсан тэрээр сэтгэлийн хямралд орж, амиа хорлоход ойртсон гэжээ. Түүнийг сүй тавьсан бүсгүй гэнэт орхисон; сарын дараа түүнийг ажлаас нь халсан; гэхдээ сүүлчийн сүрэл нь түүний хамгийн сайн найзуудын нэг нь хорин есөн настайдаа зүрхний шигдээсээр нас барсан явдал байв. Лодро өөрийгөө гэр бүлээсээ хөндийрсөн мэт санасан бөгөөд түүний туслах хоёр гол бүтэц болох түүний сүйт залуу, хамгийн сайн найз нь түүний амьдралд байхгүй болсон гэж бичжээ. Тэр ууж эхлэв. Хүнд сэтгэлийн хямрал нь түүний бүх амьдралыг өөртөө шингээж, өөртөө анхаарал тавих, бясалгал хийх чадвараа алджээ - түүний биеийн байдал маш хүнд байв. Тэр өдөр бүр дээвэр дээр гарч, доошоо үсрэх тухай бодож байсан боловч хоёр дахь номоо дуусгах хэрэгтэй гэсэн бодлоосоо болж өөрийгөө барьж чаджээ. Энэ нь найз нөхөд нь түүнд ямар нэг зүйл буруу байгааг анзаарч эхлэхэд хангалттай урт хугацаанд сунгах боломжийг олгосон юм.
Бүх зүйл өөрчлөгдсөний дараа:
"Би тодорхой уналт мэдэрсэн тэр өдрийг санаж байна. Миний найз Лаура намайг оройн хоолонд урьсан боловч би "ердийн амьдралаар" амьдарч байгаа мэт хүмүүсээр хүрээлэгдсэн ресторанд байхыг үзэн яддаг байсан. Бид ойролцоох цэцэрлэгт хүрээлэнд сууж байсан, аль хэдийн харанхуй болж, ойролцоох орон гэргүй хүмүүс тайвширч, хархнууд аажмаар гудамжинд гарч эхлэв. Намайг энэ газраас явах хүсэлгүй байгаагаа илэрхийлэхэд Лаура тэвчээрийн гайхамшгийг үзүүлсэн. Эцэст нь тэр надаас "Өөрийгөө гомдоох бодол танд төрж байсан уу?" Нулимс хоолойноос минь урслаа. Долоо хоногийн дотор тэр найзуудтайгаа хамт намайг сэтгэлзүйн эмчилгээнд авчирсан. Долоо хоногийн дараа би аль хэдийн бясалгалаа үргэлжлүүлж чадсан. Дахиад нэг долоо хоногийн дараа би ердийн хоолны дэглэмээ сэргээв. Долоо хоногийн дараа би хангалттай унтаж чадсан.
Буддын болон бусад олон оюун санааны нийгэмд сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлыг тодорхой байдлаар авч үздэг. Жишээлбэл, буддын шашны зарим багш нар сэтгэлийн хямралыг зовлон зүдгүүрийн нэг хэлбэр гэж үздэг бөгөөд үүнийг эмчлэх нь сэтгэлзүйн эмчилгээ биш харин бясалгал юм. Энэ нь үнэн биш юм - бясалгал нь сэтгэцийн өвчин, сэтгэлзүйн асуудлыг эмчлэх түгээмэл арга биш юм. Будда хэзээ ч "Өөртөө тус болохгүй, биохимийн тэнцвэргүй байдлаасаа болж зовж шанал" гэсэн хичээл зааж байгаагүй. Хэрэв та сэтгэцийн эмгэгтэй бол бясалгал нь тусалж чадна, гэхдээ үүнийг орлуулах биш харин эмнэлгийн тусламжийн нэмэлт хэрэгсэл гэж үзэх ёстой.
Би амиа хорлох тухай бодлоос болж зовж шаналж байсан нь миний олон жилийн бясалгалын туршлага, буддын шашны сургаалыг ойлгосныг үгүйсгэхгүй, гэхдээ энэ нь намайг хүн гэдгийг, бүх хүмүүсийн адил зовж шаналж байгааг харуулж байна. Та туршлагатай дадлагажигч байж болох ч бусад хүмүүсийн нэгэн адил амьдралд ноцтой бэрхшээл тулгарсаар байна. Робин Уильямс амиа хорлосон. Би азтай байсан: би тусламж гуйж чадсан бөгөөд өмнөх шигээ мэдрэхээ больсон. Үнэн хэрэгтээ энэ туршлага нь бясалгал, буддын шашны сургаалд талархах сэтгэлийг улам нэмэгдүүлсэн юм.
Тусламж хүссэний дараа миний амьдрал орвонгоороо эргэв. Буддын шашинтнууд ийм асуудлыг шийдэх болно гэж найдаж бясалгалын дэрэн дээр бүх асуудлыг шийдэх гэж оролдож чадахгүй. Нөхцөл байдал улам дордоход - өглөө орноосоо босож чадахгүй байгаа шиг танд тусламж хэрэгтэй болно. Хэрэв та сэтгэлийн хямралд орсон эсвэл амьдралыг өөрийн хяналтаас гаргадаг сэтгэл хөдлөлийн туршлагыг туулж байна гэж сэжиглэж байгаа бол мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж, зөвлөгөө авах нь дээр. Мэдээжийн хэрэг та бясалгалын багштай зөвлөлдөж болно, гэхдээ ийм тохиолдолд эмчилгээний эмч илүү тустай байж магадгүй юм. Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь өөрөө анхаарал төвлөрүүлэх дадлага байж болох бөгөөд та долоо хоног бүр анхаарлаа нэг цагийн турш бие, сэтгэлээрээ дамжуулан илэрхийлж буй зүйлдээ бүрэн чиглүүлдэг.
Та ганцаараа бүх зүйлийг туулах ёстой гэж бүү бодоорой. Бясалгал нь сэтгэлзүйн эмчилгээний аргуудын үр нөлөөг үгүйсгэдэггүй. Тэд өөрсдийн нөхцөл байдалд үр дүнтэй байдаг. Зовлон шаналлаа даван туулахад туслахын тулд тантай хамтран ажиллах тусгайлан бэлтгэгдсэн хүмүүс байдаг. Тусламж хайхаас бүү ай."
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэлзүйн эмчилгээ ба сүнслэг байдал. Сүнслэг нислэгийн аюул
Сэтгэлзүйн эмчилгээ эсвэл оюун санааны дадлага уу? Нэг нь нөгөөгөө орлох уу? Энэхүү нийтлэлд оюун санааны зугтах үзэгдлийг (Жон Уэлвудын танилцуулсан үзэл баримтлал) авч үздэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд сэтгэлзүйн гэмтэл, шийдэгдээгүй сэтгэл хөдлөлийн асуудлаас зугтахын тулд оюун санааны санаа, практикийг ашиглах үйл явц юм.
Дундад насны хямрал. Эрэгтэйчүүдэд дунд насны хямрал
Дунд насны хямрал бол дөчин дөчин таван жилийн дараа биологийн болон нийгмийн үндсэн ажлуудыг аль хэдийн амжилттай гүйцэтгэсэн эсвэл амьдралдаа шинэ зорилго, зорилгоо тавихад хүний ухамсар түр зуурын бэлэн бус байдал юм. энэ нь биелэхгүй нь лавтай.
Сүнслэг ажил бол бас ажил юм! Сэтгэлийн залхуурал нь өөрийгөө хөгжүүлэхэд саад болдог
Интернэт нь хүний хөгжлийг шинэ шатанд гаргах тодорхой практик аргуудаар дүүрэн байдаг. Хүссэн зүйлээ биелүүлж, сэтгэл хөдлөл, талархлын жагсаалт, эерэг сэтгэлгээ, анхаарал, төвлөрлийн техникээр дамжуулан эдгээр бүх аргууд нь өөрийн сэтгэлзүйг эмчлэхэд чухал бөгөөд шаардлагатай байдаг.
Таны дуртай зүйл таныг ажлаас аврахгүй
Үүний дагуу, хэрэв танд хэцүү байвал, энэ нь хэцүү, та үе үе өглөө эрт босохыг хүсдэггүй, заримдаа шийдвэрлэхэд хэцүү (сэтгэл хөдлөлийн хувьд төдийгүй) бэрхшээлтэй тулгардаг, ажлын зарим хэсэг нь таныг бухимдуулдаг. хийх хүсэлгүй байх - энэ бол "
Сэтгэлийн хямрал эсвэл муу сэтгэлийн байдал?
Үндсэндээ би сэтгэлийн хямралыг буруу тайлбарладаг. Ихэнхдээ үйлчлүүлэгчдээс "Сэтгэлийн хямралд ордоггүй, өдөржингөө орондоо хэвтдэггүй" гэж сонсдог. Аливаа зүйл - намрын блюз, гуниг, гуниг, сэтгэлийн хямрал биш. Many Маш олон хүмүүс сэтгэлийн хямралд орсон гэж сэжиглэдэггүй.
