2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-31 14:12
Сэтгэлийн хямралын нэг бүрэлдэхүүн хэсэг нь дотроо өөрөө уйлдаг. Тогтмол, тасралтгүй уйлдаг. Итгэлийг нь урвасан хүүхэд ингэж уйлж чадна
Хүүхдүүдийн маань түүх ямар нэгэн ноцтой зүйл тохиолдсон нөхцөл байдалаар дүүрэн байдаг ч сэтгэл зүй бүх зүйлийг биднээс нуун дарагдуулдаг байв. Надад бага насаа бараг санахгүй байгаа үйлчлүүлэгчид байдаг, жишээ нь "7-13 настай, би хаана байсан, би юу хийсэн бэ? … Би юу ч санахгүй байна." …"
Хэн нэгэн энэ үйл явдлыг л санаж байна: “Надад хүүхэлдэй бэлэглэсэн. Гэхдээ аав яагаад ч юм үүнийг нуусан. Би түүнийг удаан хугацаанд хайсан. Дараа нь би олсон. Би байсан гэдэгт итгэж чадахгүй байв. Гэхдээ аав энэ хүүхэлдэйг надад биш харин өөр охинд худалдаж авсан гэж хэлсэн. Би маш их андуурч байсан. Бүгд инээлдэв. Магадгүй гаднаас нь инээдтэй санагдсан байх. Тэр үед би цэцэрлэгт явсан. Энэ хүүхэлдэй миний бүх мөрөөдлийн хязгаар байсан.”
Бяцхан түүхүүд ой санамжийн харанхуйд гэрэл гялбах мэт анивчина. Санах ой хэт их зүйлийг биднээс хадгалж, нуун дарагдуулдаг. Алдах, урвах, эцэг эх, эмээ, өвөө, авга эгч, авга ах нарын ойлгомжгүй зан байдал, тэдний хачин хайр. Санах ой нь контекстийг нуудаг боловч мэдрэмжийг мартах боломжгүй юм. Анекдотын утга хэрхэн арилах вэ, гэхдээ инээдтэй байсан зүйлийг сайн санаж байна.
Өнгөрсөн нь бие махбодийн ой санамжинд, бидний хувийн түүхэнд үүрд үлдэх болно.
Нэгдмэл, утга учиргүй, задлаагүй туршлагыг олон жилийн турш шингээсээр байна
Нэгэнт тохиолдсон явдалд сэтгэлзүйн хариу үйлдэл нь зогссон боловч уй гашууг байнгын байдал болгодог. Тиймээс сэтгэл зүй эхлүүлсэн зүйлээ дуусгаж, юу болсныг мэдрэхийг хичээдэг.
Туршлага нэгтгэх үндэс нь юу байсныг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Хохирлын ноцтой байдлыг хүлээн зөвшөөрөх. Алдагдлын тооцоо.
Гол асуудал бол болсон зүйлд нүдээ анин, юу ч болоогүй юм шиг дүр үзүүлж, үргэлжлүүлэн амьдрахыг гэр бүл бүх хүчээрээ оролдож байгаа явдал юм. Хүүхдэд ямар ч аймшиг тохиолдох байсан бол ихэнхдээ гэр бүлийнх нь байр суурь - Би юу ч авч явдаггүй, би юу ч мэдэхгүй, би хэзээ ч хэнд ч юу ч хэлэхгүй. Хүүхдэд учруулсан хохирлын үнэ цэнийг бууруулдаг: "Эдгээр нь бүгд жижиг зүйл, үүнийг боль!" Тэгээд дараа нь ямар нэгэн зүйл болсон гэсэн асуултыг асуухад: "Та бүх зүйлийг зохион бүтээсэн, танд санагдсан."
"Богино санах ой" бол амьд үлдэх стратегийн нэг юм. Өлсгөлөн, дайн, буудлага, аллага, үр хүүхдийнхээ үхлээс амьд үлдсэн үе бүх зүйлийг хурдан мартаж сурах ёстой байв. Болсон явдлын ноцтой байдлыг үнэлэх. Нөгөө талаар, энх тайвны үед юу ч тохиолдсон нь тэдний үзэх ёстой зүйлтэй харьцуулахад бүдэгрэх болно. Манай эмээ, элэнц эмэг эхчүүд бидэнд болон ээжүүддээ "мууг бүү санаарай", "өөрсдөдөө зориулж юу ч зохион бүтээхгүй байхыг" сургасан.
Миний практикт нэгэн эмэгтэй гэр бүлийнхэндээ нэхэмжлэх гаргаж, өөрт нь тохиолдсон зүйлийн талаар ярихаар шийдсэн үйлчлүүлэгчийн түүхүүд байдаг. Тэрээр аав, хойд эцэг эсвэл авга ахаасаа бэлгийн хүчирхийлэлд өртсөн хэргүүдийн талаар ярьдаг. Гэмт этгээдүүд болон мэдэж байсан боловч нүдээ аньсан хүмүүс уучлалт гуйдаггүй, болж буй зүйлийн хариуцлагынхаа нэг хэсгийг хүлээн зөвшөөрдөггүй, харин түүнийг хүн бүрийг хутгалуулах гэж оролдсон гэж буруутгадаг. олон нийтийн , мөн энэ нь магадгүй бүх зүйлийг бүтээдэг.
Урсула Вирц - "Сэтгэлийг хөнөөх нь" номын зохиогч шударга ёсыг сэргээхийг хүсч буй бүх эмэгтэйчүүд ийм хариу үйлдэл үзүүлэхэд бэлэн байх ёстой гэж бичжээ.
Хохирлыг хүлээн зөвшөөрч, оролцсон бүх хүмүүст болсон зүйлийн хариуцлагыг буцааж өгөх нь хэцүү зам юм.
Надтай хамт байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, надад учруулсан хохирлын хэмжээг хүлээн зөвшөөрсөн нь эдгэрдэг
Үйл явдлын хэлхээг сэргээж байна. Хүн түүнд юу тохиолдсоныг хангалттай үнэлэх чадвартай болдог. Алдагдал, урвалт, амьдралыг даван туулахын тулд амьдралынхаа хамгийн хэцүү үйл явдлыг хүлээн зөвшөөрч, түүнд учруулсан хохирлыг үнэл.
Сэтгэцийн шархыг олж, "оёдог". Тийм ээ, түүний сорви нь өнгөрсөн үеийг үргэлж сануулах болно, гэхдээ ядаж цус гарахгүй болно. Сорви нь таны найдаж болох амьдралын туршлагын нэг хэсэг болно.
Өсөн нэмэгдэж буй хүмүүс насанд хүрэгчдийн амьдралдаа "богино санах ой" стратегийг үргэлжлүүлэн ашигладаг
Архидан согтуурсан нөхөр эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтдын хамтаар хамааралтай харилцаатай амьдарч буй эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө болон хүүхдүүдийнхээ эсрэг хүчирхийлэл үйлдэж буй бүх зүйлийг чадварлаг мартаж сурсан байдаг. Нөхрийнхөө шинэ заль мэх эсвэл түүний дараагийн бингийг анх удаа тохиолдсон зүйл гэж ойлгодог.
Өмнө нь байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхийн тулд өөрийнхөө амьдралыг өдрийн гэрэлд харах нь аль хэдийн ганхсан ертөнцийг сүйтгэж, эмэгтэй хүний хайр энэрэл, хайрын төлөө авах ёстой зүйлээ алдах гэсэн үг юм.
Ээжүүд хүүхдээ хүчирхийлэхдээ нөхрөө нуун дарагдуулдаг нь энэ үү? "Муу ертөнц" -ийг устгахгүйн тулд … Тойрог хаалттай байна.
Энэхүү чимээгүй тусламжийн дараалсан дараалал нь гэр бүлийн систем дэх хэн нэгэн нь юу болж байгааг хүлээн зөвшөөрөх эрхээ авах хүртэл үргэлжилнэ. Үүнийг эхлээд өөртөө, дараа нь гэр бүлийнхэндээ ойлгуул.
Гэр бүлийн систем нь хүн шиг төлөвшдөг.мөн өсч томрох нь бие даасан байдалтай салшгүй холбоотой бөгөөд хил хязгаар, хувь хүн бүрийн үнэ цэнийг хүндэтгэдэг. хамгийн гол нь өөрөө
>
Өгүүллийн текст нь зураачийн намтартай ямар ч холбоогүй бөгөөд зөвхөн түүний зургууд үүн дээр маш эв найртай "тавигдсан" байв.
Энэхүү нийтлэл нь нийтлэлийн үргэлжлэл юм: “Мөнх цэвдгийн буулга дор. Хагас амьдрал эсвэл далд сэтгэлийн хямрал."
Зөвлөмж болгож буй:
Би нөхрийнхөө төлөө, хүүгийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэг Бүх зүйлийн төлөө
"Би бас ээж, аав, охин, хайхрамжгүй ажиллагсдын хариуцлагыг хүлээдэг. Тэд бол эмх замбараагүй хүүхдүүд. Тэд юу хийхээ та хэзээ ч мэдэхгүй байна уу?! " Хүн бүр, бүх зүйлд хариуцлага хүлээх хүсэл - хөл хаанаас ургадаг вэ? Орос тосгонд юу ч хийж чадах эмэгтэйчүүд байдаг.
Тантай юуны төлөө амьдрах вэ?
Дөч гаруй насны эмэгтэйчүүд яагаад эрчүүдийг үзэн ядаж эхэлдэг бол хөгширсөн эрчүүд буруу ойлголт төрүүлдэг вэ? Орост феминизм эмэгтэйчүүдийн дунд моод болж байгааг одоо патриархын үзэл бодлоор хүлээн зөвшөөрөх нь нэр хүндийг бага зэрэг унагаж байгааг тэмдэглэхэд таатай байна.
Зорилго гэж юу вэ, тэд юуны төлөө вэ?
Саяхан зөвлөлдөх уулзалтын үеэр би үйлчлүүлэгчдийнхээ нэгээс карьерын зорилгоо тодорхойлохыг хүссэн юм. Түүний хариу үйлдэл намайг саажилж орхив - үйлчлүүлэгч хэзээ ч юу ч төлөвлөөгүй гэж хашгирч эхэлсэн бөгөөд зорилго нь түүнд аз жаргалгүй мэт санагдуулдаг.
Сэтгэлзүйн эмчилгээний үнэ. Бид юуны төлөө төлж байна вэ?
Эдийн засгийн хямрал, манай улсын санхүүгийн байдал тогтворгүй байгаа үед сэтгэлзүйн эмчилгээний зардлын асуудал маш их хамааралтай болдог. Сэтгэлзүйн эмчилгээний үнэ Мэдээжийн хэрэг, хувийн болон сэтгэцийн хямралын үед үнэ цэнийн асуудал ихэвчлэн ар талдаа бүдгэрч байдаг бөгөөд бид:
Хүүхэд юуны төлөө уйлж байна
Хүүхэд уйлах нь түүний хувьд хамгийн чухал зүйл юм. Би хүүхэд өсгөхөд тохиолддог ийм нийтлэг нөхцөл байдлын талаар өөрийн бодлоо бичихийг эртнээс хүсч байсан. Ихэнхдээ би ярьж чадахгүй байгаа жаахан хүүхэд ямар нэг зүйлийн талаар уйлж байгаа ийм нөхцөл байдлыг ажигладаг.
