Та яагаад хортой хүмүүсийн нөлөөнд автдаг вэ? Хувь хүний сэтгэл зүй

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Дадлагаас харахад бидний дотор байгаа бүх зүйл гаднаа байдаг. Өөрөөр хэлбэл, таны дотоод ертөнцөд ямар нэгэн тэнцвэргүй байдал гарвал таны амьдралыг хордуулж буй хортой хүмүүстэй уулзах болно. Гэсэн хэдий ч үүнд эерэг мөч бас байдаг - ийм нөхцөл байдлын ачаар та өөрийнхөө дотоод ертөнцийг "суурьшуулж", бүх хогийн ургамлыг хогийн ургамлаар устгах боломжтой болно (эс тэгвээс та энэ хогийн ургамлыг мэдрэх нь тийм ч их зовохгүй байх болно). Бидний хүн нэг бүр өөр өөр дүртэй олон хүмүүсээр хүрээлэгдсэн байдаг бөгөөд тэдний нэг нь танд илүү их нөлөөлдөг. Хэрэв та хүн хортой гэдгийг ойлгож байгаа бол түүнээс холдож, харилцаагаа тасалж, өөр рүүгээ чиглэсэн бүх дайралтыг өөрөөр хүлээж авч чадахгүй байгаа бол өөрөөсөө асуугаарай - яагаад ийм зүйл болж байна вэ?

Та дотроо юунд найдахаа мэдэхгүй байна. Та өөрийн хүч чадал, чадвардаа дотоод итгэлгүй байна. Таны амьдралд итгэх итгэл нь зөвхөн гадны зарим хүчин зүйлээс хамаардаг - хэн нэгэн амьдрал муу гэж хэлсэн, та үүнд итгэсэн (жишээлбэл, Вася таны амьдралыг сүйтгэж байна гэж хэлээд та түүнтэй харилцаагаа тасалсан гэж хэлсэн). мэдрэмжээрээ дамжуулан өөрсдийн туршлага. Зөвхөн хар дарсан зүүдийг бүх талаас нь хардаг хортой хүний нөлөөн дор унасан тул та түүний үгийг "иддэг", учир нь та ухамсартаа эргэдэггүй ("Би найзтайгаа яаж харьцдаг вэ?", "Би энэ даашинзанд дуртай. ? "). Өөрийгөө сонсоорой!

Та өөрийгөө хүндэлдэггүй. Өөрийгөө үнэлэх чадваргүй байх нь бусад хүмүүс таны хил хязгаар, ертөнцийг үзэх үзлийг зөрчиж, танд хүндэтгэлгүй хандах боломжийг олгодог.

Та бусдаас өөртэйгээ харьцах хэвийн, сайн, хүндэтгэлтэй хандлагыг хэзээ ч мэдэрч байгаагүй. Магадгүй танай гэр бүлд шүүмжлэл, үнэ цэнийн бууралт, буруушаалт, сөрөг хандлагыг хүлээн зөвшөөрсөн байх, эсвэл та эерэг мөчүүдээс илүүтэйгээр үүнийг сөрөг гэж ойлгож болох юм. Сэтгэл нь сөрөг тал дээр төвлөрдөг нөхцөл байдал ихэвчлэн тохиолддог, гэхдээ бага наснаасаа эерэг зүйл их байсан, одоо энэ гешталтыг хаахыг хүсч байгаа юм шиг санагдаж байна (хэрэв хүн буруутгах юм бол энэ нь буруу зүйл хийсэн гэсэн үг юм. тэр бусдад нотлохыг хүсч байна - "Үгүй ээ! Би сайн байна! Миний зөв!"). Энэ нь өөр байж болох юм - та амьдралдаа чухал байр суурь эзэлдэг хүнийг өөрчлөхийг хүсч байна, ингэснээр тэр сайн, анхааралтай болж, хэрхэн үнэлэхээ мэддэг болно. Өөр нэг сонголт бол та сайхан сэтгэлтэй, сайхан харилцаатай байсан, гэхдээ та тэдэнд найдаж сураагүй, тэд танд нөөц болж чадаагүй юм. Өмнө нь хүлээн авсан сөрөг бүх зүйл энэ хувьцаатай давхцаж байв. Энэ тохиолдолд шүүмжлэл, буруушаалтын юүлүүрт орж, амьдралдаа одоо дэмжиж чадах нөөцийн хүнийг санаарай (магадгүй та дэмжлэгийн үгс эсвэл өөртөө итгэлтэй, хатуу дүр төрхийг санаж магадгүй) - энэ нь харилцаанд орохгүй байхад тусална. цаг тутамд хортой хүнтэй.

Та идеалжуулж, үнэ цэнээ алдах хандлагатай байдаг. Харилцааны эхэн үед хорт хүмүүс бараг төгс байдаг - тэд сайхан хардаг, сайхан ярьдаг, гэхдээ дараа нь 180 градус өөрчлөгддөг. Энэ зан үйл нь ихэвчлэн ямар нэгэн төрлийн донтолт (архидалт, мөрийтэй тоглоом, мансууруулах бодис донтох) эсвэл сэтгэцийн сул дорой хүмүүст тохиолддог. Нэгэн цагт тэд хүчирхэг хүний дүрд тоглож, дараа нь ичгүүртэй сул дорой байдлаа харуулж, таныг үүнд түлхдэг. Үүний үр дүнд та идеализаци, дараа нь үнэ цэнээ алдах процессыг мэдэрч, энэ юүлүүрээс гарах боломжгүй болно. Яагаад? Таны оюун ухаанд бүхэл бүтэн зураг бий болсон - энэ хүн үнэхээр үзэсгэлэнтэй байсан, тэр үнэхээр үзэсгэлэнтэй, би үүнд итгэдэг, та элэгдэл, шүүмжлэлээс ангижрах хэрэгтэй, тэгвэл би түүний хамгийн тохиромжтой байдалд хүрэх болно. маш эхлэл. Гэсэн хэдий ч харилцааны эхэнд тэр хүн өөрийнхөө жинхэнэ мөн чанарыг танд харуулаагүй гэдгийг санаарай.

Та нэгдэж буй харилцаа, бие биенээсээ хамааралтай харилцаанд орох хандлагатай байдаг. Харьцангуй хэлэхэд, хүнтэй уулзахдаа гурав дахь өдөр нь та түүний амьдралд хэдийнэ нэгдэж, хаа сайгүй бие биетэйгээ хөтлөлцөн алхаж, байнга харилцаж, бие биенээ дуудаж байгаарай. Хүнтэй танилцах, түүнтэй илүү сайн танилцах, өөртөө хэр нийцэж байгааг шалгуурын дагуу үнэлэх цаг байхгүй тул та энэ харилцаанд ууссан. Энэ тохиолдолд энэ бол хортой хүн эсвэл нарцист, психопат эсвэл садист юм бол та аливаа үйлдлийг хайрынхаа призмээр хүлээн авах болно ("Би энэ хүнд маш их хайртай! Би одоо түүнийг яаж орхих вэ?"). Энд дахиад харилцааны эхний үе шатанд бага зэрэг холдох, хүнийг анхааралтай харах чадварын хурц асуудал байна.

Эдгээр бүх зүйл дээр та өөрөө ажиллах боломжтой - зан байдал, үг хэллэгээ сайтар дүн шинжилгээ хийж, дотор нь ямар нэгэн зүйлийг сайжруулах, үйлдэл, хандлага, гэмтэл зэргийг хянах. Та өөрийгөө ухамсарлах тусам эрүүл хүмүүстэй харилцах боломж нэмэгдэх болно, харилцаандаа илүү сонгомол хандаж, энэ хүнтэй ямар зай барихаа сонгох боломжтой болно.

5-10 жилийн турш хамт амьдарч байсан хамтрагч тань хортой бол харилцаагаа таслах шаардлагагүй. Юуны өмнө шалтгааныг шинжлэх - энэ харилцаанд ороход юу нөлөөлсөн бэ? Энэ алхам нь таны хувьд чухал юм - энэ бол таны өсөлт, сэтгэлзүйн хөгжил юм. Энэ хүнийг тийм гүн гүнзгий, зовлонтойгоор хүлээж авалгүй, тухтай байхын тулд зайгаа барих арга замыг эрэлхийл.