2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
АМЬДРАЛАА ШИНЖИЛГЭЭ
ЭСВЭЛ
ӨӨРТӨӨ ГАНЦААРАА
Хэнд бүх зүйл таны хүссэнээр явж байгаа бол битгий уншаарай!
Мэргэжилтнүүд рүү очихоос залхаж байгаа хүмүүст эцэс хүртэл уншихыг зөвлөж байна, гэхдээ асуудал шийдэгдээгүй байна.
Хэн ижил нөхцөл байдалд байнга амьдардаг эсвэл амьдралаа хэрхэн өөрчлөхөө огт ойлгодоггүй. Та дугуйгаар эргэлдэж байгаа эсвэл харгис тойрог замаар явж байгаа мэт мэдрэмж, гэхдээ та үүнээс гарч чадахгүй.
Мөн хүн амьд үлдэхийн даваан дээр байнгын стресстэй амьдардаг.
Хүн стресст орох тусам тархи нь энэ байдалд дасаж, нөхцөл байдал аль хэдийнээ ёроолдоо шингэсэн байдаг. Тэгээд тэр хүн гарах гарцыг харахаа больсон.
Өглөө бүр хүн ижил мэдрэмж, бодлоороо сэрдэг.
Өвдөлт, зовлон зүдүүр, гэм буруу, айдсын мэдрэмжээс ангижрахын тулд бид гадаад ертөнцтэй зууралдаж эхэлдэг. Бид шинэ машин худалдаж авч, байшингаа дахин засч, өөрсдийгөө далайд аваачиж, шинэ найз нөхөдтэй болох боловч энэ бүхэн туслахаа больсон, эсвэл маш богино хугацаанд дотроо ойлгомжгүй өвдөлтийг мэдрэхээ больсон. Шинэлэг зүйл дуусмагц бид дахин муж руугаа буцна.
Гэхдээ үнэн бол бид өөрсдөөсөө болон дотоод мэдрэмжээсээ зугтахыг хичээх тусам тэд биднийг хурдан гүйцдэг. Эдгээр эвгүй мэдрэмжүүд, тэдний ард юу нуугдаж байгааг мэдрэхгүй байхын тулд бид зурагтаа асааж, интернетэд нэвтэрч, залгаж, мессеж бичдэг.
Тодорхой нас хүртлээ энэ нь бидэнд тусалдаг, эдгээр мэдрэмжийг дотроо гүн гүнзгий нуухад тусалдаг, гэхдээ …
Гэхдээ өөртэйгөө уулзаж, сүүдрийнхээ бүх талыг нээж, хүлээн зөвшөөрөх цаг болжээ.
Энэ өвдөлтийг илчлэх, дарагдсан мэдрэмжийг гаргах, маскгүй жинхэнэ хүнтэй уулзах цаг болжээ.
Зарим нь өөрсдийгөө сатааруулах, мартах, гүнзгий гүн рүү живэх арга замыг хайж олохын тулд маш их хүчин чармайлтаа үргэлжлүүлэхийг хичээдэг.
Амьдрал ямар ч үнээр хамаагүй өвчин зовлонгоос зайлсхийхийн тулд бүр ч их таашаал авахын төлөө тэмүүлдэг.
Гэхдээ өвдөлт нь алдагдал, хямрал, ноцтой өвчин хэлбэрээр дэгддэг.
Ийм байдлаас гарах нь илүү хэцүү боловч боломжтой хэвээр байна.
Одоо хуурмаг байдлаа орхиж, дотор нь юу болж байгааг, ямар мэдрэмжүүд яарч байгааг олж мэдэх цаг болжээ.
Сүнс тасарч байна.
Асуултууд гарч ирдэг
БИ ХЭН БЭ
ЭНЭ БҮГДИЙН ХҮНД
ЯАГААД АМЬДРААД БАЙНА
Аз жаргал гэж юу вэ, ХАЙР
Би ӨӨРТӨӨ ХАЙРТАЙ ЮУ
болон бусад олон ноцтой асуултууд.
Дүн шинжилгээ хийх цаг боллоо!
Дэлгэц дээр амьдрах хүсэл алга болж, хэн нэгэнд өөрийнхөө ач холбогдлыг батлах, Хэн нэгнийг хайгаарай, гуйя, үйлчил гэх мэт.
Харилцаа холбоо сүйрч, ноцтой бизнес нь картын байшин шиг сүйрч, бүх зүйл нурж байна.
Би дахиж өөртөө худал хэлмээргүй байна.
Тийм ээ, энэ нь аль хэдийн ажиллахгүй байна.
Дахин бодох цаг боллоо!
Гэхдээ надад итгээрэй, энэ бүхэн аймшигтай биш юм!
Таныг ёроолд хүргэсэн тоглоомыг үргэлжлүүлэх нь илүү аймшигтай юм.
Хуучин мэдрэмж бидний оюун ухаан, бие махбодийг өнгөрсөнд байлгадаг бол бид ирээдүйгээ сонгож чадахгүй.
Сэтгэлийн дуу хоолой аль хэдийн чам руу хашгирч байна:
Та баяр баясгалангүйгээр амьдардаг
НАМАЙГ СОНС
ҮНЭ ЦЭНЭТЭЭ СОНГОХООР ТАНД ТУСЛАЖ БАЙНА
ТАНЫГ Хуучин дарагдсан мэдрэмжээс чөлөөлмөөр байна
Тэгээд өөрийгөө дотроо ойлгож, өөрийгөө чөлөөлж, нуухгүй, дарахгүй байх үед бүх зүйл танд илчлэгддэг.
Та жинхэнэ хүн тул та юу ч хийж чадна!
Сэтгэл, бие, сэтгэл хоёр нэг бэхэлгээнд орвол ЯВ!
Мэдээжийн хэрэг, энэ бол өөртөө хийсэн асар том ажил юм! Мөн тус тусдаа илүү сайн.
Мөн хүн бүр өөртэйгөө уулзахад бэлэн байдаггүй. Үүний тулд бидний амьдралын хамгийн аймшигтай нөхцөл байдлыг өгдөг.
Гол нь оройтож болохгүй.
Өнөөдөр би танд зугтаж буй мэдрэмжүүдтэйгээ уулзах далд ухамсартай гүнзгий ажил хийхийг санал болгож байна.
Эхлэхэд бэлэн байгаа хүмүүст бие даасан ажилд зориулсан аудио хичээлийг санал болгож байна. Энэ бол бясалгал биш бөгөөд хөгжмийн дагалдах хэрэгсэл байдаггүй.
Та энэ хичээлийг өөртөө дарагдсан, хориотой бүх зүйлийг онгойлгох хүртэл хэд хэдэн удаа ашиглаж болно.
Хэн санаа зовдог вэ, хувийн мессежээр бичээрэй!
Хамгийн сайн сайхныг хүсье
Илана Митвал
Зөвлөмж болгож буй:
Өөртэйгээ хийсэн романс
Бидний маш их өөрчлөгддөг, галзуу амьдралын хэмнэлтэй үед өөртэйгээ уулзах, өөрийгөө өвөрмөц амьтан гэж үзэх, өөртөө цаг заваа зориулах боломж байдаг уу? Ихэнх тохиолдолд энэ нь амьдрал гэнэт өөрчлөгдөхөд л тохиолддог, хэрэв бидэнтэй уулзахгүйгээр бид урагшлах боломжгүй бол зөвхөн харамсалтай нь бид энэ цагийг өөртөө зориулдаг.
Өөртэйгээ хийхээ болих 30 зүйл
Мария Робинсоны хэлсэнчлэн "Хэн ч үүнийг өөрчлөхийн тулд цаг хугацааг буцааж чадахгүй, гэхдээ хүн бүр шинэ эхлэлийг шинээр эхлүүлэх боломжтой." Илүү үнэн зүйл алга. Гэхдээ юуны түрүүнд танд саад болж болзошгүй зүйлийг хийхээ болих хэрэгтэй.
Баатар байж болохгүй. Тэгээд өөртэйгээ зохицож амьдар
Баатарлаг байдал бол нийгэмд маш тааламжтай зүйл юм. Баатруудыг хайрлаж, хүндэлдэг, биширдэг, канонжуулдаг. Тэд тэдэн шиг байхыг хүсдэг. Баатар болно гэдэг үнэхээр сэтгэл татам ирээдүй юм. Үхсэнийхээ дараа биш бол сайхан байх болно. Хэдийгээр түүхэнд өөрийгөө мөнхжүүлэх энэ сонголт нь маш сонирхолтой юм.
Өөртэйгээ харилцах харилцаа
Бидний ихэнх асуудал хүмүүсийн харилцааны асуудалд байдаг. Бид хань ижилтэйгээ хэлэлцээр хийж, хүүхдүүдээ ойлгож, тэвчээртэй хандаж, эрх ашгаа дээд удирдлагуудтайгаа хамгаалахыг хичээдэг. Ихэнхдээ бид өөрсөдтэйгээ харилцахдаа бэрхшээлтэй байдлаа анзаардаггүй.
Сэтгэлийн хань ижил нөлөө үзүүлдэг эсвэл өөртэйгээ тэнцүү байдаг
"… Үгүй бол хичнээн хэцүү санагдаж байна. Үүнийг эзэмшсэн хүмүүс биднийг хэрхэн гайхшруулдаг вэ? " Өөртэйгээ эн тэнцүү байх гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Надад хэлээч, би байна. Би өөртэйгээ адилхан биш гэж үү? Энд бүх зүйл тийм ч энгийн зүйл биш юм.
