2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Үнэнч бус байдал хаанаас гардаг вэ - сэтгэлзүйн талаархи мэдээлэл
Та санаа зовж байсан зүйлээ, хамтрагчаа ямар ч үг хэлэхээс үл хамааран нэг зүйлийг ойлгох хэрэгтэй - аливаа урвалт нь шалтгаантай байдаг - хүүхдийн асуудал, уламжлалт хэрэгцээг гүнзгий шийдээгүй байна. Ихэнхдээ бид хууран мэхлэхдээ бэлгийн харьцаанд орж, хүчтэй сээтэгнэх замаар дотно харилцааны хэрэгцээг хангахыг хичээдэг.
Мөн эсрэгээр, ойр дотно байх нь бидэнд хэцүү байх үед бид түүнээс зугтаж, хамтрагчаа хуурахыг хичээдэг. Сэтгэл судлалд үүнийг эсрэг хамаарал гэж нэрлэдэг - хэн нэгэн дотно харилцааг үнэхээр хүсдэг бол нөгөө талаас түншдээ шингэхээс айдаг. Хүүхдэд хангалттай эрх чөлөөг өгөөгүй, түүнийг хүүхэд шиг хэт их хянадаг бол тэр том болж, хууран мэхлэгч болж магадгүй юм.
Хамгийн гүн гүнзгий хоёр дахь шалтгаан нь хүүхдийн амьдралд эцэг эхийн эмх замбараагүй байдал, тэдний урьдчилан тааварлах боломжгүй байдал нь үргэлж өвддөг байсан явдал юм. Хүний дотно байдал нь эдгээр сэтгэлд хоногшсон дурсамж, сөрөг мэдрэмжүүдтэй холбоотой байдаг бол тэр өвдөхгүйн тулд гол хамтрагчаа орхих эсвэл хууран мэхлэх замаар түүнээс зугтахаар шийддэг.
Бага байхдаа ээжийнхээ хяналтанд байж, дарамт шахалтанд өртсөн эр мөн адил дарангуйлагч, хэт халамжтай эмэгтэйчүүдийг сонгох болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд түүнд зай үлдээгүй бөгөөд энэ хяналтаас гарахыг хичээх болно. Эмэгтэй хүний хувьд тэрээр бага наснаасаа ээжтэйгээ хамт шийдэж чадахгүй байсан хувилбаруудыг тоглодог.
Эмэгтэйчүүдийн хувьд хууран мэхлэлт нь хүүхэд байхдаа аваагүй байсан хайраа ааваасаа олж авах арга байж болох юм. Тэд эрэгтэй хүнтэй бэлгийн харьцаанд орохдоо тэдний хувьд энэ бол анхаарал халамж, хайрын илрэл юм. Ийм охид ихэвчлэн хууран мэхлэх болно, учир нь тэд энэ хайрыг улам ихээр эрэлхийлэх боловч хэзээ ч хангалттай авч чадахгүй.
"Нөхөртөө итгэхгүй байх нь нөхөртөө хэлэх зүйлгүй байх явдал юм, учир нь бүх зүйлийг нөгөөдөө хэлчихсэн байдаг."
Франсуа Саган
Эх орноосоо урвах шалтгаан нь "бидэнд үргэлж ямар нэгэн зүйл дутагдаж байдаг" тухай байдаг. Эмэгтэй хүний хувьд энэ бол сонирхолтой, анхаарал халамж тавьдаг гэсэн ойлголт юм. Хэрэв тэр эрэгтэй хүнээс бага зүйл авч, хэрэгцээ нь хангагдаагүй бол тэр анхаарал халамж, сонирхлыг хажуу талаас нь хайх болно.
Эрчүүдэд эмэгтэйчүүдийг "сонирхлын үүднээс" хуурах нь илүү түгээмэл байдаг. Эмэгтэй хүн аль хэдийн танигдсан бөгөөд түүнд ямар ч шинэ зүйл байхгүй бол уйтгартай байдал үүсч, эсрэг хүйстэнтэйгээ харьцахдаа эр хүн чанараа алдах мэдрэмж төрдөг. Урвах зүйл олж авснаар эрчүүд өөрсдийн сонирхлыг баталж, ухаарч, ялж чадна.
Харилцаанд маш их хурцадмал байдал, байнгын дуулиан шуугиан, хэрүүл маргаан, түншүүдийн нэг нь үүнийг тэсвэрлэх чадваргүй бол тэр тайван байж чадах бусад харилцааг хайх болно. Аливаа харилцаанд зөвхөн хэрэгцээ төдийгүй түрэмгийлэл (үгийн сайн утгаар) байдаг. Аль аль нь түншүүдийн хоорондын харилцаанд үлдэх ёстой. Хэрэв хосуудын хувьд өөрсдийгөө тунхаглах, тэдний хүсэл, хэрэгцээг хэлэлцэх, хил хязгаараа хамгаалах, түрэмгийллийг буцаах нь заншил биш бол түншүүдийн нэг нь энэ бүх зүйлийг "холдуулах" тул урвах нь зайлшгүй юм.
Хэн буруутай вэ, юу хийх ёстой вэ?
Алдартай шинж тэмдэг - хэрэв түншүүдийн аль нэгний хувьд харилцааны үнэ цэнэ маш бага байвал эх орноосоо урвах болно. Энэ тохиолдолд, хэрэв тайлбарласан шалтгаануудын аль нэг нь бага зэрэг байвал таны түнш харилцааны үр дагаврын талаар бодох магадлал багатай юм. Энэ нь таныг үнэлдэггүй хүнтэй харилцаагаа үргэлжлүүлэх нь үнэ цэнэтэй эсэх талаар бодох шалтгаан болно.
Хэрэв та уучлах, мартах талаар бодож байгаа бол таны хамтрагчийн ёс суртахууны түвшин доогуур байгаа эсэхийг шалгаарай. Ёс суртахуунгүй зан байдал нь нарцистууд эсвэл социопатуудын онцлог шинж чанартай байдаг тул тэд бусад хүний мэдрэмжийг огт боддоггүй. Бэлгийн амьдралаа төрөлжүүлэх гэсэн өчүүхэн хүсэлтэй байсан ч тэд "зүүн тийш" явдаг.
Хууран мэхлэх нь зөвхөн сөрөг утгатай төдийгүй харилцаанд давуу талтай байдаг. Хосуудад гуравдагч хүн гарч ирвэл түрэмгийлэл эсвэл хэлмэгдсэн хэрэгцээг харилцаанаас гаргаж болно. Энэ тохиолдолд хууран мэхлэгч нь дутуу дулимаг байдаг бөгөөд энэ нь харилцаанд үүссэн бэрхшээлийг зогсоож чаддаг, гэхдээ түншүүд бие биенээ маш их үнэлдэг бол л болно. Гэхдээ энд түлхүүр үг бол "хөлдөөх" бөгөөд энэ нь зоосны нөгөө тал юм. Хосуудын гуравны нэг нь байгаа нь асуудлыг шийдэх арга биш, харин мужийг түдгэлзүүлэх явдал юм. Хэдийгээр түншүүдийн нэг нь түүний хэрэгцээг хангах эсвэл түрэмгийллийг "хажуу тийш нь" хаяж сурсан ч харилцаа нь үргэлжилсээр байсан ч эрт орой хэзээ нэгэн цагт бүтэц нуран унах болно.
Хууран мэхлэх хоёр дахь харьцангуй эерэг үр дагавар нь харилцааг дахин үнэлэх явдал юм. Энэ бол харилцаанд юу буруу байгааг, эсвэл харилцаа яагаад танд тохирохгүй байгааг ойлгох боломж юм. Дахин үнэлэх нь харилцаагаа сэргээж, илүү сайн болгоход тусална. Хажуу талаас нь ямар нэгэн зүйл туршиж үзсэний дараа өөрчлөгдсөн хүн түнш нь илүү сайн байгаа гэдэгт итгэлтэй байж чадна. Хосууд хууран мэхлэхийн сул тал нь илүү их байдаг. Мөн түншээс урвах нь маш чухал юм. Харилцааны хувьд хүмүүс хил хязгаараа бие биедээ итгэдэг бөгөөд хэрвээ тэд бүдүүлгээр зөрчигдвөл энэ нь үргэлж өвддөг. Харилцаа холбоо эв найртай хөгжихөө больж, ялзарч эхэлж байх шиг байна. Үүнийг тайлбарлахад хялбар байдаг - харилцаа нь ховор уулзалтын үе шатанд байхад, амраг эсвэл эзэгтэй нь бидэнд болон тэдэнтэй харилцах харилцаанд гайхалтай санагддаг. Мөн аль хэдийн уйтгартай, анхааралгүй болсон түнш нь түүний зардлаар улам бүр сул талыг хүлээн авдаг. Энэ бол хуурмаг зүйл, учир нь ийм нөхцөлд бидний хувьд аль харилцаа илүү зөв болохыг бодитой үнэлэх боломжгүй юм.
Тиймээс, хэрэв та итгэлгүй байдлын дараа харилцаагаа үргэлжлүүлэх талаар бодож байгаа бол өөртөө хэдэн асуултанд хариулах хэрэгтэй.
- Харилцаанд юу дутагдаж байна вэ? Та эсвэл таны хамтрагч шинэ харилцаанд орохоос гадна өөр юу хүсдэг вэ?
- Харилцаанд хэт их зүйл байдаг уу? Та юунаас зугтах гээд байгаа юм бэ?
- Хэрэв та хамтрагчаа хуурч мэхлэхийг уучилсан бол та үүнийг эцсээ хүртэл үнэхээр хийж чадах уу? Та энэ асуудлыг нэг удаа шийддэг үү, эсвэл эргэж ирэх үү?
Эдгээр асуултанд хариулснаар та түншээсээ юу авч болох, энэ нөхцөлд түүнд юу өгч чадахаа олж мэдэх болно. Танд дутагдаж байсан зүйлийг олж авах эсвэл хосоосоо илүүдлийг арилгахын тулд ямар арга хэмжээ авах шаардлагатайг та ойлгох болно.
Тийм ээ, хууран мэхлэх нь зовлонтой, доромжлол юм. Өөрийгөө шударгаар бодож, хариулаарай - түүнтэй харилцах харилцаа хэр үнэ цэнэтэй вэ? Дараа нь хамтдаа байж чадах эсэхийг ойлгох болно. Та салсан ч гэсэн энэ бол урагшлах хөгжил юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Харилцааны хувьд үнэхээр үнэ цэнэтэй зүйл
Бид ихэвчлэн гадны дэмжлэгийг авч, өөрсдийнхөө үнэ цэнийг батлахыг хүсдэг. Бид бусдын зан байдлыг өөрсдийнхөө тусгал гэж үздэг. Бид өөрсдийн гэр бүлд асуудал үүсэхэд нийгмийн баталгаажуулалтад хэт их ач холбогдол, ач холбогдол өгдөг. Бид өөрсдийн сэтгэлийн зовнилоо дор хаяж хэсэг хугацаанд бууруулж чадах орлуулах орчныг хайж байна;
"Энд-одоо-одоо" байх, санаа зовох тухай
Та байнга бухимддаг уу? Жижиг зүйлс? Эсвэл үнэхээр чухал зүйлүүд үү? Та тэдгээрийн хооронд хэрхэн ялгах вэ? Яагаад огт санаа зовдог юм бэ? Энэхүү нийтлэл нь түгшүүрээс ангижрах танин мэдэхүйн аргуудын нэг болох өнөөгийн талаар мэдлэгтэй болоход чиглэгдэх болно.
Бүх зүйл өвдөж байна. Юу ч тус болохгүй! Эсвэл яагаад өөр дээрээ ажиллах нь үр дүн өгөхгүй байна
Ихэвчлэн өөртэйгөө ажиллах бүх аргыг туршиж үзсэн, олон ном уншсан, олон дадлага хийсэн, олон тооны семинарт хамрагдсан үйлчлүүлэгчид над дээр ирдэг. Тэд маш их зүйлийг мэддэг, тэд өөрсдөө ямар асуудалтай байгаа, ямар бэрхшээлтэй байгаа шалтгааныг нь ямар ч сэтгэл зүйчид хэлж чаддаг.
ХЭРХЭН АМЬДРАХ ВЭ ӨӨР АМЬДРАХГҮЙ, ҮНЭН, ҮНЭ ЦЭНИЙ ҮНЭ ЦЭНИЙГ ХЭРХЭН АМЬДРАХ ВЭ?
Манай нийгэмд таны амьдрах "хэрэгтэй", дагаж мөрдөх ёстой "тодорхой" загвар, дүрмүүд байдаг. Бага наснаасаа эхлэн бид өсч том болохдоо ямар байх ёстойг бидэнд хэлдэг, тэд ихэвчлэн бид юу хийх ёстойгоо, ямар их сургуульд элсэн орох, бидний хажууд ямар сонгосон хүн байгааг харах, ихэвчлэн хүлээн зөвшөөрөгдсөн нас байдаг гэж хэлдэг.
Мөрөөдөл ба кино: Сөрөг анимусаар баригдсан - "Марта" (1974) ба бүх зүйл, бүх зүйл, бүх зүйл
Эмэгтэй хэтэрхий сайн байхыг хүсч, Сүүдрээ үгүйсгэвэл тэр ухаангүй болж, сүүдрийн сөрөг Анимусын захиргаанд ордог. Тэрээр амьдралаа бусад хүмүүс захирдаг хоригдол болдог - тэд гэрлэж, удирдаж, машин жолоодож, ашиглаж, сайн зан авирынхаа төлөө шагнал өгч, мууг шийтгэдэг.
