2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Манай нийгэмд таны амьдрах "хэрэгтэй", дагаж мөрдөх ёстой "тодорхой" загвар, дүрмүүд байдаг. Бага наснаасаа эхлэн бид өсч том болохдоо ямар байх ёстойг бидэнд хэлдэг, тэд ихэвчлэн бид юу хийх ёстойгоо, ямар их сургуульд элсэн орох, бидний хажууд ямар сонгосон хүн байгааг харах, ихэвчлэн хүлээн зөвшөөрөгдсөн нас байдаг гэж хэлдэг. Зөв "хүүхэдтэй болох, энэ нь тодорхой хэмжээгээр үүрэг даалгавар өгөх - карьераа эхлүүлэх, гэр бүл, хүүхэдтэй болох. Олон нийтийн санаа бодлыг дуулгавартай дагаж, хүлээлтийг биелүүлэхийг хичээдэг ихэнх хүмүүс нийгмийн ажил хийж, "карьер", "гэр бүл", "сайн хүү", "гайхалтай ээж" хайрцагт хачиг хийж эхэлдэг. миний жинхэнэ хүслийг хүлээн зөвшөөрч, өөрөөсөө асуулт асуухгүй - энэ үнэхээр надад хэрэгтэй зүйл мөн үү? Энэ үнэхээр миний амьдралаас хүсч байгаа зүйл мөн үү? Ихэнх хүмүүсийн гайхшралыг төрүүлдэг маш хачирхалтай асуулт бол би хэн бэ? Гэхдээ хэрэв бид эдгээр энгийн мэт санагдах асуултуудын хариултыг мэдэхгүй бол бараг л сохроор амьдардаг. Мэдээжийн хэрэг, хараагүй хүн хэрэгтэй газартаа хүрэх боломжтой байдаг бөгөөд энэ нь заримдаа амьдралд тохиолддог, гэхдээ энэ нь тэнгэрт хуруугаа онилж, онох шиг аз жаргалтай тохиолдол юм. Ихэнхдээ ийм замаар урагшлахад хүн хаашаа ч хамаагүй очдог, тэр тийшээ явах шаардлагагүй, бүх зүйлийг өөрөөр хүсдэг гэдгээ ойлгодог. Заримдаа энэ үзэгдлийг "дунд насны хямрал" гэж нэрлэдэг боловч бодит байдал дээр хямрал байдаггүй, хэрэв хүн цугларсан хүмүүсийн хашгиралд сохроор алхаж байвал "тийм ээ, нааш ир, энэ яг танд хэрэгтэй байна" гэж хэлээд хүрээд ирэв. цугларсан хүмүүс болон хүрээлэн буй орчны зүгээс зааж өгсөн тодорхой цэгт тэр нүдээ нээгээд очих газраа огт өөрөөр төсөөлснөө ойлгов. Гэхдээ аль хэдийн цаг хугацаа өнгөрч, нөөц бололцоогоо хөрөнгө оруулалтанд орууллаа … сайн уу хямрал, сэтгэлийн хямрал, амьдралын утга учраа алдах. Ихэнхдээ энэ нь хөдөлгөөний хурднаас хамаарч 35-45 насныханд тохиолддог боловч сүүлийн жилүүдэд дэлхий даяар мэдээлэл дамжуулах хурд өөрчлөгдсөнтэй холбоотойгоор энэхүү "хямрал" нэлээд эрт гарч эхэлсэн. 30-35 насны бүс нутагт олон хүмүүс байдаг.
Энэ нь өөр байхын тулд бид харж, нүдээ нээж, хаана хэрэгтэй байгаагаа тодорхой ойлгох хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та өөрийн жинхэнэ (үндсэн) үнэ цэнийг ойлгох хэрэгтэй. Чимээгүй суугаад нүдээ аниад өнөөгийн амьдралаа хараарай. Одоо нэг цаас аваад талыг нь огтол. Эхний баганад яг одоо өөрийнхөө амьдралд юу үнэ цэнэтэй болохыг бичээрэй. Энэ нь таны гэр, мэдлэг, гоо сайхан, мэдээлэл, хүүхэд, мөнгө, аялал, хүлээн зөвшөөрөлт, ажил, карьер гээд юу ч байж болно. Эдгээрээс 10 утгыг бичээрэй. Бидэнд амархан, хүчин чармайлтгүйгээр ирсэн үнэт зүйлсийг бүү мартаарай. Тэд бүгд өөр өөр байдаг, хэн нэгэн байгалиас заяасан ийм сайн эрүүл мэндтэй, хэн нэгэн төрснөөсөө мөнгөтэй байдаг, бид үүнийг үнэлдэггүй, хэн нэгэн сайн найрсаг гэр бүлтэй, үргэлж байсаар ирсэн. Өнөөдөр таны амьдралд үнэ цэнэтэй бүх зүйлийг бичиж тэмдэглээрэй. Хоёрдахь баганад таны хувьд маш чухал гэж боддог боловч таны амьдралд байдаггүй үнэт зүйлсийг бичээрэй. Тэднийг бас 10 болгоорой. Одоо эхний жагсаалтыг аваад жагсаалт руу ороод цэг бүрийн талаар өөрөөсөө асуугаарай - энэ бол миний үнэ цэнэ, энэ бол миний амьдралд үнэхээр чухал зүйл, би түүнгүйгээр амьдарч чадах уу? энэ? Миний сонголт, эцэг эхийн сонголт хэнийх вэ, эсвэл үүнийг нийгэмд хүлээн зөвшөөрсөн байж магадгүй юм уу? Хэрэв хариулт нь тийм бол энэ бол миний үнэ цэнэ, миний сонголт, би амьдралыг түүнгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм - энэ бол үнэндээ таны үнэ цэнэ юм. Хэрэв та эргэлзэж эхэлвэл эргэлзээ төрж магадгүй юм шиг санагдаж магадгүй ч би түүнгүйгээр амьдарч эсвэл ямар нэгэн зүйлээр сольж болох байсан - эргэлзэлгүйгээр үүнийг хөндлөн гаргаж аваарай. Хоосон орон зайд хоёр дахь жагсаалтаас утгыг оруулаад яг ижил аргаар дүн шинжилгээ хий. Эхний жагсаалтад 10 зүйл үлдэх хүртэл үүнийг үргэлжлүүлээрэй. Эдгээр нь таны үндсэн 10 утга юм. Эдгээр 10 үлдсэн зүйлийн хэд нь эхний жагсаалтын хэд нь, хоёрдугаарт хэд байгааг тоолж үзье: Хэрэв та эхний жагсаалтаас 5 -аас дээш утгыг хөндлөн гаргаж, жагсаалтыг утгуудаар нэмсэн бол бид дүгнэлт хийдэг. Хоёрдахь жагсаалтаас харахад таны амьдралын ихэнх үнэт зүйлс танд зориулагдсан болно. Хэрэв эсрэгээрээ эхний жагсаалт бараг өөрчлөгдөөгүй бол баяр хүргэе - та үнэт зүйлсийнхээ дагуу амьдардаг бөгөөд амьдралын баяр баясгалан нь таны амьдралын байнгын хамтрагч юм.
Эцэст нь хэлэхэд би өөрийгөө урвах хэрэггүй гэж хэлмээр байна. Өөрийгөө болон таны жинхэнэ хүслийг сонсож, түүний дагуу амьдар, хамгийн гол нь зөвхөн өөрийнхөө амьдрал, аз жаргалыг зөвхөн бид өөрсдөө хариуцдаг: энэ нь бидний хувьд хэр зохистой болохыг бид өөрсдөө л хамгийн сайн мэддэг. Өөрийгөө хайрла, чи өөрийнхөө амьдралын хамгийн чухал үнэ цэнэ юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөрийгөө хайж байна. Алдагдсан дотоод үнэ цэнийг буцааж өгөх тухай
Хүний дотоод үнэ цэнийн тухай санаа нь шинэ зүйл биш бөгөөд хүн бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц онцлогтой, өвөрмөц шинж чанартай байдаг нь логик бөгөөд өргөн тархсан байдаг. Гэхдээ амьдрал, орчин үеийн хүмүүсийн оюун санаанд юу болж байгааг эргэж харцгаая.
Эцэг эхийн үнэ цэнийг бууруулдаг
“Миний бага нас, эцэг эх маань үүнд ямар хамаатай юм бэ? Би одоо өөртөө итгэлгүй байгаагаа мэдэрч байна уу? Миний жирийн эцэг эх бусадтай адилхан. Надад тэдний магтаал үнэхээр хэрэггүй байсан! Би тусдаа амьдарч байгаад удаан хугацааны турш амьдарч байгаа бөгөөд тэдний санал бодлоос хамааралгүй байна.
ГЭР БҮЛИЙН ҮНЭ ЦЭНИЙ МОД
Гэрлэхээр шийдсэн хүмүүс ижил үнэт зүйлтэй байх нь маш сайн хэрэг юм. Энэ нь бат бөх, уян хатан гэр бүлийн үндэс суурийг бүрдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч үнэт зүйлсийн ийм давхцал үргэлж тохиолддоггүй. Үнэт зүйлс ба сурч мэдсэн зарчмуудын хоорондох зөрчилдөөн нь хэрүүл маргаан, гэр бүлийн амьдралд сэтгэл ханамжгүй байх, харилцааны ноцтой асуудал, харилцан ойлголцол, хамтрагчийн хүлээлтийг зөрчих, гэр бүлийн үүргээ гүйцэтгэхэд төөрөгдөлд хүргэж болзошгүй юм.
Үнэ цэнийг үгүй хийх нь өөрийгөө устгах, эрүүл мэндэд хүрэх зам гэж үнэлэх эрх юм
Сүүлийн жилүүдэд сэтгэл судлал бидэнд үнэ цэнэгүй байх загварыг авчирсан. Энэ бол "Чи муу зүйл хийсэн" биш, харин "Би чиний үйлдэлд ийм хандсан"; энэ бол "Та гэрээг зөрчсөн" биш, харин "Би маш их уурласан"
Үйлчлүүлэгчдийнхээ үнэ цэнийг бууруулж, шүүмжлэхтэй тэмцэх
Шүүмжлэл, үнэ цэнийн бууралт нь ижил шалтгаанаас үүдэлтэй байж болох ч эцэст нь сэтгэцийн бүтэц, үйлчлүүлэгчийн амьдралын нөхцөл байдал болон бусад олон шалтгаанаас хамааран янз бүрийн хэлбэртэй болдог. Энэ тохиолдолд би тэдгээрийг янз бүрийн нэр томъёо, түүнчлэн зарим механизм нь бусдыг үүсгэж болзошгүйг зөвшөөрөхийн тулд тэдгээрийг санамсаргүй байдлаар жагсаав.
