ХАРИЛЦААНЫ ТҮВШИН - ТӨРӨЛДӨЛДӨӨС ХОЁРДОЛ

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Бид уулзаж, харилцдаг … Зарим төрлийн харилцаа сайжирч, урт хугацааны, тогтвортой болж байна. Тэдний зарим нь нурж унадаг. Хэдийгээр хадгалагдан үлдсэн ч эцэстээ хоосон албан ёсны хэлбэрт шилжих харилцаа байдаг. Бид тэднийг хадгалах эсвэл бүр өөр түвшинд шилжүүлэхийг маш их хүсч байсан ч зарим шалтгааны улмаас энэ нь болохгүй байна …

Зарим харилцааны хувьд бид маш их тэнэг зүйл хийж, маш их алдаа гаргаж чаддаг, гэхдээ тэд бие биендээ баяртай хэвээр байна. Тэгээд хаа нэгтээ галзуурал огт байгаагүй. Тэгээд тэд үхдэг … Надтай ганц хоёр, гурван жил уулзаагүй найзууд байдаг, гэхдээ тэдэнтэй уулзахад яриа өчигдөр дууссан юм шиг л байдаг. Эцсийн мөчөөс хойш үүрд мөнх өнгөрсөн мэт ярилцах бүртээ та түүнтэй яриа өрнүүлдэг хүмүүс байдаг. Энд бид харилцаа холбоо хөгжиж буй зарим түвшний талаар ярьж болно.

Гайхамшигтай сэтгэлзүйн эмч Д. Бюжентал итгэлцлийн харилцаа тогтоох тухай ярьж байхдаа ийм энгийн диаграмыг зуржээ.

Тэр төв хэсэгт тэрээр бараг бүх хүн ухамсартайгаар эсвэл ухамсаргүйгээр хичээж буй харилцааны хэлбэрийг тавьсан юм. Заримдаа бид өдөр тутмын үймээн самуунд хурдан алга болдог дотно байдлын энэ мөчийг барьж чаддаг. Зарим хүмүүс жинхэнэ дотно харилцааг хэзээ ч мэдэрч байгаагүй. Д. Бүжентал энэ нь өөр хүнтэй харилцахдаа дотно мэдрэмжийг олж авахын тулд өөр 4 түвшин буюу харилцааны тойргийг даван туулах шаардлагатай болдогтой холбоотой гэж тайлбарласан.

1. Албан ёсны харилцаа холбоо

Бид нийгмийн шинж чанараараа хүнийг гайхшруулахыг хүсч байхдаа уулзахдаа ашигладаг энэ төрлийн харилцаа холбоо (жишээлбэл, "хэлтсийн харилцааны хэлтсийн менежментийн хэлтсийн дарга"). Хоёр хүн хоёр маск, хоёр нийгмийн дүрстэй уулзаж, харилцдаг. Д. Бүженталийн хэлснээр, харилцааны албан ёсны түвшний гол шинж тэмдэг нь хүн өөрийгөө бүрэн хянах гэж оролддог явдал юм. Гарааны компаниудын эвгүй байдлыг олон хүн мэддэг. Жишээлбэл, дөрвөн танихгүй хүн тэрэгний тасалгаанд уулзсан бөгөөд аяллын туршид тэд хоорондоо арван үг солилцсонгүй. Тэд үнэхээр ямар ч байсан харилцдаг, гэхдээ аман болон албан ёсны бус …

- Сайн уу. Намайг Анна гэдэг.

- Би - Виктор. Чи юу хийдэг вэ?

- Би пүүсийн борлуулалтын орлогч захирлаар ажилладаг.

- Өө! Би бол … ачигч.

2. Холбоо барих

Энэ бол нэлээд хязгаарлагдмал харилцаа бөгөөд бид үүнийг байнга хардаг хүмүүстэйгээ хувийн асуудлаар хийдэг. Найзынхаа хажуугаар өнгөрөхдөө "Сайн уу, сайн байна уу!" Гэж хэлэхгүй байх нь эвгүй юм. Бид энд байгаа дүр төрхөө албан ёсны түвшнийхээс хамаагүй бага анхаарч байгаа боловч харилцаа нь хувь хүн биш хэвээр байна. Ёс заншлын хэллэгүүд ("За, өнөөдөр халуун байна!", "Сайн байна уу?", Тэдэнд ямар ч хүсэл алга. Нийгмийн сүлжээн дэх "дуртай" эсвэл үнэлгээ - ижил дуурийн.

- Сайн уу Эндрю! Юу байна?

- Зүгээр дээ! Гэр бүл ямар байна?

- Гайхалтай, би хүүхдүүдийг бааз руу явуулсан.

- Өө, аз жаргалтай хүн! Аливээ! Хэзээ нэгэн цагт уулзацгаая.

Энэ "хэзээ нэгэн цагт уулзана" гэдэг нь бид үнэхээр уулзах болно гэсэн үг биш юм. Энэ нь зүгээр л нэг ярилцагчийн нөгөөдөх нь ямар чухал болохыг илэрхийлдэг. Хэдийгээр олон талаараа бэлгэдлийн шинж чанартай байсан ч гэсэн. Энэ нь харилцаа холбоогоо хадгалах өндөр түвшинд байгаа мэт дүр эсгэдэггүй.

3. Стандарт харилцаа холбоо

"Стандарт гэдэг нь энгийн эсвэл хүлээгдэж буй гэсэн утгатай үг юм." Стандарт харилцаа холбоо бол өөрийн дүр төрхийг халамжлах, өөрийн мэдрэмжийг илэрхийлэх, нөгөө хүнийг ойлгоход оролцох тэнцвэр юм. Үнэн хэрэгтээ яг энэ түвшинд л бид ихэнх найз нөхөд, танил талтайгаа, хамаатан садантайгаа харилцдаг. Тэднээс юу хүлээж болохыг бид мэднэ, бидэнд нийтлэг онигоо, ярианы сэдэв бий. Хэрэв гэнэт бидний хүрээлэн буй орчноос ирсэн хүн гэнэт хайрцагнаас гадуур биеэ авч явж эхэлбэл бид түгшээх болно. "Та өнөөдөр ямар нэгэн байдлаар өөр болсон" - энэ нь ердийн, хүлээгдэж буй зүйлтэй тохирохгүй байна …

Гэсэн хэдий ч стандарт харилцаанд нэг л зүйл байдаг. Баримт бол эхний хоёр төрлийн харилцааны нэгэн адил энэ нь жинхэнэ гүнзгий утгыг илэрхийлдэггүй. Хувийн асуудлуудыг бусад хүмүүсийн нэгэн адил ярилцах болно. Зөвлөгөө, тайтгарлыг өгөх болно. "Тийм ээ, бүх зүйл сайхан байна", "өөрийгөө нэгтгэ", "юу ч хийж байна, бүх зүйл сайн сайхны төлөө", "шөнө өнгөрөх болно, тунгалаг өглөө ирнэ", "амьдрал одоо хар, одоо цагаан судалтай байна,”Гэх мэт. Заримдаа эдгээр үгс хангалттай байдаг, гэвч зүрх үнэхээр хатуу байхад тэд стандарт бус нөхцөл байдалд стандартчилагдсан, ярьсан зүйл шиг дургүйцэх болно. Жинхэнэ хайрын харилцааны нэгэн адил стандарт нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Харилцааны стандарт түвшин нь зарим талаараа парадоксик юм. Нэг талаас, энэ нь таныг бусад хүмүүстэй хамаатай гэдгээ мэдрэх, ганцаардлын мэдрэмжээс зайлсхийх боломжийг олгодог боловч нөгөө талаас ийм харилцаа холбоо хэт их байх нь хүн үүнийг хэлэхэд "олон нийтийн дунд ганцаардал" мэдрэмжийг төрүүлдэг. "Олон танилууд байдаг ч найзууд байдаггүй." Энэ хэллэг нь аль болох дотно, ойр дотно харилцаатай байх хүслийг илэрхийлдэг. Гэсэн хэдий ч дотно харилцаанд хүрэхэд хэцүү байдаг, учир нь дотно харилцааны түвшинд шилжихийн тулд та өөр тойрог буюу "эгзэгтэй" эсвэл "хямралын" харилцааны тойргийг давах нь гарцаагүй юм.

4. Харилцааны хямралын түвшин

Хямрал бол аливаа томоохон өөрчлөлт гарсан нөхцөл байдал бөгөөд сайн эсвэл муу талаасаа хамаагүй. Чухал харилцаа бол харилцаа холбоо бөгөөд үүний дараа миний болон өөр хүний тухай ойлголт өөрчлөгддөг. Үүний дараа би тэр хүнийг өмнөх шигээ ойлгож чадахгүй болно. Энд л аюул заналхийлэл оршдог - үйл явц нь сайн эсвэл муугаар явах эсэх нь тодорхойгүй байгаа тул … Шийдвэрлэх түвшний хамгийн тод жишээ бол харилцан ойлголцолгүй байхдаа хайрын тухай тунхаглал юм. мэдрэмжүүд. Энэ нь шугамыг давах гэсэн утгатай тул та өмнөх шигээ харилцахгүй. Залуу, охин хоёр найзууд байсан бөгөөд одоо тэр залуу охинд ээлтэй мэдрэмжээс хол байгаагаа мэдэрч эхлэв. Гэхдээ одоогоор тэр "тийм зүйл байхгүй", "бид зүгээр л найзууд" гэсэн дүр төрхийг хадгалж үлддэг. Эдгээр нь. Энэ нь тэдний харилцаанд батлагдсан харилцааны стандарт хэв маягийн түвшинд байсаар байна. "Хэрэв би хэргээ хүлээвэл харилцан хариу өгөхгүй байх уу?" … Мэдээжийн хэрэг, үүний дараа та "бид зүгээр л найзууд" гэж дүр эсгэж болно, гэхдээ энэ нь харилцаагаа хадгалахын тулд хуурмаг хэвээр байх болно. Харилцаа холбоо нь стандарт болж чадахгүй ч "холбоо барих" болно.

Аливаа илэн далангүй яриа, жинхэнэ мэдрэмжийн тухайд, маскыг нь тайлж, шууд яриагүй зүйлийнхээ тухай ярих, ярихаас зайлсхийдэг зүйлийн тухай яриа байдаг бол энэ бол хямралын харилцааны нэг хэлбэр юм. Тэр хоёр найз нөхөд, эхнэр нөхөр, хайр дурлалын хосуудын дүрд тоглож, тэс өөр мэдрэмжийг мэдэрч чаддаг. Хэлээгүй мэдрэмж, энэ харилцаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг хүн илрэх хүртэл тэдний харилцаанд маш их хурцадмал байдал үүсгэнэ. Нөхцөл байдлын ноцтой байдал нь үр дүн нь юу болохыг хэн ч баталж чадахгүй. Тодорхой байдал бол бидний хичээж буй зүйл боловч энэ нь хор хөнөөлтэй тодорхой байдлыг бий болгож чадна.

Хямралын түвшний ихэнх жишээг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаанаас олж болно. Эх орноосоо урвах тухай ярих; гэр бүл салалтын талаар шийдвэр гаргах; гэрлэх санал; жирэмсний мэдээ гэх мэт. Гэхдээ та өөр жишээ өгч болно: даргатай ярилцаж, дараа нь ажлаас халах; итгэлийн хямрал, өмнөх, тогтсон үзэл бодлын өөрчлөлт; хүний урам хугарах, эсвэл эсрэгээр түүнд итгэх. Хэрэв бид дуулиан шуугиан, хэрүүл маргаан авбал тэд хямралын түвшинд байх албагүй. Хэрэв дуулиан шуугиан нь гэр бүлд танил бөгөөд бие биенийхээ ойлголтод ямар нэгэн байдлаар нөлөөлдөггүй бол энэ нь өдөр тутмын, стандарт харилцааны нэг хэсэг юм. Хүүгээ хар тамхинд донтсон болохыг мэдсэн, эхнэр нь үүнийг мэдээд түүнээс нууж, хүүдээ тусалсан аавынхаа байдалтай аяга таваг хагалах, хүчирхийлэлд өртөх зэргээр өдөр тутмын ердийн хэрүүл маргаантай харьцуулаарай. "өрөвдөх") мөнгө гэх мэт. Энэ бол жинхэнэ хямралын түвшин юм: энэ нь бас хүү, эхнэрт итгэх итгэл алдагдсан; өөртөө эцэг болох итгэлийн хямрал; гэр бүлийн сайн сайхны талаархи ердийн бөгөөд үнэндээ хуурмаг дүр зургийг устгах ("ердийн гэр бүл" гэсэн хэллэгээр илэрхийлсэн).

Гэхдээ зөвхөн хямралын түвшинг даван туулснаар бид анх удаа өөр хүнтэй жинхэнэ дотно харилцаа тогтоож чадна. Хямралын үед бид өөрсдийнхөө дүр төрхийг огтхон ч тоодоггүй, өөрсдөдөө болон хайртай хүмүүстээ бий болсон дүр төрхтэй ихэвчлэн зөрчилддөг жинхэнэ мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлдэг. Жинхэнэ сэтгэл хөдлөлөөр дотно харилцааг бий болгох боломжтой. Хямрал нь тэдэнд хүрэх боломжийг нээж өгдөг.

Харилцааны хямралын түвшинг сүйрлийн туршлага, бүх суурийг сүйтгэх явдал гэж танилцуулах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Гэхдээ өөртөө үнэхээр чухал зүйлийг ярихдаа тохиолддог эвгүй байдал, ичгүүр, айдас, хөөрөл, ичгүүр зэрэг нь харилцааны хямралын түвшинг илтгэнэ. Та өөрийгөө маскгүй, хамгаалалтын хуяггүй танилцуулж байна.

5. Харилцааны дотно түвшин

Ойр дотно байдал нь бэлгийн харьцаатай тэнцүү биш бөгөөд энэ үг нь илэн далангүй, илэн далангүй, сэтгэл хөдлөлтэй байх боломжийг илэрхийлдэг. Секс нь албан ёсны (биеэ үнэлэх), харилцаа холбоо тогтоох хэрэгсэл ("гэр бүлийн үүрэг"), харилцааны стандарт хэлбэр (ердийн, тогтмол секс), хямрал (бэлгийн хүчирхийлэл; сэтгэл хөдлөлтэй хүнтэй бэлгийн харьцаанд орох) байж болно. Орны гадна байгаа хүмүүсийн хооронд дотно харилцаа тогтоосон үед л секс дотно болдог. Бэлгийн харьцаа, дотно харьцааны талаархи төөрөгдөл нь хүсэл тэмүүллийг орхиход огт танихгүй хүмүүс бие биенийхээ хажууд байдаг. Нэг эрийн хэлснээр "Санамсаргүй бэлгийн харьцаанд орсны дараа би ихэвчлэн эвгүй санагдаж, өөрийгөө орхихыг хичээдэг, эсвэл хамгийн хүсүүштэй, нэг цагийн өмнө ойр дотно болсон харь гаригийн эмэгтэйгээс ямар нэгэн байдлаар салахыг хичээдэг."

Дотно харилцаа нь заримдаа бид хамтдаа чимээгүй байж чаддаг гэдгээр илэрхийлэгддэг. Хэрэв бид дуугүй байвал харилцан ярианы сэдвийг хайх эсвэл бие биенээсээ хөндийрсөн мэт санагдах нь тийм ч хэцүү биш юм. Ойр дотны хүн байгаа эсэхийг мэдрэхэд л хангалттай.

Дотно харилцаа зөвхөн харилцан байж болно. Энэ нь үргэлж эмзэг байдлыг илэрхийлдэг, учир нь Өөрийгөө бусдад илчилснээр хүн ердийн нийгмийн маск, үүргээ орхижээ. Нэг хүн өөрийгөө илчлэхэд бэлэн байхад нөгөө хүн бэлэн биш байвал дотно түвшинд харилцах боломжгүй юм. Энэ нөгөө хүн хаагдах болно, хэн нэгний илэн далангүй байдлаас ай. Тэгээд үүний төлөө түүнийг буруутгахад хэцүү байдаг. Ойр дотно байдлыг үргэлж хадгалах боломжгүй байдаг - энэ бол хэт их сэтгэлийн стресс юм. Гэхдээ өөр хүнтэй дотно харьцаанд орсны дараа бид харилцааны стандарт түвшинд буцаж очоод, харилцан ойлголт аль хэдийн өөрчлөгдсөн тул хямралгүйгээр дахин эргэж очих боломжтой болно. Энэ хүнтэй нэг удаа тохиолдсон дотно харилцааны дурсамж нь удаан хугацааны дараа, заримдаа бүр хэдэн жилийн дараа уулзаж, удаан хугацааны турш салаагүй хуучин найзууд шиг бие биедээ "сайн уу" гэж хэлэх боломжийг олгодог..