2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүмүүс "дотогшлох", "интроверт" гэсэн ойлголтыг шүүлт, буруутгал хэлбэрээр ашигладаг болохыг бид ихэвчлэн сонсдог. Өөрийгөө дурдахад: "Би бол интроверт хүн, та ганцаардал гэдэгтэй эвлэрэх хэрэгтэй юм шиг байна", өөр хүнтэй холбоотойгоор: "За, түүнтэй бүх зүйл ойлгомжтой, тэр үнэхээр дотогшоо хүн юм. түүн рүү нэвтрэхийг хичээ."
Сэтгэлзүйн бэрхшээлийнхээ мөн чанарыг өөртөө тайлбарлаж өгвөл хүн бүх бэрхшээлийг эх сурвалж гэж үздэг бөгөөд бүх зүйл тэр дороо тодорхой болох мэт болдог. Үнэндээ, үгүй, тэгдэггүй.
Бид дотогшлох эсвэл экстраверцийн тухай ярихдаа зөвхөн сэтгэл хөдлөлөөр хооллох аргыг л хэлдэг. Хэрэв би дотогшоо хүн бол би өөртөө хандаж байхдаа, ганцаардал, эргэцүүлэл, хүмүүсийн дунд байхдаа энерги татдаг байх магадлалтай. Нөгөө талаас, экстраверт нь харилцааны явцад энерги авдаг бөгөөд түүний сонирхлыг гадаад ертөнц рүү чиглүүлдэг.
Тийм ээ, дотогшоо хүмүүс өөрийгөө судлах, судлах хандлагад илүү өртөмтгий байдаг ч интроверсив байдал нь ичимхий байдал, нийгмийн айдас, дайсагналтай ижил утгатай байдаггүй. Ичимхий байдал нь нийгмийн нөхцөл байдалд өөртөө итгэх итгэл дутагдсанаас үүдэлтэй бөгөөд энерги нөхөх арга барилтай шууд холбоогүй юм.
Орчин үеийн барууны соёлд батлагдсан амжилтын шалгуур нь интровертийг гутаан доромжлоход нөлөөлсөн гэж би бодож байна. Манай нийгэм улам бүр өрсөлдөх чадвартай болж, хэт гажсан болж байна: имиж, хувийн брэнд, ашигтай холболт хийх, хадгалах чадвар, зөв сүлжээгээр дамжуулан амжилтанд хүрэх нь онцгой үнэ цэнэтэй болж байна.
Нийгмийн харилцаанд цөөхөн ханддаг интровертууд энэхүү хязгаарлагдмал хүрээнд оршин тогтноход хэцүү бөгөөд өөрсдийгөө "сурталчлах" хэрэгтэйгээ ойлголцоход бүр ч хэцүү байдаг. Үүний зэрэгцээ нийгэмд нэгэн зэрэг үйл явц өрнөж байна. Технологи хөгжиж, интернэт амьдралын бүхий л салбарт нэвтэрснээр дотогшоо хүмүүс гадаад ертөнцтэй байнга холбоотой байх боломжтой боловч сэтгэл зүйн таагүй байдлыг багасгах боломжтой болдог.: алсаас ажиллах, интернетээр танилцах гэх мэт. гэх мэт
Интроверацийг сул тал гэж үзэх ёсгүй, харин экстроверцийг буян гэж үзэх ёсгүй, эдгээр нь туйлын төвийг сахисан ангилал юм. Түүнээс гадна эдгээр нь бидний ухамсартай сонголт биш юм. Даруу байдал гэх мэт эдгээр тохиргоог дүрслэн хэлэхэд бидний үндсэн тоног төхөөрөмжид оруулсан болно.
Хүн төрөлхтөн төрөл зүйлийн хувьд оршин тогтнохын тулд олон янз байдал, популяцид хоёр туйлт байх шаардлагатай байсан юм шиг санагдаж байна. Янз бүрийн судалгаанаас үзэхэд (Канадын сэтгэл судлаач Жордан Петерсоны иш татсан) ихэнх хүмүүс "интроверсиа-экстраверсия" үргэлжлэл дунд амьдардаг хэвээр байгаа бөгөөд хамгийн хүнд цэгүүдэд хүмүүс хэд дахин цөөн байдаг.
Тиймээс интроверт ба экстроверт хүмүүсийн гол ялгаа нь энергийг хэрхэн яаж нөхөх арга юм.
Интроверт хандлагын бусад шинж чанарууд:
- Интровертууд сэтгэл хөдлөлийн босго багатай байдаг бөгөөд энэ нь гадны өдөөлтөөс хэт ачаалал авахад экстравертүүдээс хурдан байдаг гэсэн үг юм. Жишээлбэл, харилцааны явцад "энэ хүн хэт их байна" гэсэн мэдрэмж төрж магадгүй юм. Бүрэн ядарч туйлдахгүй байхын тулд дотогшоо хүмүүс хүмүүстэй харилцах харилцаа, гаднаас ирж буй мэдээллийг хязгаарлах хэрэгтэй.
- Интровертууд өргөнөөс илүү гүнийг чухалчилдаг. Энэ нь сэтгэгдэл, мэдээлэл (мэдлэг) болон бусад хүмүүстэй харилцах чанарт хамаатай байж болно. Интроверт нь тоо томшгүй олон танилтай байх магадлал багатай боловч найз гэж үздэг хүмүүстэйгээ маш дотно харилцаатай байдаг. Интроверт хүн чухал, утга учиртай зүйлийн талаар ярихаас илүү хөнгөн яриа өрнүүлэх дуртай байдаг.
- Интровертууд гадны үйл явдалд хариу үйлдэл үзүүлэхээсээ өмнө бодоход ихэвчлэн удаан хугацаа шаардагддаг. Хэт хандсан хандлага нь сэтгэх нь ярианы явцад аяндаа үүсдэг гэж үздэг. Интроверцийн хувьд шинжилгээ нь мэдэгдлийн өмнө бага зэрэг ордог. Ялангуяа "явж байхдаа бодох" -той холбоотой утсаар харилцах нь экстровертүүдээс илүү интровертуудаас илүү их энерги шаарддаг.
- Интровертууд ихэвчлэн аман харилцаанаас илүү бичгээр харилцах хэлбэрийг сонгож, ганцаарчилсан яриа өрнүүлэхийг илүүд үздэг бөгөөд тэднийг ярихыг уриалах шаардлагатай байдаг (экстраверт өөрийн санаачилгаар ярих магадлал өндөр байдаг).
Хүмүүс дотоод "баттерей" -аа цэнэглэхийн тулд амрах шаардлагатай байдаг бөгөөд харилцаа холбооноосоо илүү их ядардаг тул интровертууд хэт даврагч нөхдөө хөөж, 24 цагийн турш нээлттэй, нийтэч байж чаддаггүй гэж өөрийгөө буруутгах ёсгүй. Төрөлхийн ааш араншингийн нэгэн адил интроверци бол сэтгэлзүйн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулахгүйгээр нийгэмд дасан зохицохын тулд анхаарах ёстой шинж чанарууд юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн онол эсвэл зүгээр л амьсгалж байхдаа яагаад агаарын төлбөр төлөх ёстой вэ?
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн онол эсвэл зүгээр л амьсгалж байхдаа яагаад агаарын төлбөр төлөх ёстой вэ? Хүмүүсийн энгийн харилцааны үеэр надад ирсэн бодлын төлөө манай цаг үеийн гайхамшигтай мэдлэгтэн, найз нөхөд Алуника Добровольская, Оля Казберова нартаа чин сэтгэлээсээ талархаж байгаагаа илэрхийлье))).
Надад ямар хамаатай юм бэ? Асуудал эсвэл зүгээр л ослын шинж тэмдэг үү?
Бидний туршлага, мэдлэг заримдаа бидэнд хэцүү, үнэтэй байдаг. Хэрэв ямар нэгэн зүйл саад болж байгаа бол энэ нь юу болохыг бүрэн ойлгохгүй байгаа бол хаашаа явах вэ? Жирэмсэн байхдаа би ер бусын мэдрэмжийн талаар хүн бүхэнд ярьж, анх удаа учирсан болохоор ядаж ямар нэгэн байдлаар будлиантай байдлаар тайлбарлахыг хичээж байснаа санаж байна.
Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн илрэл - хүнд хэцүү шинжлэх ухаан уу эсвэл орчин үеийн ертөнцөд байх ёстой зүйл үү?
Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн илрэл - хүнд хэцүү шинжлэх ухаан уу эсвэл орчин үеийн ертөнцөд байх ёстой зүйл үү? Хоолны мөнгөө хэрхэн яаж олох, ямар нэгэн хүнд өвчнийг эмчлэх талаар асуухад хэн ч эмчилгээнд ирдэггүй нь үйлчлүүлэгчдээсээ анзаарагддаг.
Бидэнд сэтгэл хөдлөл яагаад хэрэгтэй вэ, түүнийг хэрхэн өөрсдийн давуу тал болгон ашиглах вэ?
Амьдралдаа бид ямар нэгэн сэтгэл хөдлөлийг байнга мэдэрдэг. Тэд бидний хувьд юу вэ, тэдэнтэй юу хийх вэ? Энэ бол өнөөдөр би тантай хамт байгаа бөгөөд энэ тухай ярихыг хүсч байна. Бидний сэтгэл хөдлөл бидэнд юу болж байгааг хэлж өгдөг - энэ нь бидний амьдралд тохиолдож байгаа эсэх, бидэнд юу хэрэгтэй байна, яагаад бид сайн юм бэ, эсвэл энэ нь огтхон ч биш юм.
Алдагдсан хувийн шинж чанаруудыг сэргээх
Дунд насны Николай санхүүгийн байдлаа сайжруулах хүсэлт гаргаж эмчилгээнд ханджээ. Нэгэн удаа залуу насандаа тэрээр бизнесээ амжилттай эхлүүлж, толгой эргэх, ноцтой өндөрлөгт хүрсэн боловч өнгөрсөн 10 жилийн хугацаанд түүний сайн сайхан байдлын түвшин мэдэгдэхүйц буурч, бизнесмэн хамгийн сайн сайханд найдлагагүй болжээ.
