Ахмад эцэг эхтэйгээ хэрхэн харилцах вэ: 10 энгийн дүрэм

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Эцэг эхийн тухай, тэдэнтэй муу харилцааны талаар гомдоллох нь аливаа сэтгэл судлаачийн практикт хамгийн түгээмэл тохиолддог зүйл бөгөөд энэ тохиолдолд би үл хамаарах зүйл биш юм. "Хүүхдүүдээс илүү муу …", "ядарсан, амьдралд авираарай …", "Би тэднийг яаж хийх вэ …" - энэ жагсаалт төгсгөлгүй юм. Гэсэн хэдий ч насанд хүрэгчдийн дийлэнх нь нас барсныхаа дараа өндөр настай эцэг эхтэйгээ холбоотой хамгийн тод мэдрэмжийг юу гэж боддог вэ? Гэм буруугийн мэдрэмж - буруу зан авир, хангалттай цаг хугацаа, илрээгүй сэтгэл хөдлөлийн улмаас. Үүний үр дүнд эцэг эхээ нас барсны дараа хүн алдагдлаа удаан хугацаанд хүлээн зөвшөөрч чадахгүй байна;

Харгис тойргийг таслахын тулд зарим нарийн дүрмийг дагаж мөрдөхийг танд зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол эм биш, харин эцэг эхтэйгээ хамт амьдрах арга зам бол тарчлаан зовлон биш харин бие биедээ өгсөн цаг хугацааны баяр баясгалан юм.

1. Хамгийн мууг хүлээж, тааламжтай гайхшруулаарай

Өндөр настай эцэг эхчүүдтэй хийх удахгүй болох харилцаа холбооноос та эерэг зүйл хүлээж чадахгүй байна уу? Тэгээд хүлээх хэрэггүй, гэхдээ хэрэв орой сайхан өнгөрвөл илүү дээр байх болно. Үүнээс гадна та өөрөөсөө, зан авираасаа таашаал авч чадна. Жишээлбэл, эцэг эх тань анх удаа эргэж ирэхгүй, гашуун яриа өрнөх болно гэдгийг та мэднэ. Эцсийн эцэст, энэ сэдвийг хэчнээн удаа хэлэлцсэн ч энэ асуудал үгээр илэрхийлэгдэхгүй хэвээр байх болно, уурлаж бухимдах ямар хэрэг байна вэ? Тэвчээртэй байж, таагүй ярианы эхлэлийг тэвчиж, тэвчээртэй байж, өөрийгөө хянаж байгаад өөрийгөө магтаж, урамшуулаарай. Эцэг эхийнхээ санаа бодлыг тайван сонсохдоо дөрөвний нэг зууны дараа ямар хүн болох талаар бодож үзээрэй.

2. Санаачлагыг харуулах

Бага наснаасаа эхлэн ээж, аавыг бүх хүчирхэг, бүх зүйлийг мэддэг супер хүмүүс гэж ойлгодог. Бид тэдэнд баяр баясгалантай төдийгүй бэрхшээлтэй тулгарч, зөвлөгөө авахаар ирсэн. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ гало бүдгэрч, карьерын хувьд төдийгүй гэр бүлийн харилцаа тогтооход удирдагчийн үүргийг гүйцэтгэх цаг болжээ. Эцэг эхтэйгээ харилцахдаа хайрын тухай өөрийн дүрэм, зан үйлийг бий болгож, дагаж мөрдөөрэй. Бага байхад эцэг эхчүүд биднийг ажлынхаа асуудлуудад оруулахыг зөвшөөрдөггүй байсан бөгөөд одоо болтол шийдэж чадахгүй байгаа асуудлуудаа арилгахын тулд мэдээллийг шүүж өгөх цаг ирснийг санаарай. Бидний сайн сайхан байдал бол тэдний амьдрах чадвар, өөртөө итгэх итгэлийн хэмжүүр юм.

3. Дахин сургах биш харин байгаагаар нь хүлээж ав

Бага насандаа ээж нь сайн иддэг, эцэг эхээ дуулгавартай дагаж мөрддөг хөрш хүүгийнхээ тухай эсвэл ангийнхаа ангийн хүүхдүүдийн талаар сайн хэлээгүй хэн байсан бэ? Эцэг эхчүүд хөгширч, тусламж хэрэгтэй болж эхлэхэд ижил замаар явж, их алхаж, зөв хооллодог хуучин хөршийнхөө жишээг дурдах хүсэл төрдөг. Гэхдээ энэ нь ашиггүй, тэдгээрийг засч залруулах боломжгүй бөгөөд "шууд" шүүмжлэл нь сөрөг, татгалзах хариу давалгааг өдөөх болно. Эсвэл (хэрэв эцэг эхийн бие бялдрын чадавхи зөвшөөрвөл) - заль мэх рүү явж, жишээлбэл, байнга зугаалж байх ёстой гөлөг өгч, "ач охин нь хөөрхөн нохойтой харилцахаар илүү олон удаа ирэх болно."."

4. Хуруугаа судасны цохилт дээр байлга

Хөгшрөлтийн зайлшгүй шинж чанар бол өвчин юм. Та эцэг эхээ эмчид үзүүлэхгүй байсан ч тэдний өвчний динамикийг ажиглаж, энэ нь юу болохыг, үр дагавар нь юу болохыг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд өөрөөр хэлбэл өөрийгөө туршиж үзээрэй. Жишээлбэл, хэрэв таны аав хараагүй болсон бол түүний сэтгэл санаа ямар байгааг харахын тулд нэг өдрийн турш нүдээ боож үзээрэй. Юу ч сонсохгүй байгаа танд ямар санагдах вэ? Хэрэв хөлөө хөдөлгөхөд маш хэцүү байвал хүн бүр жингээ өлгөсөн юм шиг байна уу? Нас ахих тусам хүмүүс бие бялдрын чадвараа алддаг, энэ талаар хийх зүйл байхгүй, гэхдээ та энэ баримтыг хүлээн зөвшөөрч, "тэдэнд яаж илүү тохь тухтай байх вэ" гэж бодож сурч болно.

5. Битгий зөрчилд

Ахмад настнууд ямар ч шалтгаангүйгээр түрэмгий зан гаргадаг бөгөөд сэтгэлийн байдал "тайван" байдлаас "цочромтгой" болж өөрчлөгдөх нь нүд ирмэхийн зуур тохиолддог. Энэ бол өөртөө сэтгэл ханамжгүй байх, бие, сэтгэлийн өсөн нэмэгдэж буй ядаргаагаа даван туулах чадваргүй байдлын үр дагавар юм. Өдөөн хатгалгад бүү авт, түрэмгийллийн хариу үйлдэл хий, тэгвэл та төөрөх болно. Та шавраар шороо угааж болохгүй. Инээмсэглэж, өндөр настай хамаатан садныхаа дайралтыг үл тоомсорлож, өчүүхэн боломж олдвол ярианы сэдэв болох векторыг өөрчил. Түүний анхаарлыг сарниулах - тэр саяхан яаж уурласнаа мартах болно.

6. Өрөвдөх сэтгэл биш, харин энэрэн нигүүлсэх сэтгэл

Энэ хоёр мэдрэмжийн хооронд асар том ялгаа бий. Өрөвдөх сэтгэл нь хүнийг сул дорой, зовлонтой болгодог, энэрэн нигүүлсэх сэтгэл нь бүтээлч, бүр хайхрамжгүй ханддаг ч хүч чадал, өөртөө итгэх итгэлийг өгдөг. Энэрэн нигүүлсэх нь маш чухал бөгөөд хүнд хэцүү үед түшиж болох нөхөрсөг мөр юм. Уучлаарай гэдэг нь өөрийгөө хүндлэх сүүлчийн үлдэгдлээс ангижруулж, асуудлын шийдлийг өөртөө авах явдал юм.

7. Муудалцаж, зөв бурууг нотлох шаардлагагүй

Ердийн нөхцөл байдал: тэтгэвэрт гарсан эмээ насанд хүрсэн хүүхдүүд түүнд зарим үүрэг хариуцлага, жишээлбэл, нохойгоо зугаалах, тэр ядардаг гэж гомдоллодог. Нөхцөл байдал хэрхэн хөгжиж, зүрх чинь шатаж байсныг та санаж байна уу: гэхдээ бид өөрөө ажилдаа хоцорсон тул та өөрөө санал болгов! Тэр энд болсон үйл явдлын өөрийн гэсэн хувилбартай тул маргах нь утгагүй юм. Түүгээр ч барахгүй "хүндэт үүрэг" -ээс чөлөөлөгдсөн нь сэтгэл дундуур байгаа шинэ давалгааны шалтгаан болно - тэд итгэхгүй байна! Байнгын сэтгэл дундуур байх нь өөртөө анхаарал татах арга юм. Хөгшин хүмүүс өөрсдийн үнэ цэнийг ухамсарлах чадваргүй байдаг, учир нь тэд өөрсдөө амьдралын утга учиртай үр дүнг бий болгож чадахгүй. Энэ бол насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс үүдэлтэй шинэ зан чанарын онцлог юм. Эмээ аравдугаар давхарт гарч чадахгүй гэдгийг та ойлгож байна уу? Энэхүү шинэ шинж чанарыг хүлээн зөвшөөрч, хөгшин хүний өгсөн сөрөг энергийг хэрхэн боловсруулж, эерэгийг нь буцааж өгөхийг сур. Илүү их хайр, талархлын үгсийг хэлээрэй.

8. Илүү их туршлага

Бяцхан хүүхдүүд эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг сонирхож, нас ахих тусам өнгөрч, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж нь хурц тод байдлаа алддаг. Хөгшин хүмүүсийн маш олон асуудал уйтгартай байдлаас болдог. Вандан сандал дээр байгаа эмээ нар бусад сэдвүүд, тод сэтгэгдэл байхгүйн улмаас хөршүүдийнхөө ясыг угаадаг боловч энэ нь асуудал биш юм - хэрэв харилцаа холбоо телевизийн дэлгэцээр хязгаарлагдвал хамаагүй муу болно.

Ахмад хүмүүс завгүй байх хэрэгтэй. Гайхамшигтай үнээр өндөр настнуудад мөнгө төгрөг зардаг луйварчид ганцаардаад зогсохгүй нийгмийн хувьд хязгаарлагдмал настай хүмүүсийг хайж байдаг бөгөөд энэ үзэгдэлтэй тэмцэх хамгийн сайн арга бол төмөр хаалга, хосолсон цоож биш харин сонирхолтой зүйл юм. Зарчмын хувьд, хэн нэгэн нь компанид цугларч, үндэсний хувцас оёж, дуу дуулдаг ("Бурановски эмээ"), компьютер дээр хэн нэгэн тоглоом тоглож, ач зээ нараасаа зочлоод зогсохгүй шинэ тоглоом суулгахыг хүсдэг..

Хэрэв ээж тань танд цувралын дараагийн ангийг урам зоригоор өгүүлэх юмуу эсвэл юуг, хаана өвдөж буйг удаан, уйтгартай хэлж өгвөл тэвчээртэй сонсоорой. Энэ бол түүний цуврал арга хэмжээ юм.

Харамсалтай нь мэдээллийн орон зай нь зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгдөг. Мэдээжийн хэрэг, халамжтай хүүхдүүдийн хувьд бид эцэг эхээ сөрөг байдлаас хязгаарлахыг хичээдэг боловч энэ нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Үүнийг амьдрал гэж ойлгодог учраас үүнийг бас хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.

9. Өөрийгөө буруутгах хэрэггүй

Хайртай хүмүүстэйгээ харилцах тухай бодоход гэм буруу нь ихэвчлэн гарч ирдэг. Өдөр тутмын ажилд бид хүүхдүүд, хань ижил, мэдээж эцэг эхчүүдэд бага цаг зарцуулдаг юм шиг санагддаг. Сүүлчийн тохиолдолд, энэ дэлхий дээр өндөр настай хамаатан садныхаа өнгөрүүлсэн цаг хугацаа эцэс төгсгөлгүй дуусч, тэд явах болно, бид цаг завгүй, хэлэлгүйгээр, чухал зүйл өгөхгүйгээр үлдэх болно гэдгийг ойлгосноор нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж байна. Гэхдээ энд та дараахь зүйлийг мэдэх хэрэгтэй: амьдрал, үхлийн зааг дээр байгаа хүмүүс улам бүр өөрсдийгөө шингээж, өнгөрсөн үеийнхээ тухай бодлоо цэгцлэхийг хичээдэг бөгөөд ихэнхдээ зүгээр л одоо байгаа байдлаа орхидог. Эдгээр нь сэтгэн бодох чадвар, санах ойн онцлог шинж чанарууд юм. Ойрын өдрүүдэд болсон үйл явдлууд манан шиг сарниж, гол зүйл нь ээж, аавыг үлдээж байна. Тэдэнд аль болох ихийг өгөх нь бидний эрх мэдэл боловч энэ нь бид өөрсдийн амьдралаа эцэг эхийнхээ амьдралаар солих ёстой гэсэн үг биш юм. Энэ нь ямар ч сайн зүйлд хүргэхгүй, харин эсрэгээр энэ нь боломжийн дургүйцлийг төрүүлэх болно - яагаад хайртай хүүхэд хэзээ ч карьераа босгож, гэр бүлээ байгуулаагүй юм бэ? Тэгээд тэнд байхыг хүсч байгаагаа тайлбарлавал ямар ч жингүй болно.

10. Уучлаарай, уучил

Сомагийн хувьд гол зүйл бол уучилж сурах явдал юм. Өчигдөр дургүйцлээ орхи, шинэ уулзалт бүрийг гомдолгүй мэт эхлүүлээрэй, учир нь эцэг эхдээ амьдрал дахь байр сууриа ойлгуулахаас илүү чухал зүйлүүд байдаг. Нэмж хэлэхэд, хэрэв та өнөөдөр эцэг эхээ уучлахгүй бол маргааш тэд байхгүй болно …

Уучлах нь амар биш, хүч чадал шаарддаг. Энэрэн нигүүлсэх чадварыг хадгалах олон дадлага байдаг бөгөөд тэдгээрийг үл тоомсорлож болохгүй. Хэдийгээр хамгийн үр дүнтэй нь инээж чаддаг байх. Хамтарсан инээд нь сөрөг талыг арилгаж, тааламжгүй сэдвийг хөндөж, цаашаа явах боломжийг танд олгоно.

Энэ нь эцэг эхтэйгээ харилцах харилцааг илүү дулаахан, найрсаг болгоход тусална гэж найдаж байна.