2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Айдсыг "үндэслэлгүй" гэж нэрлэх нь үнэхээр тэнэг зүйл мэт санагдаж байна. Хэрэв таны айдас ИРРАЦИОН бол ямар нэгэн хэвийн бус эсвэл тэнэг хүн шиг санагдах нь маш амархан. Хэн ч тэнэг хүн шиг харагдахыг хүсдэггүй тул ичгүүр, эдгээр айдсаа нуух хүсэл төрөх үед үүнийг ойлгох нь ойлгомжтой юм. Энэхүү ичгүүртэй амтлагч нь эцэстээ зайлсхийх зан үйл, шинж тэмдгийг хадгалах чадварыг бэхжүүлдэг.
Миний ойлгож байгаагаар "үндэслэлгүй айдас" гэж хэлснээр би айдсын хариу үйлдэл нь айдас төрүүлж буй объектын учруулж болзошгүй бодит аюул заналхийлэлтэй харьцуулшгүй бөгөөд энэ баримт нь ойлгомжтой бөгөөд ойлгомжтой гэдгийг хэлж байна.
Гэхдээ үүнийг оюун ухаанаар л ойлгодог.
Хэдийгээр аймшигтай зүйл нь амьдралд "бодит" бодит аюул заналхийлэл, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн түвшинд хүргэхгүй байсан ч энэ нь амь насанд аюул заналхийлж байгаа мэт бие махбодид хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Мөн энэ хариу үйлдэл нь үнэхээр бодитой юм. Өөрөөр хэлбэл, эдгээр бүх физиологийн процессууд нь "тулалдах эсвэл нисэх" үед амь насанд аюултай нөхцөл байдалд тохиолддог бие махбодид явагддаг. Тийм ч учраас "сайн, энэ нохойг цус харваарай, ам нь хазчихгүй, хазахгүй" гэх мэт "оновчтой" аргументууд тус болохгүй, бүх зөн совинг дохио өгдөг. Энэхүү хариу үйлдэл нь дотоод эрхтнүүдийн ажлыг зохицуулдаг автономит мэдрэлийн системээс үүдэлтэй байдаг тул энэ урвалыг сайн дурын хүчин чармайлтаар зогсоохыг оролдох нь зүрхний цохилтоо удаашруулах, эсвэл ходоод гэдсэндээ хоол шингээхээ болихыг хэлэхийг оролдохтой адил юм. Бид бие махбодийн жинхэнэ хариу үйлдлийг хийж, энэ бүх ичгүүр, цогцолборыг бий болгож байна гэж буруу ойлголт.
Нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэх нь айдсыг утгагүй, хамааралгүй болгодоггүй. Ерөнхийдөө сэтгэцийн үүднээс авч үзвэл ямар ч үндэслэлгүй айдас байдаггүй - гол зөн совин бол амьд үлдэх явдал юм. Хэрэв та удахгүй болох үхлийн аймшигт байдлыг мэдэрч, амьд үлдсэн бол таны тархи энэ нөхцөл байдлыг амьдралд шууд заналхийлж байгаатай холбоно. Тэрбээр аюул заналхийлж байгаа эсэхийг дараагийн удаа олж тогтоохгүй, харин "тулалдах эсвэл нисэх" горимыг нэн даруй асааж, аюултай гэж шингээсэн нөхцөл байдлаас зайлсхийхийг уриалах болно.
Асуудал нь ийм холболт үүсэх нь амьдралд "бодит" аюул занал учруулах шаардлагагүй бөгөөд нөхцөл байдлыг ийм байдлаар ойлгоход хангалттай юм. Хэрэв та нохой тан руу дайрах үед та үнэхээр үхэж чадахгүй байсан ч одоо үхэх болно гэдгийг мэдэрсэн бол холбоо үүсч, нохойноос зайлсхийж эхлэх болно. Учир нь таны сэтгэл санааны хувьд нохой үхэлтэй тэнцдэг. Тиймээс энэ айдас нь хамгаалалтын үүрэг гүйцэтгэдэг.
Өөрийгөө хамгаалах зөн совинтой байх нь ичгүүртэй зүйл биш юм. Хэрэв та нөхцөл байдалд тохиромжгүй хариу үйлдэл үзүүлж байгаа бол энэ нь та ямар нэгэн ухаангүй тэнэг хүн гэсэн үг биш, энэ нь та нэг удаа удахгүй болох үхлийн аймшигтай тулгарч байсан гэсэн үг юм. Психотраума амьдралыг харанхуйлдаг тул та онгоцноос айх замаар амьд үлдэх талаар санаа тавьсныхаа төлөө сэтгэлдээ "баярлалаа" гэж хэлэхийг бараг хүсдэггүй. Аз болоход эдгээр гэмтлийн ихэнх нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд айдсыг даван туулж чаддаг.
Үүнийг хийх эхний алхам бол танд тохиолдсон зүйлийн төлөө өөрийгөө гутаахаа болих явдал юм - та энэ урвалыг сонгоогүй. Хэн ч цахилгаан шат, машин гэх мэт зүйлээс айж эхлэхээр сайн дураараа шийддэггүй. Хэрэв та айдаснаасаа ичиж байгаа бол гэмтлийн үйл явдалд өртсөн хүмүүс танд ямар сэтгэл хөдлөл төрүүлдэг талаар бодож үзээрэй - энэ нь өрөвч сэтгэл, өрөвч сэтгэл байж магадгүй, биширдэг, хүндэлдэг байж магадгүй, гэхдээ ноцтой машинаас амьд гарсан хүн гэж та бараг боддоггүй. осол нь жолооны хүрдэнд суухаас айдаг нь тэнэг бөгөөд түүний айдас тэнэг, үндэслэлгүй, эсвэл энэ айдас нь түүний амьдралыг хүндрүүлдэггүй. Танд тохиолдсон аймшигтай зүйлийн төлөө та буруутгах ёсгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хамтын хамаарал ба эсрэг хамаарал. Харилцааны эсрэг хамаарал
Харилцааны эхэн үед бие биенээсээ хамааралтай хүн яагаад бие биенээсээ хамааралтай мэт аашилж, тэдний онцлог шинж чанарыг харуулдаг вэ? Энэ нөхцөл байдлын мөн чанар нь юу вэ? Та хүнтэй уулздаг, тэр таны харилцаанд бүрэн оролцдог бөгөөд түүнд чөлөөт цагаа бүрэн зориулдаг - байнгын уулзалт, алхалт, мессенжерээр хүчтэй захидал харилцааг явуулах, хамтарсан төлөвлөгөө.
Амьдралын утга учрыг алдах нь логик алдаа юм
Амьдралын утга учраа алдсан хүн хоёр асуултын хооронд яардаг "Яагаад?" ба "Юуны төлөө?" . Эсвэл өөрөөр хэлбэл Шалтгаан ба Зорилгын хооронд. Үүний зэрэгцээ сэтгэл хөдлөлийн хувьд тэр тийм ч сайн биш байна. Бид аз жаргалтай байхдаа утга учрыг хайх нь ховор байдаг.
MULTI -DASKING - ЭСРЭГ, ЭСРЭГ
Нэгдүгээрт, multitasking гэдэг үг өөрөө ямар утгатай, хаанаас гаралтай болохыг эргээд үзье. Энэ нэр томъёоны анхны утгыг нэвтэрхий толийн толь бичгээс олж болно. Энэ нь сэтгэл судлал эсвэл менежментийн онолыг огт хэлдэггүй, харин мэдээлэл зүй, компьютер програмчлалын салбарыг хэлдэг:
Түр зуурын эцэг эх: эсрэг эсвэл эсрэг
Түр зуурын эцэг эх байх, эсвэл бидэнд: "Би чиний ээж биш!" гэж хэлэхэд бидэнд ямар санагддаг вэ? Уй гашуу, зовлонгоос болж энгийн дүн шинжилгээ хийснээр бид эцэг эхчүүд чиг хандлагад орохоо больсон гэж хэлж болно. Жил ирэх тусам славян гэр бүлүүд улам бүр багасч, залуучууд гэрлэх дургүй болж, аав, ээж болохыг хүсэгчид улам бүр цөөрч байна.
"Авах ба хийх" -ийн ашиг тус - Сэтгэн бодох чадвар яагаад үргэлж ажилладаггүй вэ?
Одоо маш олон сургалт, сэтгэлзүйн болон урам зориг өгөх уран зохиол гэх мэт зүйлс байдаг. Одоо залхуу хүмүүс сэтгэн бодох, итгэл үнэмшлээ хязгаарлах, бясалгал хийх, сэтгэл санааны асуудлуудаар ажиллах шаардлагатай байгаа талаар зүгээр л ярьдаггүй.
