Хайрын картууд

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

"Тэд үүрд аз жаргалтай амьдарч, нэг өдөр нас барсан" үлгэрийн төгсгөлийг санаж байна уу? Та тэгж хүсч байна уу? Би "Хайрын карт" ашиглан хосуудын хэрэгцээ шаардлагыг судлах жижиг туршилтыг санал болгож байна.

"Хайрын карт" гэж юу болохыг та мэдэх үү? Энэ бол танд дурлаж эсвэл аль хэдийн дурлаж болох боломжит түншийн дүр төрх юм. Хүн бүр ухаангүй байхдаа ийм "газрын зураг" -тай байдаг. Эдгээр газрын зургууд нь хот, бүс нутгийн газрын зураг шиг биднийг очих газар болох харилцаа руу хөтөлдөг. "Аз жаргалтай амьдарч, нэг өдрийн дотор үхэх" гэсэн үг байдаг.

Хувийн "хайрын картууд" нь бага наснаасаа, бид хүрээлэн буй орчны нөлөөгөөр төлөвшиж, бидний мэдрэмж, бодол санаа, зан төлөвт нөлөөлөх олон төрлийн туршилтуудад хамрагдаж эхэлдэг. Хүүхэд нас бол үнэхээр ноцтой бизнес юм!

Цаашилбал, сургуулийн хайрцаг, анхны хайр дурлал, залуу насны романуудад дуртай, дургүй зүйл гарч ирснээр бидний "картууд" сайжирч, төвөгтэй болж байна. Алдаа, ялалт, эмгэнэлт явдлын туршлага дээр үндэслэн хувийн харилцаа тогтоох бидний сэтгэлзүйн хувилбарууд бий болно.

Тэд биднийг амьдралын туршид дагалддаг бөгөөд хамтрагчаа сонгох, хувийн харилцаа тогтоох чанарт асар их нөлөө үзүүлдэг.

Ханиа сонгох сонголтыг тайлбарлахыг оролдож буй олон онол байдаг.

Зарим сэтгэл судлаачид бид бага наснаасаа эхлэн асуудлаа тодорхойлоогүй эсвэл дуусаагүй эцэг эхтэйгээ адилхан түншүүдийг сонгох хандлагатай байдаг гэж зөвлөж байна. Эсвэл бид харилцааныхаа төлөө эцэг эхийн дүрээс огт өөр хүнийг сонгодог.

Бусад сэтгэл судлаачид бид ихэнхдээ биднийхтэй ижил төстэй бага насны гэмтэл авсан туршлагатай түншүүддээ татагддаг бөгөөд иймээс бидэн шиг харилцааны хувьд хөгжлийн нэг үе шатанд гацдаг. Энэ төрлийн хайрыг "нэмэлт эмгэг" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь ижил төстэй гэмтлийн туршлагатай хэсгүүдэд татагдах гэсэн үг юм. Ихэнхдээ оюун ухаан нь эдгээр харилцаанд нөлөөлөх чадваргүй байдаг, учир нь зарим үл ойлгогдох хүч биднийг өөр хүнтэй тэврэхэд хүргэдэг. Мэдрэмж тэр дороо асч эхэлдэг бөгөөд энэ тохиолдолд хими нь "оюун ухаанаа авах" гэсэн дуудлагаас илүү оновчтой үндэслэлээс илүү хүчтэй байдаг.

Ийм хүмүүстэй харилцах харилцаа нь бага насныхаа хүнд хэцүү туршлагыг сэргээж, дуусаагүй үлдсэн зүйлийг дуусгах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр та үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд орохоо болино.

Гурав дахь шинжээчид хэлэхдээ: "Хэнд хайртайгаа надад хэлээрэй, тэгвэл би чамайг хараахан хараахан болоогүй байгаа, эсвэл хэн болохыг хүсч байгаагаа хэлье." Мөн энэ нь өөрийн гэсэн үнэнтэй. Бид чанар, авьяас дутсан хүмүүст ихэвчлэн дурладаг. Хэрэв та үүнийг өөр хүнээс олж харвал танд бас эдгээр чанарууд бий. Зөвхөн зарим шалтгааны улмаас эдгээр чанарууд таны дотор хөгжиж чадахгүй байв. Ийм хүнтэй уулзахдаа та түүний хажууд өсч, авьяас чадвараа нээж сурдаг. Түүний 1795 онд бичсэн Жорж Вашингтоны хэлсэн үгийг санаж байна: "Маш олон шатамхай материалыг хүний зан чанарын бүтцэд нэхмэл хийдэг боловч энэ хэсэг нь одоо хүртэл нойрмоглох боломжтой … гэхдээ хэрэв та бамбар авчирвал Таны дотор нуусан зүйл тэр даруй шатаж буй дөл рүү дүрэлзэх болно … ". Дурлах нь биднийг асааж, бүтээдэг дөл юм.

Магадгүй, хэрэв та өөртөө чадвар, ур чадвар эзэмшиж, хөгжүүлбэл тэр хамтрагчтайгаа хамт өсч, өөрчлөгдөхгүй бол түүнийг хайрлахаа болих болно. Тэдний хэлснээр та яагаад хамтрагчдаа дурласан бэ, үүнээс болж та түүнтэй салах болно. Жишээлбэл, хэрэв та хүчтэй, эрсдэлтэй үйлдэлд өртөмтгий хүнд дурлавал эцэст нь түүний дарамт шахалт, адал явдалт хүсэл тэмүүллээс залхаж магадгүй юм. Мөн та түүний хүчирхийлэлд өртөж магадгүй юм.

Хэрэв бид "карт" -аа мэддэг бол энэ бол бүх зүйл, ухамсаргүй түвшинд явагдах нь өөр хэрэг юм. Энэ нь мэргэн ухааныг бүрдүүлэх үйл явцыг төвөгтэй болгодог бөгөөд та нэг "тармуур" дээр удаан хугацаагаар гишгэх боломжтой.

Таны хувийн "Хайрын карт" -ыг бий болгосноор ухамсартай болоход тусална. Алгоритм байдаг.

Дараах параметрүүдийг харгалзан өөрийн хамгийн тохиромжтой хамтрагчийнхаа хөргийг нарийвчлан бичээрэй.

1. Түүний биеийн өгөгдөл (гадаад төрх, нас, даруу байдал) болон материаллаг сайн сайхан байдал;

2. Сэтгэл хөдлөл. Тэр сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн харуулж, хүлээж авдаг, түүнтэй "зүрх сэтгэлийн" түвшинд хэр зэрэг харилцаж чаддаг, бие биедээ хэр ойр байж чаддаг;

3. Оюун ухаан. Хамтрагчдаа эзэмшүүлэхийг хүсч буй мэдлэг, сонирхлын чиглэлээ бичнэ үү;

4. Нийгмийн байдал (мөрний оосор, цол хэргэм, ажил мэргэжил, машины брэнд гэх мэт), хэрэв энэ нь танд чухал бол;

5. Сүнслэг (үнэт зүйлс, амьдралын философи, ирээдүйн алсын хараа).

Хөрөг бичээрэй ("Хайрын карт"), энэ хөрөг танд хэнийг санагдуулж, ямар мэдрэмж төрүүлж, магадгүй дурсамжийг хараарай. Дээрх таамаглалуудын аль нь энэ хөрөг зурагтай нийцэж байна вэ: танай гэр бүлийнхэн эсвэл өнгөрсөн үеийн бусад хүмүүстэй харилцах харилцаагаа таслах, сэтгэлийн хямралыг даван туулах эсвэл өөртөө зарим чанар, авьяас чадвараа илчлэх боломж. Эсвэл та өөр зүйлийг анхаарч үзэх болно.

Хэрэв та дурлахад маш хэцүү санагддаг хүн бол үүнд туслах арга замууд байдаг. Таны хайрын хүснэгтэд нийцсэн хүнтэй уулзахдаа бие биендээ сэтгэлээ нээж, хамтдаа хийж болох хөгжилтэй зүйлсийг хайж олохыг хичээгээрэй. Хамтдаа цагийг өнгөрөөсөнөөр та өөрийгөө болон бусдынхаа өөр өөр талыг мэдэж, сайжруулах болно, энэ нь хайрын мэдрэмжийг төрүүлэх болно.

Стресстэй нөхцөл байдлын үед хүсэл тэмүүлэл ихэвчлэн дэгддэг гэсэн судалгаа байдаг. Зарим хүмүүсийн энэ тухай мэддэг болзооны агентлагууд байдаг тул хэт их аяллын үеэр (хавцлын дүүжин гүүрээр гарах, эсвэл даалгаварт хамтдаа цагийг өнгөрөөх) болзох өдрүүдийг зохион байгуулдаг.

Хэрэв та харилцаатай бол бие бялдар, материаллаг, сэтгэл хөдлөл, оюун санаа, статус, оюун санааны хувьд энэ харилцаанд хэр тухтай байгаа талаар дүн шинжилгээ хийж болно. Мэдээжийн хэрэг, та өөрийнхөө сэтгэл ханамжийг хангаж чадахгүй байгаа давуу талуудыг олж харах болно.

Дээрх хэрэгцээ шаардлагад хэр сэтгэл хангалуун байгаа талаар хамтрагч танд ижил төстэй "газрын зураг" бичээрэй. Та хамтрагчтайгаа ярилцаж, дутагдаж буй зүйлээ нөхөх эсвэл нэмэгдүүлэх боломжийг хамтдаа хайж болно. Жишээлбэл, хэрэв та хамтрагчтайгаа хангалттай сонирхолгүй байгаа бол хоёулаа сонирхдог мэдлэгийн чиглэлийг хайж олох эсвэл мэдлэг олж авах боломжтой найз нөхдийн хүрээ үүсгээрэй (жишээ нь: шинжлэх ухааны нийгэмлэгт элсэх, судалгаанд хамрагдах, эсвэл сонирхож буй сэдвээр сурах бичиг бичих).

Нэг "гэхдээ" байдаг: сүнслэг байдлаас бусад бүх хэрэгцээг харилцаанд хөгжүүлэх боломжтой. Том сорилтуудыг даван туулах тусам энэ тал өөрчлөгдөж болно. “Хайр нь удаан хугацааны нөхөрлөл, тууштай үерхлээс үүсдэг гэж бодох нь эндүүрэл юм. Хайр бол сүнслэг дотно харилцааны үр жимс бөгөөд хэрэв дотно байдал нэг секундын дотор үүсэхгүй бол энэ нь хэдэн жил, үе дамжин үүсэхгүй. "- Гибран Халил Гибран Хэрэв таны үнэт зүйл, амьдралын философи давхцахгүй байвал энд ямар нэг зүйлийг өөрчлөхөд хэцүү байдаг. Магадгүй энэ нь үнэ цэнэтэй биш юм. Үүнийг байгаагаар нь хүлээж аваарай. Тэгээд дараа нь ямар нэгэн зүйл таны хувьд хамгийн сайнаар өөрчлөгдөх болно. Хамгийн гол нь цөхрөл бүү зов!

Мэдээжийн хэрэг та мэргэжилтний тусламжтайгаар "газрын зураг" -аа илүү сайн дүн шинжилгээ хийх боломжтой болно. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд энэ туршилт нь өөрийгөө илүү сайн танихад тусална. Таны мөрөөдөж буй хамтрагчийн хууль ёсны хөрөг зураг нь одоо хэрхэн хөгжиж байгаа, ирээдүйд таны харилцаа хэрхэн өөрчлөгдөхөд чухал ач холбогдолтой юм. Аливаа бизнесийн төсөлд амжилтанд хүрэхийн тулд хичээж буй зорилгоо харах нь чухал бөгөөд үүний нэгэн адил хосууд болон гэр бүлийн харилцааг бий болгоход дүрслэл, мэдлэг чухал байдаг.

Хувийн харилцаа бол өдөр тутмын шаргуу хөдөлмөр, түүнийг бий болгох хүсэл шаарддаг төсөл юм. Чи бэлэн?

Елена Зозуля (Елена Зозуля)

гештальт эмчилгээний эмч, дасгалжуулагч