2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Манай ертөнцөд хуурмаг зүйл гэж юу вэ? Бодит байдал гэж юу вэ? Яг одоо маш олон хүмүүс инээж, уйлж байна. Хэн нэгэн гунигтай, хэн нэгэн уйтгартай, хэн нэгэн галзуурсан баяртай байна. Энэ нь яг энэ цаг үед маш олон хүнд тохиолдож байгаа гэдэгт эргэлзэхгүй байна гэж би бодож байна. Эдгээр бүх үйл явц нь бодит юм. Тэд бие биенээ үгүйсгэдэггүй бөгөөд нэгэн зэрэг тохиолддог
Хүссэн хэмжээгээрээ бид нэг агшинд болж буй бүх үйл явдалд анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байна. Бид зөвхөн нэг үйл явдалд анхаарлаа төвлөрүүлж чадна, тэгээд харагтун, бид үүнийг сонгож чадна. Хэрэв бид үүнийг ухамсартайгаар хийхгүй бол нөхцөл байдал бидний төлөө үүнийг хийх болно.
Би амьдралын нөхцөл байдалд хандах хандлагаа бие даан бүрдүүлж чадна. Та өвчтэй байгаадаа сэтгэл дундуур байж эсвэл үхээгүйдээ баярлаж болно. Та цаг хомс байгаадаа сэтгэл дундуур байж болно, эсвэл маш олон зүйлийг хийх дуртай байж, энэ нь эргээд амьдралыг баялаг, сонирхолтой болгодог.
Хенри Форд хэлэхдээ: "Хөлгүй эрийг харах хүртлээ надад шинэ гутал авах мөнгө байгаагүй тул би уйлсан." Эцсийн эцэст харах өнцөг нь үзэл бодлыг тодорхойлдог гэдгийг эртнээс мэддэг байсан. Тэгээд жинхэнэ бодит байдал гэж юу вэ? Таны хувьд, магадгүй таны сонгосон нэг юм.
Өнгөрсөн зуунд физикчид шинжлэх ухааны олон нийтийг цочирдуулсан туршилт хийсэн. Квант бөөмсийн зан төлөвийг судалж үзээд туршилтын ажиглагч байгаа бол бөөмс өөр өөрөөр ажилладаг болохыг тогтоожээ. Эндээс тэд ажиглагч байгаа нь ажиглагчийг өөрчилсөн гэж дүгнэжээ (ажиглагчийн парадокс). Бидний амьдрал өөрсдөөсөө шууд хамаардаг бөгөөд бидний бодит байдал ямар байх нь бидний анхаарлаа юунд төвлөрүүлэхээс хамаарна.
Тэгвэл яагаад бид өөрсдийгөө ихэвчлэн сөрөг бодит байдлыг бий болгодог вэ?
Хариулт нь энгийн. Бид үүнийг бий болгодоггүй, энэ нь бий болдог, эсвэл бүрддэг бөгөөд энэ нь бидэнд мэдэгдэхгүй, бидний төлөө хийхийг зөвшөөрсөн тохиолдолд тохиолддог.
Энэ нь яаж болдог вэ?
Та маш сайхан сэтгэлээр сэрж, ажил руугаа явж, замын түгжрэлд орсон нөхцөл байдлыг бодоорой. Та хоцорч байгаагаа мэдэрч, ажил дээрээ асуудал үүсч, сэтгэлийн байдал муудаж байгааг ойлгож байна. Тийм ээ, энэ бол таны бодит байдал. Замын түгжрэл, цочромтгой байдал, муу сэтгэлийн байдал, уран зөгнөл, ажил дээрээ гарч болзошгүй бэрхшээлүүдийн талаархи таамаглал.
Ийм нөхцөлд та юу хийж чадах вэ? Та өөрийнхөө бодит байдлыг хэрхэн өөрөөр өөрчилж чадах вэ?
Та илбэчин биш бөгөөд агаарт байгаа үйсэн хэсгийг уусгахгүй нь тодорхой байна. Буруу замыг сонгосон, эрт яваагүй, өөр ажил сонгоогүй гэж гомдоллох нь утгагүй юм. Хийсэн зүйл дууссан, та энд, одоо байгаа бөгөөд та өөрийнхөө бодит байдлыг тодорхойлох ёстой. Үнэндээ бидэнд нөлөөлж буй, гэхдээ бидний үйл ажиллагааны шууд үр дагавар биш гадны үйл явдлын хувьд бид хариуцлага хүлээх боломжгүй болно. Гэхдээ бид эдгээр үйл явдалд үзүүлэх хариу үйлдлийнхээ төлөө хоёрдмол утгагүй хариуцлага хүлээдэг.
Тиймээс та замын түгжрэлд орсон байна. Таны хийж чадах зүйл байхгүй. Дараа нь хуваарилсан цагаа зөв ашиглах: ном унших, амралтаа төлөвлөх, тааламжтай зүйлийн талаар бодох, хөгжим сонсох, шүлэг бичих. Өөрийгөө олох гэж бодоогүй байсан нөхцөл байдалд амарч амарч чадахгүй байх нь ойлгомжтой боловч хэрвээ та анхааралтай ажиглавал таны бүх амьдрал таны хувьд гэнэтийн зүйл болсон хэд хэдэн нөхцөл байдлаас бүрддэг. Тэгвэл бухимдаж, өөрийгөө саарал урам хугарах эсвэл зөв уур хилэн рүү хөтлөх нь ямар учиртай юм бэ? Та мөн нөхцөл байдлыг нөгөө талаас нь харж болно. Жишээлбэл, яг тэр өглөө, та, нөгөө л замын түгжрэл. Уурлаж, сандарч эхэлмэгц хэрэв та замын хөдөлгөөнд оролцдоггүй байсан бол илүү том хэмжээний асуудал танд тохиолдох байсан байж магадгүй талаар бодож үзээрэй. Дээд хүч биднийг юунаас хамгаалдагийг бид мэдэхгүй. Бурханы санаа зорилгыг батлахтай цөөн хүн тулгарч чадсан. Хүмүүс онгоцноос хоцорч, бухимдаж, дараа нь онгоц сүйрсэн нь тодорхой болсон. Дараа нь тэд болж буй зүйлд хандах хандлагаа бүрэн өөрчилсөн. Тиймээс, үйсэн бөгж таныг юунаас хамгаалж байгааг мэдэхгүй байна гэсэн бодол танд маш их авьяастай, дэмжиж байх ёстой.
Бидний эерэг бодит байдлыг дангаараа, ухамсартайгаар бүрдүүлэхэд өөр юу саад болдог вэ?
1. ТВ. Энэ сэдвээр олон зүйл яригдсан байгаа, гэхдээ хэрэв та зурагт байнга үздэг бол таны бодит байдал танд зориулагдаж байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Таны санаанд, таны хүсэлд биш, амьдралдаа дарамт болохгүй.
2. Интернет. Орчуулгын хувьд _net_ бол аалзны тор юм. Энэ нь хүнийг аалз аалз мэт бүрхэж, сонор сэрэмжийг нь алдагдуулж, тайвшруулах зорилгоор түүнд хор тарьдаг. Интернет, нийгмийн сүлжээ нь таны бодит байдлыг маш хүчтэйгээр тодорхойлдог. Би интернэтээс бүрмөсөн татгалзах тухай яриагүй байгаа, одоо ч гэсэн бараг боломжгүй, хэрэв та нийгмийн идэвхтэй хүн бол тэнд байх хугацааг хязгаарлаж, ухамсартай болгох тухай ярьж байна. Эцсийн эцэст, маш их хэрэгтэй, сонирхолтой мэдээлэл байдаг. Гэхдээ хамгийн их ашиг тустай нь хүртэл маш их байвал хордуулж болно. Мөн аливаа мэдээллийг олж авахад хялбар байдал нь донтуулдаг.
3. Гутранги үзэлтэй хүмүүс, "биднийг сайн зүйл хүлээж байгаа зүйл биш" гэсэн сэдвээр хийсэн яриа. Энэ нь маш их эрч хүч, энерги шаарддаг. Иймэрхүү яриа өрнүүлсний дараа та шахсан нимбэг шиг санагдаж, батерейгаа цэнэглэх хэрэгцээ асар их байна. Түүнчлэн, бид бүгд бие биедээ нөлөөлдөг гэдгийг үндэслэн иймэрхүү ярианы дараа бид үнэхээр хар аялгуугаар ертөнцийг харж эхэлдэг. Гэхдээ маш олон тооны бодит байдал байдгийг та бид аль хэдийн мэдэж байгаа бөгөөд тус бүр нь үнэн юм. Үүнтэй хэн ч маргахгүй. Гэхдээ танд болон надад ямар бодит байдал хэрэгтэй байна вэ? Бид алинд нь амьдрахыг хүсч байна вэ?
Мэдээжийн хэрэг, бидний амьдралд хандах хандлагыг тодорхойлох олон зүйл байсаар байна. Гэхдээ хэрэв та дор хаяж эдгээр гурван цэгийг хянаж чадвал таны амьдрал чанарын хувьд сайжирна гэдгийг баталж байна.
Хэрэв таны бодит байдал ажил, гэр бүл, ТВ, интернет, гутранги сэтгэлгээтэй хүмүүстэй хийсэн сөрөг яриа зэргээс бүрдэх юм бол яах вэ гэж та асууж байна.
Бид амьдралаа гартаа авч, бодит байдлаа өөрсдөө тодорхойлдог
1. ТВ -ийн ойролцоо, эс тэгвээс ТВ -тэй байх хугацааг хязгаарлаарай. Бүгдийг бүү хараарай! Өөртөө зориулагдсан кино, сонирхолтой, мэдээллийн хөтөлбөрийг сонгоорой.
2. Интернет. Үүнтэй ижил зөвлөмжийг энд оруулав. Нийгмийн сүлжээнд зарцуулах хугацааг багасгах. сүлжээ ба интернет. Хэрэв та диплом бэлтгэхгүй, нийтлэл бичихгүй байгаа эсвэл интернет таны бизнес биш бол өдөрт нэг цагийг интернетэд өнгөрөөдөг гэдгээ өөртөө ойлгуул. Өдөрт нэг цаг!
3. Хэрэв та хамаатан садан учраас гутранги үзэлтэй хүмүүстэй харилцах боломжгүй бол сөрөг яриаг зогсоо. Болгоомжтой байгаарай. Амьдралын эрч хүчийг авч буй сэдвүүдийн талаархи яриаг бүү дэмж. Хэрэв эдгээр нь харилцаж чадахгүй байгаа хүмүүс бол үүнийг зоригтой бүү хий. Энэ бол таны амьдрал, эрүүл мэнд, ертөнцийг үзэх үзэл гэдгийг санаарай. Хадгалж, хэлбэржүүлээрэй.
За, чи одоо суллагдсан цаг, эрч хүчээ яах вэ? Эхэндээ энэ байдал ер бусын боловч шинэ зуршлыг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай байдаг - шинэ байдлаар сэтгэх зуршил.
Энэ процесс нэг сар орчим үргэлжилнэ. Энэ үед хамгийн сонирхолтой зүйлийг хайж эхэлдэг - үнэхээр таашаал авчирдаг, чиний хийхийг үнэхээр хүсч буй зүйл. Мөн энэ нь гаднаас тулгасан сонголт биш таны өөрийн сонголт байх болно.
Эндээс өөрийн бодит байдлыг бүрдүүлэх үйл явц эхэлдэг. Гэхдээ үүнийг боломжтой болгохын тулд шинэ амьдралын орон зай, цагийг чөлөөлөх шаардлагатай байна.
Зөвлөмж болгож буй:
СИСТЕМИЙН РАКЕТ, БИДНИЙ МЭДЭЭЛЛИЙН ХЭРХЭН БИДНИЙГ ХЭРХЭН ХҮРГЭЖ БАЙГАА ВЭ?
World Wide Web нь аз жаргалтай амьдрах олон төрлийн жороор дүүрэн байдаг: "Стресс тайлах 5 үе шат", "Хүлээн авах 10 алхам", "Эв найрамдалтай харилцааны 15 дүрэм" гэх мэт. гэх мэт хувилбарууд нь зөвхөн уран зөгнөлийн нислэгээр хязгаарлагддаг.
Намайг бүтээсэн хүнийхээ төлөө би чамд хайртай. Гэр бүл салалтын асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?
Хайр дурлалын харилцаагаа орхиход бид өөр хүнтэй амьдрал, сэтгэл санаа, бие махбодь, санхүүгийн болон нийгмийн хувьд тусгаарлагддаг. бидний амьдрал өмнө нь нэгдэж байсан. "Хайртай хосууд", "салалт" -ыг салгах нь хайр сэтгэлийн уй гашуу, "
Сөрөг байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?
Өнгөрсөн онд тус улсад болсон үйл явдал биднийг маш их өөрчилсөн. Албан тушаал, оролцооны зэрэг, үйл ажиллагаанаас үл хамааран. Учир нь, ямар нэгэн байдлаар, мэдээлэл байнга эргэн тойронд байсан бөгөөд тэр хүн зурагт үзээгүй эсвэл нийгмийн сүлжээний идэвхтэй хэрэглэгч биш байсан ч гэсэн бид хаана ч явсан мэдээгээ хэлэлцсээр байв.
"Мэдээллийн хог" гэж юу вэ, энэ нь бидний амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Ухамсрын боломж, чадварыг судалж үзэхэд бид амьдралдаа болж буй бүх үйл явдлыг өөрсдөө бүрдүүлдэг гэж хэлж болно, бэрхшээл бол хэрхэн яаж болдгийг ойлгоход оршино. "Бодол нь бодит байдлыг татдаг" эсвэл "бодол нь нөхцөл байдлыг бүрдүүлдэг"
Бидний ирээдүй бидний гарт төдийгүй бидний бодол санаанд байдаг. Баталгаажуулалт
Баталгаажуулалт гэж юу вэ? Баталгаажуулалт гэдэг нь олон удаа давтагдвал тухайн хүний далд ухамсарт шаардлагатай дүрс эсвэл тохиргоог засдаг богино өгүүлбэр юм. Баталгаажуулалт нь эерэг сэтгэлгээний хүчийг ашиглан зорилгодоо хүрэхэд тусалдаг бөгөөд бидний доторх жижиг сануулга мэт байдаг.
