2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Энэ бичлэг нь хийсвэр мөрөөдөл хийдэг хүмүүсийн тухай биш юм. Үүний оронд амьдралдаа хүчтэй мэдрэмж эсвэл таагүй мэдрэмж төрөх үед дотоод ертөнц рүүгээ ордог хүмүүсийн тухай. Ихэнхдээ энэ нь бага наснаасаа тохиолддог боловч олон тооны насанд хүрэгчид ямар нэгэн байдлаар хамгаалалтын уран зөгнөлд ханддаг.
Энэхүү уран зөгнөл бол сэтгэл зүйн хамгаалалтын нэг бөгөөд анхдагч тусгаарлах онцгой тохиолдол юм. Хэрэв уран зөгнөл төсөөлөх нь хэвийн зүйл бол хүүхдийн сэтгэлзүйн хамгаалалт юм бол насанд хүрсэн үед энэ нь сэтгэлзүйн дасан зохицох механизмын зохисгүй байдал, тэнцвэргүй байдлын үзүүлэлт юм. Үүний оронд хувийн зан чанарыг төсөөллийн "тохиромжтой", тохь тухтай ертөнц рүү шилжүүлж, асуудал шийдэгдээгүй хэвээр байна.
Хүн хэцүү үед амьдарч буй ертөнцөд бодит байдлыг гуйвуулах шаардлагагүй бөгөөд энэ нь мөрөөдлөөсөө буцаж ирэхэд дисфори үүсэх баталгаа болдоггүй. Анхдагч тусгаарлалтыг хамгаалалтанд ашигладаг хүн өөрийгөө дүрж, гадны нөлөөнд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлж чаддаг.
Энэхүү хамгаалалтын хэрэглээний чухал сөрөг үр дагавар нь нийгмийн харилцааны асуудал юм. Хувийн шинж чанар нь дотоод амар амгаланг хадгалахын тулд харилцаа холбооноос өөрийгөө хасдаг.
Ийм нөхцөлд хүн хамгаалалтын хугацаа нь дэмий хоосон, сэргээгдэхгүй цаг хугацаа гэдгийг ухамсарлаж, түүнийг дасан зохицох сэтгэлзүйн хамгаалалтанд ашиглах нь чухал юм.
Нөхцөл байдлын бүх үр дүнг загварчлах нь анхны тусгаарлалтанд өртөмтгий хүмүүст сайн туслах болно. Сэтгэлдээ өөрөөсөө асуулт асуух:
"Хэрэв би үүнийг хийвэл яах вэ?"
"Хэрэв би өөр зүйл хийвэл яах вэ?"
"Хэрэв би үүнийг хийвэл юу болохгүй вэ?"
"Хэрэв би өөрөөр хийвэл юу болохгүй вэ?"
Бүх үр дүнг загварчлахдаа сөрөг үр дагаврыг эхэлж, төвийг сахисан байдлаар үргэлжлүүлж, асуудлын нөхцөл байдлыг эерэг шийдлээр төгсгөх нь дээр. Бүтээлч сэтгэлгээний үед төсөөллийн онцлогоос шалтгаалан хамгаалалтын уран зөгнөлийн оронд мөрөөдөгч хүн ихэнхдээ шийдлийг олж, түүнийг хэрэгжүүлэх бүх нөөцийг чиглүүлдэг.
Сэтгэл хөдөлгөм нөхцөл байдлыг хэд хэдэн удаа даван туулсны дараа хүн хариу үйлдлийн шинэ загварыг нэгтгэдэг бөгөөд энэ нь стресстэй үйл явдлын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, бодит байдалд бүтээлчээр хариу үйлдэл үзүүлэх боломжийг олгодог.
Зөвлөмж болгож буй:
"Сайн" охин байхаа боль
TO тэгвэл бидний нэг нь бүх зүйлд үргэлж сайн байдаг эмэгтэйг мэдэхгүй. Тэр хүн бүхэнд сайхан, эелдэг байхыг хичээдэг. Заримдаа энэ нь гамшигт үр дагаварт хүргэдэг. Хүн бүхэнд сайн байх нь бусдын ашиг сонирхлыг хангахын тулд өөрийнхөө эсрэг, өөрийнхөө хүсэл тэмүүлэл, хоолойгоо гишгэх гэсэн үг юм.
Хүн ба түүний гариг. Барыг сургахаа боль
Эрхэм хүндэт эмэгтэйчүүд ээ, энэ нийтлэл нь хүчтэй сексээс илүү танд зориулагдсан болно. Сүүлийн үед тэд хэт олон удаа, их бичиж, урам хугарах, үндэслэлгүй найдвар, хоосон хүлээлт, тэр ч байтугай эрчүүдийг үзэн ядах тухай ярьдаг. Яагаад ийм зүйл болсныг та мэдэх байх
Эмэгтэй хувь заяаны тухай. Дэмий зүйл хийхээ боль
Гуч орчим насны охин надтай уулзахаар ирдэг, амжилттай карьер хийдэг, гэхдээ гэрлээгүй, хүүхэдгүй. Би саяхан 3 жил хамт амьдарсан найз залуугаасаа салсан, тэд гэрлэхээр төлөвлөж байсан. Та яаж төлөвлөсөн бэ? Тэрээр эмэгтэйчүүдийн сургалтанд хамрагдаж, "
Зуны муу цаг агаарт юу хийх вэ?
Цонхны гадна ердөө долоон градус байна, энэ нь хасах зүйл биш юм. Салхи нь бороо, бороо, мөндөр, бүр цас орно. Манай улсын олон хот, бүс, дүүрэгт ийм дүр зураг харагдаж байна. Мөн хуанли дээр зургадугаар сар, маргааш ням гараг. Тэгээд би амралтын өдөр уйтгарлахыг хүсэхгүй байна.
Хүний ухамсрын үлгэрийн зүйрлэл. Алдартай цайз
Нэг алдартай газарт цайз байсан. Энэ нь олон зам, гүн голуудын уулзвар дээр зогсож байв. Ногоон нуга, цэцэглэдэг цэцэрлэгээр хүрээлэгдсэн өндөр уулсын бэлд. Олон мянган шувууд асар том модны сүүдэрт дуулж, нарны тунгалаг усаар олон булгийг сүүдэрлэж байв.
