2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Би урагдаж байна. Би салах гэж байна.
(Жинхэнэ зөвлөгөөний хэсэг)
Нэг талаар нөхөртэйгээ ямар ч харилцаа байхгүй, гэхдээ 8 настай хүү байдаг. Тэр аавдаа хайртай, түүнд гараа сунгадаг. Надад ганцаардал, сэтгэл ханамжгүй байдал, өөртөө итгэлгүй байдал мэдрэгддэг. Би өчүүхэн зүйлд уурладаг. Байнга хэрүүл хийхээс залхаж байна, би эмэгтэй хүний хувьд доройтдог.
Нөгөө талаар би нэг хүнтэй уулзсан. Мэдрэмжүүд гарч ирэв. Одоо ямар нэг зүйлийг өөрчлөх боломж байна. Шинэ харилцаа намайг айлгаж байна. Хүү үүнийг яаж хүлээж авах вэ? Эрсдэл гаргах нь үнэ цэнэтэй юу? Хэрэв бүх зүйл дахин давтагдах юм бол бүр дордох юм бол яах вэ? Би өөрийгөө бүрэн эрхт эмэгтэй, хайртай хүн шиг мэдрэхийг хүсч байна. Би хүүхдэд хамгийн дээд хэмжээг өгөхийг хүсч байна, би ээж. Эргэн тойронд найдвартай хүн байгаасай гэж хүсч байна."
- Ганцаардал, сэтгэл ханамжгүй байдал, найдваргүй байдлыг хорих эсвэл "хорих" хэлбэрээр мэдэрдэг. Сэтгэл хөдлөл нь олзлогдсон шиг бие дотор нуугддаг: айдас, гэм буруу, ичгүүр, хайрын цангалт. Тэд салдаг: цочромтгой байдал, дургүйцэл, уур хилэн, түрэмгийлэл. Сэтгэл судлалын үүднээс нөхцөл байдал иймэрхүү харагдаж байна.
Өмнөх харилцаанаас хэрхэн яаж гарах вэ, мөн ижил "тармуур" дээр гишгэхгүй байх вэ?
Аз жаргал, хайр дурлалын баталгаа байхгүй. Хэрэв ямар ч мэдрэмж байхгүй бол өнгөрсөн харилцаагаа таслах нь дээр, гэхдээ үүнийг харамсах зүйлгүйгээр, талархалтайгаар хийх нь дээр. Хүүгийн хувьд аав нь нөхрөө эцэг эхийнхээ хувьд хүндэлж явбал аав нь үргэлж хайрлагдах болно. Хүүгийн аавд хандах сэтгэл нь салах, хол байхаас хамаардаггүй.
Өөр дээрээ ажиллаж эхэл. Ээж, аавтайгаа харьцаарай. Айдас, гэм буруу, ичгүүр, өөртөө дургүй болох, өнгөрсөн үйл явдлаас татгалзах шалтгааныг хайж олох. Гэм буруутай хүн байхгүй гэдгийг ойлгохын тулд та эргэж очих хэрэгтэй. Хэрэв юу ч хийгээгүй бол "тармуур" давтагдах болно.
Би хувьдаа харилцаанд сэтгэл дундуур байсан, гэхдээ гадны шалтгаан байхгүй. Нөхөр маань хайртай байсан ч хүссэн шигээ биш. Хэдий хичээсэн ч гэсэн шаардаж, шаардаж, лекц уншсан. Бүгд буруу. Би танд талархсангүй. Би юу ч байхгүй гэж бодсон. Тэр гомдсон, чимээгүй, ууртай, аз жаргалгүй алхсан, сайхан үг хэлж чадсангүй. Тэр өөрийгөө зовоож, хайртай хүмүүсээ зовлонд унагасан.
Эмэгтэйчүүд надтай ижил төстэй нөхцөл байдалтай уулзахаар ирдэг. Би тэдний туршлагыг мэдэрч чадна. Хэрэв та юу ч хийхгүй бол "тармуур" байх болно.
Та хүүхдэд дээд хэмжээг өгөхийг хүсч байна, өөртөө дээд хэмжээг нь өг. Аз жаргалтай ээж бол аз жаргалтай хүүхэд юм.
Сэтгэлзүйн эмчилгээний транс арга (өнгөрсөн үеийн дурсамжинд регресс дүрэх) нь дотоод туршлагаас ангижрах, эв найртай харилцаа, хайрын үндэс суурийг бий болгоход тусална.
Өөртөө гүн гүнзгий ор. Далд ухамсартайгаа ярилц. Сэтгэл зүйчээс биш шууд хариултаа аваарай. Бүх зүйл таны дотор байдаг, би бол хөтөч юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэр бүл салах эсвэл дургүйгээ даван туулах дөхөж байна
Гэр бүл бүр бэрхшээлтэй тулгардаг бөгөөд зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхгүй бол салах тухай боддог. Гэр бүлээ салах дээрээ тулах талаар ойлгохын тулд сэтгэл судлаач Ж.Готтманы зөвлөгөөг уншихыг зөвлөж байна . Эдийн засаг, нийгмийн байдлаас үл хамааран гэр бүл салалтын асуудал дэлхийн янз бүрийн улс оронд хамааралтай хэвээр байна.
Гэрлэсэн хүүхдүүд байхгүй тохиолдолд салах боломжтой гэж би бодож байна. Хэрэв та хүүхэдтэй бол сайн бодох хэрэгтэй
Эх сурвалж: ezhikezhik.ru Хүүхдийн өмнө тангараг өргөх боломжтой юу, хүүхдүүд эцэг эхийн зан төлөвийн загварыг баримталдаг уу, хэрэв та салахыг хүсч байвал яах вэ, хашгирч, гутаан доромжилсон нөхөртэй хамт амьдрах шаардлагатай юу? Гэр бүл, хүүхдийн сэтгэл судлаач Катерина Мурашова мэдээлэв.
Бид яагаад үгүй гэж хэлж болохгүй гэж
"Үгүй" гэсэн богино үг нь бидэнд маш их ашиг тустай байдаг. Жишээлбэл, бид өөрсдөө төлөх мөнгөгүй байхад зээл өгөх, орцонд танигдсан хөрштэйгээ муу ёрын хов живээр цай уух, өглөөний таван цагт галт тэрэгний буудал дээр үеэлтэйгээ уулзах шаардлагагүй болно.
Гэр бүл салах эсвэл салах гэж буй эмэгтэйчүүдэд зориулсан гештальт эмчилгээ
Миний амьдралд ийм зүйл тохиолдсон нь бараг нэгэн зэрэг би гештальт эмчилгээ хийж, нөхрөөсөө салж, хайртай хүнээсээ салж эхэлсэн юм. Үүний зэрэгцээ би анхны үйлчлүүлэгчидтэй болсон. Эдгээр нь салах гэж байгаа, салах гэж байгаа, эсвэл хайр дурлалгүй учирсан эмэгтэйчүүд байв.
Бид салах цаг болоогүй байна уу, эрхэм ээ?
Хэсэг хугацааны турш хамт байсан, одоо ч гэсэн ямар ч шалтгаанаар салж байгаа хосуудыг дурдая. Хүн үргэлж өөрийнхөө амьдралын сценарийг тоглодог тул салах тухайд энэ нь янз бүрээр тохиолддог. Гэсэн хэдий ч бүх сонголтуудын нэгэн зэрэг улаан утас шиг гүйдэг зүйл байдаг.
