2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь удаан хугацааны туршид шинэ зүйл биш бөгөөд Орост жижиг хотод ч гэсэн ичгүүртэй, хачин зүйл байхаа больсон. Сэтгэл зүйчтэй уулзах нь аажмаар бие махбодийн эрүүл мэндэд анхаарал тавихтай адил ердийн дадал зуршил болж байна. Бүх насны, эд баялагтай хүмүүс сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэх замаар амьдралаа сайжруулахын тулд цаг хугацаа, мөнгөө зарцуулах хүсэлтэй болж байна. Гэсэн хэдий ч эмчилгээ нь таны амьдралыг сайжруулах цорын ганц арга зам биш бөгөөд энэ нь хүн болгонд байдаггүй. Нэмж дурдахад асар олон тооны янз бүрийн арга, бүр илүү олон сэтгэл судлаачид байдаг. Тиймээс сэтгэлзүйн эмчилгээнд анх ирэхээр шийдсэн хүн үнэхээр хэцүү ажилтай тулгардаг: сэтгэл зүйг ойлголгүйгээр олон арга, мэргэжилтнүүдийн дунд өөрт тохирохыг нь сонгоорой.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь "үйлчлүүлэгч-эмчилгээ" гэж нэрлэгддэг тусгай харилцаа, тусгай техникээр ажилладаг бөгөөд ихэвчлэн эдгээр харилцаанд суурилдаг. Эмчилгээний арга барил нь харилцаанаас хамаардаг тул эмчилгээний мэргэжилтний хувийн шинж чанар нь түүний хэрэглэж буй аргаас хамаагүй чухал юм. Тиймээс үйлчлүүлэгч-эмчилгээний харилцааг зохицуулдаг тусгай дүрмүүд байдаг бөгөөд энэ нь тэдний хоорондын харилцан үйлчлэлийг, ингэснээр эмчилгээг аюулгүй, ашигтай болгодог. Үүний эсрэгээр, эдгээр дүрмийг зөрчих нь үйлчлүүлэгчийн цаг, мөнгийг үрэн таран хийх, тэр ч байтугай хохироход хүргэдэг.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ үр дүнтэй байхын тулд та зөв эмчийг хайж олох хэрэгтэй. Үүнийг хийхэд туслах хэдэн санааг агуулсан гарын авлага энд байна.
1. Миний эмчилгээний эмч бол зөвхөн миний эмч
Энэ нь эмчилгээний эмч огт танихгүй хүн байх ёстой гэсэн үг юм. Нөхөр, найз, хамаатан садан, танил, тэр ч байтугай эцэг эхийн найзтай хамт ашигтай ажил хийхгүй. Ийм "танил" эмчилгээний эмчийн найдвартай байдал, үнэнч байдал нь аль хэдийн эргэлзээтэй байх болно (үйлчлүүлэгч үүнийг сайн мэддэггүй байсан ч гэсэн). Үйлчлүүлэгч ийм эмчилгээнд бүрэн итгэж чадахгүй, тэр өөрийгөө эсвэл эмчийг хуурах хэрэгтэй болно, гэхдээ нэг нь ч, нөгөө нь ч ашиг тусаа өгөхгүй. Нэг эмч нь гэр бүлийн хэд хэдэн гишүүд эсвэл ойр тойрны хүмүүстэй нэгэн зэрэг ажиллах боломжгүй байдаг, жишээлбэл, эхнэр, нөхөр, эгч, найз нөхөддөө ганцхан хувийн эмчтэй байх (хос эмчилгээг эс тооцвол, эмч анхнаасаа ажилладаг) Эмч нь гэр бүлийн бүх гишүүдтэй нэгэн зэрэг ажиллах үед хоёуланг нь хоёуланг нь эхлүүлж, гэр бүлийн эмчилгээг эхлүүлнэ. Гэхдээ эдгээр нь ажлын тусгай арга, технологи юм).
Тиймээс Өөртөө болон хайртай хүмүүстээ анхаарал халамж тавьж, өөрийгөө "хажуу тийш" эмчлэгч хайж, хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ хувийн харилцаанд орохгүй хүнийг олж аваарай. Ийм нөхцөлд жинхэнэ мэргэжлийн хүн таныг ажилд авч явахгүй, гэхдээ орчин үеийн ертөнцөд бүх холболтыг мэдэх, хянах боломжгүй байдаг тул дахин шалгах нь дээр.
2. Нэг л эмчилгээний эмч байж болно
Хамгийн хэрэгтэй хоёр аудио лекцийг нэгэн зэрэг сонсох нь ашиг тусын нэгэн адил хоёр ба түүнээс дээш эмчилгээний эмчтэй (мөн хувийн эмч, гэр бүлийн эмч, бүлгийн эмч өөр хүмүүс байж болно эсвэл байх ёстой). Үйлчлүүлэгч-эмчилгээний харилцаа бол маш онцгой харилцаа юм. Энэ онцлог шинж чанараас шалтгаалан бүх ашигтай ажил хийгддэг. Гэхдээ энэ бүх шинж чанар нь ижил харилцаатай өөр нэг хүн байгаа тохиолдолд устдаг. Энэ тохиолдолд үйлчлүүлэгч мөнгөнийхөө эмчилгээний үр ашгийг алдахаас гадна бэртэж гэмтэх магадлалтай.
Тиймээс Хэрэв та өөр эмчтэй ажиллахыг хүсч байгаа эсвэл одоо байгаа эмчтэй ажиллахыг хүсэхгүй байвал зүгээр. Зөвхөн ашиг хүртэх ёстой асуудалд өөрийгөө бүү ачаал. Үүнийг одоо байгаа эмчтэйгээ ярилцаж, харилцаагаа сайн дуусгаад, нөгөөгөөсөө ашиг хүртэхийн тулд тайван байгаарай.
3. Хувийн эмчилгээ хийлгэх хувийн холбоо барих
Эмчилгээ хийлгэхийн тулд үйлчлүүлэгч өөрөө хариуцлага хүлээх ёстой гэсэн санааг дагаж, эмчлэгчтэй уулзах нь эцэг эхийн үүрэг юм (хэрэв эцэг эх нь хүүхдийнхээ сэтгэлзүйн эмчтэй бага насны хүүхдийнхээ эмчилгээний талаар санал нийлэхгүй бол). Нэгдүгээрт, энэ нь илүү тохиромжтой. "Дүлий утасгүй" зөв цагийг олж, дэлгэрэнгүй мэдээллийг шууд хэлэлцэх нь үргэлж хялбар байдаг. Хоёрдугаарт, шударга байцгаая, хэрэв хүн цаг товлох боломжгүй бол (аман болон бичгээр) сэтгэлзүйн эмчилгээ нь түүнд тус болохгүй. Эцсийн эцэст эмчилгээ бол эмчтэй хувийн харилцаа холбоо, хувийн харилцаа юм. Гуравдугаарт, хэрэв хүн хайртай хүнээ өөрийн мэдэлгүй, эсвэл түүний зөвшөөрөлгүйгээр "эмчилгээнд бичих" хүсэлтэй байгаа бол хайртай хүн дараа нь өөрөө ирэх болно гэсэн баталгаа байхгүй болно. Цаг товлох замаар үйлчлүүлэгч эмчдээ маш их хэрэгтэй мэдээллээр хангаж, нэмэлт уулзалт хийх мөнгөө хэмнэх боломжтой гэдгийг мартаж болохгүй.
Тиймээс хэн нэгнийг хууран мэхлэх, шаардах, хүчлэх хэрэггүй. Хэрэв таны биеийн байдал сайнгүй байгаа, ямар нэг зүйл буруу болвол эмчлэгч эмчид өөрөө хандаарай. Хэрэв танд аль хэдийн сонгосон эмчилгээний эмчээр бүртгүүлэхэд хэцүү санагдаж байвал түүнд дургүй байж магадгүй, өөрийг нь сонгоорой. Дараа нь танд хамгийн тохиромжтой аргыг сонгоорой - дуудлага хийх, бичих, дуут мессеж илгээх нь танд илүү тохиромжтой байх болно (бүх хүмүүс өөр өөр байдаг, энэ бол байгалийн зүйл юм).
4. Мэдлэг бол хүч чадал юм
Одоо Интернет дээрээс та ирээдүйн эмчилгээний эмч нарын талаархи олон мэдээллийг олж авах боломжтой. Та сохор уулзалтанд явах ёсгүй, учир нь та мэргэжилтэнтэй видео үзэх, нийгмийн сүлжээн дэх нийтлэл, нийтлэлийг унших боломжтой. Та эмчилгээний эмч амьдралдаа юу хийж байгааг харж, хуучин үйлчлүүлэгчдийн сэтгэгдлийг олох боломжтой. 21 -р зуунд интернэт нь таны дургүй эмчлэгч рүү очихоос цаг, мөнгө, бэрхшээлийг хэмнэж чадна.
Тиймээс Хайлтын систем эсвэл портал дээрээс эмчилгээний эмчээс асуухаас бүү эргэлзээрэй. Түүний видео бичлэг нь түүний ярьж, барьж буй байдлын талаар танд ойлголт өгөх болно. Нийтлэлүүд - түүний итгэл үнэмшил, дадлага хийх хандлагыг ойлгоход тань туслах болно. Түүний нийгмийн сүлжээ, мэргэжилтэн хуудсандаа юу бичдэг, хэрхэн харилцаж байгааг хараарай, энэ нь хүмүүс болон үйлчлүүлэгчдэд хандах хандлагын сайн жишээ юм.
5. Дадлага хийх, дадлага хийх, илүү их дадлага хийх
Нөгөөтэйгүүр, интернэт дэх гэрэл зураг, видео эсвэл нийтлэл дээр үндэслэн тухайн үйлчлүүлэгчид тухайн эмчийн зүгээс ямар сэтгэгдэлтэй байхыг урьдчилан таамаглах нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Оффис дээр тухтай байх уу, тохилог сандал байх уу, эмчийн ярих, хувийн харилцаа холбоо тогтоох эсэх нь тохирох уу? Практикт бүх зүйлийг шалгах ёстой.
Тиймээс, хэрэв интернеттэй танилцсаны дараа мэдээлэл татгалзах тохиолдол гараагүй бол өөрийгөө туршиж үзэхийг зөвшөөрнө үү. Анх удаа хамгийн тохиромжтой эмчилгээний эмчээ олох нь азтай байх ёсгүй (гэхдээ энэ нь боломжтой юм). Эхний уулзалтын дараа эмчилгээний эмч танд таалагдаагүй бол бүү уурлаарай, жагсаалтынхаа дараагийн хэсэгт очно уу. Өөртөө муу санагдаж, авчрах мэргэжилтэнтэйгээ эмчилгээнд илүү их цаг, мөнгө зарцуулахаас илүүтэйгээр ажиллахад хялбар, тухтай байх "зөв" тохирох эмчийг хайж олоход цаг хугацаа, мөнгөө зарцуулах нь дээр. хамгаалалтын урвалыг улам хүндрүүлэхээс өөр зүйл байхгүй.
6. Засгийн газар нь гадаад ертөнцийн аюулгүй загвар юм
Эмчилгээний өрөө нь зөвхөн цай уух, бамбарууштай тэврэх эсвэл чангаар уйлах зориулалттай биш (хэдийгээр энэ нь өөрөө маш үр дүнтэй байдаг). Эмч нарын оффис бол бяцхан ертөнц юм. Гэхдээ зөвхөн дэлхий биш, харин аюулгүй ертөнц. Энэ бол ердийн ертөнц шиг ажилладаг, гэхдээ нэгэн зэрэг илүү эелдэг, зөөлөн, сэрэмжлүүлэг, ойлгомжтой, мэдэгдэж буй хил хязгаар, хуультай орон зай юм. Ийм орон зайд та танил талаа анзаарч, хамгаалалтгүй, хариуд нь цохиулахаас айхгүйгээр шинийг туршиж үзэх боломжтой. Хүрээлэн буй орчин нь зөвхөн нөлөөлдөггүй, харин эмчилгээгээ нээж, ажиллах чадварыг нь бууруулдаг.
Тиймээс Зөвхөн танд тохирсон эмчилгээний эмч хүний хувийн шинж чанарыг төдийгүй, танд тааламжтай байгаа оффисын орон зайг хайхаас бүү эргэлзээрэй. Оффисын байршил, тохижилт нь мэргэжилтний өөрийнхөөс хамаагүй чухал биш юм. Оффис дахь эд зүйл, сандлын зохион байгуулалтыг өөрчлөх зөвшөөрөл авахаас бүү ай. Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь тийм ч хялбар биш тул үүнийг хийхэд танд тухтай байх болно. Хэрэв та видео холбоогоор ажилладаг бол (жишээлбэл, Skype), өрөөндөө ганцаараа байгаа эсэхийг шалгаарай, ингэснээр хэн ч таныг сонсож, саад болохгүй, зураг нь хангалттай том байх болно (утас нь мэдээжийн хэрэг биш байх болно. орших мэдрэмжийг өгөх) ингэснээр техникч сайн ажиллаж, холболт тогтмол, сайн чанартай байх болно. Хүсвэл хөнжил, алчуур, халуун цай бэлдээрэй. Нүүр тулсан уулзалтаас интернэтээр хийх ажлын ялгаа бага байх тусам үр дүнтэй байх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулах эсвэл сэтгэл судлаачтай анхны уулзалт хийх
Сэтгэл зүйч дээр очихоор шийдэх нь хэцүү байж магадгүй юм. Олон айдас, эргэлзээг даван туулах хэрэгтэй. "Хүмүүс юу гэж хэлэх вэ?" Гэсэн асуулт гарч ирнэ. эсвэл "Магадгүй би асуудлаа өөрөө шийдэж чадах болов уу?" Гэхдээ та эргэлзээгээ даван туулж, "
Нийгмийн сканнер: анхны уулзалт дээр хүн хэрхэн амьдардагийг хэрхэн ойлгох вэ
Хэвшмэл ойлголт, ерөнхий ойлголтыг хүлээн зөвшөөрөхгүй байгаа талаар захиалга өгөх нь чухал гэж би бодож байна. Үйлчлүүлэгчидтэй 10 жил тус тусдаа ажилласан (англи хэлээр ярих нь миний гол ойлголт юм), хүн бүр ямар ч хүрээнд тохируулан хувиа хичээсэн байдлаар тохируулагдсан хүн гэдгийг би баталлаа.
Стресс нь сэтгэлзүйн өвчинтэй хэрхэн холбоотой вэ? Сэтгэлзүйн эмчилгээ психосоматик
Стресс нь сэтгэлзүйн өвчинтэй хэрхэн холбоотой вэ? Бэлгэдлийн жүжиг ашиглан сэтгэцийн өвчний сэтгэлзүйн эмчилгээ. Стрессд өртөх үед хүний бие тухайн цаг үеийн нөхцөл байдал хэр субъектив ач холбогдолтой болохыг харгалзан хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Сэтгэл заслын эмчийн сэтгэлзүйн эмчилгээ, эсвэл яагаад нэг эмчтэй удаан хугацааны сэтгэлзүйн эмчилгээ хийх нь үргэлж илүү үр дүнтэй байдаг
Хүн бүр өөрийн гэсэн сэтгэл зүйчтэй болвол ямар сайхан байх тухай нийтлэл. Би зүгээр л бодлоо хуваалцмаар байна. Хүн бүр өөр өөрийн сэтгэл зүйчтэй байсан бол дэлхий илүү тайван байх болно, бидний сэтгэлийн түгшүүр бага байх болно гэж би бодож байна.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ. Анхны зөвлөгөө. ТЭМДЭГЭЭР АЖИЛЛАХ
Анхны зөвлөгөө. ТЭМДЭГЭЭР АЖИЛЛАХ. Нойрны эмгэг, хавсарсан эмчилгээ (нойр хүрэхэд хэцүү, гүехэн унтах), ядрах, сулрах мэдрэмж. / Унтах эмгэгийн оношлогооны талаар нэмэлт мэдээлэл авахыг хүсвэл та олон нийтийн сүлжээнд байгаа миний суваг дээрх видео семинарыг үзэх боломжтой /.
