Маш сайн охидын тухай: сэтгэл судлаачийн үзэл бодол

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Охин маань А -г ахин авч, гурван сарыг онц сурлагатан төгсч байгаа бөгөөд энэ нь надад таалагдсан, гэхдээ би огтхон ч тэгдэггүй.

Тэр энэ талаар мэддэг.

Хэрэв би сургуулиа медальтай төгссөн бол та юу хэлэх вэ? тэр уриалж байна.

Та дуусахгүй гэж найдаж байна.

Аав яах бол? Тэр бол медаль хүртсэн хүн! Би яагаад чадахгүй гэж?

Миний үйлчлүүлэгчдийн ихэнх нь эмэгтэйчүүд байдаг. Сэтгэлийн хямрал, үймээн самуун, GAD, нойргүйдэл. Тэд бүгд нэг метапроблемтой байдаг - өөртөө найдах, өөртөө итгэх, амьд, дасан зохицох чадваргүй байх. Бараг бүгдээрээ цол тэмдэгтэй.

……………..

Хэт мэдрэмтгий, хэт мэдрэлгүй төрсөн охид байдаг. Тэд нисдэг ялаа, хөлгүй хүүхэлдэйг өрөвдөж, гудамжнаас зулзага чирж, үхлийн талаар эрт асуудаг. Тэд хэт их санаа зовдог бөгөөд тэднийг тогтворжуулж чадах цорын ганц зүйл бол тайван, сэтгэл хангалуун насанд хүрсэн хүмүүс юм. Насанд хүрэгчид тогтворгүй байхад эдгээр охидын ертөнц там руу гулсдаг.

Тэд бол энхийг сахиулагч, зуучлагч, буфер юм. Хэрэв ээж А -д сэтгэл хангалуун байвал тэд А -г авах болно.

Өндөр оюун ухаантай тул мэдрэмтгий хүүхдүүдийг сурахад хялбар байдаг тул тийм ч сонирхолтой байдаггүй. "Маш сайн" гэсэн үнэлгээ нь тэдний хувьд хувийн үнэ цэнэгүй байдаг: тэд "урт хуваахыг сурах" эсвэл "аравтын бутархай бутархай сурах" гэх мэт өндөр зорилго тавиагүй, энэ бол тэдний сорилт биш юм. Гэхдээ хичээнгүй байдлын магтаал нь тааламжтай бөгөөд ээжийн тусламжтайгаар дотоод зөрчилдөөнийг даван туулахад тусалдаг. Ээж жаргалтай байна уу? Тиймээс, та үргэлжлүүлэн амьдрах боломжтой.

Тиймээс охид алхам алхмаар гадны үнэлгээнд хамрагдах болно.

Тэд хувийн ялалтын амтыг мэдрэх, дэмжих, байлдан дагуулах, тэдэнд туслах ямар нэг зүйлийг олох хэрэгтэй болно, гэхдээ харамсалтай нь. Хичээлийн дараа төгөлдөр хуур хуваарийн дагуу ажилладаг бөгөөд энэ нь эцэг эхчүүдийг маш их баярлуулдаг.

Дараа нь сэтгэлзүйн эмчилгээний өрөөнд хорь гаруй жилийн дараа тэд хоосон байдал, дүлий байдлын талаар гомдоллох болно - би өөрийгөө сонсдоггүй, намайг дулаацуулдаг зүйлийг ойлгодоггүй, амьдралд ямар ч сонирхол байдаггүй.

Хэрэв та дөрөвний нэг зууны турш бусад хүмүүсийн баяр баясгалангаар амьдарсан бол өөр яах вэ?

"Аав нь өвөрмөц толгойтой тул сургуулиа медальтай төгссөн" гэж би Лизкад тайлбарлав. Хэрэв та эмнэлэгт байгаа дундажаас тав дахин хурдан мэдээлэл олж авбал медаль таны халаасыг татахгүй. Үгүй бол бүү оролдоорой. Арван таван нас хүртлээ юуны түрүүнд хаана хөрөнгө оруулахаа, үлдэх зарчмын дагуу өөрийн үнэ цэнийн системтэй болох нь зүйтэй юм. Удахгүй миний охин OBZH -ийн шилдэг таваас илүү сонирхолтой төлөвлөгөөтэй болно гэж найдаж байна.

Төрөлхийн мэдрэмж нь эсрэг тоглодог. "Чи одоо ямар утгагүй юм хийж байгаа юм бэ?" Бүх зүйл, ямар ч утгагүй зүйл, байшин доторх сэтгэлийн амар амгалангийн төлөө өөрийгөө шууд орхих. Хэдийгээр энэ нь утгагүй зүйл нь бусдыг мэдрэх зуршлыг бус харин өөрийн сэтгэлийн хөгжлийн векторыг санал болгож болох юм. Утгагүй зүйл бол олон жилийн дараа өөртөө агуу бэлэг болгон буцааж өгөх зүйл юм.

Зүгээр л худлаа ярьж мөрөөдөж байгаарай. Бүжиг. Тэмцэх. Бие махбоддоо итгэ. Хүч чадалдаа итгээрэй.

Энд маш сайн оноо авсан охид дээд тал нь гурвыг татдаг.

Тиймээс А ба дүн нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд аюултай биш, ялангуяа хөвгүүдийн хувьд заримдаа аюултай байдаг. Гэхдээ хэрэв тэд өөрсдийгөө тунхаглах өөр арга зам байхгүйгээс болж дэлхийтэй харилцах арга хэлбэр болж, үнэхээр бүтээлч үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлөх юм бол (мөн энэ бол бүтээлч сэтгэлгээ бөгөөд энэ нь дэлхийд дасан зохицоход тусалдаг бөгөөд дасан зохицох дүр төрх), дараа нь эцэг эхчүүд нэгдэж, гайхалтай охиддоо сэтгэл засалч дээр мөнгө хэмнэхэд нь туслах нь зүйтэй болов уу.

Ийм охидыг яах вэ?

Өө зөндөө.

Хайртай хүмүүсийнхээ тусламжгүйгээр сэтгэл хөдлөлөө бие даан зохицуулж сураарай (үүний тулд та өөрөө өөрийгөө зохицуулах чадвартай байх хэрэгтэй).

Хэн нэгний үнэлгээнд бус харин өөрийнхөө анхааралд анхаарлаа хандуулаарай. Та удирдаж чадсан уу, үгүй юу? Өчигдрөөс дээр байсан уу? Та хүссэн зүйлдээ хүрч чадах уу?

Гэрийн эмчээр хэзээ ч бүү ашигла, итгэл найдвар, айдсаа бүү хэтрүүл.

Хөгжилтэй хайхрамжгүй байдлыг гэр бүлийн амьдралын хэв маягт нэмж оруулаарай.

Хүүхэд хангалттай биеийн хөдөлгөөнтэй байгаа эсэхийг шалгаарай.

Шаардлагагүй сургуулийн гүйцэтгэл, гэрийн даалгаврын талаар бүү ярь.

Хамтдаа мөрөөд.

Хяналтыг багасгах.

Таны бодлоор аливаа ажлыг эхлүүлээрэй - хамгийн тэнэгийг ч гэсэн дэмжээрэй. "Тийм, гэхдээ …" гэхийн оронд "оролдоорой".

Өөрийгөө олох туршлагаа хуваалцаарай.

Санал зөрөлдөөний илрэл дээр лангууны нохой шиг бүү уйл.

Тохирохгүй хүүхдийн амтыг хүндэтгэх.

Ирээдүйгээс бүү ай.

Өөрийнхөө амьдралаар амьдар.