2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
ХҮН БҮГД АГУУ БОЛОХ БОЛОМЖТОЙ
"Бүтээлч байдал" гэдэг үг моодонд орж байна. Өнөөдөр хүн бүр аль ч салбарт хүссэнээрээ бүтээж чадна - аз болоход боловсролын материалууд, бусад бүтээгчдийн урам зоригтой туршлага, бүтээгдэхүүнээ өргөн хүрээний хүмүүстэй хуваалцах боломжууд байдаг. Энэхүү бүх хүртээмжтэй байдал нь бас нэг сөрөг талтай: эцэс төгсгөлгүй өрсөлдөөний үед хувь хүмүүсийн оруулсан хувь нэмэр улам бүр алдагдаж байгаа бөгөөд бүтээлч төслийн амжилт нь түүнийг бүтээгчийн авьяас чадвараас бус, харилцаа холбоо тогтоох, чадварлаг байдлаас ихээхэн хамаардаг. сурталчилгааны хэрэгслийг ашиглах. Гэхдээ энэ бол өөрөөсөө татгалзах, илүү бүтээлч хамт олны бүтээлч сэтгэлгээнд найдах шалтгаан биш юм: хэрэв та бүтээлч сэтгэлгээнд эрх чөлөө өгвөл таны санаа дэлхийг өөрчилж чадна. Сэтгэл судлаачид бүтээлч хүн төрөх ёстой гэж нухацтай итгэдэг байсан бол бусад хүмүүст зүгээр л боломж байдаггүй байв. Аз болоход, хайрцагнаас гадуур сэтгэх чадварыг хөгжүүлэх, асуудлын анхны шийдлийг олох боломжийг олгодог аргууд гарч ирэв (тэд 1960 -аад онд гарч ирсэн боловч одоо хүртэл ач холбогдлоо алдаагүй байна). Сэтгэл судлаач Эдвард де Боно энэ чиглэлээр анхдагч байсан: логик (босоо) сэтгэлгээний оронд бид хамгийн магадлалтай, өргөн тархсан үзэл бодол, сургуулийн хатуу хөтөлбөр, нийгмийн цензурыг дагаж мөрдөхдөө "хажуугийн" сэтгэлгээнд илүү олон удаа хандахыг санал болгов. Энэ нь "өргөн хүрээнд" бодох гэсэн үг юм: нэг асуудлыг шийдэхийн тулд аль болох олон арга замыг эрэлхийлэх, өөр өөр өнцгөөс харах, ойлгомжтой зүйлийг асуух гэсэн үг юм.
ХЭРХЭН БҮТЭЭЛЧ ХҮҮХЭД БОЛОХ ВЭ?
Бүтээхэд хамгийн амархан хэн болохыг та мэдэх үү? Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд заншил ёсоор сурч амжаагүй байгаа бөгөөд зөвхөн зөв хариултаар хязгаарлагдахгүй. Хажуугийн сэтгэлгээг хөгжүүлэхийн тулд та нухацтай, хариуцлагатай ажилд хүртэл хүүхдийн сониуч зан, гэнэн байдлыг сэргээх хэрэгтэй болно. Олон жилийн боловсролын үр дүн, хязгааргүй өссөн таны төмөр логик нь зөвхөн эрсдэлтэй санаануудыг туршиж үзэхэд тусалж, бодол санаагаа чиглүүлэхгүй байцгаая. Консерватизм бол шинэ нээлтүүд нь нийтлэг санааны асфальтыг нэвтлэхээс сэргийлдэг саад тотгор юм. Гэхдээ хэрэв та үг хэлэх гэсэн хамгийн эрхэм утгаараа бүтээлч сэтгэлгээнд тэмүүлж байгаа бол мэдлэгийн хил хязгаарыг өргөжүүлэх, өөрөөсөө өмнө баталсан шинжлэх ухааны хуулийг зөрчих, таны өмнө хүчин чармайлтаа гэнэтийн чиглэлд чиглүүлэх талаар бодож үзээрэй. Тийм ээ, хүмүүс аль хэдийн хаа сайгүй гишгэгдсэн юм шиг санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ хамгийн сонирхолтой бүх зүйлийг танаас өмнө зохион бүтээсэн гэж бодохдоо бүү бууж өг, ямар ч нөхцөлд сорилт, түүнийг шийдэхийг хүсч буй бэрхшээлийг хай. Бид зоригтойгоор бүтээх дуудлагаараа танд хангалттай урам зориг өгсөн гэж найдаж байна, мөн та хүн төрөлхтний сайн сайхны төлөө бүтээлч байхаар шийдсэн. Энэ нь хичнээн эелдэг сонсогдож байгаа ч хамаагүй, хэрэв та дуртай зүйлээ хийвэл амжилтанд хүрэх бүх боломж танд бий. Хийсвэр аз жаргалыг хөөцөлдөхийн оронд өөрийгөө сайхан, хүчирхэг, жинхэнэ гэдгээ мэдрэх тэр мөчүүдийг авахыг хичээ. Нүд чинь гэрэлтэж, хоолой чинь илүү итгэлтэй болоход та юу яриад байгаа юм бэ? Найз нөхөд, тэр ч байтугай эцэг эхчүүд яагаад тантай зөвлөлддөг вэ? Магадгүй энэ бол таны дуудлага юм болов уу? Агуу нээлт хийж буй хүмүүс эрүүл мэнд, гэр бүлд нь хохирол учруулж өдөр шөнөгүй дурамжхан хөөцөлддөг гэсэн санаа бол домог юм. Статистик мэдээллээс үзэхэд салбартаа амжилттай ажиллаж буй эрдэмтэд, уран бүтээлчид, бизнесменүүд өөрсдийн хийж буй ажилдаа маш их баяртай байдаг. Үнэхээр бүтээлч хүмүүс ажлынхаа төлөө ажилладаг бөгөөд нийгмийн чухал нээлтүүд, тэр байтугай дэлхий даяар алдар нэр гаргах нь тэдний дуртай зүйлээс үүдэлтэй үр дагавар юм. Хэрэв та нухацтай хийхийг хүсч буй зүйлийнхээ асуултанд хариулсан бол энэ чиглэлээр төгс эзэмших хэрэгтэй болно. Гайхамшигтай хүмүүс, суутнууд ховор байдаг бөгөөд ийм хурдан шатдаг одод дүрмийн дагуу түүхийн сурах бичигт ордоггүй. Чухамдаа та эхлээд мэргэжлийнхээ нарийн ширийн зүйлийг сайтар эзэмшиж, өмнө нь бодож олсон зүйлээ сайн хийж сурах хэрэгтэй. Гэхдээ сургаал, уламжлалын талаар аль хэдийн ойлголттой болсон бол та үүнийг чадварлаг эвдэж, ажилдаа бүтээлч сэтгэлгээ нэмж болно.
ТООДОГД АЮУЛГҮЙ БАЙДАЛ БАЙНА
Нэрт сэтгэл судлаач, бүтээлч судлаач Михай Чиксентмихалий амжилттай бүтээгчид болох эрдэмтэд, зураачид, зохиолчид, улс төрчид, бизнесменүүдийн хувь заяаг удаан хугацаанд шинжилжээ. Үүний үр дүнд тэрээр бүтээлч амжилт хэзээ ч нэг хүний гавьяа биш гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Түүх эсвэл шинжлэх ухааны үйл явцыг өөрчилж чадах чухал нээлтийн жор нь Бүтээгч, өөрөөр хэлбэл та бизнесийнхээ гуру бөгөөд олон жилийн шаргуу хөдөлмөрлөсөн байх ёстой гэсэн гурван бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэнэ. Мэргэжлийн "домэйн": бүх зүйл танай салбарт хэрхэн ажилладаг, үнэхээр үнэ цэнэтэй зүйлсийн талаархи санаа бодлын систем. Нийгмийн орчин: таны өмнө туршлага хуримтлуулсан хүмүүс, байгууллагууд үүнийг хуваалцаж, таны толгойд орж ирж буй зүйлийн ач холбогдлыг үнэлж чаддаг. Хэрэв та юу хийж байгаа, яагаад хийдэг тухай таны хүлээн зөвшөөрсөн ойлголтын үндсэн дээр таны өвөрмөц байдал, ач холбогдлыг мэргэжлийн хүрээнд тань хүлээн зөвшөөрсөн бол таны бүтээгдэхүүнийг үнэхээр бүтээлч гэж үзэж болно. Энэ тохиолдолд та нээлтээрээ ядаж нарийн тойрог дотор алдар нэр олж, тэр ч байтугай хойч үеийнхээ бүтээлч сэтгэлгээнд нөлөөлөх бүх боломж байна.
Бүтээлч байдал: Ашиглах заавар
Хэрэв та аль хэдийн бүтээлч үйлдэл хийх гэж байгаа боловч эхлүүлэхээс эргэлзэж байгаа бол та бидний төлөвлөгөөг дагахыг оролдож болно.
НЭГДҮГЭЭР АЛХАМ: АСУУДЛЫГ ОЛ
Хэрэв дэлхийн бүх зүйл сайн байсан бол ямар ч шинэ бүтээл, нээлт хийхгүй. Бүтээлч байдал нь сэтгэл ханамжгүй байдлаас үүдэлтэй тул та эсвэл таньдаг хүмүүстээ юу дутагдаж байгаа, энэ цоорхойг хэрхэн нөхөх талаар бодож үзээрэй.
ХОЁРДУГААР АЛХАМ: ЗАСГИЙН ГАЗРЫН САНААНААС ХАЯ
Хэрэв та байсан бол ихэнх хүмүүс юу хийх байсан талаар сайтар бодож, ийм санаагаар тоглоорой: үйлдлийн дарааллыг төсөөлж, гарч болзошгүй үр дүнг урьдчилан таамаглаж, энэхүү зохиомол нөхцөл байдлыг туйлын дээд хэмжээнд аваач. Танилын талаархи таны санаа тодорхой байх тусам таны бүтээлч байдалд давамгайлах болно.
ГУРАВДУГААР АЛХАМ: НӨХЦӨЛИЙН ӨӨР өөр хандлагыг эрэлхийл
Бүтээлч асуудал дээр ажиллахдаа 5, 15, эсвэл бүр 45. Та зөв шийдлийг олохын тулд хичнээн инээдтэй санаа гаргаж байсан ч гэсэн бүтээлч сэтгэлгээний гайхалтай симулятор юм. Хүн бүр тархины шуурганд маш их дуртай байдаг нь гайхах зүйл биш юм, ялангуяа бодох нь мухардалд орчихсон байхад.
ДӨРӨВДҮГИЙН АЛХАМ: ЮМ БҮХИЙН ТУХАЙ эргэлзээтэй байна
Алдаагаа өөрөө сайхан өнгөрүүлээрэй. Алхам тутамд өөрөөсөө илүү олон асуулт асуугаарай. Даалгаврын ач холбогдолгүй нарийн ширийн зүйлийг анхаарч сурах. Итгэмээргүй, утгагүй мэт шийдвэр гаргах. Хэвшмэл ойлголтоос холдохын тулд ихэвчлэн харааны дүрсийг ашигладаг: диаграм, график, өнгөний толбо нь нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн нэр томъёоноос давсан зүйлийг төгс харуулдаг.
ТАВДУГААР АЛХАМ: ТОХИОЛДОХ ҮЕД ИТГЭЛ, ЗОРИГТОЙ
Урьдчилан таамаглаагүй нөхцөл байдалтай давхцаж, гэнэтийн байдлаар дэлхийн түүхэнд хичнээн нээлттэй зүйл тохиолдсоныг санаарай. Боломж нь бидний санаанд ч оромгүй зүйлийг бидэнд өгдөг бөгөөд боломж нь илүү хурдан болоход туслахын тулд таны өмнө байгаа ажлуудыг зорилго, эмх замбараагүй, дүрэм журам, ялагчгүйгээр тоглоом болгон хувиргаарай. Таван настай хүүхэд таны оронд юу хийх талаар бодож үзээрэй, ноцтой байдлыг мартаж, өөрийн таашаал авахын тулд зугаацаарай. Бүх өнгийг овоолж хольж, санамсаргүй байдлаар багаж хэрэгслийг сонгож, гэнэтийн зүйлээр хүрээлүүлж, ямар ч үр дүнд хүрэхэд бэлэн байгаарай.
ДЭЛХИЙН ГАЗРТАЙ
Эцэст нь хэлэхэд танд үнэхээр гайхалтай амжилтууд хэрэгтэй эсэхийг бодохыг зөвлөж байна. Суут ухаантнууд, нээлтүүд нь үнэхээр өвөрмөц бөгөөд хүмүүсийн олон түмнээс ялгардаг боловч энэ нь бусад бүх хүмүүс үнэ цэнэгүй гэсэн үг биш юм. Соёлын орчныг бүрдүүлж, тэрхүү бүтээлч тэсрэлтийн үндэс суурийг тавьсан олон зуун лаборант, ноорогчид, энгийн ажилчид, жирийн мөнх бус хүмүүсийн хөдөлмөргүйгээр ямар ч агуу нээлт, урлагийн бүтээл төрөх боломжгүй гэдгийг та санаж болно. Тиймээс бид бүгдээрээ агуу зүйлд өөрийнхөөрөө оролцдог, мэдэхгүй ч гэсэн.
Зөвлөмж болгож буй:
Амьдрал үргэлжилсээр байна, би хүлээж байна
Хэрхэн сайхан амьдарч, хүлээхгүй байх талаар маш их урам зориг өгсөн болно! Та хүлээхгүй байна - та хуурмаг зүйл бүтээдэггүй, хуурмаг зүйл бүтээдэггүй - та урам хугардаггүй, үүнээс болж зовдоггүй. Та хүмүүсийг байгаагаар нь харж, шохоорхдоггүй, хууртагддаггүй, жинхэнэ, мөнхийн харилцааг бий болгодог.
Хүүгээ өсч томрохыг яаж хүлээж авах вэ. Ээжид байх ёстой 7 зүйл
Хаалга онгойж тавь орчим насны сайхан хувцасласан эмэгтэй оффис руу орж ирэхэд араас нь 25 орчим насны залуу орж ирэв. Тэр миний урд суухад тэр хаалганы дэргэд зогсож байв. Түүний анхны хэллэг нь: "Түүнтэй хамт ямар нэгэн зүйл хий, тэр 2 дээд боловсролтой, надтай маш сайн харьцдаг, гэхдээ яагаад ч юм тэр амьдрахыг хүсдэггүй.
Сэтгэл зүйч бол бидний найз эсвэл дайсан уу? Сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөхөд таныг юу хүлээж байгаа талаар товчхон хэлье
Миний олон үйлчлүүлэгчид сэтгэл зүйч рүү очих нь тэднийг сандралд оруулж, маш их таагүй байдал үүсгэдэг гэж ярьдаг. Мэргэжилтэн дээр очих гэсэн санаа нь толгойны өвчин, түгшүүр төрүүлэв. Гэвч тэдний амьдрал дахь өнөөгийн нөхцөл байдал нь тэдний зовлонг хэрхэн яаж хөнгөвчлөх, эцэст нь зовлон бэрхшээлийн ангалаас гарахын тулд юу ч хийхэд бэлэн байсан нь илүү аймшигтай байв.
Сэтгэл зүйчид тогтмол очиж, үр дүнг нь хурдан хүлээж, хүлээж байдаг хүмүүсийг дэмжиж байна
Удаан хугацааны турш эмчилгээнд явахдаа би тайвшрахыг хүлээж байсан. Тэгээд одоо би өөрийнхөө тухай шинэ зүйл сурч, оньсого нэгдэж, миний амьдралын ид шидийн өөрчлөлтүүд эхлэх шиг санагдсан. Эсвэл надад илүү дээр санагдаж байна. Тэгээд тэр даруй миний амьдралын бүх салбарт.
Мөрөөдөл ба кино: Сөрөг анимусаар баригдсан - "Марта" (1974) ба бүх зүйл, бүх зүйл, бүх зүйл
Эмэгтэй хэтэрхий сайн байхыг хүсч, Сүүдрээ үгүйсгэвэл тэр ухаангүй болж, сүүдрийн сөрөг Анимусын захиргаанд ордог. Тэрээр амьдралаа бусад хүмүүс захирдаг хоригдол болдог - тэд гэрлэж, удирдаж, машин жолоодож, ашиглаж, сайн зан авирынхаа төлөө шагнал өгч, мууг шийтгэдэг.
