2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Удаан хугацааны турш эмчилгээнд явахдаа би тайвшрахыг хүлээж байсан.
Тэгээд одоо би өөрийнхөө тухай шинэ зүйл сурч, оньсого нэгдэж, миний амьдралын ид шидийн өөрчлөлтүүд эхлэх шиг санагдсан.
Эсвэл надад илүү дээр санагдаж байна. Тэгээд тэр даруй миний амьдралын бүх салбарт.
За, эсвэл миний хувьд хамгийн чухал нь.
Эмчтэй хийсэн уулзалт бүрээс би өөрийнхөө тухай шинэ ойлголтуудыг авч явдаг байсан. Би яаж, яагаад тодорхой байдлаар үйлдэл хийх тухай шинэ төсөөлөл.
Би яагаад ижил төстэй хувилбарыг баримталдаг вэ?
Миний нэг эсвэл өөр үйлдэлд юу нөлөөлдөг.
Надад юу болж байгааг, юу яаж яаж хийхтэй холбогдуулан илүү их мэдээлэл хуримтлуулах тусам миний болон миний амьдралын бүтцийн тухай илүү өргөн, бүрэн дүр зураг надад ил болсон юм.
Хэзээ нэгэн цагт эмчилгээний эмчтэй хийсэн уулзалтын тоо чанар болж нэмэгдэв.
Тиймээс, үйлчлүүлэгчдээс хурдан үр дүн хүлээж байгааг сонсоод би тэднийг үнэхээр ойлгодог. Учир нь тэр өөрөө нэгэн удаа эдгээр хүлээлтийг даван туулж, амьдралдаа хүссэн өөрчлөлтийг хурдан олж авах хүсэлтэй байсан.
Хэрэв та өөртөө болон бидний дотоод үйл явцыг сонирхож үзэх боломжийг өөртөө олгож чадвал эдгээр өөрчлөлтүүд боломжтой гэдгийг би мэднэ.
Шинэ бизнес эрхэлж буй хүний хувьд өөрийгөө хайрлаж байгаагаа харуул.
Гол асуудал бол өөрийгөө таньж мэдэх явдал юм.
Миний хувьд энэ бол өөрийгөө таньж мэдэх маш чухал асуудал юм.
Мөн энэ бизнес яарах хэрэггүй, өөртөө цаг зав, анхаарал хандуулах нь чухал юм.
Эцсийн эцэст бидний хүн нэг бүр өвөрмөц, хүн бүр бүхэл бүтэн орчлон ертөнц юм.
Бид амьд байгаа бөгөөд хэсэг болгон задлах ямар ч механизм биш юм.
Бид олон механизмаас хамаагүй илүү төвөгтэй байдаг.
Өөр нэг чухал ур чадвар нь эмчилгээний явцад хөгжиж, сэтгэл судлаачтай тогтмол уулздаг - энэ бол өөртөө эелдэг, хүлээн зөвшөөрөх хандлага юм.
Энэ бол бидний бага наснаасаа ихэвчлэн дутагдаж байсан зүйл юм.
Шүүмжлэл, буруутгал, ичгүүр, сэтгэл дундуур байгаагаа сонсох нь бидний хувьд илүү зуршилтай байсан.
Иймээс биднийг хүлээн зөвшөөрч, бидний талархал, магтаал, дэмжлэгийг авч мэдрэлийн сүлжээний эдгээр хуучирсан замуудыг шинэ сүлжээнд өөрчлөх нь маш хэцүү байдаг.
Эдгээр замыг өөрчлөхөд маш хэцүү байдаг.
Ихэнхдээ энэ нь биднийг ердийн зам руугаа буцааж өгдөг.
Бууж өгөхгүй байх, шинэ замаар дахин дахин явахгүй байх нь чухал юм.
Хэсэг хугацааны дараа үүнийг хийхэд илүү хялбар, хялбар болно.
Мөн шинэ туршлага, шинэ үйл ажиллагааны ач холбогдлын талаар хэлэхийг хүсч байна.
Аливаа шинэ үйлдэл, шинэ туршлага нь шинэ мэдрэлийн замыг бий болгодог.
Энэхүү шинэ туршлага, шинэ үйлдлүүд хэдий чинээ их байх тусмаа сайн.
Одоо, хэрэв та энэ үйл явцыг хурдасгахыг хүсч байвал өдөр бүр урьдынхаасаа өөр зүйлийг хийхийг хичээгээрэй.
Хэрэв та нэг замаар алхаж дассан бол маршрутаа бага зэрэг өөрчилж үзээрэй.
Хэрэв та тодорхой талх худалдаж авахад дассан бол өөр нэг талх авахыг хичээгээрэй.
Өдөр тутмын амьдрал дахь туршлагаа өргөжүүлж, ажиглаарай - энэ шинэ туршлага танд ямар байна вэ? Шинэ зүйл сурах баяр баясгалан гарч ирж магадгүй, эсвэл "хөөх, ямар гайхалтай юм бэ, яагаад би үүнийг өмнө нь туршиж үзээгүй юм бэ?"
Эдгээр жижиг үйлдлүүд нь таны эрх мэдэлд байх нь чухал бөгөөд ийм жижиг алхамууд.
Сэтгэл зүйчтэй хийх уулзалтаас эдгээр жижиг алхмуудыг аажмаар, аажмаар хийж эхлэх нь чухал юм.
Эдгээр үйлдэл, алхамуудын хувьд хүн бүр өөр өөр хурдтай, өөр өөр боломж, давуу талтай байдаг.
Таны хүрч болохуйц жижиг алхмуудыг хийхийг санал болгож байна.
Нэг уулзалт дээр тэд жижиг алхам хийсэн бол нөгөө уулзалт дээр өөр алхам хийжээ.
Тиймээс алхам алхмаар аажмаар хүссэн өөрчлөлтүүд гарч ирнэ.
Ийм алхам юу байж болох вэ? Зөвлөгөөн дээр тодорхой нөхцөл байдлыг эргэн санаж, хэлснийхээ дараа та сэтгэлийнхээ үнэ цэнийн бууралттай тулгараагүй боловч сэтгэл зүйчээс хүлээн зөвшөөрөх, өрөвдөх, дэмжих үгсийг сонссон явдал юм.
Эсвэл уурлахаас гадна өрөвдөх сэтгэлийг та өөрөө өөртөө анзаарч болно.
Эсвэл та өөртөө эсвэл хэн нэгэнд хандаж хэлсэн шинэ үг, хэллэгийг чангаар эсвэл дор хаяж өөртөө хэлж чадсан.
Ерөнхийдөө эдгээр нь янз бүрийн шинэ үйлдлүүд байж болно.
Дараахь мэдэгдэл намайг үргэлж дэмжиж ирсэн.
"Би хүрэхийг хүссэн зүйлийнхээ зүг алхаж байна. Хэрэв би алхаж чадахгүй бол мөлхөж байна. Хэрэв мөлхөж чадахгүй бол ядаж тэр зүгт хэвтэж байна."
Ихэнхдээ энэ хүч нь зөвхөн "тэр зүгт хэвтэхэд" л хангалттай байв.
Мөн намайг хоёр мэлхийн тухай сургаалт зүйрлэл дэмжсэн.
Тэгээд би өөртөө "Би яг л мэлхий шиг сарвуугаараа хамаг хүчээрээ даллаж, бууж өгөхийг хүсэхгүй байна."
Тиймээс, сэтгэл судлаач дээр очиж, өөрчлөгдөхийг хүсч буй бүх хүмүүст бууж өгөхгүй байхыг хүсч, өөртөө жижиг, боломжтой алхам хийхийг хүсч байвал амжилтанд хүрнэ.
Өөрийгөө шалгасан!
Сэтгэгдэл дээр хуваалцаарай, та ямар шинэ зүйлийг хүсч байна, өдөр тутмын амьдралдаа өөрөөр хийхийг оролдож болох уу?
Энэхүү энгийн үйлдлийн тусламжтайгаар - зүгээр л сэтгэгдэл бичих замаар та шинэ мэдрэлийн сүлжээг эхлүүлж, өөрөөр хийж эхлэх болно!
Үүнд танд зоригтой байна!
Зөвлөмж болгож буй:
Яаж өөрийгөө шүүмжлэхээ больж өөрийгөө дэмжиж эхлэх вэ? Мөн яагаад эмч танд хэр хурдан тусалж чадахаа хэлж чадахгүй байна вэ?
Өөрийгөө шүүмжлэх дадал зуршил нь хүний сайн сайхны төлөө хамгийн хор хөнөөлтэй зуршлуудын нэг юм. Дотоод сайн сайхны төлөө юуны түрүүнд. Гаднаас нь харахад хүн сайн, бүр амжилттай харагдаж чаддаг. Дотор нь - амьдралаа даван туулж чаддаггүй нэгдэл мэт санагдах.
Сэтгэл зүйчид яагаад бэртсэн хүмүүс байдаг вэ, сэтгэл зүйчийг хэрхэн сонгох вэ
Хүмүүс яагаад сэтгэл судлалд ханддаг вэ? Амьдралын утга учиртай холбоотой экзистенциал асуултуудад хариулж, харилцааны экологийг сур. Өмнө нь тэд үүний тулд теологийн семинарт явдаг байсан бол одоо сэтгэл судлал руу явдаг. Энэ мэргэжлийг сонгох сэдэл:
Сэтгэл засалч дээр очиж чадахгүй эсвэл сэтгэлзүйн эмчилгээний эсрэг заалттай байдаг
Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь бусад үйл ажиллагааны нэгэн адил өөрийн эсрэг заалттай байдаг. Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь ажиллахгүй эсвэл бүр хор хөнөөл учруулах нөхцөл байдал байдаг. Сэтгэл дундуур байх, мөнгө, цаг алдах, сайн сайхан байдал муудахаас зайлсхийхийн тулд цаг товлохоосоо өмнө дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.
Ямар сэтгэл зүйчид байдаг вэ?
Сэтгэл судлаачид сургууль, ажиллаж байгаа салбараараа хуваагдахаас гадна үйлчлүүлэгчид хандах хандлагаараа ялгаатай байдаг. Энэ харилцааны талаар ярихдаа би хэтэрхий нухацтай хандаж, бага зэрэг төсөөлөхгүй. Тиймээс, эхний төрөл сэтгэл зүйч.
Хүмүүсийг авирч, хүмүүсийг тааварлах тухай
Амжилт, зорилго, ололт амжилт - эдгээр үгсийг орчин үеийн дэлхийн хаа сайгүй олж болно. Ухаантай, боловсролтой, хөгжиж буй хүний хувьд амжилтанд хүрэхийн төлөө хичээж, өөртөө шинэ зорилго тавьж, тууштай түүндээ хүрэх нь хамгийн чухал зүйл юм.
