Өөртөө туслах нь яагаад тус болохгүй байна вэ?

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Өөртөө туслах янз бүрийн арга техник, арга, арга барил яагаад тус болохгүй байна вэ? Маш олон арга барил, арга техникийг туршиж үзсэн хүн ихэвчлэн асуулт асуудаг: “Надад ямар буруу байна вэ? Магадгүй танд илүү сайн техник сонгох хэрэгтэй болов уу? Эсвэл сэтгэл зүйчид буруу техник боловсруулж байна уу?"

Тэгвэл яагаад амьдралаа өөрчлөх хэн нэгэнд үнэхээр хэрэгтэй байдаг юм бэ?

Психоанализын үүсгэн байгуулагч Зигмунд Фрейд аливаа яриа хоёр түвшинд явагддаг гэж үздэг: ухамсартай, тухайн сэдвээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн, ухаангүй. Гэсэн хэдий ч үүнээс гадна хүний ухамсар нь ярилцагчийн аман бус дохиог бас уншдаг. Сэтгэлзүйн эмчилгээтэй холбоотойгоор ухаан алдах түвшин асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Одоогийн байдлаар мэдрэлийн систем, түүний бүтцийг судалж буй зарим нейрофизиологчид толин тусгал мэдрэлийн эсийн үйл явцыг судалж байна. Эрдэмтэд ярианы явцад хүмүүс бие биенийхээ нейроныг (зуршил, зан чанар, "хувь тавилан") хуулбарладаг гэж ярьдаг. Өөртөө туслах нь яагаад ажиллахгүй байгаагийн шууд нотолгоо юм - өөр зан байдлын хэв маягийг хуулбарлах хүн танд хэрэгтэй болно.

Энэ асуудлыг илүү өргөн хүрээнд ойлгохын тулд та Дэлхийн трансперсонал конгресст уншсан Дмитрий Шаменковын маш сайн лекцийг уншиж болно. Энэхүү тайлан нь Павлов, Анохин нарын бүтээлүүд, лабораторид хийсэн шинэ судалгаан дээр үндэслэсэн бөгөөд хүний бие дэх нейронуудтай шууд холбоотой физиологийн үйл явцыг (хүний дотор стресс хэрхэн үүсдэг, энэ нь яагаад өвчинд хүргэдэг, стресст хэрхэн чиглэсэн болохыг тайлбарласан болно). амрах нь сэтгэлзүйн ерөнхий хурцадмал байдлын шалтгаан болдог).

Сэтгэл судлалын үүднээс юу хэлж болох вэ?

1. Хүний дотор үлдэж, илэрхийлэгдээгүй, харагдуулаагүй бүх зүйл ялзарч, үнэртэж эхэлдэг. Хэрэв сэтгэл хөдөлгөсөн мөчүүд ухамсарт удаан хугацаагаар нуугдаж байвал тэд аажмаар хувь хүнд муугаар нөлөөлж, түүний эсрэг үйлдэж эхэлдэг.

2. Дотроо ижилхэн хавсрах бүх зүйл хэвээр байвал дадал зуршил, зан чанар, биеэ авч явах байдал, өөртөө хандах хандлагыг өөрчлөх боломжгүй юм. Энэ нь ухамсарт бий болсон хамаатан садан, найз нөхдийн дүр төрх муу байна гэсэн үг биш юм. Магадгүй тэдний ухамсаргүйгээр хуулбарлаж, автоматаар амьдралдаа ашигладаг зан үйлийн хэв маяг нь ажиллахаа больсон байх. Зан үйлийн хэв маягийг өөрчлөхийн тулд өөр хүн хэрэгтэй болно. Эцэг эхийн дүрд хандах хандлагаа өөрчлөх шаардлагагүй - ээж, аавын харилцаа холбоо шинэ амьдралыг бий болгосон боловч энэ тохиолдолд өөр хүнтэй (ялангуяа сэтгэлзүйн эмчтэй) шинэ харилцаа холбоо шаардлагатай бөгөөд энэ нь хүүхдийн сэтгэл санааг сэргээнэ. хувь хүний өвөрмөц байдал.

3. Бидний хэн нэгний эго зөвхөн өөр хүний эго дээр үндэслэн бий болж, өсдөг. Үүний дагуу нэмэлт хүчин чармайлтгүйгээр хэн ч хамаатан саднаасаа илүү хөгжиж, хүчтэй байж чадахгүй. Эго үүсэхэд хүн бүрийн хувьд хамгийн чухал дүрийг эхийн дүр гэж үздэг. Хэвлэх ийм механизмтай тул хүмүүс амьтдаас бараг ялгаагүй байдаг - бид хамгийн ойрын хамаатан садныхаа туршлага, чадвар, ур чадвар, зан байдал, сэтгэлгээ, амьдрах хэв маягийг хуулбарладаг.

Тиймээс, хэрэв гэр бүлд ганц ч бизнесмэн байгаагүй бол хүүхэд энэ нь хэн бэ, ямар чанаруудтай байх ёстой, юу хийх ёстой, юуг анхаарах ёстойгоо мэддэггүй. Энэ тохиолдолд бизнесээ хэрхэн яаж байгуулах вэ? Зөвхөн өөр бизнесмэнээс туршлага олж авснаар.

Хэрэв гэр бүлд амжилттай гэрлэсэн ганц бие эмэгтэй байдаггүй байсан бол охин хамтрагчаа амжилттай сонгох боломжгүй болно - түүнд зан төлөвийн хэв маяг байхгүй болно.

Гэр бүлд байгаагүй олон зүйлийг хэн ч хийж чадахгүй, гэхдээ гарах гарц үргэлж байдаг.

- Гэр бүлд хүн бүр сэтгэл гутралд ордог, мазохист зан чанартай байдаг уу? Хүүхэд нарцист болохгүй, амьдралд сэтгэл хангалуун байдаггүй. Та амьдралаас таашаал авч, үүнээс ёс суртахууны их сэтгэл ханамжийг авахыг заах хүн рүү хандах хэрэгтэй.

- Бизнес эрхлэх хүсэл байдаг, гэхдээ гэр бүлд бизнесменүүд байдаггүй байсан? Үүнийг сайн хийдэг хүнээс туршлага олж авах, түүний хэв маяг, амьдралын хэв маягийг ажиглах нь чухал юм.

- Та амжилттай гэрлэхийг хүсч байна уу? Амжилттай гэрлэсэн гэрлэсэн эмэгтэйчүүдтэй холбоо тогтоох шаардлагатай байна (гэхдээ энд "амжилттай" гэсэн ойлголтыг ялгах нь чухал юм - хань ижилтэйгээ материаллаг тал эсвэл оюун санааны дотно харилцаа).

Тиймээс, "шаардлагатай" хүмүүсийн зан байдал, зуршлыг ухамсаргүйгээр хуулж авснаар та амьдралын зорилгодоо хүрч чадна.

Энэ асуудалд сэтгэл засалчийн сэтгэл зүй бол бүх нийтийн түлхүүр юм. Ялангуяа эмчилгээний эмч өөрийн чиглэлээр удаан хугацаагаар (10-20 жил) ажиллаж байсан бөгөөд янз бүрийн хүмүүстэй харилцах асар их туршлагатай бол. Сэтгэл засалчийн шинж чанар, түүний хувийн амьдралын онцлог шинж чанар нь эмчилгээний явцад бага зэрэг нөлөөлдөг, учир нь эмчилгээний явцад эмч янз бүрийн мэдрэлийн холболтыг шингээж, өөр үйлчлүүлэгчид шилжүүлэх боломжтой байдаг.

Ихэнх тохиолдолд өөрөө өөртөө туслах нь хэнд ч тус болохгүй. Бага наснаасаа эхлэн хүн төрөлхтөн, найз нөхдөөсөө хангалттай нөөц, дэмжлэг авсан тохиолдолд л эерэг үр дүн гарна. Ёс суртахууны хувьд доромжлогдож, зодуулсан хүүхдүүд (ээж, аав, өвөө, эмээ) архичин, хар тамхинд донтсон гэр бүлийн хүүхдүүд шиг цаашид бие даан урагшлах боломжгүй болно. Энэ тохиолдолд зөв, эерэг хэв маяг хэрэгтэй болно. Хүний хувийн шинж чанарыг буцааж өгөх тушаал.