2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Ихэнхдээ бид өөр хүний асуудлын шийдлийг амархан олж хардаг, нөхцөл байдлаас гарах арга замыг тодорхой төсөөлж, "Энэ нь ойлгомжгүй байж яаж болох вэ?"
Тэгээд бид өөрсдийнхөө хувийн нөхцөл байдалд орвол бид үүнийг огт харахгүй эсвэл үүнээс хэрхэн гарахаа мэдэхгүй байна. Эсвэл, жишээлбэл, хүн тодорхой зан авирыг буруушааж, тэр ч бас үүнийг хийдэг.
• Эдгээр болон бусад олон жишээг "гажуудал сохор цэг" гэсэн ойлголтыг ашиглан тайлбарлаж болно.
Нүд судлалын энэхүү үзэл баримтлалыг сэтгэл судлал, сэтгэл судлалд нэвтрүүлж, нэвтрүүлсэн. Эрүүл хүний нүдний торлог бүрхэвч дээр гэрэлд мэдрэмтгий бус хэсэг байдаг бөгөөд үүнийг сохор газар гэж нэрлэдэг.
Эдгээр нь. Нүдний сохор бүсэд унасан объект нь хүнд үл үзэгдэх болно.
• Сэтгэл судлалын хувьд энэ ойлголтыг танин мэдэхүйн гажуудал байгааг хүлээн зөвшөөрөх чадваргүй гэж үздэг.
Энгийнээр хэлэхэд энэ бол хүн зөрүүд зангаараа, зан авир, гадаад төрх, зуршил гэх мэт ямар нэг зүйлийг анзаардаггүй явдал юм.
"Сохор газар" руу унасан хүн өөрийгөө бодох, дүн шинжилгээ хийх, өөрийгөө болон нөхцөл байдлыг бодитойгоор ойлгох чадвараа алддаг.
Энэхүү эффектийг "Өөрийнхөө модны модыг анзаарахгүйгээр бусдын нүдэн дэх сүрлийг хар" гэсэн зүйр цэцэн үгээр маш сайн тайлбарласан байдаг.
• Бид яагаад ийм үл үзэгдэх бүсэд ордог вэ?
Үүний шалтгаан нь хүний амьдралд (өнгөрсөн, одоо, ирээдүйд) тохиолдсон гэмтэлтэй үйл явдлууд эсвэл ийм үйл явдлаас зайлсхийх / урьдчилан сэргийлэх хүсэл эрмэлзэл бөгөөд үүний үр дүнд сэтгэцийн хамгаалалтын механизмыг ухамсаргүйгээр өдөөдөг.
Би мартах, үгүйсгэх, төсөөлөх, автоагресс, регресс, хэлмэгдүүлэлт, орлуулах, тусгаарлах / харийн болгох гэсэн цөөн хэдэн зүйлийг жагсаах болно.
→ Тиймээс, хүн өөрөө үл ойлгогдох байдлаар, жишээ нь, үгүйсгэж, янз бүрийн уран зохиол унших, вебинар сонсох, үзэх гэх мэт асуудлаа шийдэхийг хичээдэг.
Гэвч үр дүн алга. Учир нь тэр асуудлаа бодитойгоор хардаггүй, тэр өөрийн сэтгэлгээний хүрээнд байдаг бөгөөд зан үйлийн ердийн хэв маягийг ашигладаг.
→ Ийм учраас ном "эдгэдэггүй". Ном нь мэдээлж, хөгжүүлж, бодлын хувьд маш их хоол өгч, "цааш явах" сэдэл төрүүлдэг.
→ Найз нөхөд, гэр бүлийнхэн өөрсдийн туршлага, дээр дурдсанчлан сэтгэлгээ, зан үйлийнхээ хэв маягаар дамжуулан өрөвдөж, зөвлөгөө өгч болно.
✓ Сэтгэл зүйч бол хүний сэтгэцийн хууль тогтоомж, үйл явцын талаар мэдлэгтэй, тусгай боловсролтой мэргэжилтэн юм; танд юу болж байгааг ойлгож, түүнтэй хэрхэн бодитой, хараат бусаар ажиллахаа мэддэг.
Үүнтэй ижил зарчмаар хүмүүс шүдний эмч, аппендицит, мэс засалч гэх мэт шүдийг эмчилдэг.
✓ Мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь тухайн хүнд өөрт нь эвгүй, хүнд хэцүү байдалд зарцуулах хугацааг богиносгодог; асуудал дээр ажиллах ажил илүү хурдан эхэлдэг.
Хүмүүс сэтгэл судлаач дээр очихоосоо өмнө олон жилийн турш нөхцөл байдлыг тэвчих үед тохиолддог нийтлэг нөхцөл байдал.
✓ Хүн бүр өөрийн гэсэн сэтгэлзүйн "сохор газар" -тай байдаг тул сэтгэл судлаачид сэтгэл зүйчид ханддаг
Зөвлөмж болгож буй:
Бүх зүйл өвдөж байна. Юу ч тус болохгүй! Эсвэл яагаад өөр дээрээ ажиллах нь үр дүн өгөхгүй байна
Ихэвчлэн өөртэйгөө ажиллах бүх аргыг туршиж үзсэн, олон ном уншсан, олон дадлага хийсэн, олон тооны семинарт хамрагдсан үйлчлүүлэгчид над дээр ирдэг. Тэд маш их зүйлийг мэддэг, тэд өөрсдөө ямар асуудалтай байгаа, ямар бэрхшээлтэй байгаа шалтгааныг нь ямар ч сэтгэл зүйчид хэлж чаддаг.
Сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө яагаад тус болохгүй байна вэ?
Сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө яагаад тус болохгүй байна вэ? Өнөө үед ямар ч тохиолдолд зөвлөгөө өгөх нь маш загварлаг болсон. Нийгмийн сүлжээний амт бүрийн ашиг тус нь манай үйлчилгээнд байдаг. Энэ нь маш тохиромжтой - гэрээсээ гаралгүй, компьютерээсээ дээш харахгүйгээр олон жилийн турш хуримтлагдсан бүх асуудлыг нэг үдэш шийдэх боломжтой.
Уучлал яагаад тус болохгүй байна вэ?
Гомдсон бол уучлах хэрэгтэй гэсэн нийтлэг санаа байдаг. Бодит байдал дээр "өршөөсөн" хүмүүс ихэвчлэн тайвшрал авдаггүй, харин сэтгэлзүйн болон бие махбодийн байдал мууддаг. Энэ нийтлэлд би яагаад ийм зүйл болж байгааг тайлбарлах болно.
Надад яагаад сэтгэл зүйч хэрэгтэй байна, би сэтгэл зүйч биш
Орост хүмүүс "яаж ийгээд ганцаараа" ойлголцож дассан байдаг. Нэмж хэлэхэд найз нөхөд, нөхдүүд, хамтрагчид байдаг уу? Найз нөхөрлөл хэр олон удаа эвдэрч, амьдрал эвдэрч, хов жив бидний гал тогооны илэн далангүй байдлын дараа явдаг тухай цөөн хүн боддог.
Өөртөө туслах нь яагаад тус болохгүй байна вэ?
Өөртөө туслах янз бүрийн арга техник, арга, арга барил яагаад тус болохгүй байна вэ? Маш олон арга барил, арга техникийг туршиж үзсэн хүн ихэвчлэн асуулт асуудаг: “Надад ямар буруу байна вэ? Магадгүй танд илүү сайн техник сонгох хэрэгтэй болов уу?
