2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өөртөө итгэх итгэл нь хүн өөртэйгөө харилцах чадварыг хэр их хөгжүүлсэнтэй нягт холбоотой. Энэ бол таны хүслийг ойлгох, хэрэгцээнээс ялгах чадвар юм. Өөртөө итгэлтэй хүн юу хүсч байгаагаа мэддэг төдийгүй хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд ямар арга хэмжээ авах шаардлагатайг ойлгодог.
Ихэнхдээ ийм үйлдэл нь зарим маргаантай эсвэл зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхтэй холбоотой байж болно. Үүний зэрэгцээ өөрийгөө үнэлэх чадвартай, хүсэл эрмэлзэлтэй хүн ийм зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхийн тулд явдаг бол үүнгүйгээр тэр хүссэн зүйлээ авахгүй гэдгийг би ойлгож байна.
Өөртөө итгэлгүй хүнтэй бол бүх зүйл огт өөр байдаг. Түүний хувьд аливаа зөрчилдөөн нь үнэн хэрэгтээ сэтгэл санааны хувьд маш тааламжгүй туршлага юм. Түүгээр ч барахгүй ийм хүнд тохиолдож болох таагүй байдал нь түүний хувьд зөрчилдөөнд орохгүй байх бараг гол шалтгаан болдог.
Үүний зэрэгцээ мөргөлдөөний нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх нь өөрийн нэхэмжлэлээс татгалзах, өрсөлдөгчийнхөө байр суурийг хүлээн зөвшөөрөх биш харин хоёр талын сэтгэлд нийцсэн шийдлийг эрэлхийлэх явдал гэдгийг ойлгох ёстой.
Ихэнхдээ өөртөө итгэлгүй хүн сэтгэлийн ийм таагүй байдлаас айж, тэвчихийг хүсдэггүй тул энэ шалтгаанаар өөрийн хүслээ орхих шаардлагатай болдог. Гэхдээ гол зүйл бол бид хүслээ бүрэн орхиж чадахгүй. Дараа нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай хүн зөрчилдөөнд орохгүйгээр хүрэх боломжтой хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Ихэнхдээ эдгээр нь түүний хүсэл биш, харин хэн нэгнээс зээлсэн байдаг. Энгийнээр хэлэхэд энэ бол маш их хүчин чармайлтгүйгээр олж авах боломжтой зүйл юм.
Үүний зэрэгцээ ийм хүн зөрчилдөөнөөс зайлсхийх туршлага хуримтлуулах гэх мэт онцлог шинж чанарыг хөгжүүлдэг. Тэрээр сэтгэл санааны таагүй байдлаас айж байгаагаа зөвтгөдөг төдийгүй үүнийг (ихэвчлэн маш логикоор) зөвтгөдөг, юуны түрүүнд мэдээж өөрийнхөө төлөө. Жил ирэх тусам энэ туршлага улам бүр нэмэгдсээр байна.
Гэхдээ ийм туршлага олж авах нь ихэвчлэн гунигтай үр дагаварт хүргэдэг. Тодорхой бус байдал нь хүнийг өөртэйгээ холбоо барихаа больдог. Тэр өөрөө ямар нэгэн зүйлийг хүсэхээ болино. Түүнээс гадна ийм хүмүүс ихэвчлэн "Та юу хүсч байна вэ?" Гэсэн энгийн асуултанд хариулдаг. хэцүү байна шууд хариулах.
Нэмж дурдахад өөртөө эргэлзэх ийм үр дагавар нь хүн дотоод энерги багатай гэдгээ мэдэрч эхэлдэг. Энэ нь юуны түрүүнд хүн өөртэйгөө сэтгэл хөдлөлийн холбоо маш доогуур түвшинд байгааг харуулж байна. Эцсийн эцэст энэ бол бидний дотоод энергийг хариуцдаг сэтгэл хөдлөл юм. Хэрэв хүн хүслээ биелүүлэх сэтгэл ханамжгүй байвал эерэг туршлага (сэтгэл хөдлөл) цөөхөн байдаг.
Өөртөө эргэлзэх нь өнөөгийн хүний амьдралын чанарт сөргөөр нөлөөлж, хүсэл тэмүүллийг нь үгүйсгэдэг төдийгүй сэтгэлийн хямралд орох хэлбэрээр илүү ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Баяр хөөртэй амьдар! Антон Черных
Зөвлөмж болгож буй:
Ойролцоох аюулгүй байдлын талаар
Бие биенийхээ эсрэг тэсрэг харилцааны тухай хоёр домог байдаг, нэг нь хоёр тал орчим, нөгөө нь өөрийгөө хангах тухай. Эдгээр домог хоёулаа энгийн хүний хэрэгцээг тусгадаг. Нэг талаас бид өөрийгөө хувь хүн шиг мэдрэх хэрэгтэй, нөгөө талаас бидэнд хөгжихөд түлхэц болох орчин бол бусад хүмүүс хэрэгтэй.
Гэмтсэн хүний аюулгүй байдлын шинэ хариу үйлдэл
Робин Скиннер бичжээ: Ээжийгээ алдсан бяцхан хүүхэд уурлаж, эсэргүүцэж байна. Аюулгүй байж, тэр эргэн тойрныхоо хүмүүст айдас, уур уцаар, эсэргүүцлээ дахин нэг удаа харуулж байна: Намайг хаясан! Тэгээд надад муу, муу санагдсан! Тэгээд хэсэг хугацааны дараа л тайвширдаг.
Ээжийн найзын охин: гунигтай үр дагавар
“Ээж минь намайг үнэхээр өвөрмөц байдлаар хайрладаг. Миний санаж байгаагаар тэр намайг байнга шүүмжилж, хэн нэгэнтэй харьцуулдаг. Би аль хэдийн насанд хүрсэн, бие даасан эмэгтэй, амжилттай, амжилтанд хүрсэн. Гайхамшигтай нөхөр, хүүхдүүд. Гэхдээ яагаад ч юм аз жаргал гэж байдаггүй.
Аюул, аюулгүй байдлын мэдрэмж
Магадгүй олон хүн үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй, гэхдээ амьдралын гол хүслийн нэг бол аюулгүй байдлыг мэдрэх явдал юм. Энэ нь өдөр тутмын амьдралдаа хоол хүнс, мөнгө, тав тухын хэрэгцээ мэт тод илэрч болохгүй. Гэхдээ хэрэв бид амьдралын бүх хүчин зүйлийг нарийвчлан авч үзвэл цаанаа л нэг аюулгүй байдлын мэдрэмж үргэлж байх болно.
"Эхнээс нь амьдрал" техник: нарийн ширийн зүйл, аюулгүй байдлын дүрэм
Зөвшөөрч байна уу, хавсралт, донтолтоос ангижрах, бидний хөдөлгөөнд саад болж буй бүх зүйлээс ангижрах сэдэв нь бидний ихэнх сэтгэл судлаачдад төдийгүй хамаатай юм. Хязгаарлалтаас ангижрах сэдэв нь ихэвчлэн бодлоос эхэлдэг. " Би шинэ амьдрал эхлүүлэхийг хүсч байна
