2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Амьдралын сценари - энэ бол "ухамсаргүй амьдралын төлөвлөгөө" юм. Бид үүнийг төрснөөсөө эхлэн бичиж эхэлдэг, 4-5 насандаа гол зүйл, агуулгыг тодорхойлдог бөгөөд 7 нас хүрэхэд скрипт маань аль хэдийн бэлэн болсон байна. Энэ нь аливаа бичгийн скриптийн нэгэн адил эхлэл, дунд, төгсгөлтэй байдаг. Амьдралын сценари бол өөртөө, бусдад болон дэлхийд хандах хандлага, бидний тоглодог сэтгэлзүйн тоглоом, мэдрэх мэдрэмжийг багтаасан цогц ойлголт юм. Бид тэдний тухай ярих болно. Сэтгэл хөдлөл ба бидний сэтгэл хөдлөлийн скриптийн тухай.
Таны сэтгэл хөдлөлийн хувилбарыг хэрхэн ойлгож байна вэ?
Та өөрөөсөө дараах асуултуудыг асуух хэрэгтэй: Ямар сэтгэл хөдлөл надад байдаггүй вэ? Ямар сэтгэл хөдлөлийг би хэзээ ч мэдэрдэггүй эсвэл маш ховор тохиолддог. Мөн ямар сэтгэл хөдлөлүүд үргэлж гадаргуу дээр гарч, хялбархан хүртээмжтэй байдаг вэ? Сэтгэл хөдлөлийн өдрийн тэмдэглэл нь таны сэтгэл хөдлөлийн байдалд дүн шинжилгээ хийх үр дүнтэй арга юм.
Сэтгэл хөдлөлийн хувилбар - Энэ бол бидний мэдэрч болох сэтгэл хөдлөлийн хүрээ бөгөөд үүнд хориотой, зөвшөөрөгдсөн мэдрэмжүүд багтдаг.
Сэтгэл хөдлөлийн хувилбар нь хүүхэд өсч торних орчин, гэр бүлд байгаа сэтгэл хөдлөлөөс хамаарч бага наснаасаа үүсдэг.
- Зарим гэр бүлд хүүхэд уйлахыг хориглодог … Энэ нь ялангуяа хүүхэд хөвгүүн байвал ихэвчлэн тохиолддог боловч охидын хувьд энэ нь боломжтой юм. Дараа нь бид хэзээ ч гунигтай, гунигтай байдаггүй, энэ мэдрэмжийг харуулахыг ухамсаргүйгээр хориглодог насанд хүрсэн хүнийг бидний өмнө харж байна. Үүнийг "сул дорой хүмүүс уйлж байна" гэсэн сэтгэхүйн хандлагаар бататгаж магадгүй юм.
- Бусад гэр бүлд хүүхэд уурлахыг хориглоно. Энэ нь ялангуяа хүүхэд нь охин бол ихэвчлэн тохиолддог боловч хөвгүүдийн хувьд энэ нь бас боломжтой сонголт юм. Дараа нь бидний өмнө хэзээ ч уурлахгүй байгаа насанд хүрсэн хүн ийм үйлдэл хийх эрхгүй мэт харагддаг. Энэ нь өөрийнхөөрөө байх, хүсэл, хэрэгцээнийхээ талаар ярих, энэ ертөнцөд өөрийн байр суурийг хайж олохоос айдаг дуулгавартай насанд хүрсэн хүн байх магадлалтай.
- Хүүхэд амьдардаг гэр бүлүүд байдаг айдас мэдрэхийг хориглодог, Эцэг эхчүүд "чи жаахан байна, чи яагаад айгаад байна" гэж хэлж болно. Дараа нь бид айдас түгшүүрийг дарах насанд хүрсэн хүнийг харж чадна, тэр өөрийгөө хүч чадал, айдасгүй мэт санагдаж, бодит байдал, объектив аюулыг алдаж байна.
- Мөн гэр бүлүүд баяр баясгаланг хориглоно … Хүүхдийг хүүхэд байлгахыг хориглодог, инээд хөөр, хөгжилтэй байдлын илрэлийг шүүмжилдэг газар. Ийм гэр бүлд зугаацах цаг байдаггүй, энэ бол цаг алдах явдал юм. Дараа нь бидний өмнө тоглох чадваргүй, чин сэтгэлээсээ инээх эрх чөлөөгүй маш ноцтой насанд хүрсэн хүн байх болно, ийм насанд хүрсэн хүний ертөнц үнэхээр бүрхэг болно.
Дараа нь ичгүүр, гэм буруу, дургүйцлийн хэлээр ярьдаг гэр бүлүүд байдаг. Энэ хэл нь танил болсон тул дэмжлэг, ил тод, шууд харилцах хэл нь хэрэгцээгээ шууд илэрхийлж чадвал харь мэт харагддаг.
Сэтгэл хөдлөлийн сценарийн цуурай эсвэл тод илрэлийг хүн бүхэн мэдэрдэг, гэхдээ энэ хувилбарыг анзаарч, засч, дахин бичиж болно. Тиймээс амьдрал шинэ сэтгэл хөдлөлийн өнгөөр гэрэлтдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Эмэгтэй хүн харилцаанд яагаад аз жаргалгүй байгаагаа мэдэрдэг вэ?
Энэ нийтлэлд би ихэнхдээ ухаангүй байгаа эмэгтэйчүүдийн зан үйлийн үр дүнгүй стратегиудыг авч үзэхийг хүсч байна, тиймээс тэдний талаар бага ярьдаг. Эдгээр стратегиудыг дахин дахин хэрэгжүүлснээр эмэгтэй хүн байгаа харилцаандаа сэтгэл дундуур, аз жаргалгүй болж эхэлдэг.
Харилцааны хувьд бид бага наснаасаа мэдэрч байсан мэдрэмжүүдээ давтахыг хүсдэг
Хүний амьдрал дахь харилцааны үүрэг Харилцаа бол бидний амьдралын салшгүй нэг хэсэг гэсэн нийтлэг санаа байдаг, учир нь бид угаасаа нийгмийн амьтад юм. Сургуульд байхдаа харилцаа холбоо тогтоох хэрэгцээ нь удамшлын шинж чанартай байдаг гэж бидэнд заасан.
🤷 ♀ ️ Бид яагаад гэм буруугаа мэдэрдэг ❓ Гэм буруугийн мэдрэмж юу вэ ❓
Бид яагаад ихэвчлэн өөрийгөө буруутай гэж боддог вэ? Гэм буруугийн мэдрэмж юу вэ? Энэ бол өөрийнхөө эсрэг чиглэсэн түрэмгийлэл-өөрийгөө буруутгах, өөрийгөө шийтгэх явдал юм. Энэ бол бидний бага наснаасаа тогтсон зан үйлийн хэв маяг юм.
Хайртай татгалзсанаар ажиллах дадлага. "Эргэж ирсэн гайхамшиг. Хүлээн зөвшөөрөгдсөн дотоод хүүхэд"
Найз нөхөд, би уурлаж бухимдсан зүрх, хайрын мэдрэмжийн нөхцөлд доорх санал болгож буй ашиг тустай, оюун санааны дадлын утгыг тодорхойлдог тодорхой бус, гэхдээ маш хүчтэй зүйрлэлийг авч үзэхийг санал болгож байна. Бодоод үз дээ: хамтрагч ямар ч шалтгаанаар төрсөн хайраасаа татгалзсан тохиолдолд салсан тохиолдолд татгалзсан хүн юу мэдэрдэг вэ?
Бид сэтгэл судлаачдыг ойлгодог! Хэн, яагаад, яагаад?
Хэрэв та ямар ч хайлтын системд "Н хотын сэтгэл судлаач …" гэж асуувал бид эмнэлэг, хувийн дадлагажигч гэсэн асар олон тооны сайтуудыг авах болно. Гэхдээ энд нэг гайхалтай зүйл байна: бид бас сэтгэлзүйч, сэтгэл засалч, клиник сэтгэл судлаач, боловсролын сэтгэл судлаач гэх мэт маш олон тооны ойлгомжгүй, сайн эсвэл дор хаяж нарийн мэргэжлүүдийг олж авдаг.
