2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Ихэнх тохиолдолд эмчилгээ хийлгэх үед үйлчлүүлэгч асуудлынхаа шийдэлд ойртохдоо өөрөө үүнээс айж, зогсдогтой тулгардаг. Тэнд шийдвэр гаргасны дараа ихэвчлэн маш хэцүү зүйл байдаг - би хэн бэ, би үнэхээр юу хүсч байгаагаа ойлгох хэрэгтэй. Тиймээс, бүх зүйл ийм зүйл рүү явж байгааг мэдэрсэн олон хүмүүс гэнэт ухарч, олон жилийн турш амьдарч байсан танил болсон асуудалдаа буцаж ирдэг. Асуудалтай амьдрах амархан - танд үргэлж зорилго байдаг! Таны зорилго бол асуудлаас ангижрах явдал юм.
Гэхдээ асуудалгүй амьдрах хэцүү. Эцсийн эцэст, зорилгоо олж, сонгож, хайрлаж, өөрийнхөө өмнө тавих ёстой. Тэгээд түүн дээр оч! Гэсэн хэдий ч асуудлаа орхихоор шийдсэн хүмүүс хайхрамжгүй хандаж, "Дараа нь яах вэ?" "Тайтгарлын бүсээсээ гар" гэсэн уриатай ертөнцөд "Та юу хүсч байна вэ?" Гэж асуухад олон хүмүүс "Би мэдэхгүй" гэж хариулахаас эргэлздэггүй. Ийм нөхцөлд "Би амар амгаланг хүсч байна, өөр юу ч биш" гэсэн хариулт нь үгүй ч гэсэн зорилго хэвээр байна!
Хүний хувьд хамгийн аймшигтай асуулт бол би үнэхээр юу хүсч байна вэ? Хэрэв та хандлага, дадал зуршил, тогтоосон хэм хэмжээ, нийгмийн хүлээлт, санхүүгийн бэрхшээл, зовлонтой туршлага, айдас, үл итгэх байдал, паранойя, найдваргүй байдал, жинхэнэ хүсэл тэмүүлэл бүхий хувийн шинж чанараа нуусан бусад бүх зүйлийг арилгах юм бол тэнд юу байх вэ? Хүмүүс ийм гүнзгий харахаас, хариултыг нь харахгүй, урам хугарахаас айдаг нь хамгийн том бэрхшээл биш юм. Эсвэл эсрэгээрээ хариултыг нь харах гэж үү? Энэхүү шинэ мэдлэгээр одоо юу хийхээ мэдэхгүй байна. Яагаад гэвэл, би насан туршдаа математикийн статистик тоо бодохгүйгээр зураг зурахыг мөрөөдөж байсан бол яах вэ? Эсвэл электродинамикийн талаар лекц уншихын оронд хүмүүсийг эмчлэх үү? Энэ мэдлэгээр би юу хийх ёстой вэ?
Тиймээс гипохондри, психосоматик өвчнөөс татгалзах нь маш хэцүү байдаг тул та хайртай хүмүүсийнхээ анхаарал, халамжийг байгаль орчинд ээлтэй байдлаар авч сурах хэрэгтэй болно. Эсвэл бүр өөрсдийнхөөрөө амьдар, тэднийх биш.
Тиймээс, өнгөрсөн харилцаагаа орхих нь маш хэцүү байдаг. Учир нь та өөрийнхөө амьдрал, туршлагадаа хариуцлагатай хандаж, "бүх зүйлд тэр л буруутай" гэсэн бодлоор амьдрах ёсгүй..
Тиймээс невроз, параноиа, хэт халамж, дургүйцэл, OCD -ээс татгалзах нь маш хэцүү байдаг. Учир нь асуудлын гадна өөрийн хүслийн үл мэдэгдэх ертөнц оршдог.
Хүүхдүүд юу хүсч байгаагаа үргэлж мэддэг бөгөөд үүнийг хүлээн авахдаа хэрхэн чин сэтгэлээсээ баярлахаа мэддэг!
Гэхдээ насанд хүрэгчид энэ үүргээ биелүүлж чадахгүй бол невроз, сэтгэлийн хямралд орох ёстой гэдгээ үргэлж мэддэг.
Ийм хүүхдүүд яаж ийм том хүн болж хувирдаг юм бол?
Мөн та өөрийнхөө хүслийг дахин хайж, таашаал авч сурах вэ?
Дүрмээр бол эхний бөгөөд гол асуудал бол хүн өөрөөсөө энэ асуултыг асуудаггүй явдал юм. Хүсэл тэмүүлэл нь энгийн, байгалийн, аяндаа тохиолддог зүйл юм шиг санагддаг. Энэ нь өөрөө байх ёстой. Хэрэв тийм биш бол тэр хүн ингэж хэлэв: "Ямар нэгэн байдлаар бүх зүйл буруу болсон. Би юу ч хүсэхгүй байна. Юу ч таалагдахгүй байна."
Тэрээр эдгээр хүслийг бий болгох, мэдэрч сурах, сонсох талаар хүчин чармайлт гаргах тухай огт боддоггүй.
Асрамжийн газарт нялх хүүхэд уйлдаггүй. Хүүхдийн ортой өрөө, үхсэн нам гүм байдал. Яагаад? Учир нь энэ зөн совинг нь хүүхдэд тусламж дуудах зорилгоор өгдөг. Мэдэхийн тулд - Би хүйтэн / халуун, өлсөж байна, нойтон байна, надад ямар нэг зүйл өвдөж байна. Хэрэв хэн ч туслахаар ирээгүй бол зөн совин алга болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам тусламж дуудах чадвар нь шаардлагагүй юм.
Хүсэх чадвар нь мөн адил юм - хэрвээ та үүнийг удаан хугацаанд хийхийг зөвшөөрөөгүй бол энэ нь өөрөө гарч ирэхгүй.
Хүсэл эрэлхийлэх, хайрлах, халамжлах, эрхэмлэх ёстой. Шинэ рефлекс хөгжүүлэх - таны хүслийг хангах. Зөвхөн өр төлбөрийнхөө төлөө хариуцлага хүлээхгүй.
Хүсэл тэмүүллээ эрэлхийлэхээс айж байгаа л бол аливаа асуудал өөрөө эргэж ирэх замыг үлдээх болно, учир нь энэ нь аз жаргалын хомсдлын хариуцлагыг өөр хэн нэгэнд шилжүүлэх давуу талтай юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Би хүсч байна, тэр ч байтугай хүсч байна, гэхдээ би хөдөлж чадахгүй
Зохиогч: ИРИНА ДЫБОВА Хүн ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байвал түүнийг зогсоож чадахгүй. Dandelion Wine -ийн зохиолч Рэй Брэдберигийн хэлсэнчлэн "Хэрэв та бичиж чадахгүй бол битгий бичээрэй." Хэрэв хүн ямар нэгэн зүйл хийгээгүй бол түүнд зориулсан нөөц байхгүй болно.
Гай зовлон бидний амьдралд дахин дахин ирэхэд
Өнөөдөр бидний хүн нэг бүр амьдралдаа энэ болон тэрхүү аймшигт үйл явдлыг амсаж үзээгүй хүн байдаггүй гэж итгэлтэйгээр хэлж чадна. Бид ямар нэгэн зүйлтэй эвлэрч, тайлбар олж, нөхцөл байдлыг уучилж, орхиж, ямар нэгэн зүйлд бүдэрч, насан туршдаа сэтгэлээрээ авч явдаг.
Дахин төлөвлөлт: дахин хүчирхийлэлд өртөх хандлага
Эх сурвалж: void-hours.livejovoid_hours Би бага наснаасаа бэлгийн болон бусад хүчирхийлэлд өртөж байсан эмэгтэй; Насанд хүрсэн хойноо би гэр бүлийн хүчирхийлэл, хамтрагч хүчингийн хэргийг бас амссан. Би эдгэрч эхэлмэгц хүчирхийллийн харилцаанд орох ёстой байсан зүйлийнхээ ихэнхийг би багаасаа хамаагүй эрт сурсан юм байна гэж бодсон.
Хэрэв та аз жаргалтай байхыг хүсч байвал хайрын хэл сур
Гари Чапманы бичсэн "Хайрын таван хэл" ном нь миний сонирхлыг удаан хугацаанд өдөөсөн боловч би үүнийг саяхан уншиж чадсан юм. Үнэнийг хэлэхэд би үүнийг эртхэн хийсэн болоосой гэж хүсч байсан. Гэхдээ тэдний хэлснээр бүх цаг хугацаанд энэ нь надад яг одоо ийм мэдээлэл хэрэгтэй байна гэсэн үг юм.
Нэгийг хүсч байна гэж бодсон ч өөрийгөө үнэхээр хүсч байсан охины тухай эмчилгээний үлгэр. 😍 😍
Нэг охин үзэсгэлэнтэй, алс холын хотод амьдардаг байв. Гаднаас нь харахад түүний амьдрал үнэхээр төгс байсан юм шиг санагдсан! Охин маш үзэсгэлэнтэй, дур булаам, ухаалаг байв. Тэр гайхалтай, сонирхолтой ажилтай байсан, түүнийг найз нөхдийн далай хүрээлж, үргэлж хөгжилтэй, сэтгэл хөдөлгөм байдаг байв.
