2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Тун удалгүй АНУ -д энгийн боловч маш илчлэгдсэн туршилт хийсэн. Оюутны танхимд нэг аяга халуун кофе ширээн дээр тавьжээ. Оюутнууд шилнээсээ амсахаасаа өмнө тэдэнд хэлэв: хэн хүсвэл кофегоо шоколадтай баараар сольж болно. Ийм солилцоо хийхийг хүссэн хүмүүсийн 5 орчим хувь нь байсан. Хэрэв та үүний шалтгаан нь кофенд дурлах, эсвэл шоколаданд дурлахгүй гэж бодож байвал та буруу бодож байна. Хөрш зэргэлдээх лекцийн танхимд тэрээр ижил төстэй туршилт хийсэн бөгөөд зөвхөн кофены оронд оюутнуудад шоколад өгч, тэднийг шилтэй кофе болгон солих боломжтой болжээ. Дахиад ердөө 5% нь л бэлэн байна
Энэхүү туршилт нь аливаа өөрчлөлтийн өмнө хүн ямар хүчтэй эсэргүүцэлтэй байдгийг харуулдаг. Энэ нь биологийн хувьд ойлгомжтой, бие нь энерги хэмнэхийг хичээдэг, учир нь аливаа шинэлэг зүйл нь тархийг ажиллуулахыг шаарддаг: шинэ мэдрэлийн зам тавих, анхаарлаа төвлөрүүлэх, шийдлийг олох гэх мэт. Мөн бидний тархины ажил маш их энерги шаарддаг. Гэхдээ нөгөө талаас тархины яг энэ эрчимтэй ажил нь сэтгэцийн үйл ажиллагаагаа удаан хугацаанд хадгалах, янз бүрийн нөхцөл байдалд илүү дасан зохицох, амьдралаа олон янзын, сонирхолтой болгох боломжийг олгодог. Амьдралдаа шинэлэг зүйлийг анзаарч, нэвтрүүлэхээ больсон хүн хурдан хөгшин болж хувирдаг. Ухаантай хөгшинд биш, хөгшинд. Ийм хүн эргэн тойрныхоо шинэ боломжийг анзаарахаа болино, түүнд шинэ амжилт, өөрчлөлт хийхэд хангалттай хүч байхгүй.
Гештальт онцгой ач холбогдол өгдөг амьдралын чухал үзэгдлүүдийн нэг бол сонголт юм. Үүний оронд сонгох чадвар. Бид үргэлж өөрсдөө шийдвэр гаргаж, сонголтоо хийдэг юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь тийм үү? Бидний зуршил, зохиол (унших, гэр бүлийн сэтгэлзүйн уламжлалыг үеэс үед дамжуулж ирсэн), бидний сэтгэлзүйн хамгаалалт, эсэргүүцэл, бидний бүх туршлага (амжилт, гэмтлийн туршлага) бүгд бидний өнөөгийн сонголтод нөлөөлдөг. Дээр дурдсан бүх зүйл бол бодит байдлыг ойлгох, ямар нэгэн байдлаар удирдахад тусалдаг бидний дэмжлэг, мөн нэгэн төрлийн "коридор" үүсгэдэг өөрсдийн хязгаарлалт юм. Бүх зүйл боломжгүй мэт санагдах "коридор", тиймээс бид маш цөөн тооны сонголтуудаас сонгодог. Өөрөөр хэлбэл, бид ихэнхдээ "хуурамч сонголт" гэж нэрлэж болох зүйлийг хийдэг - "энд, одоо байгаа" нөхцөл байдлаас үл хамааран зуршлаасаа гадуурх үйлдэл.
Яагаад ийм муу юм бэ? Нэгдүгээрт, энэ нь үр дүнгүй байна: бид нөхцөл байдлын онцлогийг анзаардаггүй, түүний боломж, эсрэгээр аюул заналыг олж хардаггүй. Хоёрдугаарт, бид ийм тохиолдолд бүхэл бүтэн зан чанараараа байдаггүй, бид ийм мөчийг бага зэрэг амьдардаг юм шиг санагддаг. Хэрэв энэ бол хүний ердийн төлөв байдал юм бол тэр амьдралаа "зүүдэндээ" өнгөрөөдөг - тэр энд, одоо байдаггүй, гэхдээ өнгөрсөн байдалд байгаа мэт нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Гештальт эмчилгээ хийлгэх явцад ухамсрын бүсийг өргөжүүлэх гэж нэрлэдэг үйл явц явагддаг. Энэхүү "коридор" улам өргөжиж, цонхнууд нь ханан дээр гарч ирэхэд үйлчлүүлэгч гайхаж, сурч мэдсэн шигээ ингэж, өөрөөр, өөрөөр амьдрах боломжтой болохыг олж мэдэв.. Үүнийг эхлүүлэхийн тулд бид шинэлэг зүйлийг анзаарч эхлэх хэрэгтэй. Анхаарна уу, ухамсарлаж, амьдралдаа оруулаарай. Эцсийн эцэст, шинэлэг байдал нь одоо болж буй зүйл бөгөөд энэ нь өөрчлөлтийн шинж тэмдэг юм.
Жинхэнэ сонголт бол эрх чөлөө, энэ бол үр ашиг, илүү уян хатан дасан зохицох явдал гэдэг нь ойлгомжтой бөгөөд энэ бол эрх бөгөөд өөрийн амьдралаар амьдрах боломжтой юм!
Жишээ. Эраст гэж нэрлэгддэг хүн. Эрчүүд уйлдаггүй, гомдоллодоггүйг би багаасаа мэдсэн. Тэрээр эцэг эхээсээ тусламж хүсэх, эсвэл бэрхшээл, айдсынхаа талаар хэлэхийг оролдохдоо түүнд "ёс суртахуун" хэлбэрээр "дэмжлэг" авч, "энэ бол миний буруу", "Би эхлээд бодох ёстой байсан" гэж буруутгаж байв. гэх мэт. Насанд хүрсэн хойноо Эраст тусламж хүсч, алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, дэмжлэг авах шаардлагатай нөхцөл байдлаас зайлсхийх магадлал юу вэ? Энэ боломж хангалттай зохистой гэж би бодож байна. Магадгүй манай баатар ч гэсэн хэн нэгэнд туслах шаардлагатай нөхцөл байдалд янз бүрийн мэдрэлийн өвчнүүдийг мэдрэх байх. Жишээлбэл, лекц уншиж эхлэх эсвэл өөрийн ач холбогдлыг үл тоомсорлох, эсвэл эсрэгээр нь, тэр үед байсан тэр бяцхан Эрастын дэмжлэг, хүлээн авалт дутагдсаныг нөхөж байгаа юм шиг хүн бүрийг, бүх зүйлийг аврах, дэмжихийг хичээх болно.
Гэхдээ Erast хариу үйлдэл үзүүлэх, ийм байдлаар ажиллах сонголт хийдэг гэж бид хэлж чадах уу? Эсвэл энэ нь хуурамч сонголт, зуршил болсон хэвээр байна уу? Хүүхдийнхээ сценарийг өөрчлөх, тоглохоо болихын тулд тэр мартагдсан мэдрэмжүүдтэйгээ уулзаж, ухамсарлаж, ямар нэгэн байдлаар хүлээн зөвшөөрч, одоо байгаа шинэлэг зүйлийг анзаарч, түүнийг ямар нэгэн байдлаар амьдралдаа шингээх ёстой болно. Тэгээд СОНГОЛТ хийгээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл зүйч бус хүмүүст зориулсан мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн талаархи хуурамч хуудас
Хэрэв та өөрийн сэтгэл хөдлөлийг сайн мэддэг бол юу мэдэрч байгаагаа хялбархан хэлж, эдгээр туршлагаа нэрлэж, дараа нь энд бичигдсэн бүх зүйлийг мэддэг болно. Үүнийг өөр нэг ангиллын хүмүүст зориулж бичсэн болно. Яг юу мэдэрч байгаагаа мэдэхгүй байгаа хүмүүст зориулав.
Дуусаагүй гешталтын нууц
Бага байхад найзын маань ээж өрөөндөө тарсан бүх тоглоом түүнийг нямбайлан байрлуулах хүртэл араас нь хөөцөлдөнө гэж түүнийг айлгадаг байв. Бид хамтдаа айж, цэвэрлэж, гудамжинд эргэн тойрноо хараад төөрсөн баавгайн бамбарууш, эсвэл дэггүй хүүхэлдэй ардаас гүйж байгаа эсэхийг олж мэдэв.
Шинэлэг байдал, ур чадвар, чин сэтгэл, зан чанар, ёс зүй
Энэ нийтлэлээр би тогтвортой тогтвортой орлоготой амжилттай карьераа бий болгох талаар цуврал нийтлэлүүдийг эхлүүлэхийг хүсч байна. Зарчмын хувьд энэ сэдэв бол төрөл жанрын сонгодог бүтээл бөгөөд энэ талаар олон номыг дахин уншсан. Мөн миний эдийн засаг, санхүүгийн чиглэлээрх диплом, гэрчилгээний "
Сүнсний тухай үлгэр эсвэл (Хүүхдэд зориулсан лого эмчилгээ)
Сүнс байсан. Үүний оронд тэр амьдардаггүй, гэхдээ үргэлж, хаа сайгүй байсан. Сүнс чөлөөтэй байв. Түүний хувьд ямар ч зай, цаг хугацаа, дулаан, хүйтэн байдаггүй. Агуу бөгөөд нууцлаг сансар огторгуйн мөнх, хязгааргүй байдлын тухай эргэцүүлэн бодоход сүнс баярладаг байв.
Сонголт, шийдвэр гаргах, хуурмаг байдал, өөртөө итгэх итгэл, өсч хөгжих тухай
Жаахан эмх замбараагүй бичлэг гарсан боловч хэнд хэрэгтэйг ойлгох болно. Хэн ойлгохгүй байна, Бурхан түүнтэй хамт байх болно :) Тухайн хүн шийдвэр гаргаж, түүнийг зөв хийсэн эсэхээ мэдэхгүй байгаа үед. "Тийм ээ, энд ажиллах хамгийн сайн арга нь юу болохыг би мэдэхгүй тул хүссэнээрээ л ажилладаг"
