Тусламж хүсэх, туслах тухай 3 зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

1. Эхлэхийн тулд та "тэд эрэлт хэрэгцээнд хамраа цохидоггүй" гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Энэ зүйлийг ойлгох нь үнэхээр чухал бөгөөд магадгүй эрт орой хэзээ нэгэн цагт хэн нэгэн таныг сонсох болно. Таны сурах ёстой хамгийн чухал зүйл бол асууж сурах (дахин, дахин, дахин) хийх явдал юм. Хяналтын фокусыг тохируулахаа мартуузай - "Би асууж сурах хэрэгтэй байна!"

Дахин нэг энгийн боловч сайн мэддэг баримтыг дахин онцлон хэлье - "тэд эрэлт хэрэгцээгээр хамраа зоддоггүй". Бид яагаад ийм айдастай байж болох вэ? Бага наснаасаа бид шийтгэгддэг байсан бөгөөд ихэнхдээ бүх хүмүүжил нь "та бүх зүйлийг өөрөө зохицуулах ёстой" гэсэн ойлголттой байдаг, учир нь ээж завгүй, таны амьдралд сэтгэл хөдлөлөөр оролцдоггүй, өөрийн асуудал, санаа зоволт, ажил, гэх мэт ("Намайг битгий шуугиарай!"). Хэрэв тэд хүүхдийн хүсэлтэд хариу өгөхгүй бол түүнийг түлхэж өгөөрэй ("Намайг тайван орхи!" Үүний дагуу одоо та итгэл үнэмшилтэй байж, шаардлагынхаа төлөө таныг зодож магадгүй гэж айж байна. Гэсэн хэдий ч үнэн хэрэгтээ та бие махбодийн зовлонгоос сэтгэлзүйн хувьд төдийлөн айдаггүй ("Үүнийг яаж асуух вэ? Та ичихгүй байна уу? Фу-фу-фу, охид үүнийг хүсэхгүй байна, хөвгүүд гуйх ёсгүй. юу ч биш! "). Бага насны иймэрхүү мөчүүдийг даван туулж, гэр бүлийнхээ хүсэлтэд шууд хамааралтай байсан хандлага, эцэг эхийн чинь хариу үйлдэл ямар байсныг санаарай. Энэ газарт гэмтэл гарсан л бол та татгалзсан хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Энд гэмтлийн юүлүүрт орохгүй, насанд хүрсэн хүний байр сууринаас хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг сурах нь чухал юм.

Ээжийнхээ (ээж, аав, эмээ, өвөө) аятай төстэй аялгууг сонсоод та бэртлийнхээ оронд өөрийгөө олж, 3-5 насандаа эргэн ирж, жижигхэн, хамгаалалтгүй хүүхэд болж, Таны тусламж хүссэн энэ хүн одоо тантай хамт хийх болно гэж та айж байна. Насанд хүрэгчдийн хувьд иймэрхүү хариу үйлдэл нь гэмтэл бэртэл авахгүй байх ёстой. Сэтгэцийн эрүүл хувилбарт ийм хариу үйлдэл байдаггүй. Та асуусан, татгалзсан хариу өгсөн, татгалзсан гэж маргасан, хэрэв үгүй бол та "Яагаад танд хэцүү байгаа юм бэ?", "Та яагаад одоогоор надаас татгалзахаар шийдсэн юм бэ?" Хариултуудыг авсны дараа та тухайн хүний зан байдал тантай огт холбоогүй, түүнд одоо танд туслах нөөц байхгүй, мөнгө, энерги гэх мэт зүйл байхгүй гэдгийг ойлгов., мөн эсрэгээр, бэртэл гэмтэл эсвэл хүүхдийн байрлалаас болж тэр өвдөлтдөө унадаг.

Хүн бүр танд өртэй байх болно гэж бодохгүй, бүгд туслах болно гэж очиж асуух нь чухал гэдгийг санаарай. Гологдоход бэлэн байгаарай, үүнээс бүү ай. Татгалзах талаар илүү тайван, эрх чөлөөтэй байх тусам илүү хялбар болно.

1. Та ямар дотоод төлөв байдлын талаар ярих нь маш чухал юм. Хэрэв та гомдсон, ичсэн хүүхдийн дотоод байдал, түүний хүсэлтэд шүүмжлэлд өртсөн, татгалзсан хүүхдийн дотоод байдалтай ярьж байгаа бол үүнийг ярилцагчдаа дамжуулна. Гэмтлийн эмч нар тэдний бэртлийг маш хүчтэй дамжуулдаг. Үүний үр дүнд таны хүсэлтийг хүлээн авахаас татгалзах болно. Сэтгэлзүйн өвдөлтийг дуу хоолой, өнгө аяс, зан байдал, нүүрний хувирал, дохио зангаа, хүнээс ямар нэгэн зүйл асуух үед сууж буй байдал, зогсож буй байдлаас тодорхой харж болно - энэ бүхнийг ярилцагч мэдэрдэг. Тийм ч учраас та ямар нэгэн зүйл өгөөгүй, татгалзсан, ичгэвтэр байсан эхийнхээ гэмтэлтэй холбоотой анхны гэмтэл дээрээ ажиллах хэрэгтэй. Хувийн эмчилгээнд ажиллах нь хамгийн сайн арга юм - гэмтэл бол маш ноцтой зүйл бөгөөд үүнийг усанд оруулах нь хэцүү бөгөөд өөрөө ажиллах бараг боломжгүй юм. Үнэн хэрэгтээ сэтгэлзүйн эмчтэй зөвлөлдөхөөс гадна олж авах боломжтой хангалттай санал хүсэлт байхгүйгээс болж гэмтэл үүсдэг (сэтгэлзүйн хувьд эмч бол ээж юм). Та хүссэн зүйлээ авах эрхтэй гэдэгт дотоод нэр төр, итгэл үнэмшилтэй байх хүртэл (тодорхой хүнээс заавал авах шаардлагагүй) чанартай тусламж хүсэж сурахгүй.

Та хүссэн зүйлээ зохих ёсоор хүлээн авах эрхтэй гэдгээ баттай илэрхийлж, хүсэлтээ итгэлтэйгээр хэлээрэй. Түүнээс гадна, хэрэв бид изотерик түвшинг нөхцөлт байдлаар авч үзээд нөхцөл байдлыг энэ үүднээс авч үзвэл таны хүсч буй зүйл таны амьдралд аль хэдийн бий болсон гэж төсөөлөх юм бол (энэ бол минийх!), Бүх зүйл илүү сайн байх болно. Ингэснээр таны хүсэлтийг биелүүлэх болно (магадгүй өөр хүн ийм нөхцөл байдалд биш, гэхдээ та хүлээгдэж буй үр дүнг авах болно). Хүсэлт гаргахдаа өөртөө "тийм" гэж хэлэхэд бэлэн эсэхээ мэдрэх нь маш чухал юм. Энэ нь маш энгийн - хэрэв та асуувал таны ухамсарт "тийм" гэсэн хариулт байгаа бол та хүссэн зүйлээ хаа нэгтээ олох болно. Хэрэв та асууж, гэхдээ нэгэн зэрэг өөртөө "үгүй" гэж хариулвал эргэн тойрны бүх хүмүүс "үгүй" гэж хариулах болно. Өөр дээрээ гүн гүнзгий ажилла, үр дүн гарах болно!

1. Яагаад өөр хүн танд туслах ёстойг ойлгох хэрэгтэй. Энэ мөч нь бага зэрэг заль мэх байж магадгүй юм. Жишээлбэл, таны хүсэлт нь мэдрэлийн гэмтэлтэй, эхийн объектын өмнө гэм буруугаа мэдэрч буй хүнд зориулагдсан болно (ээж, аав, эмээ, өвөөгөөсөө татгалзсан гэж буруутгагдсан). "үгүй" гэж хэлэх боломжтой. Өөр нэг жишээ бол хүн өөрийгөө аврагч мэт санагддаг, аврахын төлөө амьдардаг, тиймээс тэр илүү өндөр, илүү сэрүүн, илүү сайн мэдэрдэг (өөрөөр хэлбэл би хүн бүрийг авардаг, энэ нь тэр баатар гэсэн үг). Хэрэв та ийм цоорхой олсон бол ийм хүнийг хүссэнээрээ удирдах боломжтой.

Гэсэн хэдий ч, энэ нь манипуляцийн техникүүдийн тухай биш юм. Хэрэв та нарцист биш бол та ийм техникийг ашиглах боломжгүй болно ("Би үүнийг уншсан, би үүнийг заавал хийх болно") - ийм байдлаар ажиллахгүй. Та нэг хүнтэй холбоо барьдаг, эсвэл харьцангуй өөр хоорондоо хамааралтай харилцаатай байдаг. Хэрэв та гэм буруугийн улмаас дарамт шахалт үзвэл хүсэлтээс татгалзаж сур. Гэм буруугаа мэдрэх нь удирдахад хамгийн хялбар байдаг, ичих, айх нь арай илүү хэцүү байдаг (хүн дуугаа хураадаг). Энэ гурван мэдрэмж дээр л хүмүүс ихэвчлэн хоорондоо тоглодог. Заримдаа манипуляци нь өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийг хэтрүүлэх гэх мэт "та баатар болно" гэсэн мэдрэмж дээр суурилдаг. Ялангуяа daffodils ийм мөчүүдэд хариу үйлдэл үзүүлдэг - чи үнэхээр гайхалтай, чи үүнийг маш дажгүй хийдэг, зөвхөн чамаас л асууж болно. Үүний үр дүнд тэр хүн цэцэглэж, хайлж, чиний төлөө бүх зүйлийг хийсэн. Энэ цэгийн чухал цэг бол та харилцаатай байх ёстой (манипуляци, харилцан хамаарал, эсрэг хамаарал - энэ хамаагүй). Та харилцаатай байхдаа уулзалтанд явах магадлал нэлээд өндөр байдаг. Амьдрал болон харилцааны хувьд "Би чиний төлөө, чи миний төлөө" гэсэн арилжааны хандлага байдаг. Олон үйлчлүүлэгчид бид бие биедээ мөнгө, ямар нэгэн материаллаг зүйл өгөх, эсвэл сексийг мөнгөөр "солих" шаардлагагүй, өөрсдийгөө өөр хүнд өгөх ёстой гэж үздэг. Бодит байдал дээр бид сэтгэлээ бие биендээ, сэтгэл хөдлөл, цаг хугацаа, анхаарлаа хандуулдаг бөгөөд энэ нь бас маш чухал нөөц юм! Хэрэв та өөр хүний төлөө маш их зүйл хийсэн бол түүнийг сонсож, дэмжиж, хэзээ нэгэн цагт ямар нэгэн зүйл хүсч байсан бол тэд танд "Тийм" гэж хэлэх магадлал маш өндөр байна. Хэрэв та хүнээс татгалзсан, түүнийг сонсоогүй, түүнтэй холбоо бариагүй, танд үнэ цэнэ, оюун санааны болон сэтгэл хөдлөлийн холбоо барих цэг, ертөнцийг үзэх түвшний талаархи нийтлэг үзэл бодол байхгүй бол харилцаа нь яг хосолсон тохиолдолд илүү магадлалтай байх болно. таныг татгалзах болно. Гэсэн хэдий ч үүнийг туршиж үзэх нь зүйтэй юм - яагаад болохгүй гэж? Заримдаа тусламж хүсдэггүй хүмүүсийн хувьд үр дагавар нь маш ноцтой байх болно.