Аялагчийн сэтгэлзүйн "асуудал"

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Космополитизмын орчин үеийн ертөнцөд хүн амын газарзүйн хөдөлгөөн маш хурдацтай нэмэгдэж байгаа тул гадаадад амьдрах нь хэнийг ч гайхшруулахгүй. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ бол гэр бүлтэйгээ хийх амралт, суралцах эсвэл урт хугацааны бизнес аялал юм. Бусад хүмүүсийн хувьд энэ бол амьдралын мөрөөдөл юм - аялах, бусад ард түмний түүх, зан заншил, соёлыг судлах, магадгүй энэ нь албадан цагаачлах явдал юм.

Аялал нь хувь хүний төлөвшил, төлөвшилд эерэгээр нөлөөлдөг нь дамжиггүй. Өөр нийгэмд ороход хүн биологийн оршихуйн хувьд унаж буй бүлгийнхээ нөлөөгөөр байнга нийгэмших шаардлагатай болдог. Тэрээр шинэ орчинд аялах ёстой бөгөөд өмнө нь "унтаж байсан" байдал, зан чанарын онцлог, шинэ ур чадвар, чадварыг олж авах, ойлголт, анхаарал, санах ой, сэтгэх гэх мэт сэтгэцийн үйл явцыг сургах ёстой. Өөр өөр хүмүүстэй уулзаж, танилцахдаа аялагч нь тэдэнтэй ихэвчлэн амжилттай харьцдаг: тэр нийтлэг хэл олж, шинэ найз нөхөдтэйгээ олон цагийг өнгөрүүлж, амьдралын туршлагаа хуваалцаж, сурч, найзалж, бүр дурлаж эхэлдэг. Энэ бүхэн нь хүнийг "хоосон хуудас" болгон өөрийн зуршил, хэвшмэл зан үйлийн хүрээнд шахагдаагүйгээс болж, тэр өөрийн боломжоо дахин нээж, өөрийгөө шинэ өнгө төрхөөр харуулдагтай холбоотой юм. Сэтгэл судлалд энэ үзэгдлийг "санамсаргүй хамтрагчийн нөлөө" гэж нэрлэдэг бөгөөд огт танихгүй хүн бүх амьдралаа ярихыг хүсдэг бөгөөд үүний хариуд буруушаалт, үл ойлголцол хүлээхгүй болно.

Гэхдээ медаль хоёр талтай бөгөөд аливаа аялал, ялангуяа урт удаан аялал нь "усан доорх" сэтгэлзүйн чулуутай байдаг. Тэднийг авч үзье.

Өөр улс оронд ирэхэд хүн шинэ амьдралын хэв маяг, хэмнэл, ялангуяа цаг хугацааны ойлголтонд дасах ёстой. Жишээлбэл, өмнөд нутгийн иргэд өдрийн хамгийн халуун цагт кафе эсвэл дэнж дээр залхуутай цай ууж, цагийг үрэн таран хийж, цагийг үрэх хандлагатай байдаг. Үүний зэрэгцээ цагаа хэмнэж сурсан хойд зүгийн хүн ийм "сиеста", яарах зүйлгүй, хоосон зугаа цэнгэлд уурлаж эхэлдэг. Анхны сэтгэгдлийн сэтгэл хөдлөлийн дараа бодит нөхцөл байдлыг ухаалгаар үнэлэх болно. Хүн эх орондоо байгаагаас юу нь илүү дээр, юу нь муу болохыг харьцуулж эхэлдэг. Энэхүү талархалгүй ажил нь цочромтгой байдал үүсгэж, стресс үүсгэдэг. Сонор сэрэмжийг алдаж, дотоод нууцыг шинэ танил хүмүүст итгүүлснээр бид сэтгэлзүйн хамгаалалтаа сулруулж, шинээр үйлдвэрлэсэн Падрегийн барьцаанд ордог. Эндээс сэтгэлийн түгшүүр төрж, харилцаагаа таслах хүсэл төрж байна.

Дээр дурдсанчлан хүн бол биологийн оршихуй бөгөөд организмын хувьд зөвхөн нийгэмд төдийгүй хоол хүнс, уур амьсгалд дасан зохицох шаардлагатай болдог. Жишээлбэл, жуулчин шинэ хоолыг маш их сонирхож, эхлээд бүх хоолны амтыг үнэлэхийг хичээдэг бөгөөд заримдаа эрүүл мэндээ эрсдэлд оруулдаг. Тайлбарлах боломжгүй зөрүүд зангаараа тэрээр рашаан сувилалд хор хөнөөлгүй очиж, массаж, орон нутгийн анагаах ухааны инноваци хийхээс эхлээд бүх боломжтой процедурыг хийж эхэлдэг. Энэ бүхэн нь бие махбодийн болон сэтгэлзүйн хувьд эрүүл мэндэд нөхөж баршгүй хохирол учруулж болзошгүй юм.

Олон сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар гадаад улсад удаан хугацаагаар амьдрах нь стресс, цочрол бөгөөд үүнийг хайртай хүнээ алдсантай зүйрлэж болно. Үүний үр дүнд сэтгэлзүйн зарим эмгэгүүд гарч болзошгүй тул шинэ орчинд, шинэ нийгэмд хүн өөрөөр сэтгэж, биеэ авч явж эхэлдэг бөгөөд энэ нь гэр бүлийн бусад гишүүдийн үл ойлголцол, бухимдлыг төрүүлж, хамаатан садантайгаа зөрчилдөөн үүсгэдэг.

Гадаад улсад дасан зохицох, эерэг туршлага олж авахад туслах хэдэн дүрмийг энд оруулав.

1. Аялахаасаа өмнө аль болох тухайн орны соёлыг судлахыг хичээгээрэй. Энэхүү мэдлэг нь зөвхөн сайхан амтыг эзэмшигч төдийгүй угтан авах зочин байх боломжийг танд олгоно. Гэхдээ тэд таныг зарим хүлээлт, урам хугарахаас аврах болно.

2Сонор сэрэмжээ бүү алдаарай, танил талдаа болгоомжтой байгаарай. Ярихаас илүү сонсоорой!

3. Энд, одоо амьдар! Цаг, энд хэдэн цаг, гэртээ хэдэн цаг болж байгааг бүү харьцуул. Гадаад валютыг Оросын мөнгө болгож болохгүй. "Бидэнд …" гэсэн үгээр эхэлсэн хэллэгээс зайлсхийхийг хичээ. Энэ бүхэн сэтгэлзүйн хувьд таныг хоёр дахин нэмэгдүүлж, шинэ орчинд хэрхэн анхаарлаа хандуулахыг танд өгөхгүй байна.

4. Хайртай хүмүүстээ тэвчээртэй, анхаарал халамж тавь. Танихгүй орчинд байх нь тэдний хувьд амаргүй, санаа зовдог зүйл биш гэдгийг санаарай.

5. Бүгдийг нэг дор туршиж үзэх гэж бүү яар! Энэ улсад оршин суух бүхэлдээ таашаал аваарай. Дараа нь амралтынхаа төгсгөлд уйтгартай, энгийн зүйл мэдрэхгүй болно.

6. Тусгаарлах цаг үлдээгээрэй. Хүн амрах газар ч гэсэн ганцаараа байх хэрэгтэй. Хүний ухамсар нь бүх шинэ мэдээллийг "тавиур дээр" ангилж, цэгцэлж, шинэ мэдээллийг хүлээн авахад бэлтгэх чадвартай байдаг.

7. Хэл сураарай! Эцсийн эцэст хэлний бэрхшээлийг цуцлаагүй байна!

Таны хувьд гэрэл гэгээтэй, эерэг, ашигтай аялал!