2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өмнө нь би олон удаа бичсэнчлэн өөртөө итгэх итгэл бол бусад бүх зүйлийг бий болгох үндэс суурь болдог: бусад хүмүүстэй харилцах, хосууд, гэр бүл, хүүхдүүдтэй харилцах харилцаа, мэргэжлийн үйл ажиллагаа, өөрийгөө ухамсарлах гэх мэт.
Мэдээжийн хэрэг, өөртөө итгэлтэй байхыг хүсдэг олон хүмүүс сэтгэл судлалын номыг уншиж, сэтгэл судлаачдын видеог үздэг.
Сэтгэл зүйн янз бүрийн талыг ойлгохын тулд үүнийг хийх нь чухал юм.
Чухал мэдээлэл олж авах боломж өмнөхөөсөө илүү их болсонд баяртай байна.
Мөн одоо олон хүмүүс сэтгэл зүйн тайтгарлын талаар асуулт асууж байгаад баяртай байна.
Миний бодлоор сэтгэлд эв найрамдал байх нь чухал юм.
Тэгээд би өөрөө уншсан, уншсаар л байна.
Би вебинар үзэж, сургалтанд хамрагддаг.
Гэхдээ яагаад ч юм энэ нь надад тийм ч их итгэл төрүүлээгүй …
Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?
Учир нь бидний өөртөө хандах хандлага бага наснаасаа л төлөвшсөн байдаг.
Эцэг эхчүүдийн бидэнд хандах хандлагад.
Эдгээр нь. энэ нь ХАРИЛЦААНД бий болсон.
Үүний дагуу энэ нь зөвхөн ХАРИЛЦААНД л өөрчлөгдөж болно.
Хэрэв бага наснаасаа биднийг өмнөх шигээ үгүйсгэх туршлага бидэнд байсан бол энэ нь юм.
Хэрэв бид хаягтаа шүүмжлэл сонссон бол.
Хэрэв бид өөрсдийн мэдрэмж, бидний хичээл зүтгэлийн үнэ цэнийн бууралтыг харсан бол.
Хэрэв бидний хийгээгүй бүх зүйлд дутагдал, дутагдал байсан.
Хэрэв юу болсныг үл тоомсорлож, анзаараагүй бол.
Бага наснаасаа бидэнд эелдэг, найрсаг хандаж байсан тийм чухал туршлага байгаагүй юм байна.
Би эцэг эхээ буруутгадаггүй. Тэд чадах бүхнээ хийсэн.
Дүрмээр бол тэд бага наснаасаа бүр дорддог байв.
Гэхдээ нэг баримт бий.
Бага насандаа бидэнд хандах хандлага ийм байсан.
Тэгээд одоо бид өөрсдөдөө ингэж хандаж байна.
Заримдаа бид бусадтай адилхан хийдэг.
Бид үнэ цэнээ алдсан - бид өөрсдийгөө болон бусдыг ч үнэгүйдүүлж байна.
Бид гологдсон - бид өөрсдийгөө үгүйсгэдэг, өөрсдийгөө зохисгүй гэж үздэг, бусдыг бас үгүйсгэдэг.
Бидний хүчин чармайлтыг үнэлээгүй бөгөөд бид өөрсдийн хүчин чармайлтаа үнэлдэггүй, бусад хүмүүсийн хүчин чармайлтыг үнэлдэггүй.
Биднийг шүүмжилж, өөрсдийгөө шүүмжилж, бусдыг шүүмжилдэг.
Бид бүх зүйлд буруутгагдаж, бүх зүйлд өөрийгөө буруутгаж, бусдыг буруутгахыг эрэлхийлдэг.
Тэгээд одоо бид том болсон хойноо өөртөө хандах энэ хандлагаа өөрчилж чадна.
Тэгээд л бид бусадтай сайн харилцаа тогтоох чадварыг олж авдаг.
Хэрэв бид хүчин чармайлтаараа хүлээн зөвшөөрөгдөж, хүндэтгэгдэж, үнэлэгдэж, дэмжигддэг ийм харилцааны туршлагатай бол бид өөртөө хандах хандлагаа өөрчилж чадна. Мэдээжийн хэрэг.
Ийм харилцаа нь үйлчлүүлэгч ба сэтгэл судлаач, сэтгэл засалч хоёрын хооронд байж болно.
Мөн бидэнд хандаж буй энэ сайхан хандлагаар дамжуулан бид өөрсөдтэйгээ адилхан харьцаж сурдаг.
Биднийг гологдохгүй байгааг хараад, өөр өөр сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлснээр харилцаагаа хадгалж, дотроо хөгжих боломжтой юм.
Өөрийнхөө үнэ цэнийг аажмаар хүлээн зөвшөөр.
Өөрийгөө сонсож сур, өөртөө итгэ.
Эхлээд нөгөө рүүгээ түш.
Тэгээд аажмаар өөртөө найдаж сур.
Мөн энэ бол үйлчлүүлэгч-эмчилгээний харилцааны гол үнэт зүйл, зорилтуудын нэг юм.
Энэ бол өөр хүнтэй ЭРҮҮЛДЭХ ХАРИЛЦАА юм.
Сэтгэл хөдлөлөө анзаарч сурах нь бас чухал байх болно. Тэгээд тэднийг ялгаж салгаарай.
Мөн тэдний ард байгаа хэрэгцээг ойлгоорой.
Мөн тэднийг сэтгэл хангалуун байлгах арга замыг эрэлхийл.
Та асууж байна - энэ юу вэ?
Эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд үнэхээр чухал уу?
Та бүх зүйлийг оюуны түвшинд ойлгож, ямар нэг зүйлийг өөрчилж болохгүй гэж үү?
Гол нь та сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн хариу үйлдэлгүйгээр ажиллахгүйгээр тогтвортой, гүнзгий өөрчлөлтийг авч чадахгүй.
Мөн сэтгэл хөдлөл нь биед илэрдэг.
Бид зөвхөн оюун ухаан биш юм.
Бид бол оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн цогц юм.
Мөн бид сэтгэл хөдлөлөөс амин чухал энергийг авдаг.
Тиймээс, энгийнээр тайлбарлавал (одоо би үүнийг тодорхой болгох үүднээс маш хялбаршуулсан болно), амьдралын үндэс нь бидний сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, эдгээр сэтгэл хөдлөлийг өөрсдийнхөө ашиг тусын тулд хэрхэн ашиглах талаар оюун ухаанаараа дүн шинжилгээ хийдэг.
Тиймээс, бидний сэдэв рүү буцна уу.
Ном унших, видео үзэх нь яагаад өөрчлөгдөхөд тус болохгүй байна вэ?
Учир нь нэгдүгээрт, эдгээр үйл явцад ганцхан хүн байдаг, тэр харилцаатай байдаггүй.
Тэрээр бага наснаасаа бусад харилцааны туршлагыг хүлээн авдаггүй.
Хоёрдугаарт, эдгээр үйл явц нь энэ хэлхээ холбоогүй тул сэтгэл хөдлөл, хэрэгцээ, үйлдэл.
Эдгээр нь өөрийгөө зохицуулах ур чадвар бөгөөд заримдаа бие даан суралцах нь бодит бус байдаг.
Ядаж хэсэг хугацаанд хэн нэгэнтэй хийх нь чухал.
Үүнийг хэлэхэд би ном уншиж, видео үзэхийг хөнгөлдөггүй.
Энэ нь харамсалтай нь өөрчлөлт хийхэд хангалтгүй гэдгийг л хэлмээр байна.
Олон хүмүүс эмчилгээний үр дүнг яаралтай авахыг хүсч байгаа гэдгийг нэмж хэлмээр байна.
Харамсалтай нь энэ нь тийм ч бодитой биш юм.
Учир нь эмчилгээний явцад мэдрэлийн холболтыг өөрчлөх нь чухал юм.
Тэднийг өөрчлөхийн тулд та мэдрэлийн холболтын шинэ гинжийг олон удаа давтах хэрэгтэй.
Та төсөөлөөд үз дээ, та хэдэн жилийн турш ийм зүйл хийж, амьдарсан.
Мөн энэ бүхэн мэдрэлийн холболтоор тогтоогддог.
Аль хэдийн тодорхой мэдрэлийн зам байдаг.
Үүнийг өөрчлөхийн тулд та үүнийг олон удаа өөрөөр хийх хэрэгтэй.
Дараа нь энэ нь байр сууриа олж авах болно.
Мөн өөрчлөлтүүд гарах болно.
Энэ бүхний талаар та юу гэж бодож байна вэ?
Энэ талаар өөрийн үзэл бодлоо хуваалцана уу.
Зөвлөмж болгож буй:
Эцэгээс татгалзах: Хүн бүрийн унших ёстой ном
Зохиогч: Луковникова М.В. Хүлээн авалт дээр: (хүү 6 настай, хүнд мэдрэлийн эмгэг) - Чи хэнтэй амьдардаг вэ? - Ээжтэйгээ хамт. - Тэгээд аав? - Тэгээд бид түүнийг хөөсөн. - Үүн шиг? - Бид салсан, тэр биднийг доромжилсон, тэр хүн биш, бидний хамгийн сайхан жилүүдийг сүйтгэсэн … Хүлээн авалт дээр:
Сэтгэл зүйч яагаад сэтгэл судлалын үндсийг мэддэг байх ёстой гэж
Сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдсөний дараа үйлчлүүлэгч зохих ёсоор биеэ авч явах мэт санагддаг. Тэр цэнхэр нүдтэй, асуудлаа шууд илэрхийлдэг. Мөн зарим шинж тэмдгээр хүний зөрчлийг тодорхойлохын тулд та зохих ур чадвартай байх ёстой. Сэтгэцийн өвчнийг оношлох тодорхой шалгуурууд байдаг бөгөөд эдгээр мэдлэг нь сэтгэл судлаачдыг хууран мэхлэхгүй байх, үйлчлүүлэгчид ашиггүй эмчилгээ хийхгүй байх боломжийг олгодог.
Өөртөө итгэлтэй болоход юу саад болдог вэ?
Би хамгийн итгэлтэй хүн биш гэдгээ шууд хэлэх болно. Би юу ч мэдэхгүй, дургүй байх, эсвэл буруу зүйл хийхээс айдаг үе байдаг. Бүх зүйл гараасаа унах үе байдаг. Энэ нь заримдаа надад тохиолддог гэдгийг би мэднэ, гэхдээ үргэлж дээд талд байх боломжгүй гэдгийг би ойлгож байна.
Игорь Погодиноос өдөр тутмын амьдралд зориулсан сэтгэл судлалын шилдэг 5 ном
Нөхцөл байдлаасаа шалтгаалан унших ёстой таван номноос сонгож авлаа. Энд ямар ч үнэлгээ өгөхгүй. Доорх номнуудын аль нь ч нөгөөгөөсөө давуу гэж би хэлэхгүй байна. Тэд тус бүр нь хамгийн өргөн хүрээний үзэгчдийн анхаарлыг татах ёстой гэдэгт би итгэдэг.
Сэтгэл судлалын шилдэг номууд. Унших нь зүйтэй номууд
Таны ухамсрыг харж, дотоод "би" -ээ ойлгохын тулд сэтгэл судлал, сэтгэлзүйн эмчилгээний чиглэлээр шаардлагатай бүх мэдлэгийг олж авахад ямар ном туслах вэ? 1. "Гэр бүл ба хайр" ангилал Хайр бол өвчин шиг "Фрэнк Теллис Сэтгэлзүйн үүднээс авч үзвэл хайр бол хоёрдмол утгатай төлөв юм.
