2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хохирогчийн синдромын талаар одоо их ярьж байна. Ялангуяа гэр бүлийн харилцааны хүрээнд. Эмэгтэй хүн нөхөртөө хүчирхийлэлд өртөх үед. Эмэгтэй хүн "Beats, энэ нь тэр хайртай гэсэн үг!" Гэсэн далбаан дор амьдардаг бол үнэхээр аймшигтай юм. Хэрэв бид зүйрлэлээр ярих юм бол эрэгтэй хүн эмэгтэй хүний эсрэг гараа өргөж байгаа байдлыг "гангрена" гэж нэрлэж болно. Зөвхөн мэс засал хийлгэж, тайрч авах бүрэн арга байдаг. Гэр бүлд энэ нь сална гэсэн үг юм!
Хайртай хүн яаж "алахад бэлэн" болдог вэ? Хүчирхийлэл (хүчирхийлэл) -ийн шалтгааныг эртнээс хайх хэрэгтэй. Чихэр цэцгийн багцын үеэр үерхэх, харилцаа тогтоох үе шатанд ч гэсэн. Эхний шинж тэмдгүүд тэнд байдаг. Хүмүүс үүнийг "нунтаглах" гэж нэрлэдэг боловч сэтгэл судлалын ертөнцөд энэ нь илүү хэцүү бөгөөд илүү бодитой сонсогддог - оюун санааны болон сэтгэлзүйн хүчирхийлэл. Олон охид өөрсдийгөө үл хүндэтгэсэн хандлагыг үл тоомсорлодог. Гэрлэх хүсэлтэй, сонгосон хүнээ алдахаас айдаг тул тэд өөрсдийгөө буруутгаж, түүнийг зөвтгөж, бие биенээ ойлгохгүй байгаагаа өөрсдөдөө болон бусдад тайлбарлахыг хичээдэг. Гэвч үнэн хэрэгтээ "тэр тийм биш!" Паспорт дээр хүссэн тамгаа дарахад энэ нь өөрчлөгдөж, эхнэрээ хайрлаж, хүндэлнэ гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг. Үнэндээ хайр бол муу зүйл …
Сүнслэг хүчирхийллийн илрэл нь юу вэ? Эхэндээ эрэгтэй хүний хүчирхийлэл зан авир нь бараг мэдэгдэхүйц бус хэлбэр, удирдах хүслээр илэрдэг. Энэ бүхэн сонирхлын нэрээр далдлагдсан - тэр бүх зүйлийг мэддэг байх ёстой! Та хаана байсан, хэнтэй, юу ярьсан, юу худалдаж авсан, хэн дуудаж, бичсэн бэ? … Хөндлөнгөөс оролцох нь өвчний бас нэг шинж тэмдэг юм. Залуу хүн олон удаа утасдаж, бичихдээ сонгосон хүнээ амьсгалуулахгүй байхад тэр анхаарал, хайраараа түүнийг "боомилдог". Харамсалтай нь, дурласан Жульетта ч бас үүнд дуртай бөгөөд тэр энэ хайхрамжгүй байдлыг цаг тухайд нь үнэлж чаддаггүй.
"Хөөрхөн хүмүүс загнаж зугаацдаг." Гэхдээ тэд хэрхэн загнаж байгаа нь оношлогооны бүхэл бүтэн талбар юм. Хайр дурлалын харилцаа дахь эрүүл бус харилцааны зарим үзүүлэлт, жишээг энд харуулав.
- Тэрбээр бүдүүлэг, цензургүй үг, хоч нэр, харьцуулалт, "тэнэг", "бүдүүн", "тэнэг", "өөрийгөө хар!", "Гэхдээ чи хэнд хэрэгтэй юм бэ?" Гэх мэт шошго бичихийг өөртөө зөвшөөрдөг.
- Түүний буруутгасан зүйл бол буруутан, намайг өдөөн хатгасан, авчирсан / авчирсан, "би өмнө нь ийм байгаагүй", "За, би чамд сэтгэлээ өгсөн, чи ч гэсэн!"
- Тэр гомдож, эвлэрэх оролдлогыг үл тоомсорлодог. Хүйтэн дайн шиг чимээгүй байна. Эдгээр нь охиныг гэм буруутай гэж мэдрүүлэхийн тулд хийсэн бүх үйлдэл юм.
- Шуналын илрэл бөгөөд харилцаанд "хөрөнгө оруулах" хүсэл биш юм. Хүн бүр өөрийнхөө мөнгийг төлдөг. Бэлэг, эелдэг байдлын дутагдал. Тэр танд хэт их мөнгө, цаг, анхаарал хандуулсан гэж зэмлэдэг.
- Аюул занал. Таныг дагаж мөрдөж, цэвэр ус руу хөтлөх амлалт. Түүнийг амиа хорлох болно гэж сүрдүүлж байгаа нь таны ухамсарт нөлөөлнө.
- Гүтгэлэг, доромжлол. Жишээлбэл, компанид тэрээр "хайрлах" охиныг шоолж, түүний "хачин" байдлыг инээхийг зөвшөөрдөг. Эсвэл "гэхдээ миний хоол ч хийж чадахгүй байна" гэх мэт түүний дутагдлыг илэн далангүй зарлах.
- Эцэст нь дарамталсан эсвэл гэмгүй "цалингийн өдөр хүртэл зээл" аваарай, хүнд хэцүү нөхцөлд тусалж, өөртөө зээл аваарай.
Сүнслэг хүчирхийллийг ихэвчлэн нууж, сайн далдалдаг бөгөөд түүний олон хэлбэрийг танихад хэцүү байдаг, гэхдээ хэрэв таны харилцаанд дээр дурдсан зүйл байгаа бол ирээдүйд хүчирхийлэгчтэй тулгарах болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Тэгээд удалгүй тэр өөрийгөө дараагийн шатанд - бие махбодийн, тэр байтугай бэлгийн хүчирхийлэлд шилжихийг зөвшөөрөх болно. Сонор сэрэмжтэй, ухаалаг байгаарай, хөөрхөн охид! Хүчирхийлэл бол дайны мөн чанар юм. Та насан туршийн дайн хийхийг хүсч байна уу?
Зөвлөмж болгож буй:
Төсөл: Насан туршийн гэмтэл. Та биш шигээ
Зохиогч: Локоткова Марина Эх сурвалж: Та ийм хүмүүстэй уулзсан гэж бодож байна. Тэдний биеийг анх харахад л энэ хүн нуугдах мэт алга болохыг хүсч байгаа бололтой. Тэдний зарим нь хүүхэд өсөөгүй мэт харагддаг - жижиг, эмзэг. Нүд хоосон эсвэл байхгүй юм шиг санагддаг бөгөөд ихэвчлэн айдсаар дүүрдэг.
Ээж, охин. Насан туршийн маргаантай яриа хэлэлцээ
"Эмэгтэй хүн бүр ээж рүүгээ буцаж, охин руугаа урагш тэмүүлдэг … түүний амьдрал үе дамжин үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь мөнх бус байдлын мэдрэмжийг дагуулдаг." (CG Jung). "Би өглөө боссон, ээжийгээ өглөөний цай бэлдэхийг хүлээж, худлаа ярьж байна.
Охидууд - Ээжүүд. Насан туршийн тоглоом
Охин ээжийн кинонд таашаал, урам зоригтой тоглож байсан охин гэдгээ би маш сайн санаж байна. Хүүхэлдэйг тайвшруулах, түүний сайн сайхан байдал, эрүүл мэндийн төлөө хариуцлага хүлээх нь миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлсэн-Би сайн ээж гэдгээ сайн мэдэж байсан .
Насан туршийн асуулт
Насан туршийн асуулт. Нэр, дэлгэрэнгүй мэдээллийг өөрчилсөн. Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг хадгалдаг. Тэр над руу ганцхан асуулт асуухыг хүсч байгаагаа орой надад бичсэн. Би зурвас бичсэн, дараа нь чичиргээ, дараа нь мессенжер, арван минутын дараа тэр аль хэдийн залгаж байсан.
Аз жаргал: насан туршийн судалгаа
Биднийг юу аз жаргалтай болгодог вэ? Мөнгө, ажил, алдар нэр? Бид сэтгэцийн эмч Роберт Уолдингерийн алдарт TED илтгэлийг нийтэлж байгаа бөгөөд тэрээр хүмүүсийн 75 жилийн турш хийсэн өвөрмөц судалгааны үр дүн, тэдний амьдралдаа сэтгэл ханамжийн талаар ярилцсан нь амжилт, ололт амжилт биш, бидний сайн сайхны төлөө чухал гэдгийг харуулжээ.