2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бидний хүн нэг бүр айдастай байдаг. Энэ бол нэлээд байгалийн бөгөөд хэвийн зүйл, бид тэдэнтэй хамт амьдардаг бөгөөд үүнд онцгой ач холбогдол өгдөггүй … Тэд бидний амьдралд саад болохгүй л бол.
Гэхдээ гэнэт та "ба хүсч байна - бас хатгах" гэж хэлдэг ийм нөхцөл байдалтай тулгарах нь элбэг байдаг. Жишээлбэл, та одоо байгаа ажлын байрны хэтийн төлөвийг олж харахгүй байгаа ч шинэ ажил хайж эхлэх нь аймшигтай юм. Шинэ хайр таны зүрх сэтгэлийг тогшиж байгаа ч та энэ мэдрэмжийг хөгжүүлэхээс сонсохоос айдаг.
Тэгээд л та давуу болон сул талыг жинлэж эхлэх болно. Айдсаа даван туулж, түүнээс ангижрах эсвэл бүх зүйлээ орхиж, байгаагаар нь орхихын тулд хүчин чармайлт гаргах нь үнэ цэнэтэй хэвээр байна.
Би танд 4 шалтгаан хэлье Айдсаасаа нуугдахгүйгээр алхах нь яагаад үнэ цэнэтэй хэвээр байна вэ?
Нэгдүгээрт, тулд амьдралынхаа эзэн болоорой, хяналтгүй мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлдөө хөтлөгдөхгүй байх. Би тэднээс бүрмөсөн ангижирч, "хүйтэн, эелдэг бус" болох гэж дуудсангүй, харин танай муж, түүний дотор айдсыг мэддэг байх тухай ярьж байна. Айдас, өөрийгөө хамгаалах зөн совинг хоёрыг ялгах нь чухал юм. Жишээлбэл, хэрэв та уулын замаар алхаж байгаа бол төрөлхийн зөн совин нь болгоомжтой байж, гишгэх газраа анхааралтай ажиглах боломжийг олгодог. Гэхдээ хэрэв та өндрөөс айх зовлонг эдэлж чадахгүй бол энэ нь таныг газар дээр нь саажилттай болгоно. Манай "Харанхуйн мэргэн ухаан" семинар нь сэтгэл хөдлөлтэйгээ ухамсартай харьцаж сурах, өөрийгөө хамгаалах зөн совингоо найдвартай хамгаалагч болгох, тусгай дадлагын тусламжтайгаар шаардлагагүй айдсаас ангижрах боломжийг танд олгоно. Та өөрийнхөө хүсэл тэмүүлэлд анхаарлаа төвлөрүүлж, айдсынхаа дагуу явахгүй байж амьдралаа бүтээх боломжтой болно.
Хоёрдугаарт, айдсаа орхих нь танд зөвшөөрөх болно тонн энерги ялгаруулдаг, одоогоор танаас нуугдсан байгаа нөөцүүдтэй холбогдоорой. Энд нэг зүйл байна: айдас бүр айж буй зүйлээ хаахын тулд танаас байнгын хүчин чармайлт шаарддаг. Жишээлбэл, хэрэв та нохойноос айдаг бол гадаа гарах бүртээ сэрэмжтэй байх ёстой - ойролцоо түрэмгий харуулын нохой байгаа бол. Гэрийн эзэгтэй түүнийг дэлгүүрт "хууртах" болно гэж айж, ямар ч худалдан авалтын үнийг хэд хэдэн удаа халуунаар нь дахин тооцоолж, кассчинтай эхнээс нь халуухан яриа өрнүүлж эхэлдэг … Илүүдэл энергийн зарцуулалт эндээс тодорхой харагдаж байна. Аливаа айдсын цаана бас нэг далд нөөц бий. Гэхдээ энэ нь илүү нухацтай, урт тайлбар шаарддаг тул би энэ талаар семинар дээр ярих болно. Үүний үр дүнд та хүч чадал, эрч хүчийг мэдэрч, ихэвчлэн хангалтгүй байсан зүйлийг хийх боломжтой болно.
Гуравдугаарт, айдсаас ангижрах үйл явц нь өөрийгөө танин мэдэх үйл явц бөгөөд сэтгэл татам байдгаараа зүйрлэшгүй юм. Энэ бол - ба шинэ нээлтүүдийн баяр баясгалан, ялалтын баяр баясгалан, бүтээлч замын гоо үзэсгэлэн - Ямар ч киноноос илүү сайн зураг авдаг! Гол нь эрх чөлөөг мэдрэх нь таны мөлжлөгийн шагнал юм. Учир нь зарим үед та өөрийгөө даван туулж, ердийн хэвшмэл ойлголтоос давж гарах шаардлагатай болдог бөгөөд энэ нь үргэлж зориг, тэвчээр шаарддаг. Би танд зориулж бүтээлч даалгавруудыг тусгайлан бэлдсэн бөгөөд ингэснээр та зөвхөн айдсыг зохих ёсоор ялж, бас сануулга болгон "цом" авах болно - та чадвартай гэдгээ даван туулж, нотолж чадсан. Эцсийн эцэст заримдаа "би ямар сайн хүн бэ" гэдгээ өөртөө сануулах нь өөртөө ямар чухал байдаг вэ?
Дөрөвдүгээрт, айдас нь халдварт шинж чанартай гэдгийг санаарай. Үүнийг хийхийн тулд дор хаяж тэднээс салах нь зүйтэй юм хайртай хүмүүсээ халамжил … Жишээлбэл, бяцхан хүүхэд мэлхийнүүдээс айдаггүй, учир нь тэд өөрсдөө аюултай биш юм. Гэсэн хэдий ч ээж нь хашгирах замаар вандан сандал дээр үсэрч, зам дээр бахтай тааралдахыг хараад нялх хүүхэд сэтгэл хөдлөлөө мэдэрч, айж эхлэв. Мэдээжийн хэрэг, таны насанд хүрсэн найз нөхөд, хамаатан садан тань ядаж хангалттай шүүмжлэлийн сэтгэлгээтэй бол таны айдсыг хүлээж авах хандлагатай байдаггүй. Гэсэн хэдий ч тантай харилцахдаа тэд ямар нэгэн байдлаар таны айдсыг "авдаг" бөгөөд энэ нь тэдэнд ямар ч ашиггүй байх магадлал багатай юм. Айдсаас ангижрах нь өөрийгөө халамжлах нь хүрээлэн буй орчноо халамжлахтай шууд холбоотой байдаг.
Тиймээс айдсаас ангижрах нь таны хүслийг биелүүлэх, далд энергийн нөөцийг суллах, бүтээлч байдлын баяр баясгалан, сонирхолтой адал явдал, мөн хайртай, хүчирхэг, хөгжилтэй байхыг хүсч буй хүмүүст анхаарал халамж тавих явдал юм
Мэдээжийн хэрэг, айдсыг даван туулахын тулд өндөр мэдлэг, тэвчээр, болгоомжтой байхыг шаарддаг. Эцсийн эцэст таны айдас бол өөрийнх нь нэг хэсэг бөгөөд тэд анхаарал, хүндэтгэлийг хүлээх ёстой, та тэдгээрийг зүгээр л авч, тасалж, хаяж болохгүй - тэдний хүчирхэг нөөцийг илчилж, шаардлагатай чиглэл рүү чиглүүлэх нь чухал юм. Үүнийг "санамсаргүй байдлаар" хийх нь аюултай бөгөөд сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Мэргэжлийн хүний удирдлага дор айдастайгаа ажиллах нь дээр.
Зөвлөмж болгож буй:
Харилцааны хувьд үнэхээр үнэ цэнэтэй зүйл
Бид ихэвчлэн гадны дэмжлэгийг авч, өөрсдийнхөө үнэ цэнийг батлахыг хүсдэг. Бид бусдын зан байдлыг өөрсдийнхөө тусгал гэж үздэг. Бид өөрсдийн гэр бүлд асуудал үүсэхэд нийгмийн баталгаажуулалтад хэт их ач холбогдол, ач холбогдол өгдөг. Бид өөрсдийн сэтгэлийн зовнилоо дор хаяж хэсэг хугацаанд бууруулж чадах орлуулах орчныг хайж байна;
"Meal'n'Real". Ток шоу үзэх нь үнэ цэнэтэй юу?
Ток шоу бол орчин үеийн телевизийн дэлгэцийн хамгийн алдартай, динамик хөгжиж буй форматуудын нэг юм. Ток шоу нэвтрүүлгүүд агаарт халдаж, сүүлийн жилүүдэд Оросын олон нийтийн соёлын хит болж байна. Биднийг эмчилж, хооллож, гэрлэж, үржүүлж, ДНХ -ийн шинжилгээ хийж, хэн нэгний хувийн амьдралыг эргүүлж, улс төрийн талаар ярилцаж, энэ бүхэн нь "
Тусламжийн гараа сунгаарай! Үнэ цэнэтэй юу ?
Бодит амьдралын түүх. Хувь нэмэр оруулагчдын зөвшөөрөл, нэрийн өөрчлөлтөөр нийтлэв . Асхат дөнгөж коллеж төгссөн. Тэр бага мөнгө олдог ч эхнэр Маржан түүнд зориулж алс хэтийн төлөвлөгөө гаргадаг. Орчин үеийн эмэгтэйчүүдэд байдаг эрч хүчээр тэрээр Асхатыг хүн болоход нь тусалж, түүнийг зөв хүмүүстэй танилцуулж, бизнест тусалдаг.
Айдсаас хэрхэн ангижрах, түгшүүрийн түвшинг бууруулах вэ?
Эдгээр сөрөг сэтгэл хөдлөлийн илрэл нь тодорхой нөхцөл байдал, жишээлбэл, шалгалт, эрх баригчдад дуудлага хийх, агаарын нислэг хийх эсвэл метро руу явахтай холбоотой байж болох юм. ухамсар, бодлыг улам бүр эзэмдэж, хүсэл зориг, эрүүл ухаанаа алдах … Үүнийг шийдвэрлэх хэд хэдэн арга байдаг.
Яагаад өөрийгөө үнэ цэнэтэй гэж боддог вэ?
Саяхан семинар дээр нэг оролцогч "хүн бүрт нөлөөлдөг сэтгэлзүйн сэдэвтэй асуудал байна уу?" Гэсэн сонирхолтой асуултыг боловсруулжээ. Мэдээжийн хэрэг, эхлээд бүх асуудал хувь хүн, хувийн туршлага, хүний урьдал байдлаас хамаардаг гэж хэвшмэл байдлаар хариулахыг хүссэн юм.
