2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хэрэв мэдрэмжүүд харилцан биш байвал яах вэ?
💡 Та яагаад энэ албан тушаалд байгаа шалтгааныг ойлгох нь маш чухал юм! Нэгдүгээрт, энэ нь таны зүрх сэтгэлийн зовлонг хэр хурдан даван туулахаас хамаарна. Хоёрдугаарт, та дахин ийм харилцааны урхинд орохоос өөрийгөө хамгаалах болно.
Энэ асуудлын гол шалтгааныг тэргүүлэх сэтгэл судлаачид тэмдэглэв.
✍🏻 Та тантай хариу өгөхгүй байгаа түншүүдийг "ухамсаргүйгээр" сонгодог.
Энэ нь яаж байж болох вэ, энэ нь танд ямар ач холбогдолтой вэ гэж асуугаарай. Энэ нь харилцааны ухамсаргүй "эмгэнэлт сценари" -тай холбоотой юм. Таны мэдрэмжтэй холбоотой энэ хандлага өөрчлөгдөх хүртэл та аз жаргалтай харилцаа үүсгэхгүй.
✍🏻 Өөртөө эргэлзэж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байгаатай холбоотой.
Харилцааны сэтгэл татам зүйл бол бидний хайртай хүн бидний нүдэнд тодорхой "ҮНЭТЭЙ" байдаг. Яагаад гэвэл бид түүнийг сонгосон юм. Өөртөө итгэлгүй хамтрагч өөрөө сонгосон хүнийхээ нүдэн дэх "ҮНЭ ЦЭНЭ" -ээ "ДООДОЖ" өгдөг. Үүний үр дүнд тэд түүнтэй харилцаагаа үргэлжлүүлэхийг хүсэхгүй байна. Энэ нь сэтгэлийн дарамт болж хувирдаг. Мөн үүнийг өөрчлөх шаардлагатай байна!
✍🏻 Өөртөө дургүй, татгалзсан байдлаар.
Хайр бол гайхалтай туршлага бөгөөд хамгийн чухал нь энэ бол "Халдваргүй" юм. Хэрэв та өөрийгөө хүндэлж, өөрийгөө халамжилж, хөгжиж, хувийн өсөлтөд тэмүүлж байвал таны хамтрагч энэ хайрын үйл явцад оролцдог. Үүний үр дүнд анхаарал халамж, анхаарал хандуулах уур амьсгал нь талархал, харилцан ойлголцлыг төрүүлдэг. Ийнхүү хосуудын хоорондын холбоо алхам алхмаар бэхжиж байна.
Feelings Таны мэдрэмж харилцан байхын тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
1 Өөртөө хандах хандлагын талаар дахин эргэцүүлэн бодох. Та өөртөө хэрхэн ханддаг, тэгвэл хүмүүс танд хандах болно!
Зөвлөмж болгож буй:
Та яагаад уйдаж байгаа юм бэ? Уйтгар гэж юу вэ? Уйтгарлахын цаана юу нуугдаж байна вэ? - Хэрэв та уйдаж байвал яах вэ?
Ням гараг дахин … Би цувралыг үзсэн - уйтгартай, тоглоом тоглосон - уйтгартай, зугаалахаар явсан - уйтгартай … Уйтгарлах нь энгийн мэдрэмж юм шиг боловч бодит байдал дээр олон мэдрэмж, хүсэл, хэрэгцээ нуугдаж байдаг. . Уйтгарлах нь хор хөнөөлгүй мэт боловч таны амьдралыг тэвчихийн аргагүй болгодог.
Энэ нь үнэхээр муу байвал яах вэ? Гарах цэг
Толгой нь хүндэрч, саарал хөвөн ноосоор хийсэн бодол, хоолой руу бөөгнөрч, нүдэндээ нулимс хөлдөв. Ярих ч үгүй, уйлах ч тэнхээ байхгүй. Тусламж хүсэх, хэн нэгэн рүү залгахын тулд хүч чадал байхгүй болно. Энд бол муж - "огт муу"
Хэрэв тэр хүн танд маш хортой байвал яах вэ?
Хариулт нь энгийн байдал хүртэл энгийн гэдгийг би шууд хэлэх болно. Харилцах хэрэггүй! Сэтгэл судлалыг их бага хэмжээгээр сонирхдог хүмүүс өөр хүнийг өөрчлөх боломжгүй гэдгийг мэддэг! Та зөвхөн түүнд хандах хандлагаа өөрчилж чадна! Энэ харилцаа холбоо хичнээн чухал болохыг ойлгох нь бас сайхан байх болно, түүнгүйгээр хийх боломжтой юу?
Харилцан хүлээлт, харилцан урам хугаралт, биелээгүй найдвар
Хүүхдүүд эцэг эхээ үзэн яддаг, харин хүүхдүүд нь хүүхдүүдийг үзэн яддаг. Үүний шалтгаан нь харилцан хүлээлт, урам хугаралт, биелээгүй найдвар юм. Хүүхдийн хөгжилд эцэг эхчүүд үлгэр дуурайлал болж, хамгийн тохиромжтой хүн болдог. Хүүхдүүд өөрсдийгөө таних замаар тэднийг үргэлж зөвтгөдөг.
Хэрэв та үхэхийг хүсч байвал эсвэл амьдралын утга учир алдагдсан бол яах вэ
Сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч миний хувьд энэ сэдэв нь зөвхөн дадлага туршлагаас гадна танил юм. Амиа хорлох тухай бодол надад бас орж ирсэн үе бий. Амьдралын утга учир алдагдсан болохоор одоо би үнэхээр үхэхийг хүсч байгаагаа хүлээн зөвшөөрөхөөс ичихгүй байна.
