2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Энэ нь аль хэдийн догма шиг болсон - сэтгэл судлаач зөвлөгөө өгдөггүй!
Гэхдээ ANTI-ийн зөвлөмжийн талаар хэн ч юу ч дурдаагүй!
Энэ нь та хууль ёсны дагуу хийх боломжтой гэсэн үг юм
Өнөөдөр би "Хэрхэн аюулгүй байдлаа хадгалах вэ" гэсэн эсрэг зөвлөмжүүдийн жагсаалтыг өгөхийг хүсч байна уу?
1. Та илүү сайн хийж чадна гэдгээ үргэлж санаарай. Ямар нэгэн зүйл хийснийхээ дараа өөрийгөө хэзээ ч магтаж болохгүй, алдаа хайх нь дээр;
2. Өөртөө том үсгээр бичээрэй - танд хэрэгтэй амжилтанд хүрэхийн тулд … жагсаалтад байгаа бүх зүйл байх хүртэл өөрийгөө ямар нэгэн зүйлд хүрч чадсан гэж бүү бодоорой;
3. Таны болон таны бизнесийн талаар юу бодож байгааг хүн бүрээс дараалан асуухаа мартуузай. Бусад хүмүүс илүү сайн мэддэг!
4. Өөрийн санаа, бодлоо өөртөө хадгал. Мэдээжийн хэрэг, хэн нэгэн үүнийг танаас өмнө бодож, хийсэн байх.
5. Гэр бүл, ажил, хүүхдүүд, найз нөхөд, хамт ажиллагсад хамгийн түрүүнд ирдэг гэдгийг санаарай (өөрийгөө танилцуулна уу). Тэдний төлөө бүх зүйл аль хэдийн хийгдсэн байхад л өөртөө анхаарал тавь!
6. Хүмүүст тавьсан хүсэлтийг бүү үгүйсгэ. Та үргэлж бэлэн, найдвартай байх ёстой!
7. Таны хаягаар бүдүүлэг үг хэллэг байгааг сонсоод тэр хүнийг буруу гэж итгүүлэхийг хичээгээрэй! Та ямар нэгэн зүйлийн үнэ цэнэтэй гэдгээ батал!
8. Бүгдийг өөрөө хийхийг хичээ! Хэзээ ч тусламж гуйж болохгүй. Тэгэхгүй бол хүмүүс таныг ийм зүйл хийхгүй байна гэж бодох болно.
9. Өөрийгөө илүү олон удаа шүүмжил! Сэтгэл дундуур байх зүйл үргэлж байдаг, тийм үү?
10. Хүмүүсийн төлөө сайн бодож үзээрэй. Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл санагдсан бол тэр хүнээс салахаа мартуузай, тэр хүнээс жинхэнэ санаа бодлыг нь бүү асуугаарай. Гэнэт энэ нь таны бодож олсон зүйлээс ч дор юм болов уу?
Хэрэв та 10 онооноос дор хаяж 6 оноо авсан бол 100% үр дүнд хүрэх болно.
- та өөртөө цаг гаргахгүй;
- хийж буй зүйлдээ сэтгэл ханамжийг мэдрэхгүй байх;
- танд юу хэрэгтэй байгааг мэдэхгүй байх болно;
- та ямар нэгэн зүйл хүсэхгүй байх болно;
- та хүссэн зүйлээ авахгүй;
- та өөрийгөө чухал гэж үзэхгүй, өөрийгөө хүндэтгэх болно.
За, бид энэ төлөвлөгөөний дагуу явж байна уу?
Эсвэл бид бусдыг хайж байна уу?)
Зөвлөмж болгож буй:
Харилцааны айдас хаанаас гардаг вэ, ичимхий байдлаа хэрхэн зогсоох вэ
"Тийм ээ, тэр биднээс ичимхий юм. Зүгээр дээ, ургах болно. Үүнийг л даван туулах хэрэгтэй. " Эцэг эхчүүд ичимхий зан нь зөвхөн хүүхдэд л байдаг гэж үздэг бөгөөд өсвөр насандаа хүн илүү тайван, зоригтой байх ёстой гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч насанд хүрэгчдийн 45 хүртэлх хувь нь харилцаа холбоо тогтооход хэцүү байдаг гэж хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд 7 орчим хувь нь сэтгэлийн хямралд хүртэл ноцтой асуудалтай тулгардаг.
Харилцааны хил хязгаар: тэдгээрийг хэрхэн тодорхойлох, хадгалах вэ? Тэгээд харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ?
Миний бодлоор бидний хүн нэг бүр хэрэглэх заавартай төрөөгүй, түүнтэй хамт алхдаггүй, духан дээрээ сийлсэн байдаг гэдгийг санаж байх хэрэгтэй, тиймээс бусад хүмүүс бидэнд төвөг учруулдаг: сонсоход бэлэн биш байгаа зүйлээ хэлэх; бид аль хэдийн / унтаж байх үед залгах;
"Би бие даасан байдлаа хэрхэн" эмчилсэн бэ "1 -р хэсэг
Түүний хувьд энэ өглөө дууссан. Хоёр жил амьдарсан, түүнээс гарах хүч чадал олж чадаагүй там нь дууссан. Тэрээр олон жилийн турш анх удаа гүн гүнзгий амьсгалж, хүч чадал, айдасгүйгээр амьдрах, аз жаргалтай байх хүсэл эрмэлзлээр дүүрэн, бүх зүйлд нээлттэй, хамгийн гол нь дотооддоо эрх чөлөөтэй, бие биенээсээ хамааралгүй эмэгтэй байв.
Нээлттэй, идэвхтэй түрэмгийлэлд хэрхэн хариу өгөх вэ? Шууд зөвлөмжүүд
Өөрийгөө хамгаалах чадвартай байх нь чухал бөгөөд ингэснээр та итгэлтэй амьдарч, өөрийгөө илэрхийлэх боломжтой болно. Доорх 4 нөхцөл байдлыг тус тусад нь хэрхэн яаж хийхийг олж мэдье. 1. Та огт танихгүй хүний түрэмгийлэлтэй уулздаг. Нөхцөл байдал нь маш ойлгомжтой бөгөөд ажиллахад хялбар байдаг.
"Хайрыг хэрхэн хадгалах вэ" ("Хайрлах" нийтлэлийн үргэлжлэл)
Хайрыг хэрхэн хадгалах вэ ("Хайрлах" нийтлэлийн үргэлжлэл) Энэ нийтлэл нь ашиглах заавар биш бөгөөд энэ нь миний хуваалцахыг хүсч буй мэдлэг бөгөөд харилцаа хөгжөөгүй байгаа шалтгааныг сонирхож буй хүмүүсийн ертөнцийг үзэх үзлийг өргөжүүлэхэд тусална гэж найдаж байна.
