2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Нийгмийн фобигийн дүр төрх мэдэгдэж байна - энэ бол компьютерынхаа байнгын ажиллагаатай гэрийн оффисын гадаа уснаас гаргаж авсан загас шиг харагддаг "номын хорхойтон" Перелман юм. Ямар ч үдэшлэг дээр тэр зэрлэгээр эргэн тойрноо хараад аль болох хурдан зугтах шалтаг хайж байдаг. Бүх бүтээлч хүмүүс нийгмийн фобид бага багаар өртдөг боловч ихэнхдээ мөрийтэй тоглоомонд донтогчид, програмистууд, зохиолчид болон бусад бүтээлч ганцаардлыг хайрлагчид энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Өнөөг хүртэл энэ нь өдөр тутмын асуудалд огт хамаагүй юм. Жишээлбэл, нийгмийн фобитэй хэрхэн гэрлэх вэ? Эсвэл ажил. Эцсийн эцэст, нийгмийн фоби нь танихгүй хүнийг дуудах нь цаазаар авах ял юм. Тэр бодоод, тамхи татаж, эцэст нь даргаа тэвчээр алдах хүртэл бүх цаг хугацааг хойшлуулах болно.
Би хүмүүсийг нийгмийн харилцаа тасрах асуудлаас хэрхэн аварч байгаа нь ийм тохиолдлуудын нэгээс тодорхой харагдаж байна. Нэг залуу хойд нийслэлээс надад эмчлүүлэхээр ирсэн. Хүйтэн дуудлага хийхээс үл тоомсорлох айдас. Би антидепрессант, Эриксоны гипноз, сэтгэлзүйн эмчилгээнд хамрагдсан - энэ нь тус болсонгүй. Би нойрсуулах эмчилгээний дөрвөн хуралдаан хийсэн (тус бүр 3 цаг), асуудал нь түүний хэлснээр "85-90 хувиар" алга болсон. (Үнэлгээ хэвийн байдаг - энэ нь үргэлж тохиолддог: "Би архи уухаа больсон, гэхдээ гайхах зуршил хэвээр үлдсэн"). Эндээс харахад хамаг санаа нь түүнд … ичгүүр саад болж байсан юм
Та алс холын бага насандаа түүнд тохирсон сэтгэцийн гэмтэл авсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Иймэрхүү зүйлүүд нь сэтгэцийн физиологийн нөхцөл байдлын танил хослол үүсэх хүртэл ямар ч байдлаар санаа зовдоггүй буруу тэмдэглэгдсэн сэтгэл хөдлөлийг үлдээдэг. Та тэдгээрийг автономит мэдрэлийн системийн түвшинд олж хардаг: эхлээд хөлрөж, чичирч эхэлдэг, дараа нь ичгүүрийн дэлбэрэлт (уй гашуу, баяр баясгалан, айдас, дургүйцэл) гарч ирдэг бөгөөд энэ нь хоолойгоо шахдаг. Оюуны хувьд та үүнд ямар ч шалтгаан байхгүй гэдгийг ойлгож байгаа ч өөртөө тусалж чадахгүй.
Буруу туршлагатай цочрол нь таны хувийн бүтцэд хамгаалалтын хариу урвалын элемент гэж бичигдсэн байдаг тул "үүрдийн машин" механизм ажилладаг. Үнэн хэрэгтээ, тэр өдөр та ичих мэдрэмж (уй гашуу, баяр баясгалан, айдас, дургүйцэл) -д автсан бөгөөд энэ нь эцэстээ мэндчилгээ болж хувирсан бөгөөд үүрэг хариуцлагатай зөн совин нь тодорхой нөхцөлд амьд үлдэх хэрэгсэл болгон сэтгэл хөдлөлийн ач холбогдлыг тэмдэглэжээ.. Түүнээс хойш танил нөхцөл байдал үүсмэгц таны далд ухамсар таны "бамбай" -г хичээнгүйлэн, хичээнгүйлэн арилгадаг: та хөлрөх, чичрэх, уйтгарлах гэх мэт. Гипнотерапевтын даалгавар бол хангалтгүй хариу урвалыг орлуулах явдал бөгөөд үүний тулд та болсон бүх зүйлийг дахин нэг удаа мэдрэх ёстой, гэхдээ гажуудалгүйгээр. Хувь хүнийхээ зан чанарыг "рефлекс" болгох өөр арга байхгүй.
Утаснаас айдаг нэгэн залуутай хамт бид түүний дурсамжаар аялж тэр азгүй явдлыг олж мэдэв. Транс бол ухамсрын өөрчлөгдсөн төлөв бөгөөд "миний амьдрал" нэртэй киноны аль ч ангид амьдрах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь 10, 50 жилийн өмнө хэн байсан тухайгаа дүр төрхийг бий болгодог. Өвчтөн маань трансийн ачаар өөр хүн болж үүнээс гарахын тулд хоёр дахь удаагаа нэг ус руу орлоо. Үүний дараа сэтгэлийнхээ гүнд хаа нэгтээ тэрээр дургүйцсэн байдлаа тохиромжтой, ашигтай гэж үзэхээ больсон (бүгд чамайг тайвшруулж, сайн үг хэлдэг), уур уцаарлахаа больсон. Миний мэдэхээр бүх зүйл түүний хувьд өөдрөгөөр эргэсэн.
Ховсдуулагч эмчийн тусламжгүйгээр хийх боломжтой юу? Мэдээжийн хэрэг! Хэрэв би өөрийгөө эмчлэх амжилттай жишээг харсан бол. Үүний өвөрмөц чанар нь эрүүл саруул ухаанд тулгуурладаг. Та галзуу биш, өөртөө шүүмжлэлтэй хандаж чаддаг. Тиймээс, хувь тавилантай үеийг дахин давтах боломжийг танд олгох нөхцөл байдлыг эрэлхийл. Жишээлбэл, энэ хувь тавилантай үйл явдлын талаар янз бүрийн түвшний нарийвчлалтай дахин дахин ярихдаа "ярих" замаар үүнийг хийдэг. Үгсийн хажуугаар муу сэтгэл хөдлөл танаас гардаг. Хэрэв та удаан хугацаанд "дуугарч" байвал нэг сайхан мөчид та юу ярьж байгаагаа санахгүй байх болно. Энэ нь зовлонтой, урт бөгөөд хэцүү боловч бид "хямд, хөгжилтэй" байхдаа өөрийгөө эмчлэх талаар ярьдаг. Хамгийн гол нь "ICD-10 F60.2" гэх мэт оношийг хасах явдал юм. (психопати), үүнийг зөвхөн сэтгэцийн эмч эмчилдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Биднийг өсч хөгжихөд саад болдог хуурмаг зүйлүүд
Эцсийн хуурмаг зүйл бол та бүх хуурмаг байдлаа аль хэдийн алдсан гэсэн итгэл юм. Морис Чаплин Нэг найз маань жирэмсний амралтаа эсэн мэнд аваад явсан дарга нь хэдэн жилийн дараа хуучин хэлтэстээ хэрхэн ирсэн талаар надад ярьсан юм. Оффисын орчинд бүх зүйл хэрхэн өөрчлөгддөгийг авч үзвэл олон жилийн туршид маш олон шинэ зүйл гарч ирсэн бөгөөд зарим нь саяхан алга болсон.
Биднийг аюулгүй байлгадаг хуурмаг зүйлүүд
Сайн хүмүүст сайн зүйл тохиолдох ёстой. Хайртай хүмүүс хэзээ ч таныг хуурч мэхэлдэггүй, хэзээ ч сэтгэлээр унагадаггүй. Ухамсартай хөдөлмөрийг үргэлж анзаарч, шагнадаг … Эдгээр болон бусад олон мэдэгдэл нь бидний ертөнцийг үзэх үзлийн гол хэсэг болдог.
Олон нийтэд танилцуулах амжилт. Сэтгэлзүйн хүчин зүйлүүд
Илтгэгчийн талаарх олон нийтийн ойлголт гадаад төрхөөс эхэлдэг. Хэрэв танилцуулга нь бизнесийн хурал дээр байгаа бол илтгэгчийн гадаад төрх нь бизнесийн хэв маягт нийцсэн байх нь логик юм. Илтгэгч нь өөгүй, үзэгчдэд тааламжтай байх ёстой. Үнэн хэрэгтээ, үзэгчид илтгэлийн үеэр илтгэгч дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, түүний гадаад төрх, цэвэр байдлыг үнэлдэг.
Хамтдаа амьдрахын сөрөг тал ба салалтад нөлөөлөх хүчин зүйлүүд
1. Хүүхдийн нялх хүүхдийн зан төлөв төлөвшиж, төлөвшдөг. 2. Залуучууд түншлэлийг хэрхэн бий болгохоо мэдэхгүй, ойлгодоггүй бөгөөд үүний үр дүнд бодит харилцаанаас айдаг - виртуал харилцаанд давуу эрх олгодог. 3. Асуудалтай төрлийн хавсралт үүсдэг.
Нийгмийн фоби - дотоод дүр төрх
Нийгмийн фоби - дотоод дүр төрх. Эхлээд гадаа. Хажууд байгаа хүмүүсийг бид юу гэж харж байна вэ? Залуу хүн найз нөхөд / танилуудынхаа хамт орж, мэндчилж (… заримдаа үгүй ч юм уу), ирмэг дээр суугаад хүн бүрээс арай хол, үзэл бодол, харилцаа холбоо, зарим хүмүүсээс хамгийн хүлээн зөвшөөрөгдсөн зайг дагаж байгаа юм шиг суудаг.
