2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Нийгмийн фоби - дотоод дүр төрх
Эхлээд гадаа.
Хажууд байгаа хүмүүсийг бид юу гэж харж байна вэ? Залуу хүн найз нөхөд / танилуудынхаа хамт орж, мэндчилж (… заримдаа үгүй ч юм уу), ирмэг дээр суугаад хүн бүрээс арай хол, үзэл бодол, харилцаа холбоо, зарим хүмүүсээс хамгийн хүлээн зөвшөөрөгдсөн зайг дагаж байгаа юм шиг суудаг. төрлийн харилцан үйлчлэл. Тэр энд байгаа юм шиг, тэр үед тэр энд байхгүй байна. Тэр эндээс холдохыг хүсч байгаа юм шиг … Тэр чимээгүй байж, тэд түүн рүү эргэхэд л ярьдаг, гэхдээ энэ нь хүн бүрийн анхаарлыг татдаг бол тэр ичиж зовдог. Түүний хэллэг богино, лаконик, нэгэн хэвийн байна. Тэрээр сэтгэл хөдлөлөө бараг харуулдаггүй бөгөөд анхаарал татахаас зайлсхийдэг. Бид түүнийг өөр нөхцөл байдалд байгааг харж байна - тэр хүн ихтэй гудамжаар алхаж байна, түүний хөдөлгөөнөөс тодорхой хөшүүн байдлыг олж харах боломжтой, заримдаа хөлний булчингийн ая нэмэгдсэнээс болж доголдог. Түүний нүүрэнд хурцадмал байдал бий. Түүнийг өөр хүний харцгүй газар байхад бүх зүйл өөрчлөгддөг. Энэ газарт тайван байдал, тайвшрал ирдэг.
Дотоод үйл явдал дотор юу болж байна.
Нийгмийн фобийн илрэлийн үеэр дүүрсэн энэ хүний дотоод орчин ямар байна вэ? Түүнийг бусдад харагддаг гэдгээ мэдмэгцээ симпатоадренал системийг идэвхжүүлснээр сэтгэлгээний тодорхой загварыг (үндсэндээ хортой, дасан зохицох чадваргүй) өдөөдөг. Энэ хүний сэтгэлгээний загварыг авч үзэхийг санал болгож байна.
Нэг хүн хэд хэдэн хүн байгаа өрөөнд ордог. Хүмүүс байгаа эсэх (гадны өдөөгч), түүнийг одоогоор анхаарал, үнэлгээний объект (дотоод гох) болж байгааг ухаарах нь сэтгэл түгшээсэн хүлээлтийн горимыг өдөөдөг. Танин мэдэхүйн хандлагын үүднээс авч үзвэл нийгмийн фобийн үндэс нь танин мэдэхүйн-анхааралтай хамшинж (CAS) бөгөөд түгшүүр, шуугиан, анхаарал хандуулах чадваргүй байдал, аюул заналхийллийг арилгах, зайлсхийх гэх мэт үр дүнгүй тэмцэх стратеги юм.
Бидний жишээн дээр иймэрхүү харагдаж байна. Нийгмийн сэтгэлийн түгшүүртэй залуу хүн нийгмийн үнэлэмжтэй байдалд орсны дараа CAS идэвхждэг. Тэрээр тэнд байгаа хүмүүстэй мэндчилдэг (ингэснээр өөрийгөө танилцуулах нөхцөл байдалд ордог), энэ үйлдлээр сэтгэл түгшсэн хэлбэрээр хэт их үзэл баримтлалыг боловсруулах боломжтой бөгөөд үүнийг "Тэд хүсэхгүй байвал яах вэ?" надтай мэндчилээрэй "," Тэд надад дургүй бол яах вэ "," Хэрэв надад эвгүй үнэр байвал яах вэ "," Би эвгүй харагдаж байвал яах вэ ". Эдгээр интрузив бодол, мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг бөгөөд үүнээс гадна залуу хүн бусдын нүдэн дээр хэрхэн харагдаж байгаа дүр төрх, түүнд өгөх үнэлгээний хэлбэрийн заналхийлэлд байнга анхаарал хандуулдаг. Түүний заналхийллийн хяналт нь түүнд чиглэсэн бол бусдын ярианы аялгууг хянах явдал юм. Ерөнхийдөө заналхийллийг хянах нь асуудал бөгөөд энэ нь субъектив аюулын мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, улмаар сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, хадгалж байдаг.
Аюулын хэтрүүлгийг мэддэг ч гэсэн эдгээр үйл явцын улмаас сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдэх болно. Ярилцлагын явцад түүний хоолой чичирч, ам нь хатаж эхэлдэг, бусад хүмүүс энэ бүхнийг анзаарч, түүнийг шоолж, инээж эхэлдэг гэсэн бодол төрдөг. Эдгээр бодлуудад сэтгэл түгшсэн эсвэл айсан байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэхэд түүний чичирхийлэл, халуу оргих, хөлрөх гэх мэт физиологийн хариу урвал эрчимждэг. Айдсаа хянаж чадахгүй байгаа тул тэрээр энэ газраас явах шалтаг олж, үүний дараа сэтгэлийн түгшүүр арилдаг.
CAS нь танин мэдэхүйн шинж чанартай мэдлэг, итгэл үнэмшлээс үүдэлтэй. Сэтгэл түгшээх, заналхийллийг хянах болон бусад стратеги (санаа зовох нь ашиг тустай, эсвэл дотоод өдөөлтөд хариу үйлдэл болгон заналхийллийг хянах гэсэн утгатай) талаархи мета танин мэдэхүйн эерэг итгэл үнэмшил, түүнчлэн бодол санаа, мэдрэмжийн хяналтгүй байдал, ач холбогдол, аюулын талаархи мета танин мэдэхүйн сөрөг итгэл үнэмшил чухал ач холбогдолтой юм.
Залуу хүний хувьд сэтгэлийн түгшүүрийн эерэг ойлголт бол "илүү том асуудлаас зайлсхийхийн тулд би санаа зовох ёстой", "Довтолгоо / татгалзахад бэлэн байхын тулд санаа зовох ёстой" гэсэн хэллэгүүд юм. Сөрөг итгэл үнэмшил нь "Сэтгэл түгшсэн байдал хяналтаас гарсан", "Сэтгэл түгшсэн байдал нь намайг аюулд орлоо гэсэн үг" шиг сонсогддог.
Үүний үр дүнд эерэг мета танин мэдэхүй нь CAS загварыг дэмждэг бол сөрөг нь хяналт тавих оролдлогоос татгалзахаас гадна дотоод үйл явдлын талаар сөрөг, заналхийлсэн тайлбар өгөхөд хүргэдэг. Залуу хүн эвгүй мэдрэмжийг даван туулахын тулд зайлсхийх аргыг ашигладаг байсан тул энэ нь өөрийгөө зохицуулах ердийн үйл явц, дасан зохицох сургалтын үйл явцад саад болж байв. Ердийн нөхцөл байдалд харгис тойрог бий болсон: түгшүүр - зайлсхийх - хөнгөвчлөх - санаа зовох.
Дахин давтан санаа зовох нь хариулах ердийн аргыг бэхжүүлдэг тул залуу хүн энэ үйл ажиллагааны талаар бага мэдлэгтэй болдог. Мөн зуршлын хүч, мэдлэг дутмаг байдал нь эдгээр сэтгэцийн үйл явцыг хянах чадваргүй болоход хувь нэмэр оруулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрэгтэй хүний хувьд эмэгтэй дүр төрх чухал уу?
Цөөхөн хэдэн эмэгтэйчүүд эрэгтэй хүний талаар огт боддоггүй гадаад төрхдөө санаа тавьдаг. Эрэгтэй хүний хувьд эмэгтэй дүр төрх чухал уу? Юу ч байсан хамаагүй, гэхдээ сэтгэлийнхээ гүнд эмэгтэй хүн бүр эрчүүдийг өөртөө татахыг хүсдэг.
Хамтын хараат байдлаас ангижрах. Шинэ дүр төрх
Хүүхэд төрснөөсөө хоёр, гурван нас хүртэлх хугацаанд түүний хөгжлийн хэд хэдэн асуудлыг шийддэг. Энэ хугацаанд сэтгэлзүйн хөгжлийн хамгийн чухал ажил бол эх, хүүхдийн хооронд итгэлцлийг бий болгох явдал юм. Хэрэв үндсэн итгэлцэл эсвэл харилцаа холбоо амжилттай байгуулагдсан бол хүүхэд гадаад ертөнцийг судлахад хангалттай аюулгүй гэдгээ мэдэрч, улмаар хоёр, гурван настайдаа хоёр дахь буюу сэтгэлзүйн төрөлтөө дуусгадаг.
Хайрын өрөвдмөөр дүр төрх (ээжүүдэд өгөх 5 зөвлөгөө)
Хуучин ЗСБНХУ -ын хүүхдүүд, ТУХН -ийн орнуудын хүүхдүүд, бид бүх бага насаа цэцэрлэг, хашаанд, хичээлийн сунгасан өдрүүдэд өнгөрөөсөн. Манай эцэг эх тэр үед улс орны сайн сайхны төлөө үйлдвэрлэлд газар хагалдаг байсан. Бид мэдрэмжийг хориглодог ертөнцөд болзолгүй хайраар дутаж өссөн.
Ямар ч дүр төрхөөр өөрийгөө хайрла, дараа нь гадаад төрх нь ямар ч байж болно
Зохиогч: Михаил Лабковский Шударга секс нь гадаад үзэмжийнхээ төгс бус байдлыг хэрхэн яаж зодож байгааг би харж байна. Эрчүүд бас заримдаа тэмцдэг, гэхдээ тийм ч амин хувиа хичээдэггүй - тэдний хувьд мөнгө олохын тулд үзэсгэлэнтэй байх нь тийм ч чухал биш юм.
Нийгмийн фоби: амьдралын жижиг зүйлүүд
Нийгмийн фобигийн дүр төрх мэдэгдэж байна - энэ бол компьютерынхаа байнгын ажиллагаатай гэрийн оффисын гадаа уснаас гаргаж авсан загас шиг харагддаг "номын хорхойтон" Перелман юм. Ямар ч үдэшлэг дээр тэр зэрлэгээр эргэн тойрноо хараад аль болох хурдан зугтах шалтаг хайж байдаг.
