2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бидэнд тохиолдож буй гэмтлийн үйл явдлууд нь хожмын амьдралын талаарх ойлголт, зан төлөвийг тодорхойлдог. Гэмтэл гэдэг нь сэтгэл эмзэглүүлсэн, ганцаардмал байдал, арчаагүй байдлын үед тохиолддог гайхалтай туршлага юм. Гэхдээ хамгийн аймшигтай өв бол хүн ийм үйл явдлаас амьд үлдэж, ийм туршлага олж авсан явдал биш юм. Хамгийн аймшигтай зүйл бол гэмтлийн үед үүссэн хүч чадалгүй байдал, гэмтлийн дараа дэмжлэг, туслалцаа үзүүлэхгүй байх үеийн ганцаардлын мэдрэмж юм.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та урьд нь ийм үйл явдлыг олж харвал эдгэрэлт нь үндсэн шалтгаан болох ухамсарыг ухамсарлах замаар тохиолддог гэж итгэх нь алдаа юм. Гэмтэл, түүний үйл явдал, туршлагыг шийдвэрлэхэд хамгийн чухал зүйл бол учир шалтгааны холбоог санах, тогтоох биш харин дэмжлэг, ганцаардалгүй байх, чин сэтгэлээсээ оролцож, өрөвдөх сэтгэлийг олж авах явдал юм. Ой санамж, түүнтэй холбоотой мэдрэмжийг хэлэхэд хүн ганцаараа байхаа больсон бөгөөд энэ мөчид тэр эмчийн дэмжлэг, анхаарал, ойлголтыг хүлээн авдаг. Энэ нь гэмтсэн хэсэг нь гэмтлийн үед байгаагүй зүйлийг бодит цаг хугацаанд авдаг. Гэсэн хэдий ч гэмтэлтэй ажиллахдаа бүх дурсамж, ялангуяа бага насны дурсамжийг нэгдмэл хэлбэрээр хадгалдаггүй. Аливаа үйл явдлын санах ойд зөвхөн тайлж унших боломжгүй тодорхой хэсэг эсвэл биеийн ой санамж л үлддэг. Сэтгэл санаа нь энэ үйл явдлыг хөөж гаргадаг, учир нь тэр үед туршлага нь хэтэрхий сүйрэлд хүргэсэн юм. Иймэрхүү үйл явдлыг кататимогоор төсөөлөх түлхүүр дэх бэлгэдлийн хэлээр эсвэл бие ба үйлдлээр дамжуулан хийх боломжтой болно.
Чухамдаа ганцаараа амьдрах нь бие даан тайвшрах чадваргүй тул туршлагаа өөрчлөх хэрэгтэй. Гэмтлийн эмчилгээнд өөр нэг чухал зүйл бол маш чухал юм. Энэ бол миний тэр үед тэнд хийгээгүй зүйлийг хийх явдал юм. Би хэлээгүй, хашгирсангүй, тогшоогүй …
Гэсэн хэдий ч ганцаараа эсвэл мэргэжлийн бус хүмүүстэй хамт санаж, амьдрах нь үр дүнгүй төдийгүй дахин давтан эмчлэхэд аюултай юм. Мэргэшсэн сэтгэл судлаач, сэтгэл засалч танд сэтгэл хөдлөлийг хүлээн зөвшөөрөх боломжийг олгож, сэтгэл хөдлөлөөсөө айхгүй, татгалзахгүйгээр таны өсөн нэмэгдэж буй бүх мэдрэмжийг хүлээн авах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэмтлийн үйл явдлын дараа цочромтгой байдал, уур хилэн, муу сэтгэлийн байдлыг даван туулах арга замууд
Цочромтгой байдал, уур уцаар, муу сэтгэлийн байдал нь ихэвчлэн гэмтлийн үйл явдалд өртсөн хүмүүсийг зовоодог. Ийм нөхцөл байдал үүсэх гол шалтгаан нь мэдрэлийн системийн өдөөлт, идэвхжил нэмэгдэх, гэмтлийн дараах амьдрал, өөрийгөө болон бусад хүмүүсийг сөрөг үнэлэх хандлага юм.
Гэмтлийн үйл явдлын үр дүнд шуугиан тарьж буй хүмүүст туслах (ижил бодлын хэт хий үзэгдэл)
Анхаарах зүйл: хэрэв та онцгой үйл явдал тохиолдож, ГССҮТ -ийн шинж тэмдэг илэрсэн бол эмчид хандах хэрэгтэй. Гэмтлийн үйл явдалд өртсөн бараг бүх хүн эхлээд юу болсныг, энэ нь хэрхэн болсныг, түүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу хийж чадах байсныг ойлгохыг хичээдэг.
Гэмтлийн үйл явдлын үр дагаврын талаархи 5 баримт
Сэтгэцийн гэмтэл нь хувь хүн, хувийн байгууллагын янз бүрийн түвшинд, тэр дундаа дэлхийн дүр төрхийн түвшинд хүнд нөлөөлдөг. Энэ хүрээнд дэлхийн дүр зургийг юу гэж ойлгох вэ? Англи хэл дээрх нэр томъёонд "таамаглалтай ертөнц" гэсэн хэллэг байдаг, өөрөөр хэлбэл хүний бодит байдлын талаархи таамаглалын ертөнц.
Хүний амьдралд сөрөг үйл явдлын үүрэг
Сөрөг үйл явдал, бидний уулздаг хүмүүс хүн болгонд байдаггүй. Янз бүрийн нөхцөл байдалд, цаг үе-хувь хүний онцлогоос хамааран өөр өөр газрууд бидний сэтгэлийн байдлаас хамааран өөр өөр талыг харуулдаг шиг бид өөр өөр зан чанараа харуулдаг.
Гэмтлийн үйл явдлын үр дагаврыг даван туулахад өөртөө туслах
Гэмтлийн үйл явдлын үр дагаврыг шийдвэрлэхдээ би нийтлэлээ өөртөө туслах сэдвээр зориулахыг хүсч байна. Сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүсийг дэмжихийг үнэхээр хүсч байна. Сэтгэлзүйн гэмтэл, түүний үр дагавар, тэдгээрийг хэрхэн үүсгэж болох талаар олон материал зориулагдсан болно.
