Skype ашиглан сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгөх. Мөн муурнууд

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

"Байна уу, болохгүй байх уу?" Гэсэн асуултаар эхэлье. Скайпын зөвлөгөө бол charlatans -ийн дадлага хийдэг, тусалж чадахгүй "хуурамч" зөвлөгөө гэсэн байр суурьтай байнга тааралддаг. Энэ талаар миний юу бодож байгааг мэдэхийг хүсч байна уу? Энэ бол бүдүүлэг үйлдэл байгаад уучлаарай. Ангилалаас харахад цүнх нь зөвхөн гар цүнх биш Versace -ийнх байх ёстой. Би категорист хүн үү? Гэхдээ Skype -ийн зөвлөгөөг дараах байдлаар авч үзье.

Хөлөө хугалсан хүн яах ёстой вэ?

Түүнд нэг зөвлөгөө өгөх шаардлагатай байж магадгүй юм. Нөхцөл байдал, бухимдлаас үүдэлтэй уй гашууг ямар нэгэн байдлаар боловсруулж, өөрөөр харахын тулд энэ бол амьдрал биш харин хугарсан хөл юм. Бид түүнийг "жинхэнэ" зөвлөгөөнд оруулахыг шаардах уу (үүнд такси нааш цааш явах шаардлагатай болно, бүх төрлийн алхам хийхэд маш их бэрхшээл тулгарах болно) эсвэл зүгээр л түүнийг хатуу бөгөөд түүнийг тэвчих үү? Би яагаад ийм хатуу ширүүн, тодорхой бичээд байгаа юм бэ? Зөвлөгөө өгөх нь "жинхэнэ" эсэх талаар асуулт тавьж байна. скайп дээр бид хүн амын асар их хэсгийг нэг дор хаядагSkype нь цорын ганц хүлээн зөвшөөрөгдсөн гарц юм: хөдөлгөөн хязгаарлагдмал хүмүүс. Энэ бол гар, хөлөө хугалсан хүн юм. Тэгээд тахир дутуу болсон. Нийгмийн фоби эсвэл агорафоби өвчтэй хүн. Бас хики. Бас атаархсан нөхрийн эхнэр. Мөн сувилах хүүхдийн ээж. Нөхцөл байдлаас шалтгаалан бүгдэд нь зөвлөгөө, эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй тул бид тэднээс татгалзах ёстой юу?

Тэд өөр өөр бэрхшээлтэй байдаг. Хэн нэгэн тийшээ очиход хэцүү, үнэтэй байдаг. Фобик өвчтэй хүний хувьд энэ нь бие махбодийн хувьд хэцүү биш боловч аймшигтай байдаг. Зөвлөгөөний нэг хэсэг нь тайвшрах, бэлтгэл хийх, ажилд ороход зориулагдах болно - Skype ийм сэтгэцийн зардал шаарддаггүй.

Атаархсан хүний эхнэрт хүрэхэд амархан ч худлаа хэлэх хэрэгтэй. Ерөнхийдөө энэ бол охин найздаа очдог гэж хэлдэг, гэхдээ үнэндээ сэтгэл зүйч рүү ханддаг ердийн дасгал юм. Гэхдээ үүнийг хийхгүйгээр шаардлагагүй стресс үүсгэх нь үнэ цэнэтэй юу? Гэртээ Skype дээр нэг цаг сэлбэх эсвэл ажлын дараа оффис дээр нэг цаг суух нь хагас цагаар хот руу гарахаас хамаагүй хялбар юм.

Сувилахуйн хүүхдийн ээж ихэвчлэн өөрийн хуваарьтай холбоотой асуудалтай байдаг. Тэр энд алга. Энэ нь хүүхдийн анхаарлыг сарниулах зөвлөгөө өгөх чанарыг бууруулж чадах уу? Мэдээжийн хэрэг. Энд тааламжгүй асуулт байна, хүүхэд зүүдэндээ эргэлдэж байв. Тэгээд л бид асуултаасаа холдсон. Эсвэл зүгээр л цаг алдсан. Гэхдээ энэ нь зөвлөгөө өгөхөөс огт татгалзах шалтгаан мөн үү? Өвчтөнөөс л шалтгаална гэж бодож байна.

Дараа нь харааны бэрхшээлтэй, сонсголын бэрхшээлтэй хүмүүс байдаг. Чухал тохиолдолд та дэлгэц рүү ойртох эсвэл дууг чанга болгох боломжтой.

Мөн түүнчлэн - өвчин, хэрэв та дахин гэрээсээ гарах ёсгүй. Эсвэл, хэрэв интернет зөвшөөрвөл та бараг эмнэлэгээс зөвлөгөө авахыг хүсч байгаа тул хамаатан садан нь дэмжлэг үзүүлэхийн оронд өвчтөнийг нулимсныхаа хантааз болгодог.

Тэгээд би бүх сонголтыг санахгүй байсан байх. Гэхдээ эдгээр бүх тохиолдолд зөвлөлдөх асуулт ихэвчлэн Skype эсвэл ямар нэгэн байдлаар гарч ирдэг. Skype -аас татгалзах нь харгислал, ялгаварлан гадуурхах болно.

Skype -ийн зөвлөгөө өгөх нь өөрийн онцлог шинж чанартай, бүр хязгаарлагдмал байдаг. Сэтгэл зүйчид болон өвчтөнүүд хоёулаа тэдэнтэй тулгардаг.

Нарийн ялгааг олж мэдь

Сэтгэл зүйч, Skype

Сэтгэл судлаачийн хамгийн чухал хязгаарлалт бол өвчтөнийг бүрэн харах боломжгүй байдаг. Тэр ч байтугай сайн тохиолдолд (маш сайн нарийвчлал, сайхан гэрэл) сэтгэл зүйч "паспортын зураг" -ыг хардаг.

Яагаад ийм муу юм бэ? Зарим өвчтөнүүд туршлагаа биеэрээ илэрхийлдэг, эсвэл хөлөө чангалдаг эсвэл тайвширдаг. Эсвэл шалан дээр тогших. Эсвэл хөлийнхөө хуруугаараа шалыг сонгох. Skype -ийн хувьд энэ бүх чимээгүй яриа өнгөрч байна. Үүнтэй адил гараараа - энэ бүхэн сандал дээр гараа илж, хуруугаараа товшиж, хүн хичнээн их санаа зовж, санаа зовж байгааг тодорхой харуулдаг. Өвчтөнийг бүхэлд нь ойлгох боломжгүй юм.

Гэхдээ үүнээс ч дор байж болно. Би харанхуй, хар өрөөний дэвсгэр дээр харанхуй дүрсийг харж чаддаг нөхцөлд ажиллаж байсан. Эсвэл тэр хүн бүгд хүрээ дотор байхгүй үед. Ийм тохиолдолд гэрлийг асаах эсвэл бүхэлд нь харахыг хүсэх нь болгоомжтой байх ёстой - хэрэв ийм зай нь хүнд чухал ач холбогдолтой бол энэ нь түүний хувьд аюулгүй юм. Гэрлийг асааж, илүү тод харагдсанаар улам бүр хаагдах бөгөөд ажил улам л хэцүү болно.

Сэтгэл зүйч таны мэдэж байгаагаар энэ хүрээнд бүрэн нийцдэггүй)) Энэ яагаад муу юм бэ? Энэ нь бүхэл бүтэн хүн харагдахаас хамаагүй илүү итгэлгүй байдал, айдас төрүүлдэг. Өвчтөн сэтгэл зүйчээс гараараа эсвэл өөр зүйлээр бөмбөрөхийг хүсэн хүлээж байгаа хэрэг биш, мэдээлэл багатай, итгэл багатай байх болно.

Нийтлэг орон зай байхгүй байгаа нь сэтгэл судлаачийн эсрэг ажилладаг. Бүгд өрөөндөө байх үед. Энэ нь зайг ямар нэгэн байдлаар нэмэгдүүлдэг.

Ерөнхийдөө бид маш их үл итгэх байдал, зай, эсэргүүцэлтэй тулгарч байгаа бөгөөд энэ нь мэдээж ажлыг удаашруулдаг. Скайп, үүнийг шууд хэлье, энэ "шууд" зөвлөгөөнд ялагдана.

Өвчтөн ба Skype:

Өвчтөнүүд илүү их асуудалтай байдаг. Тэд Skype -аас хоцрох магадлал багатай)), гэхдээ үүнийг тааруулах нь илүү хэцүү байдаг. Үүнийг солих нь илүү хэцүү байдаг, энд би гэртээ эсвэл машинд байгаа, гэхдээ би зөвлөлдөж байна. Бодол санаа, мэдрэмжийг цуглуулах шаардлагатай бөгөөд үүнд бэлтгэл хийх шаардлагатай байна. Мөн та зөвлөгөөнд очиж, оффис руу ороход ийм тохиргоо автоматаар хийгддэг.

Хоёр дахь гол асуудал бол аюулгүй байдал юм. Хэн ч орж ирэхгүй, анхаарал сарниулахгүй, хаалганы доор сонсохгүй, эсвэл зүгээр л сонсогдож байгаа болохоор.

Гурав дахь нь зохион байгуулалт. Сэтгэл зүйч дээр очиход тэр хүн аяга ус, алчуур, үзэг, цаас зэргийг тэмдэглэлд өгөх боломжтой байх ёстой. Энэ нь танд өчүүхэн мэт санагдах болно, гэхдээ эмх замбараагүй мэдрэмжийн хувьд хүмүүс үүнийг бодоход хэцүү байдаг. Өвчтөнөөс энэ талаар урьдчилан асуух нь утгагүй байдаг - энэ нь миний толгойноос нисдэг.

Ерөнхийдөө, зохион байгуулалтын ачаалал нь өвчтөнүүдэд ирдэг, тэд өөрсдийгөө цуглуулж, өөрсдийгөө бэлдэж, Skype дуудлага эхлэхээс өмнө ажилд оролцдог.

Тиймээс би эхлэхээс таван минутын өмнө анхааруулах ажил хийдэг. За, би аль хэдийн байрлаж, бэлтгэлээ базааж байна. Энэ бол ажилдаа бэлдэх цаг болсныг надад сануулах арга юм.))

Зөвлөмж өгөхдөө танд юу сайн, тав тухтай байлгахыг хайж олох хэрэгтэй. Ямар хувцас танд тааруулахад туслах вэ? Та ямар нэгэн зүйл авахыг хүсч байна уу - сахиус эсвэл тансаг тоглоомоор суугаад камер руу харуулахгүй байх тохиолдол, тиймээс би энэ талаар огт мэдэхгүй байна)) Гэхдээ ихэнхдээ тэд халуун байлгахыг илүүд үздэг. ойролцоох цай эсвэл энгийн ус. Та үргэлж үзэг, цаасаа ойрхон байлгаж байх ёстой - заримдаа та мартсандаа харамсах зарим бодлоо хэлдэг. Эсвэл та гэрийн даалгавраа бичих хэрэгтэй болно (тэд урт хугацааны ажил хийдэг).

Харилцаа холбоо, муур

Онлайн зөвлөгөө өгөхөд техникийн хоёр бэрхшээл гардаг. Нэгдүгээрт, харилцаа холбоо амжилтгүй болно. Энэ тохиолдолд би хоёр үйлчилгээ үзүүлэгч, хоёр камерыг асран хамгаалсан - хэрэв өвчтөний суваг муу байвал би илүү сул, хөдөлгөөн бага иддэг камер руу шилждэг. Гэхдээ энэ нь өөрөө мэддэг шиг тасралтгүй харилцаа холбоо тогтоох баталгаа биш юм. Энэ нь Skype -ийн зөвлөгөөг шууд өгөхөөс хамаагүй илүү асуудалтай болгодог. Хэрэв та ирсэн бол энэ бол та ирсэн, та нарын хэн нь ч зөвлөлдөх үеэр сансарт телепорт хийхгүй. Гэхдээ Skype тасалдаж магадгүй юм. Эсвэл 5 минут тутамд холболтоо таслах нь жигшүүртэй байж магадгүй юм. Эсвэл энэ нь удааширч магадгүй юм. Тиймээс холболттой холбоотой бүх зүйл зүгээр байгаа тохиолдолд л Skype ашиглан зөвлөлдөх нь зүйтэй юм.

Би үүнийг цаашид өргөжүүлэхгүй, учир нь хэрхэн зохион байгуулах хамгийн сайн техникийн удирдамжийг сүлжээнд миний бодож байснаас илүү сайн бичсэн байдаг. Техникийн асуудлууд хөндлөнгөөс оролцдог гэсэн ерөнхий дүгнэлт бол ихэнхдээ сэтгэл ханамжгүй байх явдал юм (хэрвээ холболт тэр дороо алга болоогүй ч гэсэн санаа зовж, хамгийн сайн сайханд найдаж байсан ч тэр нь бүрмөсөн татгалзсан)

Мөн муурнууд. Ойлгомжгүй газарт авирсан муур маань гэнэт гарч ирээд камерынхаа хажуугаар бузарлаж, бүх зүйл энэ "загвар" -ыг шидэж, гаргаж авах нь зүйтэй юм шиг санагддаг. Ийм байдалд хэзээ ч орохгүй байх нь маш зөв байх болно, гэхдээ та амьтныг шүүрээр хөөхгүй биз дээ? ((Өвчтөн муурнууд ч бас маш их анхаарал татдаг бөгөөд өвчтөний муурны дараа өвчтөнийг алдахгүйн тулд та энерги зарцуулах хэрэгтэй болдог. Та намайг жүжиглэж байна гэж хэлэх болно, гэхдээ өвчтөн болон муурны сэтгэл хөдлөлийн байдал өөр байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэмнэл өөр өөр байдаг. Нөгөө талаас муур эргэх эсвэл ярих мөчийг сонгох нь ховор байдаг.

Үүнийг санаатайгаар гаргаж өгөөч гэж яагаад гуйж болохгүй гэж? Гэхдээ муур өвчтөнд санаа зовдоггүй, магадгүй үүнээс ч илүү тайвширч, тайвширдаг. Муур хажууд чинь унтвал түрэмгийлэл бага гардаг. Ерөнхийдөө би аль болох хөндлөнгөөс оролцохгүй гэсэн байр суурийг баримталдаг. Үнэн, хэрэв муур хөл дор эргэлдэж байгаа бол өвчтөн аль хэдийн анхаарлаа сарниулсан бөгөөд сайнаас илүү их хор хөнөөл байгаа нь эндээс би чамаас ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байна.

Удалгүй муур, Skype -ийн зөвлөгөө нь сэтгэлзүйн хүрээнд хэлэлцэх тусдаа сэдэв болно гэж би бодож байна. Та намайг хэтрүүлж байна гэж бодож байж магадгүй, гэхдээ энэ бол онцгой нөхцөл байдал хэвээр байна - өвчтөнүүд ихэвчлэн муурыг оффист зөвлөгөө өгөхөд авдаггүй, гэхдээ тэд гэртээ зөвлөгөө өгөхдөө дуртайяа ирдэг бөгөөд ихэнхдээ сенсоримоторын оюун ухааны бүхий л хүчээр дохио өгдөг. бид хамтдаа амарч, амрах боломжтой байхын тулд цугларсан тул ачаалах шаардлагагүй болно. Би яагаад үүнд маш их ач холбогдол өгдөг юм бэ?

Учир нь ретроматум үүсэх эрсдэл буурдаг

Энэ бол сэтгэлзүйн ажилд тулгардаг гол бэрхшээлүүдийн нэг юм. Асуудлын талаар хэрхэн яаж ярьж, дахиж ингэж өөрийгөө гомдоохгүй байх вэ? Мууртай бол хүмүүс ихэвчлэн сэтгэл судлаач "өө, санаа зоволтгүй!" Тиймээс би энэ сэдвийг бүхэлд нь санаа зовж байна. Мэйн Кунсийн зан байдал (надтай зөвлөлдөх туршлагатай цөөн хэдэн хүн унтах гэж оролдсон, хэлэлцүүлгийг үл тоомсорлож байсан, энэ бүхэн бол амьдралын жижиг зүйл гэж тэд хэлдэг). Сиамын хариу үйлдэл (миний жижиг дээжийн дагуу тэд ихэвчлэн илүү идэвхтэй байдаг, тэд сониуч зангаар камер руу очиж, эздээсээ өөртөө шилжих эсвэл тайвшрахыг шаарддаг). Хэрэв та "муур, скайптай зөвлөлдөх" туршлагатай бол үүнийг уншмаар байна))

Одоо ерөнхий зөвлөмжийн талаа

Та Skype дээр биечлэн ажиллах ёстой юу?

Skype -тэй хүмүүсийг би дээр дурдсан - гарах цорын ганц боломжит гарц, гэхдээ би гараа уяагүй хүмүүсийн талаар яриагүй. Ерөнхийдөө хамаагүй байсан бол та хэрхэн сонгох вэ?

Ажиллахад илүү хялбар, илүү тохиромжтой газрыг хайж олоорой

Хэрэв танд аялалд бараг хоёр цаг зарцуулах нь илүү хялбар байсан ч зөвлөгөө өгөх нь зөвхөн яриа биш харин зөвлөгөө өгөх мэт санагдаж байвал хувийн ажил хийхийг илүүд үздэг.

Хэрэв Skype -ийн үеэр анхаарал сарниулж байвал та мэргэжилтэнээ буруу ойлгосон гэж бодож байгаа бол анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд танд амьд ажил хэрэгтэй болно.

Хэрэв та санаа зовж, эвгүй байгаа бол ажлын тусгай орон зайг ашиглах нь зүйтэй бөгөөд дахин оффис дээр уулзах нь хамгийн сайн гарц байх болно.

Хэрэв та биечлэн уулзахгүй байх нь дээр, гэрээсээ, ажлаасаа, машинаасаа бүх зүйлийг ярилцах нь танд илүү тохиромжтой гэж бодож байвал Skype илүү дээр юм.

Аль улсад өссөнийг тань мэддэг мэргэжилтэнтэй төрөлх хэлээрээ зөвлөлдөх нь сэтгэлзүйн хувьд илүү хялбар байдаг бол "манай гадаадад байгаа" гэсэн сонголт бас бий.

Skype -ийг тохиромжтой цагийг сонгох арга гэж үздэг хэвээр байгаа боловч манай төвийн хамт олон долоо хоногийн 7 өдөр өглөөний 8 цагаас оройн 22 цаг хүртэл ажилладаг (мөн хуваарийг хараад чандарлах газрын тухай онигоог санаж байна, уучлаарай. харанхуй хошигнол), тиймээс Skype таны тохиромжтой цагийг сонгох чадварыг өргөжүүлж байна гэж маргах нь утгагүй юм шиг санагдаж байна. Газар - тийм ээ, гэхдээ цаг хугацаа - хүлээн зөвшөөрөгдсөн сонголтыг цаг тухайд нь олох нь бодит бөгөөд скайпгүй юм.

Олон хүмүүс сэтгэл зүйч, форматыг нэн даруй, бүрмөсөн сонгохыг хичээдэг гэдгийг би мэднэ, гэхдээ энэ нь таныг байлгадаг. Скайп дээрх нөхцөл байдлаа нэг сэтгэл судлаачтай ярилцаж, өөр хүнтэй биечлэн уулзаж, уран зөгнөлд биш бодит туршлагад тулгуурлан шийдвэр гаргах боломжтой хайлтыг нэн даруй хийх нь дээр. Учир нь энэ нь юу болж, хэрхэн өрнөхийг та төсөөлж чадна, гэхдээ бодит байдал тийм биш гэдгийг харуулах болно. Та өөрийн өрөө эсвэл хэн нэгний оффис хамаагүй гэж бодож байна, гэхдээ энэ нь ухамсаргүйгээр чухал юм. Үүнийг зөвхөн практик л харуулах болно.