Сэтгэлзүйн гэмтлийн үр дагаврыг хамтдаа даван туулах

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Өнөөгийн ертөнцөд бидний олонх нь гэмтлийн хүчин зүйлд өртсөн байдаг. Гэмтлийн хүчин зүйлүүд нь өнөөдөр нийтлэг тохиолддог дайсагналын гэмтэл эсвэл бие махбодийн хүчирхийллийн гэмтэл байж болно. Бидний амьдралд тохиолддог ихэнх гэмтэл нь хор хөнөөлгүй орчинд байхдаа тохиолддог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Зарим тооцоогоор АНУ -д гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүсийн тоо нийт хүчирхийллийн 50% -иас илүү байдаг. Харилцааг таслах, хайртай хүнээ алдах, мөрөөдлөө эвдэх, эрүүл мэндээрээ хохирох гэх мэт зүйлүүд нь маш өндөр гэмтэл, заримдаа хувийн хөгжлийн бэрхшээл гэж нэрлэгддэг. Цаашид гэмтэл гэдэг үгийг дурдахдаа бид түүний хамгийн нийтлэг үр дагаврын нэг болох тухайлбал хэлэлцэх болно гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (БЗХӨ).

Гэмтлийн өндөр түвшинд байгаа үед амьдралдаа эвгүй байдалд орохгүйн тулд гэмтэл гэж юу болох, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар ойлгох хэрэгтэй.

Аливаа гэмтлийн үйл явдал бидэнд үзүүлэх нөлөөллийн хувьд энэ нь нийтлэг зүйлтэй байдаг, тухайлбал хүрээлэн буй орчны бодит байдлын талаарх бидний ойлголт, өөрсдийнхөө тухай, ирээдүйн талаархи бодол санааг гажуудуулдаг. Энэ нь бидний сэтгэлгээ, зан байдал, үүний үр дүнд бидний амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд хүргэдэг. Энэ тохиолдолд хүний зан авирын хамгийн магадлалтай үр дүн нь гэмтлийн нөхцөл байдлыг сануулахаас зайлсхийх зорилготой хамгаалалтын зан үйлийг хөгжүүлэх явдал юм. Сэтгэлзүйн гэмтлийн үр дагавартай тулгарсан хүмүүс үр дагавар нь бидний дотор маш их шингэсэн байдаг тул заримдаа бидний ухамсрын давамгайлах хэсэг болж, биднийг гэмтлийн донтолт болгодог гэдгийг тэмдэглэжээ.

Өнөөдөр дэлхий даяар эмчлэх аргуудын талаар олон тайлбар байдаг сэтгэлзүйн гэмтэл … Дэлхийн 1, 2 -р дайн, өнөө үед гэр бүлийн хүчирхийллийн түвшин өндөр байгаа нь энэ сэдвийг судлахад хүчтэй түлхэц болсон юм. Том хэмжээний судалгааны үр дүнд гэмтлийн эмчилгээний өөр өөр хандлагад нийтлэг хэв маягийг олж тогтоожээ.

Нэгдүгээрт, оношлогдсон шалгуур үзүүлэлтүүдэд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй юм БЗХӨ … PTSD -ийн оношлогооны үндсэн шалгуурт дараахь зүйлс орно.

• Гэмтлийн үйл явдлын тухай давтагдах дурсамжууд, стрессийн мэдрэмж нэмэгддэг.
• Flashback. Гэмтэлтэй төстэй нөхцөл байдалд гэнэт бидний дурсамж гарч ирдэг. Бид дахиад л хүнд байдалд орсон юм шиг байна.
• Хар дарсан зүүд, нойр дутах, тайван бус унтах.
• Гэмтлийн үйл явдлыг сануулахад хүчтэй сэтгэл хөдлөл.
• Гэмтлийн үйл явдлыг санах ойд эргэн санах үед бие махбодийн (физиологийн) хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэх.

Чадвартай хүмүүс гэдгийг мэдэх нь чухал юм БЗХӨ Сэтгэлийн хямралд орох, шинж тэмдгийг дарахын тулд мансууруулах бодис, согтууруулах ундаа хэрэглэх хандлагатай байдаг БЗХӨ энэ нь тэдэнд маш их таагүй байдал үүсгэдэг.

Оношлогоо хийсний дараа ихэнх мэргэжилтнүүд гэмтэл бэртэл авах гурван үндсэн үе шатыг тодорхойлдог.

Аюулгүй харилцаа

Миний бодлоор, гэмтлийг даван туулах хамгийн үр дүнтэй арга бол тухайн хүний сэтгэцийн эрүүл мэндийг сэргээх аргуудын талаар тодорхой ойлголттой мэргэшсэн сэтгэл судлаачтай хамтран ажиллах явдал юм. Үүний зэрэгцээ шархадсан хүний амьдралд хамаатан садан, найз нөхөд, чухал хүмүүсийн дэмжлэг маш чухал юм. Нөхцөл байдал, тухайн хүний нөхцөл байдлын талаар бусад хүмүүсийн ойлголттой байх нь эдгэрэх маш хүчтэй өдөөгч хүчин зүйл болдог. Энэ үе шатанд үйлчлүүлэгч-сэтгэл засалч хоёрын хооронд итгэлцлийн харилцаа бий болгох нь чухал юм. Үүний зэрэгцээ, эмчилгээний эхэн үед шархадсан хүний төрөл төрөгсдийг оролцуулан тайлбарлах ажлыг хийж, хайртай хүнээ зөв, цаг алдалгүй дэмжихийн ач холбогдлыг тайлбарлаж өгөх ёстой.

PTSD эмчилгээний гол үзүүлэлт бол хүмүүсийн харилцаа юм. Энэ бол бусад хүмүүс гэмтсэн зүйлийг эдгээх чадвартай хүмүүс юм. Дулаан, халамж, ойлголт нь эдгэрч, тайвшралыг авчирдаг.

Гэмтлийн тухай дурсамж, туршлага

Улсын байдал тогтворжсоны дараа бид эмчилгээний хоёр дахь шат руу шилждэг. Эдгэрэх энэ үе шатанд гэмтлийн нөхцөл байдлыг хамгийн бага нарийвчлан санаж, эмчлэгч эмчийн туслалцаатайгаар сэргээж, тэдэнд юу тохиолдсон, энэ нь бидэнд хэрхэн нөлөөлсөн тухай дүгнэлтээ дараа нь залруулах нь чухал юм. Гэмтсэн хүнтэй хамт байсан сэтгэл хөдлөлөө сэргээж, өөрийгөө бүрэн дүрэх нь маш чухал юм. Сэтгэл хөдлөл байгаа нь дахин мэдрэх, үүний үр дүнд эдгээр дурсамжийг боловсруулж дуусгах болно. Эмч нарын дэргэд энэ үйл явдлыг дахин дахин санаж байгаа хүн гэмтлийн нөхцөл байдлыг шинэ өнцгөөс харж сурах нь бидний хувьд чухал юм.

Энэхүү арга хэмжээг хаах шинэ дүр төрхийг бүрдүүлж байна. Биднийг зовоож буй гэмтлийн нөхцөл байдлын үүд хаалгыг хаахыг хичээдэг. Ингэж л бид "гэмтлийн" өрөөг хяналтандаа авч байна. Энэ бол түлхүүрийг гартаа барьж, хаалттай хаалганы цаана бидний удирдаж чадах зүйл байдгийг ухаарснаар бид тогтворжиж, эдгэрдэг. Практик дээр энэ зүйрлэл нь хүний бичсэн захидал эсвэл өөрт тохиолдсон бүх зүйлийг одоо бүх зүйл буруу, одоо аюулгүй, одоо явах боломжтой болсон гэсэн шинэ ухамсартайгаар дүрсэлсэн зургийн хэлбэрийг авдаг. энэ бүх хүнд ачааг үүрээд цаашаа хялбархан яваарай. Эмч, үйлчлүүлэгч нар хамтдаа энэ захидлыг бичдэг, сонсдог, үздэг, хэлэлцдэг.

Болсон уй гашуугийн төлөө ийм гашуудал нь өнгөрсөн үеийг орхиж, ирээдүйд хүрэх замыг нээж өгдөг. Нөхцөл байдал дуусч байна. Гэмтлийн түүх агуулсан захидлыг шатааж болох бөгөөд ингэснээр биднийг маш их зовоосон бүх зүйлээс ангижрахыг бэлэгддэг. Энэ бүх үйл явц нь өөрийн гэсэн бүтэцтэй бөгөөд тодорхой дүрмийг дагаж мөрддөг тул үүнийг мэргэжилтэнтэй хийх нь маш чухал юм.

Холболтыг сэргээж байна

Юу ч анзаарагдахгүй өнгөрдөггүй. PTSD -ийн үр дагавар нь аймшигтай байж болно. Нийгмийн зохисгүй байдал, ердийн амьдралын хэв маягаасаа татгалзах, бие махбодийн эрүүл мэнд, нийгмийн харилцаа муудах, өөртөө итгэлгүй байх мэдрэмж - энэ бүхэн нь гэмтсэн гэмтлийн үр дагавар байж болно.

Эдгэрлийн сүүлчийн шатанд хүн ертөнцөд шинэ байдлаар нэвтэрч сурч эхэлдэг бөгөөд тэр урьд өмнөх шигээ биш гэдгээ, ертөнц ч тэр, хүн ч тэр өөрчлөгдсөнийг ойлгосон байдаг.

Хүний өмнөх нөхцөл байдлыг сэргээж, шинэ түвшинд хүрэх хүсэл нь түүний хувьд маш сайн урам зориг болж, нийгэмд цаг алдалгүй, цаг алдалгүй ороход сэтгэл засалчийн тусламжийг хэт үнэлэх болно. Энэ үе шатанд нөхцөл байдлыг ойлгодог хүмүүсээс илүү их дэмжлэг авахын тулд өнгөрсөн БТСГ -тай хүмүүстэй бүлэг байгуулах боломжтой. Хэд хэдэн судалгаагаар эмчилгээний сүүлийн шатны бүлгийн хэлбэр нь маш үр дүнтэй болохыг харуулж байна. Бүлэгт хүн шаардлагатай түвшний дэмжлэг, ойлголтыг авдаг, бэрхшээлийг илүү амархан даван туулдаг, хамгийн гол нь нийгмийн шинэ харилцаа холбоо үүсч, нийгмийн шинэ ур чадварыг хөгжүүлэх боломжтой байдаг.

Гэмтлийг эмчилж, шинэ аргаар амьдарч сурч, илүү хүчтэй, ухаалаг болж чадна, гэхдээ гэмтэл нь үргэлж бидэнтэй хамт байх болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Сэтгэлзүйн сайн эмчилгээний зорилго нь сэтгэлээр унасан хүнд өөрт нь тохиолдсон явдлыг харуулах, энэ нь дууссан гэдгийг ойлгох, түүнийг орхих явдал бөгөөд энэ нь бидний өнгөрсөнд зөвхөн бидний ирээдүйд нөлөөлөх ёсгүй гэдгийг санах явдал юм.