2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хэрэв бид Бие махбодийн ойлголт чухам юун дээр ажилладаг болохыг маш товчхон тайлбарлах юм бол юуны түрүүнд "ойлголт нь хөгжил, өөрийгөө тодорхойлоход саад болж буй шаардлагагүй амин чухал хандлагаар ажилладаг." *
Эдгээр нь бага наснаасаа (ихэвчлэн) эхийн тавьсан хандлага юм "амин чухал аюул" мөн дараа нь болсон хүн өөрөө салж чадахгүй байгаа автоматизмууд … Яагаад болохгүй гэж? Тухайлбал, амин чухал хандлага нь амь насанд заналхийлэхтэй холбоотой, түүнийг зөрчихөд биологийн түвшинд өөрийгөө хамгаалах зөн совинг багтдаг туйлын "хориотой" хандлага юм. Эдгээр нь. "Толгой дээгүүр" та үүнтэй маргаж болохгүй, гэхдээ магадгүй та ойртохгүй байх болно.
"Амьдралын аюул" гэж юу вэ, ээжүүд хүүхдүүддээ эдгээр хандлагыг хэрхэн "хэвшүүлдэг" вэ?
Хүндрүүлэхгүйн тулд би хамгийн энгийн үгээр бичих болно: ээж нь хүүхдэд тодорхой, хоёрдмол утгагүй мессеж өгөх нөхцөл байдал байдаг. "Зогсоорой, эс бөгөөс та үхэх болно!" Ийм мессеж нь хувьслын хувьд маш тохиромжтой бөгөөд хүүхдийн амьдралыг хадгалахад чиглэгддэг тул хүүхдийн хариу үйлдэл нь ухамсаргүй (автомат) бөгөөд ухамсартай, ухаалаг зохицуулалтыг хийх боломжгүй юм. Эдгээр нь. хүүхэд ээжийнхээ энэ захиасыг ядаж шүүмжлэлтэйгээр хүлээн авч чаддаггүй, энэ нь "Ээж нь хэлсэн болохоор боломжгүй юм шиг" юм шиг, хэлэлцэхгүй, бүр тунгаан бодохгүй байна. Аюулын талаар үнэхээр ярьж байгаа ийм нөхцөлд энэ бол аврах механизм юм.
Гэхдээ ердийнх шиг энд ирдэг чухал "гэхдээ": Энэ онцгой мессежийг ээжүүдэд өгөхөд энэ нь амьдралд заналхийлдэг зүйл биш юм.
Энэ "амин чухал мэдээ" гэж юу вэ? Энэ нь дараахь зан үйлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрдэнэ.
- хурц хөдөлгөөн, - хатуу / чанга дуу (хашгирах, загнах), - гажуудсан дуу хоолой (жишээлбэл, ууртай исгэрэх, айсан өнгө, заналхийлэх өнгө, цөхрөл / уй гашуугаар бүдгэрсэн дуу хоолой)
- нүүрний хувирлын гажуудал (уран зохиолд ихэвчлэн "тэр царайгаа өөрчилсөн" гэсэн хэллэгээр дүрсэлсэн хөлдөх, аймшиг, уур хилэн, жигшил гэх мэт)
- нөлөөллийн нийт эрчим.
Энэ жагсаалтыг уншсаны дараа олон хүмүүс бага насаа санаж байсан гэж би бодож байна … Тийм ээ, харамсалтай нь олон ээжүүд хүүхдээ илүү тохь тухтай, сайхан зантай болгохын тулд жагсаасан бүх зүйлийг ашигладаг бөгөөд энэ үед уур уцаартай байгаа түүний зан авирыг зогсоох болно. Тэд зүгээр л биеэ барьж чаддаггүй, нөхцөл байдлыг эзэмших өөр ямар ч хэрэгсэлгүй, өөрсдийгөө нэг удаа яг ийм байдлаар гэмтээсэн. Үүний үр дүнд маргаангүй хандлагын хувьд ерөнхийдөө үнэхээр чухал бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай зүйл (машины доор битгий гүй, хуруугаа залгуур руу бүү хий), хүмүүжүүлэх явцад ямар шаардлагатай байсан, юу нь хамаарахгүй вэ? "амь насанд заналхийлэх" түвшинд (жишээлбэл, ваар хагалах, зохисгүй хувцас өмсөх, шалбааг руу орох, бохирдох, үзэл бодлоо илэрхийлэх гэх мэт) маргаангүй хандлага гэж бүртгэгдсэн болно.
Шаардлагатай, хуучирсан / хуучирсан, шаардлагагүй энэ хачин "коктейль" нь мөнх бус аюулын шинж тэмдэг болж хүний дотор "бичигдсэн" болж хувирдаг. Энд нэг зүйрлэл тохиромжтой байх шиг байна, жишээлбэл, живх нь бидний мэддэг, амьдралын аль ч үе шатанд маш хэрэгтэй бөгөөд тохиромжтой байдаг, гэхдээ үүнийг үргэлж өмсөхийг хэн ч зөвшөөрдөггүй. Хэрэв та энэ живх яаж саад болж байгаагаас үл хамааран ямар ч тохиолдолд арилгаж болохгүй гэж төсөөлж байгаа бол ээж минь "Энэ боломжгүй!" - Дараа нь бид бүгдээрээ хуучин амин чухал хандлагаараа хэрхэн амьдарч байгаагаа, илүү бүрэн дүүрэн, үнэн хэрэгтээ өөрийн гэсэн амьдралаас ангижрах нь хичнээн чухал болохыг ойлгох болно.
* Бодит ойлголтын аргыг бүтээгч Марока Владимировна Белокуровагийн лекцийн ишлэл.
Зөвлөмж болгож буй:
Амин чухал энерги хаашаа явж, нөөцийг хаанаас авах вэ?
Төлөвлөгөө, зорилго, яаж хийх тухай мэдлэг бий. Гэвч харамсалтай нь одоогоор амьдралын өөрчлөлтийг тусгах хүч байхгүй байна. Бие махбодийн ядаргаа, ойр ойрхон өвчлөх, сэтгэлээр унасан сэтгэлийн хямрал, ганцаардах амьдралын хэв маяг, чухал зүйлийг хийж, эхлүүлэх хүсэлгүй байх, гэхдээ тэндээс юунаас эхлэх хэрэгтэй вэ, одоо байгаа зүйлийг даван туулахад хэцүү байна … энерги хаашаа явдаг вэ?
Ойлголт хэрхэн ажилладаг вэ: биеийн тодорхой тэмдэг
Ойлголт хэрхэн ажилладаг вэ: зохицол ба систем. Аргын хувьд ойлголтын давуу талуудын нэг бол үйл явцын жинхэнэ байдал, түүнийг амжилттай дуусгахын тулд бие махбодийн тодорхой (жишээ нь, биет байдлаар) тэмдэглэгээ байх явдал юм. Энэ тэмдэг нь өвдөлт юм.
Ойлголт хэрхэн ажилладаг вэ: уян хатан байдал ба хил хязгаар
Ухаан санааны эмчилгээ хийлгэх хамгийн эерэг үр дүн бол уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх явдал юм. Түүнээс гадна энэ нь мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. "Уян хатан байдал" гэж юу болохыг маш энгийнээр тайлбарлахын тулд энэ нь урьд өмнө тэвчихийн аргагүй, боломжгүй мэт санагдаж байсан зүйлийг даван туулах чадвар юм.
Амин чухал тогтворжуулагчийг хэрхэн яаж арилгах вэ? Дасгал
Би үнэхээр хүсч буй зүйлийнхээ жагсаалтыг бичихийн тулд үйлчлүүлэгчдийн эсэргүүцэлтэй тулгардаг. Тийм ч учраас энэ дасгал олон хүнд таалагдсан. Өнөөдөр би танд дахин нэг дасгал хийхийг санал болгож байна. Нэгдүгээрт, "Би дургүй"
Хаанаас хүч чадал авах вэ, эсвэл амин чухал нөөцийг хэрхэн хэмнэх вэ
Хамгийн хэцүү үед ч гэсэн дотоод нөөцийг дор хаяж нэг хувиар нөхөх эх сурвалжийг олох нь чухал юм. Дотоод нөөц гэж юу вэ? Эдгээр нь өдөр тутмын амьдралд болон бусад зүйлд шаардлагатай бие бялдар, оюун санааны хүч чадал юм. Та энэ нөөцийг давуу тал болгон ашиглах хоёр арга бий.
