Хүмүүс хөгжлийг хэрхэн эсэргүүцдэг

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Хүмүүс хөгжлийг хэрхэн эсэргүүцдэг

Таны хувийн хөгжилд саад болж, таны амьдралыг дугуй замаар чиглүүлэх хэд хэдэн итгэл үнэмшил:

1. Сэтгэл зүйч надад шинэ зүйлийг юу хэлэх вэ? Миний асуудал юу болохыг би өөрөө мэдэж байна.

2. Би өөрөө үүнийг зохицуулж чадна. Би бусдаас муу байна уу?

3. Зөвхөн сэтгэл судлаачид, өвчтэй хүмүүс сэтгэл судлаачид ханддаг.

4. Хэн нэгэн тархийг минь ухахыг би хүсэхгүй байна.

5. Би хөгжиж байна: Сэтгэл судлалын талаархи ном, нийтлэл уншиж, YouTube дээр видео сонсдог - энэ нь хөгжүүлэхэд хангалттай юм.

6. Би зүгээр ээ, энэ бол бусад бүх өвчтэй сэтгэцийн хүмүүс юм.

7. Надад сэтгэл зүйч авах мөнгө байхгүй.

8. Надад сэтгэл зүйчид хандах зав байдаггүй.

9. Надад үстэй дээл байхгүй, өөр ямар сэтгэл зүйч байна вэ?

10. Надад яагаад сэтгэл зүйч хэрэгтэй байна, надад найз нөхөд, хамаатан садан (саун, архи, мансууруулах бодис) байдаг.

11. Хэрэв би сэтгэл зүйч дээр очвол сэтгэл зүйчээс хамааралтай болно.

12. Би бага нас, ээж, аавынхаа тухай ярихыг хүсэхгүй байна.

13. Хэн ч надад туслахгүй.

14. Эм надад туслах болно.

15. Сэтгэл судлаачид бүгд толгой өвддөг.

16. Сэтгэлзүйн эмчилгээний үр дүнг сэтгэл судлаач бүрэн хариуцна.

Надаас бага зүйл шалтгаална.

17. Сэтгэл судлаачид бол БҮХ charlatans юм.

18. Сэтгэл зүйч зөвхөн зөвлөгөө өгөхөд л хэрэгтэй байдаг.

19. Миний амьдралыг чанарын хувьд сайжруулахын тулд сэтгэл судлаачтай 1-10 удаа уулзахад хангалттай.

20. Би өөрийнхөө амьдралын талаар сэтгэл судлаачид хэлвэл энэ нь намайг өвтгөх вий гэж айж байна.

Эдгээр итгэл үнэмшлүүдийн дор хаяж нэг нь таны сэтгэл зүй өөрчлөлт, оюун санааны болон хувийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг, таны ухамсаргүй хүн карт нээж, ухамсаргүй агуулгаа ухамсарлах бүсэд оруулахыг хүсдэггүй болохыг харуулж байна.

Эсэргүүцэл гэж юу вэ? Энэ нь өөрчлөлтөөс, ирээдүйн айдсаас үүдэлтэй энгийн айдас байж болно: би бүх насаараа, жишээлбэл, нийгэм эсвэл өвөг дээдсийнхээ өмнөх үеийн надад тавьсан хор хөнөөлтэй хувилбараар амьдарч байгаагаа ойлгосны дараа ямар байх вэ? Жишээлбэл, миний нөхөр (эхнэр) намайг сэтгэл хөдлөлөөр удирдаж байгааг би ойлговол цаашид яах вэ? Энэ нь яаж байх вэ? Гэнэт надтай хамгийн ойр байгаа хүн намайг бүрэн эрх мэдэлд авсныг олж мэдвэл яах вэ? Эсвэл бүр дордвол би өөрийгөө дарангуйлагч гэдгээ ойлгох уу? Эсвэл миний хайртай эцэг эх - ариун хүмүүсээс би хүүхэд байхдаа айдаг, тиймээс би амьдралынхаа ойрын тойрогт байх бүх хүмүүсийг хянаж, удирдахыг хичээдэг гэдгийг ойлгох уу?

Эсэргүүцэл гэж юу вэ? Энэ нь ичгүүртэй байж магадгүй юм. Би төгс бус, азгүй, муу өөр хүний өмнө гарч ирэх болно.

Юу хийх вэ? Би өөрийнхөө тухай маш их шинэ зүйлийг олж мэдээд, бүх зүйлээ ойлгож, бүх сэдэл, үйлдлүүдээ ойлгож эхэлмэгц миний хайртай хүмүүсээс салах хэрэгтэй болж магадгүй юм. тэдний заль мэхийг тэвчиж чадахгүй байна уу? Энэ нь яаж байх вэ? Би айх болно, тийм үү? Би яаж ганцаараа, дарангуйлагч, дарангуйлагчгүйгээр амьдрах вэ, би өөрийгөө сайн хүн, мундаг, гялалзсан, дэлхийн хамгийн зөв хүн гэсэн ойлголтгүйгээр яаж амьдрах вэ. Энэ бүх хугацаанд би өөрийгөө сүйтгэж, өөрийнхөө булшийг ухаж, циркийн морины одой мэт өөрийгөө тойруулан гүйж байгааг олж мэдвэл би яаж амьд үлдэх вэ.

Эдгээр бүх айдас, ичгүүр нь хувь хүний хөгжилд саад болдог.… Тэгээд ухамсаргүйгээр хүн сэтгэл ханамжгүй, хортой зүйлээс зуурдаг. Намаг, гэхдээ танил намаг.

Үгүй ээ, би хүн бүр сэтгэлзүйч хэрэгтэй байдаг, гэхдээ тэр ухаан алдахаас урьдчилан сэргийлэх, судлахад шаардлагатай байдаг, гэхдээ шүдний эмчээс урьдчилан сэргийлэх үзлэг хийх эсвэл спортоор хичээллэхтэй адил хэмжээгээр. биеийн тамираа хадгалахын тулд хамт ажилладаг дасгалжуулагч.

Таны нөөц бололцоо хүчтэй л бол стрессийг даван туулж чадна. Гэхдээ нэг үе ирдэг, хэрэв урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ аваагүй бол хүн бүрийн амьдралд хямрал тохиолддог үнэний цаг ирдэг. Тэгээд "тааз нурж, хана нурсан" байхад ч эхнэр нь явчихсан эсвэл хүүхэд нь "хорт хавдартай" байхад онош нь "донтсон" байхад сэтгэл зүйчид ирдэг нь ямар харамсалтай юм бэ … ямар харамсалтай юм бэ? Хүмүүс сэтгэлзүйн эмчилгээг урьдчилан сэргийлэх, хөгжүүлэх биш харин түргэн тусламж шиг үздэг.

Жич Сэтгэлзүйн хувьд эрүүл хүн гэдэг нь яг одоо байгаа газартаа, тохиолдсон үед, түүнд хандаж буй хүнд өөрийн мэдрэмжээ I-мессежээр илэрхийлэх, өөрөөр хэлбэл таны туршлагыг илэрхийлэх явдал юм. бусдад хор хөнөөл учруулахгүй хэлбэрээр. Мэдрэхүйн объект нь хэн байхаас үл хамааран: дарга эсвэл хүүхэд, нөхөр эсвэл ажилтан … хамаагүй. Эрүүл мэнд бол сэтгэл хөдлөлөө бүтээлч байдлаар илэрхийлэх чадвар юм. Гэхдээ тэдгээрийг илэрхийлэхийн тулд та дор хаяж 7 үндсэн мэдрэмж гэж юу болохыг мэдэж, бие биенээсээ ялгаж, эдгээр мэдрэмжийг илэрхийлэх эрхийг өөртөө өгөх ёстой.

Эрүүл хүн бол тэдний хэрэгцээг тодорхой ойлгодог хүн юм…. Хүн бүр эдгээр асуултыг өөрөөсөө асуух нь надад чухал санагддаг. Үндсэн хэрэгцээ ямар байж болохыг та мэдэх үү? Та хэрэгцээгээ цаг тутамд ойлгож байна уу? Эрүүл хүн тайван байдлаар бусдад "Үгүй" гэж хэлж чадна, татгалзаарай. Тэр бас өөртөө "Үгүй" гэж хэлж чадна. Эрүүл хүн үгүй, тийм тэнцвэртэй байдаг. Эрүүл хүн татгалзахаас айхгүйгээр яаж асуухаа мэддэг. Тэрээр татгалзах эрхийг өөртөө өгдөг бөгөөд энэ эрхийг бусдад өгдөг.

Эрүүл хүн бүх үйлдэл, үгийнхээ сэдлийг ойлгодог. Цаг, мөч бүрт тэрээр яагаад ийм үйлдэл хийж байгаагаа ойлгодог.

Эрүүл хүн бол ухамсартай хүн юм. Миний гүн итгэл үнэмшил бол ухамсар нь ухаалаг ном, нийтлэлээр бус харин удаан хугацааны сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэсэн өөр хүнтэй, эсвэл тусгайлан бэлтгэгдсэн хүнтэй холбоотой байдаг. Хичнээн нь уншаагүй ч гэсэн нөлөө нь эргэж, та дахиад л өөрийгөө гайхаж байна: за, би яаж өөрийгөө барьж чадаагүй юм бэ? Тэгээд надад юу тохиолдсон юм бэ? Тэгээд хэн ч намайг тийм их хайрлаж хүндлэхгүй байх гэм буруу, ичгүүр, айдас. Дугуйлан гүйж байна …