2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сэтгэл судлалын чиглэлээр суралцахаасаа өмнө би өөртөө, өөрийн хандлага, зан үйлийн хэв маяг дээр эрчимтэй ажиллаж байсан бөгөөд үүнийг ямар ч байдлаар өөрчилж чадахгүй юм шиг надад санагдаж байсан, энэ нь дугуйлан гүйхтэй адил юм. Би үүнийг хүлээн зөвшөөрч чадаагүй, хүсээгүй ч үүнийг хэрхэн өөрчлөх талаар хайж байсан. Би удаан хугацааны турш хариулт хайж байгаад олсон. DMO -ийн аргыг судалж байхдаа би физиологийн хувьд хэрхэн ажилладаг, тархи хэрхэн ажилладагийг ойлгож, үүнийг өөрөө шалгаж, үр дүнгээс нь урам зориг авдаг. Би танд илүү дэлгэрэнгүй хэлье.
DME бол туршлагын дифференциал (олон янзын болон масштабтай) өөрчлөлт дээр суурилсан эмчилгээний, зөвлөгөө өгөх, дасгалжуулах аргуудыг хослуулсан арга юм. Туршлага гэдэг нь тухайн хүний амьдралын богино, үйл явдлаас үүдэлтэй, дууссан хэсэг бөгөөд ойролцоогоор 15-30 минутын хугацаатай хязгаарлагдмал бөгөөд эцсийн шат, сэтгэл хөдлөл, дүрслэл, сэтгэхүйн-аман гэсэн гурван түвшний амьдралыг агуулдаг. Хүний сэтгэлзүйн гэмтэл, сэдэл, сөрөг итгэл үнэмшилгүй байх гэх мэт асуудлуудын шалтгаан нь энэ чиглэлээр урьд өмнө тохиолдож байсан эсвэл үүнтэй холбоотой сөрөг туршлага байдаг гэж үздэг. Үүний зэрэгцээ, туршлагын нас хамаагүй - нөхцөл байдал олон жилийн өмнө эсвэл нэг цагийн өмнө байж болох байсан. Ийм туршлагыг мэдрэлийн сүлжээнд тогтоодог бөгөөд хүн үүнтэй төстэй байдалд орох тоолонд эдгээр мэдрэлийн сүлжээг идэвхжүүлж, тухайн хүн "програмчлагдсан" шиг аашилдаг. Хүн ижил төстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийж эхэлж, сөрөг хувилбар үүсч, тухайн хүний өөрийнхөө тухай үзэл бодол гарч ирдэг. Хүн бүтээдэггүй зан авирыг мэддэг байж болох ч юу ч өөрчилж чадахгүй. DMO арга нь сөрөг туршлагаа даван туулах боломжийг олгодог бөгөөд үүний үр дүнд шинэ өөр мэдрэлийн сүлжээ бий болж, үүний үндсэн дээр зан үйлийн шинэ хэв маяг, шинэ хандлага бий болдог. Тархины мэдрэлийн уян хатан байдлын шинж чанарт үндэслэсэн болно. DMO-ийн арга хэрэгслээр сөрөг туршлагыг 10-15 минутын дотор боловсруулах нь төлөв байдлыг оновчтой болгож, энэ туршлага болон үүнтэй төстэй туршлагатай нийцсэн шинэ хэв маяг, шинэ мэдрэлийн хэлхээг бий болгоход хүргэдэг. Энэ үйл явдал бодит байдал дээр эсвэл бидний төсөөллөөр болж байгаа нь тархины хувьд хамаагүй. Мэдээллийг шинжлэх ухааны судалгаагаар баталж байна.
DMO арга барилд та эдгээр техникийг сурч, өдөр тутмын амьдралдаа тусалж чадна. Энэ нь аль хэдийн тохиолдсон олон нөхцөл байдлыг эргэн харах, сэтгэл хөдлөлийн дулааныг арилгах, олон үйл явцыг гаднаас нь харах, айдсыг саармагжуулах, урам зоригийг нэмэгдүүлэх, жүжиглэж эхлэхэд тусалдаг.
DMO аргын талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг obuchenie.dmo-psycho.ru дээрээс олж болно
Зөвлөмж болгож буй:
Хүүхдэд бүх зүйл боломжтой юу? Эсвэл дүрэм журам, зөвшөөрөөгүй зүйлийг яах вэ?
Хүүхэд өсч, хөгжиж байна. Өчигдөр юу нь түүнд сонирхолгүй байсан бол өнөөдөр тэр хүсч байна. Гэхдээ үргэлж биш, үргэлж хамаагүй, хүүхдэд бүх зүйлийг зөвшөөрч, зөвшөөрч болно. Бид нийгэмд амьдарч байгаа бөгөөд энэ нийгэм тодорхой дүрмийн дагуу оршин тогтнож байгаа тул хүүхдэд эдгээр дүрмийг заах нь чухал юм.
Хүүхдэд ямар нэг зүйлийг тайлбарлах нь утга учиртай юу? Мэдээж байна! Өдөр тутмын амьдралаас хийсэн ажиглалтууд
Ерөнхийдөө би хүмүүсийг ажиглах дуртай байдаг - би маш олон сонирхолтой зүйлийг олж хардаг: сэтгэл хөдөлгөм, хөгжилтэй, сайн, тийм ч их биш. Хамгийн сайн зүйл бол би ихэвчлэн нийтийн тээврээр аялдаг (би Москва мужид амьдардаг тул), тэшүүр, гулгуур гэх мэт олон нийтийн янз бүрийн газруудаар явдаг.
БҮХ зүйлийг хэрхэн өөрчлөх вэ? Бодит байдлыг өөрчлөх найдвартай арга
Өнөөдөр хүн төрөлхтний удирддаг хамгийн том буруу ойлголт бол бид бодит байдлын талаарх өөрийн тайлбарыг … бодит байдалтай адилтгаж үздэг. Физикчдийн бидэнд урам зоригтойгоор өгүүлдэг олон зэрэгцээ бодит байдлын талаар та сонссон байх. Зэрэгцээ ертөнцүүд байх магадлалын талаар дурдахад цаг хугацаа, орон зайг гажуудуулж, өөр бодит байдал руу телепортацийг гэрэлтсэн сансарын туннелээр дамжуулан хийдэг зургийг бидэнд шууд толилуулж байна.
Үлгэр "Бүх зүйлийг өөрчлөх нь маш амархан"
Толгой дээрээ титэм барьсан үзэсгэлэнт тэргэн дээр хаан зугаалахаар мордов. Гэтэл гэнэт зөгий морины чих рүү нисч, морь зугтав. Сүйх тэрэг хөмөрч, хаан суваг руу унаж, титэм хажуу тийш нисэв. Сэтгэлээр унасан дасгалжуулагч титмийг авч ханцуйгаараа арчиж, хаанаас уучлалт гуйсан боловч уурласан хаан дасгалжуулагчийг уурлан зоджээ.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ: Амьдралаа өөрчлөх үү эсвэл бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээх үү?
Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь таны амьдралыг илүү сайн өөрчлөх гайхалтай арга юм. Дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа олон мянган эрдэм шинжилгээний судалгаа, хувийн түүхүүд ийм сэтгэлзүйн тусламжийн ач тусыг аль хэдийн баталсан байдаг. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүсийн хувьд сэтгэлзүйн эмчид хандах нь эсэргүүцэл, эргэлзээ төрүүлдэг хэвээр байна.
