2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Тархи мэдрэмжинд итгэхээс татгалзах үед.
Бид бүгд эрүүл ухаантай насанд хүрсэн хүмүүс бөгөөд уурлах нь муу, атаархал нь жигшүүртэй гэдгийг мэддэг; хүсээгүй хүнийг хүсэх нь жигшүүртэй бөгөөд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй; Хүн бүр эсвэл хэн нэгнийг алахыг хүсч байгаа нь өөрийгөө хянах чадваргүй болно. Та залхуу байж чадахгүй, ядаргаа мэдрэхгүй байх нь дээр, уйтгарлахгүй байх, сандрахгүй байх, амьдралд итгэхийг зөвлөж байна
Өөрөөр хэлбэл, хүн бүр өөрийн идеал биений тухай ойлголттой байдаг. Би өөртөө сэтгэл дундуур байхыг хүсэхгүй, ариун байдал, нүгэлгүй байдал, хамгийн сайн санаа зорилго, үнэнч шударга байдалд үргэлжлүүлэн итгэхийг хүсч байна. Гэхдээ ядаж өөртэйгээ хамт.
Бохир сэтгэл хөдлөл, бузар санааг хүлээн зөвшөөрөх нь таны хувьд хуурамч зүйл биш юм. Энэ бол ичмээр юм. "Гэрэлт бүсгүй" эсвэл "айдасгүй хатуу эр" -ийн дүр төрх хаашаа явсан бэ? "Балеринууд бие засах газар ордоггүй." Бид бүгд жаахан балерина.
Гештальт эмчилгээний бүлгүүдэд намайг гайхшруулсан зүйл бол хүмүүсийн жигшүүрт мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрсөн явдал юм. " Сайн уу. Намайг Вася гэдэг. Би архичин”гэж тэд архинд донтогсдын төлөө бүлэглэн хэлдэг. "Сайн байна уу, би уурлаж, атаархаж байна, хүүхдүүддээ итгэмээргүй хайраас үзэн ядалт, атаархал хүртэл олон ойлгомжгүй мэдрэмжийг туулж байна, хөгшрөлт, сул дорой байдал, мэргэжлийн бүтэлгүйтлээс айж, харилцаанд жихүүдэс төрж байна., Би уурлаж байна, гэхдээ ийм зовлонтой хайр, би гашуудаж байна, уйлж байна, ичиж байна, хэцүү байна, би гэм буруугаа мэдэрч байна …"
Ийм төгс бус мэдрэмжийг өөрийнхөө төгс дүр төрх болгон бичих нь тийм ч хялбар биш юм. Туршлага, логикийн хувьд тийм байх ёсгүй.
Тархи ямар нэг зүйлийг ойлгодог, бүх зүйлийг тайлбарлаж болно:
Та гомдоох ёсгүй, бүх зүйл сайхан байна.
Та айж чадахгүй, айх зүйл байхгүй.
Та гашуудах ёсгүй, яагаад энд гашуудах вэ?
Та ядарсан болохоор уйлж байна.
Та ядарч байна, учир нь та өвчтэй, ажил нь ачаалал ихтэй байна. Тэгээд бүх зүйл сайхан байна.
Энэ бол таны толгойд юу ч биш. Хэцүү туршлага гэж байдаггүй.
Энэ бол зүгээр л стресс, витамины дутагдал, энд коронавирус, үймээн самуун байна. Үүнийг үрээд мартаарай."
Саяхан намайг эмнэлэгт хэвтэж байхад манай тасгийн нэг охинд ямар нэгэн байдлаар буруу тариа хийлгэсэн. Түүний хөл татлаа. Тэр худлаа ярьж, сууж, алхаж чадахгүй байсан тул өвдөлт тэвчихийн аргагүй юм. Атаархалаар удирдуулсан хэсгийн эмч түүнтэй уулзахаар ирэв. Шийдвэр: "Энд гомдоох зүйл байхгүй. Тарилгыг хүссэн дөрвөлжинд хийв. Та өвдөж чадахгүй. " Эмч нарыг явсны дараа охин удаан хугацаанд ухаан алдаж хэвтэв: "Яаж байна, тэр өвдөж чадахгүй байна уу? …"
Тиймээс тархи ихэвчлэн биднийг итгүүлэхийг хичээдэг. "Та чадахгүй, энэ нь өвдөх ёсгүй. Энд гомдоох зүйл байхгүй."
Эмчилгээний явцад бид сэтгэл хөдлөлөө таньж, анзаарч, "тэдэнтэй гар барих" -ыг хүлээн зөвшөөрч сурдаг. Тийм ээ, өөрийнхөө хамгийн төгс дүр бол там руу нисэх явдал юм. Гэхдээ өөр хүн гарч ирдэг - амьд, төгс бус, өөрийнх, бодит.
Хэрэв та эмчилгээнд хараахан бэлэн болоогүй байгаа эсвэл эсрэгээрээ танд эмчилгээний эмч байгаа бөгөөд тэр үнэхээр гайхалтай, "Өөрийн тэгш хүн болоорой" марафонд ирээрэй, энэ нь танд сонирхолтой байх болно. Өөрийнхөө мэдрэмж, "тийм байж болохгүй" хэсгийг таньж мэдээрэй.
dybova.ru/news/marafon-stat-ravnoj-sebe/
Зураг Игорь Климинов
Зөвлөмж болгож буй:
Тархи угааж байхдаа толгойгоо хэрхэн цэвэр байлгах вэ
Дэлхий дээр дор хаяж нэг удаа заль мэхийн золиос болоогүй хүн байдаггүй. Бид хичнээн ухаантай, боловсролтой гэж бодсон ч хамаагүй, тэр хуурамч этгээдийн ятгалгаар хоёр, бүр арав биш, нэг бус удаа, жишээлбэл, цыган, сэтгэцийн, сурталчилгаа, улс төрийн суртал ухуулгад хэрхэн өртөж байсныг хүн бүхэн санаж байх болно.
Хүүхдийн тархи
Хүүхдийн тархины тухай 10 баримт Нярай - төрснөөс нэг нас хүртэл. Ихэнх нярай хүүхэд үсгүй, махлаг, донгоддог. Тэдний тархинд юу болж байна вэ? Эрдэмтдийн хийсэн судалгаанд үндэслэн тэдний тархи хэрхэн ажилладаг тухай зарим баримтууд. 1.
"Таны тархи бол залхуу новш" эсвэл сэтгэлийн хөлдөх, доройтохоос хэрхэн сэргийлэх вэ
Нас ахих тусам танил бус эсвэл анхаарал төвлөрүүлэх, танихгүй ур чадвар эзэмших ажилд орох хүсэл буурч байгааг та анзаарсан уу? Та бүхэнд бяцхан нууц хэлье. Өөрийн дуртай сонин (зохиолч) унших, алдартай мэргэжлээр ажиллах, төрөлх хэлээ ашиглах, таныг сайн ойлгодог найз нөхөдтэйгээ харилцах, дуртай ресторанд зочлох, дуртай телевизийн цуврал үзэх … - энэ бүхэн бүгдэд маш их хайртай.
Серж Гингер. Эмэгтэй тархи, эрэгтэй тархи
Өнөөдөр та азтай байна - та хоёр лекц унших болно. Эмэгтэйчүүдэд зориулсан нэг; нөгөө нь эрчүүдэд зориулагдсан! Үнэндээ би аль хэдийн эхэлсэн: яг одоо эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс янз бүрийн мессеж сонсож байна! Хоёр тархи хоёулаа сонсдог Жишээлбэл, ерөнхийдөө мэдээжийн хэрэг (олон янзын хувилбартай) - эмэгтэйчүүд миний дуу хоолойг эрэгтэйчүүдээс хоёр дахин илүү (илүү нарийвчлалтай, 2, 3 дахин чанга) ойлгодог.
Бидний итгэл үнэмшил бидний мэдрэмжинд нөлөөлдөг үү?
Бидний итгэл үнэмшил мэдрэмжинд хэрхэн нөлөөлдөг, түүнийг хэрхэн илэрхийлдэг вэ? Итгэл үнэмшлийн нөлөөн дор мэдрэмж өөрчлөгддөг үү? Бидний итгэл үнэмшил бидний мэдрэмжинд нөлөөлдөг. Хүн дэлхий ертөнцтэй мэдрэмжээр харилцдаг - энэ бол бид бодит амьдралаас (нүд, чих, үнэр гэх мэт) дохиог хүлээн авдаг.
