2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Би тэшүүрээр гулгаж байгаад үхэх шахсан
(Миний амьдралын түүх)
Толгой эргэх, сулрах, бодит байдал алга болдог. Би "гайхамшигтай" тэшүүрээр гулгасан. Тэгээд ингэж эхэлсэн:
Бага байхдаа тэшүүрээр гулгаж сурсан. Дараа нь 10 жилийн завсарлага авсан.
Би 20 настай байхдаа хөлдүү гол дээр машин жолоодохоор явж байгаад унаж, гараа хугалсан. Би тэр даруй өвдөлтийг мэдэрсэнгүй. Тэр босож, энэ нь муу байгааг мэдэрлээ. Гутал хэрхэн солих вэ? Тонгойх боломжгүй байсан - цус аль хэдийн сүмд хүчтэй цохилж байв. Налуу үед - жолоодож эхлэв. Тэрээр хүсэл зоригийн хүчин чармайлтаар ухаан алдахаас өөрийгөө хамгаалсан юм. 1 -р сарын 25. Эргэн тойронд хэн ч байхгүй. Хэрэв би ухаан алдвал би хөлдөх болно.
Би хүчтэй амьсгал авав: гүнзгий амьсгал - амьсгалаа гарга. Яагаад ч юм би шатан дээр гарлаа. Гол нь нам дор газарт байрладаг. 60 алхам дээшээ дээш гарав. Би хүлээсэн, магадгүй хэн нэгэн бууж ирэх болно. Хэн ч биш. Шатны хөлдсөн, гулгамтгай хашлагын дэргэд бие тавьжээ. Хөл - мөсөн шатан дээр. Тэшүүр нь баруун гартаа байдаг. Зүүн талынх нь ташуур шиг унждаг. Миний чихэнд цус урсаж байна. Амандаа - доромжлол. Нүдний өмнө - саарал. Тэр авирч эхлэв.
Эхний алхам бол хөөх. Хоёрдахь алхам бол сайн хүн юм. Гуравдугаарт, миний зүрх өвдөж байв. Дөрөвдүгээрт - Туслаарай!
Өвдөлт, цөхрөл, найдваргүй байдал гэх мэт 55 зүйлийг хүлээж байна.
Би яаж тэнд очсоноо санахгүй байна. Би бараг л гэр рүүгээ мөлхөв. Тэр хонгилын шалан дээр суугаад хананд наалдав. Аав нь гүйгээд ирэв. Амьсгалахад: "Гар хугарсан."
Гар нь эвдэрч гэмтсэн. Би үүнд хүнд зүйл авч яваагүй хэвээр байна.
Уналтын дараа - БОСООД АВААГ ҮРГЭЛЖЛҮҮЛЭ
(Миний амьдралын түүх)
Гэмтлийн уналтын дараа би олон жил гулгаж үзээгүй. Эцэст нь тэр айдсаа даван туулж, мөсөн дээр гарав.
Тэр аажмаар хөдөлж - өвдөг нь нугалж, гараа урагш сунгав. Бие махбодь унасан тохиолдолд хөдөлгөөнийг сайтар шалгадаг. Тэгээд мэдээж тэр унасан. Эхэндээ бага зэрэг. Дараа нь тэр мөсний хүчийг толгойгоороо туршихаар "шийджээ". Мөс хүчтэй байсан. Жижиг толгой өвдөж байна. Тархи доргилтгүй, зөвхөн толгойныхоо ёроолд байгаа хий үзэгдэл.
Мөсөн дээр ч, амьдралд ч унах, бэртэх нь зайлшгүй гэдгийг би ойлгосон. Уналтын дараа гол зүйл бол босож, аяллаа үргэлжлүүлэх явдал юм.
Хэрэв би унасан бол цохилтыг зөөлрүүлэхийн тулд уран гулгалтын талбайд ямар хувцас өмсөхийг аль хэдийн мэддэг болсон. Мөн би амьдралдаа олж авсан туршлагаа ашиглан гэмтэл бэртлийг багасгадаг.
Би заримдаа өвддөг ч гэсэн амьдрахаар шийддэг. Та юу сонгох вэ?
Хүнд хэцүү байдлаас гарахын тулд тууштай байх
Зооринд лонхтой сүү байсан. Хажуугаар нь хоёр мэлхий найз явж байв. Мэдээжийн хэрэг, тус бүр өөрийн саванд унав.
Эхнийх нь гарах гэж оролдсон. Энэ нь ашиггүй гэдгийг би ойлгосон. Би хөлөө нугалаад живсэн.
Хоёр дахь усанд сэлээд сүүгээ цөцгийн тос болтол нь ташуурдах хүртэл хөвөв. Тэгээд лонхноос үсрэв.
Бас нэг хүн яагаад ялагдсанаа үнэмшилтэйгээр хэлэх болно.
Нөгөө нь хүнд хэцүү байдлаас гарах арга замыг шаргуу хайж, олох болно.
Мөн тэр илүү төлөвшсөн хүн болно. Эцсийн эцэст тэр ноцтой хямралыг даван туулж, даван туулсан. Хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулах ур чадвартай. Хямралын харанхуй бүрхүүлээс гарах аврах зам дотоод ертөнцөд гарч ирэв.
Хэрэв хямрал түүнийг унагасан бол босоод … түүнийг унагаа
Заримдаа амьдралын хүнд цохилт нь урам хугарах, сэтгэлийн хямралд автдаг. Хэрэв та цөхрөлөөсөө ангижрах юм бол тэр чамайг саарал үүр рүү дуртайяа чирэх болно.
Хямралын үед өөрийн нөөц бололцоондоо найдах нь чухал бөгөөд энэ нь сэтгэл хангалуун амьдралд эргэн ороход туслах хүчирхэг хүч юм.
Миний нөөц бол спорт ба байгаль. Хэрэв хайхрамжгүй байдал нь сэтгэлийг татдаг бол цэвэр агаарт алхах нь гайхамшгийг бүтээх болно. Үүнийг хийхийн тулд та хүсэл зоригоо асааж, зовлонгоос ангижирч гудамжинд гарах хэрэгтэй.
Эхний долоо хоног - хүнд эсэргүүцэлтэй. Хоёр дахь нь хөнгөн халаалт юм. Сарын дараа - цэцэрлэгт хүрээлэн дэх дугуйт тэшүүр дээр. 3 -ийн дараа - аз жаргалын жигүүр дээр би өглөөний гүйлтээр хөөрдөг.
Тус бүр өөрийн гэсэн нөөцтэй байдаг. Чинийх юу вэ? Үүнийг олж мэдье.
Үзэг, 5 хуудас цаас ав.
1. Хүснэгт бүрт амжилтанд хүрсэн эсвэл аз жаргалтай байсан амьдралаасаа 1 нөхцөл байдлыг бич.
2. Нөхцөл байдал бүрт 10 оноо бичээрэй, тэгвэл танд ямар баяр баясгалан авчирсан бэ? Таныг юу эсвэл хэн хүрээлсэн бэ? Та юу, яаж хийсэн бэ?
3. Хуудас тус бүрийн хариултыг шинжилж, ижил төстэй хэд хэдэн зүйлийг тодорхойл. Жишээлбэл, спорт 5 амжилттай нөхцөл байдалд оролцсон.
4. Эдгээр нь таны нөөц бололцоо юм.
5. Тэд таны одоогийн амьдралд эрүүл нөлөө үзүүлэх болтугай.
Зөвлөмж болгож буй:
Урвалт. Үүнтэй хэрхэн харьцах вэ? Юу хийх вэ? Яаж босоод явах вэ
Урвах хамгийн хэцүү хэсэг нь юу болохыг та мэдэх үү? Эдгээр нь урвагчид хандах зөөлөн мэдрэмжүүд юм. Мэдээллийн цочролын дараа маш их шаналж байсан энэхүү гайхалтай урам хугаралт нь бүх халуун мэдрэмжийг юу ч үгүй болгоно. Хайр, уур хилэн, урам хугаралт үлдсэнгүй, тэд хуудсыг эргүүлээд явлаа.
Тайвширч, үргэлжлүүлээрэй! Эсвэл яаж цуглуулсан өөдөс болохгүй байх вэ
Бид амьдралаа удирдахыг үнэхээр хүсч байна: бид ажлаа сайтар төлөвлөж, тодорхой бус байдлаас зайлсхийдэг. Шинэ жил бол ирэх жилийн зорилгоо тодорхойлох цаг юм. Зорилгогүй амьдрах = зорилгогүйгээр амьдрах. Нөгөө өдөр нь би бас дараа жилийнхээ ажлын төлөвлөгөөг зурсан.
"Би чамайг жижиг болголоо, хонгор минь." Ханшийн уналтын хор хөнөөлтэй хүч
"Би чамайг жижиг болголоо, хонгор минь." Элэгдлийн хор хөнөөлтэй хүч. Би саяхан зэмлэлийг устгах хүч чадлын талаар нийтлэл бичсэн. Хүмүүс харилцаанд доромжлохоос гадна сэтгэл санааны хүчирхийллийн өөр нэг хэлбэрийг ашигладаг бөгөөд энэ нь зэмлэл мэт хүлээн зөвшөөрөхөд тийм ч хялбар биш боловч хүний үнэ цэнийн системд доромжлолыг дагуулан хийж, амраг бүсгүйгээ өөрийгөө үнэлэх, сүйтгэх явдал юм.
Хугацаа хоцорсон. Дараа нь хайр гэж байдаг юм уу Ер нь хэд болсны дараа өөрөө шийдээрэй
Магадгүй, бид нэг хайрын төлөө хэтэрхий урт насалж байгаа байх гэж миний үйлчлүүлэгчдийн нэг нь бодсоор хэлэв - Та хайр дууссаныг гэнэт ухаарч, урт удаан хугацаанд амьдрах нь үнэхээр доромжлол болж байна. Эсвэл хайр нөгөө талаас дууссан гэдгийг та ойлгож байна уу?
Уулзвар дээр Хэрхэн сонголт хийж, замаа олох вэ?
Бидний хүн нэг бүр эрт орой хэзээ нэгэн цагт амьдралын уулзвар дээр зогсож, "Би хаашаа явж байна вэ?", "Юуны төлөө?" мөн "Дараа нь юу болох вэ?" Утга учир, зорилгын эрэл хайгуул бол мэдээжийн хэрэг оршихуйн ээдрээтэй асуудал юм.
