2023 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-08-08 11:47
Урвах хамгийн хэцүү хэсэг нь юу болохыг та мэдэх үү? Эдгээр нь урвагчид хандах зөөлөн мэдрэмжүүд юм.
Мэдээллийн цочролын дараа маш их шаналж байсан энэхүү гайхалтай урам хугаралт нь бүх халуун мэдрэмжийг юу ч үгүй болгоно. Хайр, уур хилэн, урам хугаралт үлдсэнгүй, тэд хуудсыг эргүүлээд явлаа.
Гэхдээ үгүй.
Би бүгдийг нь санаж, хайрладаг. Тэр чухал хүн байсан. Сайн байсан. Зарим төрлийн хамтарсан туршлагад найдаж байсан. Хэрэв тэр бас баахан амласан бол …. үед …
Зүүн чихэнд хөгшин еврей эмээгийн дуу гарч байна: "Үгүй ээ, Оленка, бидэнд энэ хэрэггүй, тэр өөрийгөө 100%харуулсан, түүнтэй хамт юу ч бүтээх боломжгүй юм." Ерөнхий зөрчилдөөн.
Энэ хэцүү.
Юу хийх вэ?
Энд надад юу тусалдаг вэ:
Нэгдүгээрт, энэ хайрыг гашуудахыг бүү хоригло, найдвар. Уйдах нь зүгээр юм байна. Эцсийн эцэст олон сайхан зүйл байсан. Тэд бие биедээ маш их зүйлийг өгсөн.
Хоёрдугаарт, уурлахыг бүү хоригло. Энэ тохиолдолд уурлах нь "новшноос" сайн хамгаалалт болно. Эдгээр нь хил хязгаар юм.
Гуравдугаарт, "новшноос хамгаалах" цаг хугацаанд нь ажиллахын тулд энэ туршлагыг бэхлэх нь сайн хэрэг юм.
Дөрөвдүгээрт, цуст уран зөгнөлийг өөртөө зөвшөөр. Та тэдгээрийг хэрэгжүүлэх шаардлагагүй, гэхдээ уран зөгнөлдөө өндөр чанартайгаар нүүр рүү алгадах нь маш сайн эдгэрдэг. Та дэр цохиж, карикатур зурж болно, миний дуртай зураг, хоч нэр гаргаж, түүх бичих. Дотоод хурцадмал байдлыг арилгах, хариу өгөхөд туслах бүх зүйл.
Дараагийн алхам бол бухимдлыг арилгах явдал юм
Сэтгэл дундуур байх нь маш гайхалтай зүйл юм.
Нэгдүгээрт, энэ нь бодит байдлын тухай юм. Сэтгэл дундуур байх нь хуурмаг байдлыг устгаж, эсрэг талын хүн болж буй нөхцөл байдлыг тодорхой ойлгоход хувь нэмэр оруулдаг.
Гэхдээ хоёрдугаарт, энэ нь тухайн хүний дараагийн сонголтод тийм ч сайн нөлөө үзүүлэхгүй байж магадгүй юм. Бухимдлын түвшин маш их байх үед тэр харилцааныхаа учрыг олж харахаа болино. "Бүх зүйл үнс", "тэд урвасан хэвээр байх болно."
Та үүнтэй ажиллах хэрэгтэй, tk. энэ хандлага нь сайн зүйлд хүргэхгүй.
Энэ асуудалд би дуртай сайхан туршлагуудын дурсамж … Багаасаа.
Хэрэв бид хайрын тухай ярьж байгаа бол хамгийн анхны, хамгийн романтик, платоник бүх хайраа санаарай. Туршлагад ямар нэгэн гоё зүйл байх ёстой. Заавал. Та хэрхэн нөөцөөр дүүрч байгааг харах болно.
Нөхөрлөлийн тухайд та сайхан цаг үе, үнэнч найз нөхөдтэй байсан. Цэцэрлэг, хашаанд, сургууль, институтэд хүртэл. Байсан!
Хэрэв эдгээр нь бизнесийн түншүүд бол та оюутан байхдаа курсын ажил, шалгалтаа хэрхэн амжилттай өгч байснаа санаарай. Юу болоогүй юм бэ? Эцсийн эцэст иймэрхүү зүйл заавал байх ёстой байв. Та бие биедээ тусалсан газар нь тусалсан.
Эдгээр дурсамж, туршлага дээр үндэслэн та цаашаа явах хэрэгтэй. Зоригтойгоор. Гэхдээ бодит байдал дээр байна. Зөв нугасыг "новшоос" түрхэж, жирийн хүмүүс байдаг, гайхалтай харилцаа, тааламжтай туршлага байх болно гэдэгт итгэдэг.
Тиймээс, гашуудаж, хашгирч, зангуу хийж, хурцадмал байдлыг арилгаж, сэтгэл дундуур ажилла
Бас нэг парадоксик цэг: баярлалаа!
Урвалт бол хөгжлийн маш сайн өшиг юм. Хэдхэн алхмын цаана. Энэ нь маш их өвддөг, гэхдээ бас үр дүнтэй байдаг. Таны давуу тал болгон ашиглах боломжтой.
Сайхан цаг!
Бүх зүйл гарцаагүй бүтэх болно!
Зөвлөмж болгож буй:
Ашиг тус, зугаа цэнгэлээр дасгалжуулалтыг хэрхэн яаж хийх вэ
Хэрэв та менежер бөгөөд багтай ажиллах дасгалжуулалтыг дөнгөж эзэмшиж байгаа бол яриа гацах үед нөхцөл байдлыг мэддэг байх магадлалтай. Та бүтцийг судалж үзсэн (магадгүй ӨСӨХ боломжтой), асуултуудыг судалж үзсэний эцэст эцэст нь таны ажилтан асуудлыг шийдэхийг эрмэлзэхийн оронд үнэнч байдлыг харуулсан бөгөөд "
Идэвхгүй түрэмгийлэлд хэрхэн зөв хариулах вэ? Идэвхгүй түрэмгий хүмүүстэй хэрхэн харьцах вэ?
Бидний хүн нэг бүр идэвхгүй түрэмгийллийг харуулсан хүмүүстэй уулзсан. Тэр хүн уурлаж байгааг та тодорхой харж байна, гэхдээ тэр үүнийг бүх талаар үгүйсгэдэг ("Үгүй ээ, чи юу вэ?! Сэтгэл санаа маш сайхан байна, баяртай байна!"). Энэ зан байдал нь үргэлж төөрөгдөлд оруулдаг.
Хугацаа хойшлуулахтай хэрхэн харьцах вэ. Яаж хойшлуулахгүй байх вэ
Хойшлуулах нь аливаа зүйлийг "хойшлуулах" (чухал, яаралтай зүйлийг оруулаад) байнга хойшлуулах хандлага юм. Ихэнх тохиолдолд төлөвлөсөн үйл ажиллагааны "тасалдал", чанар муутай үр дүн, үүний үр дүнд стресс, гэм буруу, бэрхшээл, алдагдсан боломжууд зэрэг нь ихэнхдээ хүн байх үед энэ байдал жинхэнэ асуудал болдог.
Сэтгэл түгшсэн бодлуудтай хэрхэн харьцах вэ. Дадлага хийх
Амьдралдаа дор хаяж нэг удаа хүн бүр сэтгэл түгшээсэн бодлууд, хий үзэгдэлтэй тулгардаг. Ямар нэгэн зүйл саад болж, тархи үүнийг дахин давтаж, таагүй байдалд оруулах эсвэл энэ тухай бодох болно. Үүний зэрэгцээ толгойг бусад хүмүүс эзэлдэг тул энгийн зүйл хийхэд хэцүү байдаг.
Урвалт, урвалт, алдагдлыг хэрхэн даван туулж, амьдарч эхлэх вэ?
Хэрэв хүн "Цаашид хэрхэн амьдрах вэ?" Гэсэн асуулт асуувал тэр сэтгэлзүйн хүчтэй, хүнд цохилтыг тэвчих ёстой байсан - хайртай хүнээ алдах (эсвэл салах), дуртай ажил, олон хүнтэй хийсэн харилцаа. найдвар, урвалт эсвэл "хөрсний хөл дороос тогшсон"
