2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Далайн эрэг дээр гэр бүлийнхэнтэйгээ амарч байхдаа Никита уснаас гарч ирэн дээр нь гишгэсэн чулуу хөл дээр нь дарж байгаа мэт дулаахан салхи үлээж байгааг мэдэрчээ. Далайн агаараар амьсгалж байхдаа тэр анхилуун үнэрийг амсав. Ийм мөчид тэр аз жаргалтай байгаагаа мэдэрдэг. Никита сүүлийн үед түүнд ийм мөчүүдийг мэдрэх, мэдрэх нь чухал болж байгааг анзаарчээ. Тэр мөч дуусах гунигтай байсан ч түүний дараа өөр нэг зүйл эхэлсэн. Ийнхүү хоромхон зуур мэдрэмж, үйл явдлын калейдоскоп. Зарим нь тодорхой болж, зарим нь анзаарагдахгүй болдог.
Чулуугаар ямар нэгэн зүйл барьж байсан эхнэр, хүүхдийнхээ хамт далайн эрэг дээрх газар уруу хөдөлж, Никита долгионыг ард нь эрэг дээр унахыг сонсов. Тэр үүнийг чимээ шуугиан гэж нэрлээд дараа нь амьсгалж байна гэж бодов: долгион эргэж ирэхэд амьсгал нь арай нам гүм болдог, эрэг дээр хэвтэхэд амьсгал нь илүү чанга байдаг. Эдгээр дуу чимээг сонсоод тэрээр долгион нь хоорондоо төстэй юм шиг боловч нэгэн зэрэг тэс өөр байдгийг анзаарчээ: дууны хувьд, хүч чадлын хувьд, тэдгээрийн хоорондох завсарлага. Тэд давтдаггүй, давалгаа бүр өвөрмөц бөгөөд давтагдашгүй байдаг. Ийм давалгаа цаашид байхгүй болно. Өөр нэг ижил төстэй зүйл байх болно. Нэг давалгааны цаг өнгөрсөн, нөгөө нь ирэх цаг ирсэн. Тиймээс далай гэж нэрлэгддэг усны хуримтлал бий болтол долгионы араас хязгааргүй рүү долгионо.
Цаг хугацаа, хөдөлгөөн гэж Никита бодлоо. - Миний олж буй орон зай байнга хөдөлж байдаг. Эцэс төгсгөлгүй. Урагш чиглүүлэв. Эсвэл би тэгж бодож байна уу? Гэвч үнэн хэрэгтээ бүх зүйл зүгээр л өгөгддөг, ердөө л байдаг бөгөөд хэн нэгэн хэлж болно, бие биенээ дагаж буй долгион шиг өөрийн хэмнэлээр амьдардаг. Дуу чимээ үүсгэдэг ямар нэгэн зүйлтэй холбоотойгоор би "амьдрал" гэж хэлдэг нь сонирхолтой байдаг, гэхдээ жишээлбэл, чулууны талаар би үүнийг амьгүй гэж хэлэх болно. Хэдийгээр тэр эргэн тойрныхоо бүх зүйл шиг хөдөлж байна. Нар, салхи, усны нөлөөн дор өөрчлөгддөг. Жилийн улирал шиг тийм ч мэдэгдэхүйц биш боловч одоо ч гэсэн. Тэр энэ түр зуурын аялалд амьдарч байна уу? Түүний хувьд цаг хугацаа байдаггүй, гэхдээ тэр өөр болж хувирдаг хөдөлгөөн байдаг.
Би ч мөн адил - хором тутамд надад өөрчлөлт гарч байна. Би угаасаа өөрийгөө устгадаг. Үүний тулд би зөвхөн амьдрах хэрэгтэй бөгөөд цаг хугацаа, орон зай, орчин ажлаа хийх болно. Надаас энэ тухай асуухгүйгээр бие нь элэгдэх болно. Би бол өөрийгөө устгахыг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг энэ организм юм. Бүх зүйл өөрөөр болдог гэж бодоод өөрийгөө хуурч, ийм биш юм шиг дүр эсгэж, та өөрөө харгис хошигнол тоглож болно.
Одоо ч гэсэн бодоод байхад би өөрийгөө сүйтгэж байна. Үүнийг зогсоох боломжгүй юм. Хөдөлгөөн үргэлжилсээр байна. Үүнийг анхаарч үзэхгүй байгаа нь бүх зүйл зогссон гэсэн үг биш юм. Мэдээжийн хэрэг мэдэхгүй, мэдэхгүй юм шиг дүр эсгэх нь илүү хялбар байдаг, гэхдээ ийм зүйл тохиолддог. Би үүнд гайхаж байна. Гэхдээ энэ бол хөдөлгөөн юм - дэлхий хөдөлж, амьдарч, өөрийгөө сүйтгэж, нэгэн зэрэг шинэ хэлбэр үүсгэж, өмнөх хэлбэрээ бөглөнө. Долгион шиг - нэг нь дуусч, дараа нь шинээр гарч ирнэ. Хайрга шиг - долгионы цохилт бүрт тэд бие биенээ үрж, өөр болж, үүрд өөрчлөгддөг. Тиймээс би секунд тутамд өөрчлөгдөж байгаа бөгөөд хуучин хэлбэр рүү буцах боломжгүй юм.
Мэдээжийн хэрэг, би үүнийг үгүйсгэж чадна, гэхдээ процесс өөрөө өөрчлөгдөх боломжгүй юм. Би айж байна. Би үхлээс айдаг. Үүнийг эсэргүүцэх гэж хичнээн их хичээсэн ч гэсэн би тогтоосон чиглэлийг баримталдаг: Би төрж, өсч, хөгширч, нас барсан. Эхлэл байдаг, төгсгөл байдаг. Хөдөлгөөн надгүйгээр үргэлжлэх болно."
Тиймээс, Никита гэр бүлийнхэнтэйгээ ойртож, "Тэгээд одоо би тэдэнтэй хамт амьдралынхаа хөдөлгөөнийг өнгөрөөх болно" гэсэн ганцхан зүйлийн талаар бодож, тусгалаа хийжээ.
Эхнэр, хүүхдээ ажиглаж байхдаа түүний хувьд ийм чухал үйл явдалд анхаарлаа хандуулж чадсандаа хайр, халуун дулаан, эмзэглэл, гүн гүнзгий талархлыг мэдэрсэн. Ийм туршлага цаашид байхгүй болно гэдгийг тэр маш сайн ойлгосон. Яг л далайн эрэг дээр унах давалгаа шиг …
Ув -аас. гештальт эмчилгээний эмч
Дмитрий Ленгрен
Зөвлөмж болгож буй:
СЭТГҮҮЛИЙН ГРУППИЙН ХАМРАГДАЛ, ЦАГ ХУГАЦАА
Бүлгийн удирдагчид бүлгийн хөгжлийн эхэн үеэс эхлэн ирц, цагийг баримтлахыг дэмждэг байсан бол бүлгийн хөгжлийн эхний үе шатанд ихэвчлэн хэцүү байдаг. Заримдаа эмч нар шалтаг тоочиж байгааг сонсох хэрэгтэй болдог (асрагч нь хоцорч, хүүхдийг орхих хүн байхгүй, тээврийн асуудал, хаалганы түгжээ эвдэрсэн, ажил дээрээ яаралтай тусламж гэх мэт).
Цаг хугацаа, насны талаархи хуурамч итгэл үнэмшил
Бидэнд цаг хугацаа, насны тухай 2 худал үзэл бодолтой байж болно. 1. Бид хожим нь маш их зүйлийг хойш тавьж амьдралаар амьдардаг. Бидний амьдралд эцсийн цэг байдаггүй юм шиг. 2. Бид нас ахих тусам өөрсдийгөө хаадаг. Нэг удаа сэтгэл судлалын семинар дээр ийм санаа сонссон.
Алдагдсан цаг хугацаа, гэмтэл бэртэл
Ердийн цаг хугацааг эвдэх мэдрэмжийг та мэдэх үү? Гүйх үед гэнэт маш их алдаж эхэлдэг, эсвэл эсрэгээрээ хэт удаан урсдаг. Үүнийг юутай холбож болохыг Тимотын түүхийн жишээг ашиглан хэлье. Магадгүй энэ нь танд юу болж байгааг ойлгоход тань туслах болно.
Цаг хугацаа эдгэхгүй байхад Эмгэг судлалын уй гашуунаас эрүүл мэндийг хэрхэн ялгах вэ
Хайртай хүнийхээ үхлийг амсаж буй хүнд тохиолдсон өвдөлтийн хүч чадлын хувьд үүнийг юутай ч зүйрлэх аргагүй юм. Энэ бол цочирдсон, болж буй зүйлд итгэж, эвлэрэх чадваргүй байдал юм. Талийгаачийн тухай цочмог гуниг, хий үзэгдэл. Уур хилэн, гэм буруу, уй гашуу, дургүйцэл зэрэг хүчтэй сэтгэл хөдлөлүүд.
Цаг хугацаа ард хоцорч байна (Та цаг хугацаагаар ажилладаг уу, эсвэл танд үйлчилж байна уу?)
Цаг бидний ард, цаг хугацаа бидний өмнө, гэхдээ бидний хувьд тийм биш. Эр хүн машин жолооддоггүй, харин цаг хугацаа. Цаг ирнэ, цаг ирнэ. Ядуу хүн цаг хайдаггүй. Цаг бол цаг хугацаа, ажилчин биш. Тэнэг хүн цагийг мэдэхгүй. Тэнэг хүний хувьд ямар ч цаг байсан хамаагүй цаг нь болсон.
