2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
… Өөрийнхөөрөө байх; илэрхийлэх; юу мэдэрч байгаагаа мэдрэх; юу бодож байгаагаа бодох; өөрийн сонирхлыг дэмжих; Үүнтэй адилаар чөлөөтэй, бие даасан сонголт хийх гэх мэт. Эдгээр эрхийг (хэдийгээр нийгэм, хувь заяанд автоматаар гэрээслэн үлдээдэг) бага насны буруу нөлөөллөөс болж ихэвчлэн зөрчиж, хааж, булааж авдаг. Гэхдээ сэтгэлзүйн дадал зуршлаар дамжуулан эдгээр салшгүй хувийн эрх чөлөөг өөртөө буцааж өгч болно. Тиймээс миний дадлага …
Сэтгэл зүйн салшгүй эрхийг буцааж өгөх практик
1. Онцгой, ёслол төгөлдөр орчинд (тун удахгүй, яг одоо) таны хууль ёсны (нэгэнт авсан эсвэл зөрчсөн) эрхээ танд буцааж өгөх ариун сүнслэг шүүгчийн дүр төрхийг таны өмнө төсөөлөөд үз дээ.
2. Хууль ёсны хүндэт төлөөлөгчийн дүр төрхийг тод, тод төсөөлөөд үз дээ. Шүүгч индэрийн ард байна. Тэрбээр шүүгчийн дээл өмссөн байна. Толгой дээр тахиа малгай байна. Түүнд шүүхийн онцгой эрх мэдэл бий. Түүний гаргасан шийдвэрүүд нь арилшгүй юм. Түүний гаргасан шийдвэрүүд чухал ач холбогдолтой бөгөөд хүчтэй байдаг.
3. Та шүүгчийн эсрэг байна. Өөрийгөө 18 насандаа төсөөлөх нь дээр. Хуулийн дагуу та хараат бус болж, хэн нэгний асран хамгаалалгүй, бие даасан, тусдаа хүн болно. Та танилцуулсан уу? За … явцгаая …
4. Зарим шалтгааны улмаас зөрчигдсөн хэвээр байгаа хувь хүний эрхийнхээ шүүхийн тусгай жагсаалтыг бэлтгэ. Үүнийг хийх цаг гарга. Эдгээр эрхийг сайн бодож, бичээрэй.
5. Эрх баригчдын хууль ёсны төлөөлөгчтэй өөрийгөө танилцуулж, шүүхийн шийдвэрийг хүлээн зөвшөөрч, түүнд буцааж олгосон эрхийнхээ эсрэг талд уншиж өгнө үү. Энэ нь иймэрхүү харагдаж магадгүй юм …
Шүүгч: Эрхэм хүндэт нэхэмжлэгч, таны хувийн түүхийн энэ чухал мөчид би шийдвэрээ гарцаагүй итгэлтэйгээр өгч, таны амьдралын чанарыг сайжруулахын тулд хууль ёсны эрх, эрх чөлөөгөө танд буцааж өгч байна. Үүнийг аваад хэрэглээрэй! Би жагсаалтыг бүхэлд нь унших болно.
- Би чиний жинхэнэ байх эрхийг танд буцааж өгч байна.
- Би чиний жинхэнэ мөн чанарыг харуулах эрхийг бусдад өгөх зааварчилгаа биш харин чамд буцааж өгч байна.
- Би танд юу мэдэрч байгаагаа мэдрэх эрхийг танд буцааж өгч байна.
- Таны бодож байгаа зүйлийг бодох эрхээ танд буцааж өгч байна (гэхдээ таны бодож байгаа зүйлийг биш).
- Би санал бодлоо чөлөөтэй илэрхийлэх эрхээ танд буцааж өгч байна (үүнийг нуухгүй, худлаа дүр эсгэж, живж байна).
- Хэн ч ялгаварлан гадуурхахгүйгээр чөлөөтэй амьдрах эрхээ танд буцааж өгч байна.
- Өөрийнхөө сонголтыг (мөн хэн нэгний зааж өгөөгүй) хэрэгжүүлэх эрхээ би танд буцааж өгч байна.
-Би танд өөрийгөө тодорхойлох эрхээ буцааж өгч байна.
- Өөрийгөө ухамсарлах эрхээ танд буцааж өгч байна.
- Таны ашиг сонирхлыг дэмжих эрхийг танд буцааж өгч байна.
- Өөртэйгээ зохицон амьдрах, аз жаргалтай байх эрхээ би танд буцааж өгч байна."
Гэх мэт.
6. Шалгалтыг уншсаны дараа шүүгч өргөдөл гаргагчид хууль ёсны эрх, эрх чөлөөгөө шилжүүлдэг. (Тоглоомын дадлага хийхдээ тэр эсрэг талын сандал дээр тавьдаг - таны төсөөлж буй газар).
7. Өөр өөр албан тушаалд шилжих. Өөрөө 18 настай болоорой. Шилжүүлж болох албан тушаалын жагсаалтыг хүлээн авна уу. Хууль ёсны эрх, эрх чөлөөгөө өөртөө даатга. Таны амьдралд их зүйлийг өөрчлөх урт удаан хүлээсэн чухал ач холбогдолтой баримт бичиг танд ирсэн.
8. Шүүгчид баярлалаа. Хариултаа хэлээрэй. Энэ нь иймэрхүү харагдаж магадгүй юм …
Нэхэмжлэгч: “Эрхэм хүндэт шүүгч ээ, миний амьдралд ийм чухал оролцоо өгсөнд чин сэтгэлээсээ талархаж байна. Та надад эрх чөлөөг өгч, бие даасан хүнд сайн сайхан, тайтгарал өгөх чухал боломжийг нээсэн! Тэгээд одоо, миний амьдралын энэ чухал мөчид би өөртөө болон дэлхийн сайн сайхны төлөө эдгээр шинэ хүчийг итгэлтэйгээр ашиглахыг танд, өөртөө болон дотроо Бурханд тангараглая! Баярлалаа!"
9. Энэхүү гүйлгээг одоо байгаа дүрд тоглох байр сууринаас олж мэдээрэй. Түүнд өөрийн хувийн орон зайд хүндэт байр өг. Үүн дээр бичсэн албан тушаалууд нь таны боловсорсон "би" -ийн органик хэсэг болох хүртэл дахин дахин эргэж ирээрэй.
Тиймээс бид өөрсдийн бие даасан (өмнөх хүүхдийн статусаас ялгаатай) байр суурь, байр суурийг тодорхойлдог, биднийг сэтгэлзүйн насанд хүрсэн бүсэд шилжүүлж, амьдралдаа аз жаргалтай (бидэнтэй эв нэгдэлтэй) хэрэгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг чухал эрх, эрх чөлөөг бэлгэдлийн дагуу өөртөө буцааж өгдөг. Насанд хүрэгчдийн энэхүү бэлгэдлийн санаачлагаар дамжуулан бид амьдралдаа бие даасан зам руу итгэлтэйгээр шилжиж, хувийн хариуцлага, анхаарал халамжаа авч байна.
/ Энэхүү нийтлэлийн зохиогч нь мэргэжлийн сэтгэл судлаач Алена Викторовна Блищенко юм. /
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл түгшсэн 5 шинж тэмдэг - Сэтгэл түгших шинж тэмдэг нэмэгдэх - Сэтгэл түгшээх - Сэтгэл түгших
Сэтгэл түгшсэнээс болж аз жаргал мэдрэгддэггүй гэдгийг та мэдэх үү? Чухам энэ л мэдрэмж нь таныг энд, одоо байхад, амьдралаас таашаал авахаас, эрч хүч, хүч чадлаа булаахаас, амьдралынхаа хамгийн том худалдан авалт эсвэл хамгийн чухал үйл явдлаас таашаал авахаас сэргийлдэг.
Сэтгэл зүйч дээр очиход юу саад болдог вэ? - Сэтгэл зүйн зөвлөгөө - Сэтгэл судлал
Зарим хүмүүс сэтгэлзүйн эмчтэй зөвлөлдөхийн тулд бүртгүүлэхийг "хүсдэг" боловч сэтгэлзүйн эмчилгээний үр дүнгийн нотолгоог шаарддаг эсвэл үр дүн гарахгүй бол юу болох талаар боддог. Тиймээс, би зөвлөгөө авахаар ирэх ёстой эсэхийг л боддог хүмүүсийн эсэргүүцэлтэй хамт ажилладаггүй, хэзээ ч ажиллахгүй.
СЭТГЭЛ ЗҮЙН БОЛОВСРОЛ, СЭТГЭЛ ЗҮЙН БАЙГУУЛАГЧ
Сэтгэлзүйн боловсрол нь өөрийгөө ойлгох, зарим асуудлыг шийдвэрлэх боломжийг олгодог гэсэн маш байнгын хуурмаг ойлголт байдаг. Энэ нь огт тийм биш юм. Үүний зэрэгцээ, энэ хуурмаг байдлыг удирдан чиглүүлж, сэтгэлзүйн хувьд маш их асуудалтай залуус ихэвчлэн (гэхдээ үргэлж биш
Хувийн "би" -ийн бүтцийг сэргээх практик. Дотоод хүүхэд үрчилж авах
Энэхүү арга нь хамааралтай харилцаа холбоо, хувийн "би" -ийн бүтцийн архитектур, сэргээн босголтын үйл ажиллагааг салгахад үр дүнтэй байдаг. 1. Сэтгэл зүйч (мөн бие даан дадлага хийх тохиолдолд таны туслах) тодорхой хашлагын ард зогсож байдаг (жишээлбэл, оффисын сандлын арын ард).
Сэтгэл судлалын талаархи ном, нийтлэлийг унших нь яагаад өөртөө итгэлтэй болоход тусалдаггүй вэ?
Өмнө нь би олон удаа бичсэнчлэн өөртөө итгэх итгэл бол бусад бүх зүйлийг бий болгох үндэс суурь болдог: бусад хүмүүстэй харилцах, хосууд, гэр бүл, хүүхдүүдтэй харилцах харилцаа, мэргэжлийн үйл ажиллагаа, өөрийгөө ухамсарлах гэх мэт. Мэдээжийн хэрэг, өөртөө итгэлтэй байхыг хүсдэг олон хүмүүс сэтгэл судлалын номыг уншиж, сэтгэл судлаачдын видеог үздэг.
