2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Би чамтай анх уулзахдаа тодорхойгүй санаж байна, бид олон жилийн турш хамт байсан юм шиг санагддаг, анх ухаан оронгуутаа бид бие биенээ танилцуулсан, санаж байна, би хэлээгүй шүү дээ Юу ч байсан хамаагүй, учир нь тэр үед чамаас өөр чухал зүйл байгаагүй. Цаг хугацаа өнгөрч, би Дали байдаг гэж сэжиглээгүй, чи тэнд байсан, би чамайг анзаараагүй юм шиг байгаа юм, тиймээс чамайг нууцаар харж, бид хамт байх болно гэж зүүдэлж, чи энэ бүхнийг харсан. чи намайг үүнийг зааж өгсөн болохоор намайг мөрөөр минь тэвэрч, хөгжилдөж байлаа. Би чамайг орлох хүн хайж байхдаа энд тэндгүй, дараа нь нэг зүйл, дараа нь өөр зүйл хийсэн боловч хэн ч чамайг хөөж чадаагүй, ийм идэвхгүй, хавтгай, чи хэвтэж байгаад бүдгэрч, бүгд хөл дор минь мөлхөж байсан. Тэгээд би хольж, гүйж, бүдэрч, ашиггүй гутлынхаа тоосыг л харж байна.
Чамайг санаж эхэлснээс хойш бид хамт байсан. Чамайг харах тэр мөчид л би гарч ирсэн үү? Магадгүй, би сайн мэдэхгүй учраас. Энэ бол хамтын хамаарал ч биш, нэр хүндтэй нэгдэл ч биш, энэ бол өөр зүйл юм, энэ бол чи бол олон хүмүүсийн дунд цорын ганц хүн гэдгийг би мэдсэн үедээ л би хамгийн төгс төгөлдөр үнэ цэнэгүй хүн байсан тул чамайг сонгосон юм.. Мөн энэ нь маш эв найртай юм. Та бол миний толгой дахь эв найрамдал, миний өвөрмөц тайван байдал, намайг таны сүүдэр гэж хэлж болно. Ингэж бодох нь галзуурал, үнэхээр тийм юм шиг солиорол. Та үргэлж хангалттай байдаг, ээжийн хайраас ялгаатай нь та надад яг юу хэрэгтэй байгааг мэддэг, би бүр хэлдэггүй, энд бүх зүйл үгээр илэрхийлэгддэг, зөвхөн таныг бүрэн дүрж, би толгойгоо мөрнөөсөө салгахаа больсон. мөн амьдралаас хол, хэзээ ч дараалалгүй, гунигтай кассын ажилтан байдаггүй, энэ шөнө би зөвхөн чамтай хамт байгаа бөгөөд зөвхөн намрын үнэрээр л өрсөлддөг. Гэхдээ үгүй, үгүй, би өөр зүйлийг байнга мөрөөддөг, миний тайлбарууд чамайг мөрөөдөлдөө татдаг, үгүй, би чамайг тэнд байхыг хүсч байна, гэхдээ чи тэнд байхгүй, би сохор болохоор чамгүйгээр мөрөөдлөөс өөр юу ч харахгүй байна.
Битгий гуниглаарай, тийм ээ, мэдээж би үргэлж мартдаг. Эцсийн эцэст та гунигтай, би гунигтай байна. Энд бүх зүйл алга болж, бодол санаа, мэдрэмж алга болж, ирээдүйг хөөцөлдсөн дурсамж гэж үгүй, үүлтэй тэнгэр гэж үгүй, ядаргааны хүч байхгүй, уйтгар гунигийн чинь захад зөвхөн чи бид хоёр л байна. Та бол хар хувцастай хатагтай, би таны даашинзны галт тэрэгний ирмэг дээр байна, миний хувьд энэ бол миний хөл дээр тархсан дэлхий бөгөөд таны хөдөлгөөний хүчнээс салхи миний хаа сайгүй байдаг тоосыг арилгадаг. бардамнал буурч, газар хөдлөлтийн давалгаа миний хоосон толгой дээр, урд нь та тамын мөсөн цөл дэх хар тэнгэр баганадсан барилга шиг, чи уйтгар гунигтай, би чамд гунигтай байна, чи надад тохиолдсон зүйл юм Би чиний жинхэнэ амьдрал. Бид харамсаж байна.
Би санахгүй байсан ч гэсэн та надад сэтгэгдэл төрүүлсэн байх, би хөлөө харан алхаж байхдаа сургуулийн өмд дээр шороо цуглуулж, шороотой ижил өнгөтэй, хачин, бид үнэхээр төстэй байсан, магадгүй Би чамайг дээшээ харж байхыг харсан, маш олон уран зөгнөл, амьдрах боломжгүй олон зүйл байгааг олж харсан, чи намайг гараас минь хөтлөн гэрт минь хүргэж өгсөн. Түүнээс хойш бид хамт байгаа. Чи бид хоёр. Надад үүн дээр юу ч нэмэхэд хэцүү байдаг, чи өөрөө төгс төгөлдөр юм, би зүгээр л.
Зөвлөмж болгож буй:
Төгс төгөлдөр байдал бага, илүү их үйлдэл
Та төлөвлөгөө гаргадаг, гэхдээ өдөр бүр зарим ажлуудыг хамардаггүй. Аажмаар, хэдэн сар (жил) дуусаагүй тохиолдлууд хуримтлагддаг. Хэвлэлийг хойшлуулсан, дасгалаа тасалсан, дунд хэсэгт нь захиа бичсэн, "цагаан тэгш өнцөгт" гэж нэрлэсэн зураг … Аливаа зүйлийг, тэр байтугай чухал, сонирхолтой ажлуудаа хойшлуулахад юу түлхдэг вэ?
Төгс төгөлдөр байдал эсвэл төгсгөлгүй сайжруулалт
"… Төгс төгөлдөр байдал нь сайн зуршлын жагсаалтад ороогүй байв. Амьдралын баяр баясгалан эсвэл амжилтын баяр баясгалан өөрөөсөө хэт их шаардсаны улмаас түүнд ирсэн гэж хэн ч хэлээгүй. Яг эсрэгээрээ! Хүмүүс: "Амьдралын хамгийн үнэ цэнэтэй, чухал зүйл бол бид өөрсдийгөө эмзэг, төгс бус, сайхан сэтгэлтэй байж зүрхлэх үед тохиолддог.
Яагаад идеал руу тэмүүлэхгүй байх нь илүү дээр юм (төгс төгөлдөр байдал)
Төгс төгөлдөр байдал гэдэг нь өөртөө, эргэн тойрныхоо хүмүүст эсвэл ерөнхийдөө дэлхий дахинд бодит бус өндөр шаардлага тавих явдал юм. Энэ нийтлэлд өөрийгөө удирдах төгс төгөлдөр байдлын тухай ярих болно. Энэ нь ихэвчлэн янз бүрийн эмгэгүүдтэй холбоотой байж болох юм:
Би төгс төгөлдөр юм! Неврозын үндэс
Мэдрэлийн эмгэг нь ухаангүй дотоод зөрчилдөөн дээр суурилдаг. Тиймээс, тэдгээрийг ухамсарлаж, бүтээлчээр шийдвэрлэх боломжгүй тул невротик хүн үүнийг мэдрэлийн аргаар хэрхэн шийдвэрлэх талаар янз бүрийн механизм олж авдаг. Эдгээр аргуудын нэг бол төгс төгөлдөр дүрсийг бүтээх явдал юм.
Төгс төгөлдөр байдал: "төгс бай эсвэл үх"
Би энэ нийтлэлийг бичиж байгаа учраас b О Миний үйлчлүүлэгчдийн ихэнх нь төгс төгөлдөр үзэлтнүүд бөгөөд тэд төгс төгөлдөр байдлын төлөө олон шалтаг олдог: бусдаас ялгарах, зөвшөөрөл авах, бишрэх, шийтгэл, шүүмжлэл, ичгүүрээс зайлсхийх хэрэгцээ … Тодорхойлсон сэдэл нь эдгээр хандлага тавигдсан бага насны уур амьсгалыг сайн тусгадаг: